調理時間 5分 エネルギー 169kcal 食塩相当量 1. 3g 野菜摂取量 140g ※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値 お気に入り登録が できるようになりました 作り方 1 キャベツは2cm角に切る。大根は皮をむき、短冊切りにする。 2 ボウルに①を入れ、塩で軽くもみ、しんなりしたら水気をよくしぼる。 3 別のボウルに②と汁気をきったツナを入れ、Aを加えて和える。 4 器に③を盛りつけ、刻みのりを散らす。 栄養成分(1人分) エネルギー 169kcal たんぱく質 8. 7g 脂質 11. 7g 炭水化物 8. 6g 食塩相当量 1. 大根とキャベツのコールスロー風サラダ（レシピ付） by kajuさん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！. 3g 野菜摂取量 140g このレシピに使われている商品 キャベツを活用しよう 大根サラダのレシピ キユーピー マヨネーズを使ったレシピ 素材について キャベツの基本情報 このレシピが関連するカテゴリー 素材から探す レシピカテゴリーから探す 商品カテゴリーから探す 次の検索ワードから探す
旬の大根のみずみずしさとシャキシャキ感が味わえます。 カロリー:約110kcal 時間:約20分 材料(4人分) 大根…1/2本 キャベツ…1/4個 にんじん…1本 紫たまねぎ…1/4個 ハム(せん切り)…4枚 ホールコーン…大さじ2 コールスロードレッシング、 塩…各適量 サラダ菜、パセリ(みじん切り)…各適量 作り方 1. 大根、キャベツ、にんじん、紫たまねぎはそれぞれ太めのせん切りにして、塩もみして水分を 絞る。 2. ボウルに1とハムとコーンを入れ、ドレッシングを加えて混ぜ合わせる。 3. 器にサラダ菜を敷き、2を盛ってパセリを散らす。 関連するレシピ テーマ別カテゴリ 旬のおいしさからデザートまで、テーマ別にまとめました。
Description 私が初めて自作したレシピです。 キャベツ 2枚ぐらい コツ・ポイント ニンニク、生姜は醤油に溶かしてからの方が馴染ませやすいです。 すぐにでも食べれますが、少し時間を置いてからの方が味が染みて美味しいです。 このレシピの生い立ち 大根のサラダを作りたいなぁ…でも、途中で飽きるかなぁと思い、考えついたのがこのレシピです。 どんな人でも美味しく食べられると思います!
TOP レシピ 野菜のおかず サラダからメインまで!「大根とキャベツ」の万能レシピ20選 大根とキャベツを使ったさまざまなレシピを紹介。一年中手に入る2つの食材は、コンビネーションバツグン!副菜からメインまで、どんなレシピにもピッタリです。食感が柔らかい春ごろはサラダに、硬い頃はスープにして煮込むなど色々な食べ方がありますよ。 ライター: KIBO LABO キボー ラボ 調理師 / フードコーディネーター 山口県山口市出身。東京での雑誌記者を経て、ライターをしています。大学・病院案内、行政の観光情報などの固いものから、グルメ・美容まで幅広いジャンルを執筆。イタリア料理とスペイ… もっとみる 七変化!大根とキャベツのレシピ20選 大根とキャベツは品種ごとに旬があり、1年中気軽に手に入る食材なので、特に野菜の中でも、この2つをよく使うという方は多いのではないでしょうか。キャベツは外側の柔らかい葉から甘みのある芯部分も食べることができ、大根は葉にも栄養が含まれています。 サラダにしても炒めても、煮込んでも食べられるし、他の食材と合わせた調理法も盛りだくさん!今回は食材としての相性もよい、大根とキャベツを使ったレシピを紹介します。 大根×キャベツのサラダレシピ5選 1. 野菜のホットサラダ ほんのりカレー味の温野菜サラダです。大根は電子レンジで事前に柔らかくしておくと、スープで煮込む時間が短くなりますよ!ざく切りしたキャベツの甘みがカレー粉にぴったりで、ご飯にもよく合いそうなレシピですね。カレー味は野菜が苦手な子どもにもよさそうです。 平打ち麺のように切った大根に柔らかな葉のキャベツを使った和風サラダです。すし酢を使ってるので、さっぱりと食べられそうですね。ごま油の風味と酸味が合わさったドレッシングに、仕上げは白ごまをふりかけて完成!野菜とゴマの栄養がうれしいレシピです。 3. サラダからメインまで！「大根とキャベツ」の万能レシピ20選 - macaroni. パリパリ浅漬けサラダ 塩で軽く味のついた大根とキャベツは甘さが引き立ち、野菜が苦手な方にも食べやすくなります。それぞれの野菜を切って塩をふったら、水分を切ってオリーブオイルとレモン汁、コショウで味を整えてできあがり!さらに冷蔵庫で冷やして食べると、味が馴染みますよ。 4. コールスローサラダ キャベツのサラダレシピの定番、コールスローに大根を入れてボリュームアップ!コーンの変わりに大豆を入れてあげる、ヘルシーに食べることができます。キャベツは千切りキャベツにして、大根は細切りに。同じ長さを意識して刻むと、食べやすくなりますよ。 5.
