LINEにご登録頂いた方には 「食べてやせる、痩せて若返る ダイエット動画」をプレゼントしています。 10kg痩せた私の 日々の太らない献立・ ダイエット情報も配信中。 今日はあるところで インタビューを受けていました 「食事だけで 痩せられるのですか?」 と質問されたのだけど 「はい!痩せられました〜!!10kg!! !」 これは私のことです! 産後から全然痩せなかったのに ちょうどレシピ本の仕事が入って 他の仕事・育児・家事もあって ストレスマックスw 仕事帰りに旦那が買ってくる 菓子パンをたべ 夜にコンビニのチーズケーキや シュークリームを食べたり 好き放題の生活をしていたら どんどん太って 産後で薄毛なのに更に毛が薄くなり(恐怖) 体調も悪化して突然倒れたり 最悪な状態 でしたが、 食事だけで痩せられました。 そして 脂肪肝だった旦那も11kg痩せました。 それが今年の1月に 書籍化されています 痩せたと書いてあって嬉しいです♡ 鰻の肝〜♡ 運動嫌いの私は マラソンなんてできないし 首が痛くなるから筋トレもできません。 今も地蔵生活ですがw リバウンドなしで好きなものを食べています。 だから 運動しなくったって大丈夫^^ 食事を整えさえすれば 自然と痩せられるし 痩せ体質になれちゃいます ♡ これまでの生徒さんたちにも 運動を強要していませんが 結果は出ていますよ^^ というか、運動して痩せたという人は 誰一人としていないw これまでのほんの一例 38歳−9kg 腰痛も治った!ぐっすり眠れる! 54歳−9kg 小顔になった!朝スッキリ起きれる! 40歳 たった1. 5ヶ月で−3. 5kg 二の腕スッキリ! みんな自分の体質をしっかり把握して 正しい食事バランスで食べれば 自然と脂肪は落ちてくる。 私が痩せて良かったことは 体重だけじゃなくて、 髪の毛もフサフサ生えてきて (髪の毛生き返ったー!w) 健康になったこと。 今じゃ病院知らず・薬知らず ♡ それと、スキニーパンツが スルッと履けるようになったこと。 若く見られるようになったこと。 最近の生徒さんでも わーい! 嬉しい!! 実は以前に1度だけ開催した ワンデイセミナーで食べ方、内容を 伝えたら4キロ痩せた方も…!! おめでとう〜♡ 毎回リバウンドを繰り返している 年々痩せにくくなる むしろどんどん太っていく… そんな方は要注意!
リラックス効果や、血流もよくなるので集中したい時など、意識して呼吸法は取り入れています。 こちらも即効性は個人差もありますし、無理しない程度に続けてみてくださいね。 一旦まとめますね。 お腹に脂肪がつく原因 1、代謝の低下 2、便秘 3、悪い姿勢 短期で痩せる食事術 1、体内時計を整える 2、腸内環境を整える 食事術ではないですが・・・3、姿勢・呼吸 でしたね! お腹の次は太ももについてお伝えしていきますね! 【太ももに脂肪がつく原因と短期で痩せる食事術】 太ももに脂肪がつく主な原因はセルライトとむくみと言われています。 むくみは血液の流れを妨げて老廃物を溜め込むうえ、放置するとセルライトに変わってしまいます。 皮下脂肪は、単純に脂肪細胞がたまった状態に対して、セルライトは、皮下脂肪が老廃物というゴミを取り込んで大きくなり、くっついた状態のことを言います。 そのため脂肪をセルライト化させないことはもちろん、むくみを引き起こさないことが重要になります。 では、今からその対策を3つお伝えしますね! 太ももを短期で細くする食事術1、糖質・脂質・塩分を控える 「当たり前だよ〜〜!」なんて思いましたか? (笑) 糖質×脂質コンビは太りやすく脂肪になりやすいため、直接セルライト化しやすいです。 さらに塩分の多い食事は、余分な水分を体にため込みやすくなり、むくみに繋がってしまいます。 そこで野菜・きのこ・海藻などデトックスや脂肪燃焼に不可欠な、ビタミン・ミネラル・食物繊維・酵素を摂ることでセルライトを溜め混まない食事を摂っていきましょう。 また、余分な水分を排出させる『カリウム』を多く含む食材を取り入れることで、むくみ解消に効果的です。 カリウムは、玄米・ほうれん草・小松菜・かぼちゃ・海藻類などに多く入っていますよ♪ ちなみにコーヒーなどカフェインを含む飲み物は、むくみの緩和に必要なカリウムを体内から排出してしまうので1日に1〜2杯を目安に飲むか、ノンカフェインのものを飲むようにしてみてくださいね。 太ももを短期で細くする食事術2、あたたかいものを食べて巡りをよくする 太ももやお尻など皮下脂肪がたまりやすい箇所が冷たくなってはいませんか? 冷えていることでも血流が悪化して脂肪がセルライト化しやすくなってしまいます。 またストレスも、セルライトをつくる原因です。 ストレスを抱えると、自律神経が乱れ→血液の流れが悪くなり→体内に老廃物が滞りやすく→代謝も低下するためセルライトができやすい体になってしまいます。 ですので、冷えを改善し血の巡りを良くすることで、不要なものがたまりにくくデトックスできる体づくりが必要というわけです。 まずは体を冷やさないようにあたためる食材を食べたり、外から冷え対策をしていくことがおすすめ。 体のめぐり力についてはこちらで解説しておりますのでもっと詳しく知りたい!という方はご覧くださいね。 食物をすばやく分解!脂肪が燃焼!基礎代謝が上がって毒が溜まらない!