こんにちは♪ 大根どきの医者いらず という言葉があるように 大根にはすごい力があり、身体のお掃除をしてくれます。 しかし、まだまだ大根の旬は先。 そんな時は 切り干し大根 を食べましょう。 大根より栄養価が高いものもあるので ありがたいです。 今回のレシピは 使いまわしもできる ので沢山作ってもいいですね♪ 切り干し大根の中華サラダ <材料> 4人分 切り干し大根 20g きゅうり 1本 ニンジン 1/4本 キャベツ 1/4個(もやし1袋でもOK) ★切り干し大根に使う調味料 梅酢 小さじ2 水 大さじ3 お酢 小さじ2 鷹の爪 1/4本(お好みで) ☆全体に使う調味料 醤油 小さじ2 白すりごま 大さじ1 ごま油 大さじ1 しょうが汁 小さじ1 メープルシロップ (甘いのが好きな人はお好みで入れてください) <作り方> キュウリ、人参、キャベツを千切りにする キャベツは塩をふり、しんなりしたら水気を絞る (今回はもやしがなかったので、キャベツにしました) ★切干大根の調味料を全部まぜる ③に洗った切干大根をひたし、水分をすいとるまで置いておく ☆全体に使う調味料を全部まぜる ⑤にキュウリ、人参、キャベツ、切り干し大根を入れ混ぜて合わせて出来上がり! 切り干し大根はたっぷりの水で戻してしまうと栄養が流れてしまいます。 今回のように 少量の水分で漬けこめば栄養を逃さず摂取できる のでおすすめです。 夏はキュウリやニンジンは生でOKですが、 涼しい季節には塩もみをして水分を切ったものを使うと身体が冷えにくいです。 サラダで食べるだけでなく、 冷やし中華の具 にしてもおいしいです。 切干大根の力でキレイな身体に 切り干し大根は 身体にたまった古塩や老廃物を排泄する効果があります。 デトックス効果が抜群なので、 花粉症の改善 にも役立ちます。 身体に老廃物がたまっていると、 せっかく良い栄養をとっても吸収されにくくなります。 なので、切干大根をたまに食べて身体をキレイにしてあげましょう。 切干大根は栄養もたっぷりですが、 糖分も多いので食べ過ぎには注意 ですが、 甘いものが好きな人はお菓子を食べるなら切り干し大根を食べてもいいかもしれませんね。 今月ももう終わり。 切り干し大根を食べて身体をキレイにして来月も元気で過ごしていきましょう。 大根の力はほんとに素晴らしいので、 また旬の時期にいろいろ紹介していこうと思います。 それでは今日はこの辺で。またね~♪
りょ いいね! 1 レンチンキャベツと切り干し大根とトマトをごまドレッシングとマヨネーズで合えたサラダ。歯ごたえのあるサラダとなりました。 りょ 2020. 12. 30 21:49 コメントする コメントを投稿するには ログイン してください。 ハーツのおすすめベスト110 便利 手軽 使った商品 CO・OP 切り干し大根 CO・OP いりごま りょさんのフォト ミッキャロゼリー。 鮭。 ミックスビーンズ。 プルーンヨーグルト。 お野菜たっぷり即席スープ。 シュガーラスク。 さつまいものレモン煮。 蒸しようかん。 りょさんのフォトを見る
この要約を友達にオススメする 欧州解体 ロジャー・ブートル 町田敦夫(訳) 未 読 無 料 日本語 English リンク 日本酒ドラマチック 山同敦子 ドキュメント パナソニック人事抗争史 岩瀬達哉 売らずに売る技術 小山田裕哉 超予測力 フィリップ・E・テトロック ダン・ガードナー 土方奈美(訳) 喰い尽くされるアフリカ トム・バージェス 山田美明(訳) IoTとは何か 技術革新から社会革新へ 坂村健 現代ゲーム全史 中川大地 リンク