その食事内容がだめなんです〜〜〜!! その食事内容だよ〜〜〜〜〜!!! (大事なことは2回言う) 体質から変えて 痩せようと思ったら きちっと食事を見てもらったらいいのですよ^^ あなたも3ヶ月で 食べながら痩せる そして若返る♡ 痩せ体質の道はすぐそこ♡ 11月募集の3か月間の継続コース Perfect Diet(パーフェクトダイエット)は LINEからご案内しています。 ご希望の方はご登録してくださいね。 ↓↓↓↓↓↓↓↓ \著書一覧/
という訳で、今回は、暴飲暴食に慣れてしまった身体をリセット出来る、簡単でゆる〜く続いたダイエット法を紹介します。 ①脂肪燃焼スープダイエット ▲高校時代お世話になったgooさん 糖質摂らなきゃ食べた気がしません!
私にとって「東洋のウッディ・アレン」にあたる岩井俊二監督。 (※注:相性が両極端に別れる為観るまで予想が出来ない!) ↑この言い訳 『リップヴァンウィンクルの花嫁』 でも書きました(;^_^A 本作は本っっっ当に面白くて爆笑の連続でした。 蒼井優のアリスが最高に面白い! 父母が離婚する前の姓名が「黒柳徹子」ですと。 途中から引きこもりだった花が登場し、 蒼井優と鈴木杏の会話が掛け合い漫才みたいで楽しい。 単に転向しただけの男子が「死んでる」とか「呪い」など創り上げ クラス中で悪ノリしてるみたいだけど、実はイジメに遭ってた女子の防衛だった (自分を虐めてる男子をビビらせる為)といったユニークなエピがてんこ盛り。 暗くなりがちな学校のイジメ問題も笑える話で描写しています。 呪いを解く呪文が「アナフィラキシー」と連呼するのだけど それが後半部分のキーワードで、ここも笑えました。 後半は花とアリス二人で、ユダ(湯田くん)の生死を確認する冒険風。 そこで、花が湯田くんの背中に蜂を入れたことを告白し、 アナフィラキシーショックで殺した(死なせた)かも知れないと。 いやいやいや、実際に死んでたらすぐに知れるでしょうに。 その辺が中学生の世界観なんでしょうね。 笑ったら失礼かも?だけど、微笑ましくて笑っちゃいました。 また、作中の随所に前作『花とアリス』と全く同じ場面が登場して (アリスの後ろを花が歩く、アリスが花に制服を見せる、等) 岩井俊二監督の自画自賛ぶりが垣間見えます(褒めてます! )。 アリスがバレエを習ってる設定も登場。 実写版で蒼井優さんが紙コップをトゥシューズにして踊るシーンが大好きです♪ ※危ないので絶対に真似しないでください(笑)。 アニメのラストは、アリスの後を花が歩いて行くという 実写版の最初の場面と同じ構図で、物語を繋げていました。 なかなか洒落たエンディングだと思います。
2004年に公開された『花とアリス』の主人公、アリスと花。このふたりの出会いと冒険の物語を綴った『花とアリス殺人事件』。前作に続き、監督を務める岩井俊二が、自身初の長編アニメーション、オリジナルのストーリーで描く。前作の雰囲気を残しつつ、新しい映像表現に挑戦したという美術監督の滝口比呂志さんは、アリスが引っ越してくる家や、街並をどのようにつくりあげたのだろうか?