誰が音楽をタダにした?──巨大産業をぶっ潰した男たち 商品詳細 著 スティーヴン・ウィット 訳 関 美和 ISBN 9784152096388 ハヤカワ・ノンフィクション 田舎の工場で発売前のCDを盗んでいた労働者、mp3を発明したオタク技術者、業界を牛耳る大手レーベルのCEO。彼らのたどる道が奇妙に交錯し、CDが売れない時代に突入していった過程を描き出す。誰も語ろうとしなかった強欲と悪知恵、才能と友情の物語。 0000114619 この商品についてのレビュー
いまや音楽はインターネット経由で楽しむ時代となった。音楽の聴き方が大きく変化する中、音楽業界にとって痛烈な一撃となったのは、違法コピーによる音楽データがインターネットにあふれ、タダで音楽を聴く人が激増したことだろう。何故(なぜ)こんなことになったのか。 (関美和訳、早川書房・2300円 ※書籍の価格は税抜きで表記しています) 本書が解き明かす事実は衝撃的だ。まず、発売前の音楽を非合法に入手してインターネットにアップするリーク組織を白日の下にさらす。しかも彼らの動機は、誰が先に音楽をリークするかという、何とも幼稚な功名争いにすぎないのだから言葉を失う。また世界一の音楽リーク組織のキーマンが大手レコード会社のCD製造工場に勤める男だったのにも脱力した。 こうしたリーク組織は違法入手した音楽の多くをmp3に変換してネットにアップする。mp3はCDの音楽データを同等の品質で12分の1以下に圧縮する方式だが、開発したドイツ人チーム(アメリカ人ではない!
DreやジェイZが有能なビジネスマンであっても元手はいる。モリスとの契約が彼らの元手になった。 アイルランド系の白人であるダグ・モリスは冴えないミュージシャン、プロデューサーを経て経営側に回る。まず最初はタイム・ワーナー配下で70年代に一世を風靡したのアトランティックレコードの創設者アーティット・アーティガンの後釜だ。1991年51歳のことだ。 デス・ロウ・レコードとの契約、タイム・ワーナーをクビになる 新人への積極的な投資でアトランティックを復活させたモリスは、盟友であるインタースコープレコードを率いるジミー・アイオヴィンと共に1992年に発売前のDr. Dreの「クロニック」に注目した。そして2人は、デス・ロウ・レコードのシュグ・ナイトを口説いた結果、デス・ロウ・レコードとインタースコープ・レコードの契約することとなり、タイム・ワーナーが発売元になることが決まった。 当時の黒人はちょっとしたことでも不当逮捕されるし、悪い噂も立ちやすいので悪い評判の立った人物像を正しく評価するのは難しい。が、シュグ・ナイトはギャングのフリをする音楽関係者ではなく、ギャングが音楽ビジネスをやっていたと言い切ってもいい人物だと思う。そんな相手の元に乗り込みビジネスを切り出す胆力は凄まじい。しかし、デス・ロウ・レコードとの取引は問題を引き起こす。過激な歌詞のギャングスタラップへの世間の風当たりが社会現象まで強くなりタイム・ワーナーを追い詰める。タイム・ワーナーはモリスを切り捨ててクビにした。 ユニバーサルでの復活 タイム・ワーナーをクビになったモリスはMCA(ユニバーサル)のCEOとなる。そしてタイム・ワーナーと対立状態にあったジミー・アイオヴィンのインタースコープ・レコードをタイム・ワーナーが手放すように仕向け、ユニバーサルと契約する。ギャングスタラップの東西抗争と2パックの悲劇的な死は残念なことだったが、デス・ロウ・レコードがばらばらになった後もDr. Dreとの関係は続き商売上の成功を手に入れた。そしてDr.
僕は答えを知らなかった。答えを探すうち、だれもそれを知らないことに気づいた。 もちろん、mp3やアップルやナップスターやパイレートベイについては詳しく報道されていたけれど、その発明者についてはほとんど語られていないし、実際に海賊行為をしている人たちについてはまったくなにも明かされていなかった。 僕はこの疑問に取りつかれ、調べていくうちに今まで知らなかった驚きの事実を発見しはじめた。