G Common Sense Age 10+ HD アニメ 1時間38分 2015年 4. 4 • 16件の評価 石ノ森学園中学校へ転校してきた中学3年生の有栖川徹子(通称アリス/声:蒼井優)は、一年前に3年2組で「ユダが、四人のユダに殺された」という噂を聞く。さらに、アリスの隣の家が<花屋敷>と呼ばれ、怖れられていることも……。花屋敷に住むという同級生の「ハナ」ならユダについて詳しいはずだと知ったアリスは、花屋敷に潜入する。そこで待ち構えていたのは、引きこもりのクラスメイト・荒井花(通称ハナ/声:鈴木杏)だった……。ユダは本当に殺されたのか? 花は何故、引きこもり続けているのか? ふたりの少女の「世界で一番小さい殺人事件」の謎を解く冒険が、始まる―。 レンタル ¥407 購入する ¥2, 546 予告編 評価とレビュー 10+ COMMON SENSE Compelling, beautifully animated middle school mystery. 岩井俊二監督参加「ヘクとパスカル」が奏でる『花とアリス殺人事件』サントラ盤 - 音楽ニュース : CINRA.NET. 情報 スタジオ myシアターD. D. リリース 著作権 © 花とアリス殺人事件製作委員会 言語 オリジナル 日本語 (ステレオ、Dolby) この映画のアーティスト 視聴者はこんな商品も購入しています アニメの映画
^#) それにしても岩井俊二はどうしてこんなにも女心が判るんでしょうかね?いや、オッサンの自分にとっては彼が描く女心が正しいのか?確かめる術はないのですが、これまで観てきた岩井作品の女心は全てリアルに感じられて本当に驚愕です。あと間違えたユダ父を追っての「生きる」バリの展開も良かったですし、何よりも「花とアリス」の前日譚として文句のつけようがない作品!その後の二人をまた見たくって「花とアリス」本作鑑賞後に続けて観ちゃいました♪ 「花とアリス殺人事件」 オススメ度 ★★★ にほんブログ村
岩井俊二監督のアニメーション映画『花とアリス殺人事件』のオリジナルサウンドトラック『fish in the pool』が、2月20日にリリースされる。 『花とアリス殺人事件』は、女子高生の花と親友・アリスを巡る恋や友情を描いた2003年の短編映画および2004年の長編映画『花とアリス』の前日譚にあたる作品。岩井監督自身が参加する音楽ユニット「ヘクとパスカル」が手掛けたサウンドトラックには、ピアノによる原曲をボーカル曲にアレンジした主題歌"fish in the pool"をはじめ、『花とアリス』のサウンドトラック『H&A』をリアレンジした楽曲に書き下ろしの新曲を加えた全20曲が収められる。なお同作は、本日2月18日からiTunes Storeほかで配信リリースされている。 なおヘクとパスカルのワンマンライブ『ぼくら』が、3月22日に東京・原宿ストロボカフェで開催。チケットは現在販売中だ。 リリース情報 ヘクとパスカル 『fish in the pool』(CD) 2015年2月20日(金)発売 価格:2, 160円(税込) NNC-0004 1. 花の季節・新しい家 2. fish in the pool・花屋敷 3. 待ち伏せ 4. ウヲアイニ・母の本 5. amnesia・ユダ伝説 6. 気球 7. 帽子 8. sweetie・張り込み 9. 追跡 10. 花とアリス殺人事件 アニメ. おじさん 11. 白い肌 12. パーティー 13. ウヲアイニ・ゴンドラ 14. ユダの家 15. 花の季節・初恋 16. 花の想い・星空 17. 輪舞・坂道 18. 花の想い・忘れない痛み 19. 花とアリス 20. fish in the pool 『fish in the pool』 2015年2月18日(水)からiTunes Storeほかで配信リリース イベント情報 ヘクとパスカル ワンマンライブ 『ぼくら』 2015年3月22日(日)OPEN 18:30 / START 19:00 会場:東京都 原宿 ストロボカフェ 料金:3, 000円(ドリンク別) 作品情報 『花とアリス殺人事件』 2015年2月20日(金)から新宿バルト9ほか全国ロードショー 原作・脚本・音楽・監督:岩井俊二 声の出演 蒼井優 鈴木杏 勝地涼 黒木華 木村多江 平泉成 相田翔子 鈴木蘭々 郭智博 キムラ緑子 配給:ティ・ジョイ ヘクとパスカル『fish in the pool』ジャケット 『花とアリス殺人事件』ポスタービジュアル ©花とアリス殺人事件製作委員会 画像を拡大する(3枚) 記事の感想をお聞かせください あらかじめ決められた恋人たちへ"日々feat.
花とアリス殺人事件 Ⓒ花とアリス殺人事件製作委員会 映画『花とアリス』の前日譚を、岩井俊二監督自らが長編アニメとして描いた『花とアリス殺人事件』。BSフジで7月24日(土) 深夜放送。前作で花とアリスを演じた鈴木杏と蒼井優が本作でもそれぞれの声を担当しています。 ■『花とアリス殺人事件』 BSフジ 2021年7月24日(土) 26:00〜28:00 花とアリスの出逢いの物語を、実写で撮影した映像をアニメーション化する"ロトスコープ"という技法で瑞々しく描き出す。岩井俊二自ら初の長編アニメーションで描く意欲作。前作で花とアリスを演じた鈴木杏と蒼井優が本作でもそれぞれの声を担当。 石ノ森学園中学3年2組に転入したアリス(蒼井)は、クラスにまつわる"ユダが4人のユダに殺された"との奇妙な噂を耳にするが、ある事件以来引きこもるハナ(鈴木)が何らかの事情を知ると聞き、"花屋敷"と呼ばれる隣家に潜入する。 <出演者> 蒼井優 鈴木杏 勝地涼 黒木華 木村多江 <スタッフ> 原作・脚本・音楽・監督:岩井俊二 番組ページ Ⓒ花とアリス殺人事件製作委員会