スープに余計な食材を入れたり、決められた物じゃない食べ物は絶対にNG! 材料 ・セロリ一本(モロヘイヤ、ほうれん草で代用可能)私はセロリが超絶苦手なのでいつもほうれん草で作っています! ・玉ねぎ3個(ニラで代用可能) ・ピーマン4個(パプリカで代用可能) ・キャベツ1/2個(ブロッコリーで代用可能) ・にんじん1本(ほうれん草で代用可能) ・ホールトマト缶2缶 ・コンソメスープの素 適量 ・水(ひたひたになるまで) ・塩こしょう 適量 作り方 ①野菜を適当な食べやすい大きさに切り、全て鍋に入れます②トマト缶・水・コンソメを入れて煮込みます。(5〜10分くらい)③塩胡椒を入れて味を整えれば完成☆とーっても簡単! スープは冷蔵で2〜3日程度日持ちします☆冷凍保存もできるのでタッパーに小分けするのがお勧めです! 味に飽きてしまった時は カレー粉・クミン・ターメリックなどのスパイスならOK! 食べる時に塩胡椒を足しても大丈夫です。 ▷早速ダイエット開始! 今回は仕事のある平日5日間に挑戦! 理由は仕事を頑張ったご褒美に、土日は好きなものを食べたいしお酒を飲みたいからです…笑 5日間でも十分効果があります☆もちろんできる方は7日間続けてみてくださいね♪ 1日目(スープとフルーツの日) 体重は胃に何も入っていない朝一に測りたいと思います♪ この日はスープとフルーツを食べてもいい日なので、スーパーでフルーツの盛り合わせを購入。3食に分けて食べます☆色々種類があった方が飽きが来ませんよ♪ スープは 3食お腹いっぱい食べました☆ 私はスープジャーを持っているので、職場にはそれを持って行きましたが、漏れないものならタッパーでもOKです◎! 2日目(スープと野菜の日) 体重▷▷マイナス 1kg! 脂肪燃焼スープはセロリ抜きでも効果的！方法、作り方もおさらい｜4か月で14kg痩せたダイエットブログ. この日は朝→スープ 昼→コンビニのサラダとスープ 夜→ベイクドポテトとスープ ベイクドポテトはじゃがいも1個にお好みで切れ目を入れて、お皿にのせ電子レンジで3分加熱するだけ。バターを乗せたいところですが、この日は塩胡椒でいただきました。 この日は昼食後からお腹がとーっても張っていました。帰宅してスープを飲んだら一気に排便が! お腹の物が排出されて張りがなくなりスッキリ☆恐るべし脂肪燃焼スープ… 3日日以降がどうなったのか…気になる方はこちらをチェック↓ 今回は「脂肪燃焼スープ」の作り方やルール、2日目までの様子をご紹介しました。 3日目以降が気になる方は 【実践】1週間で5kg痩せ!
内容としては手に入りにくい材料もほとんどなく、割とだれでも取り組めるプランですが、問題点があります。 それが、肝心な脂肪燃焼スープの材料である 「セロリ」がどうしても苦手 「セロリ」がお店にない という声が少なくないようです。 脂肪燃焼スープを作ろうと思ってますが、セロリが大嫌いです。絶対に入れないとだめでしょうか? セロリがスーパーにありませんでした! セロリの代わりになる野菜はありますか?? 実はこの脂肪燃焼スープ、もうかれこれ15年以上前ぐらいからあったと思います。 学生時代新体操をしていたので体型維持にはとても苦労しました。 まわりでダイエット情報は飛び交っていて、その当時からこの脂肪燃焼スープの話は聞いていて、私も実際やった事も何度もあります。 効果はもちろんありますが、やはりセロリがきつく、お肉も入ってないので正直「美味しい」という感じではありませんでした…(;^_^A 脂肪燃焼スープセロリなしでも効果ある? 脂肪燃焼スープでダイエットするにしても毎日食べなければならないものなので美味しくないと正直しんどいし続けるのが困難ですよね。 脂肪燃焼スープはセロリなしでも痩せるのでしょうか? 【実践】1週間で5kg痩せ!食べるほど痩せる。脂肪燃焼スープダイエット(前編)-STYLE HAUS(スタイルハウス). セロリに代わる食材ってないのか私も必死に探してみました。 が、、、 やはりセロリってすごい優秀なようで、残念ながらセロリに勝るものはないようですね…。 【セロリについて…】 セロリはカリウムを多く含んでいます。 体内に含まれている余分な水分を対外に排出して血流を良くし体のむくみを防ぎます。 ナトリウム(塩分)を排泄する役割がある為、高血圧にも効果があるといわれています。 ビタミンAも豊富にあり、皮膚や粘膜の保護効果が期待されます。 やはりセロリの栄養素は凄いですね!! 特にむくみにとても良いようで、脂肪燃焼スープにはかかせない食材でした。 セロリの代わりになるものは? どうしてもだめだという人にはデトックス効果は少々薄れるかもしれませんが、セロリの代わりに モロヘイヤ と ホウレン草 でもよいという人もいました。 その他こんな食べ方をしている人もいました。 味に飽きてきたら脂肪燃焼スープの野菜を取り出し豆乳を入れてミキサーにかけて、寒い時は温めて、暑い時は冷製スープで飲みました。 これがとてもおいしく感じて7日間過ごせました。 ご自身で少しアレンジしながらやってみるのもいいと思います。 セロリが入ってなかったり、このルールを完全に守れなくても、普段の食事に 脂肪燃焼スープを取り入れるだけでかなりヘルシー&健康的になる のでぜひできるところからトライしてみてはいかがでしょうか?
なんと!代用できる野菜もあるんです💪🏻 キャベツ⇒ブロッコリー 玉ねぎ⇒ニラ 人参⇒ほうれん草、かぼちゃ ピーマン⇒パプリカ、ブロッコリー セロリ⇒モロヘイヤ、ほうれん草 残念ながらトマトだけは代用が効かないので、トマトが嫌いな方は難しいかもです😔 【1週間のメニュー】 1日目 フルーツの日🍇🍓🍑 この日は、スープとバナナ以外のフルーツを無制限に食べていい日です✨ ♡゛ フルーツが食べづらい方はミキサーなどで、新鮮なフルーツジュースを作っても👍🏼 2日目 野菜の日🍆🍅 2日目はスープと野菜の日です🥗 豆類やコーン以外 のお野菜を摂りましょう! 私はこの日に、 ブロッコリーとプチトマトを和えたもの ベイクドポテト を食べました🍴 スープにたくさん具材が入っているので、おかずをたくさんにしなくても大丈夫ですよ👌🏻 なんと! 私はこの時点で -2キロ 減っていました👏🏼😆 早く結果が出るとやる気も出ますよね🔥 3日目 2日間の組み合わせ🍓🥗 この日は、お野菜とフルーツを組み合わせる日です! バナナ以外のフルーツ、じゃがいも以外のお野菜 としましょう☺︎︎ 4日目 バナナとミルクの日 🐄 この日は、バナナ3本とスキムミルク(500ml)、そしてスープの日です! スキムミルクがない方は無脂肪乳でも代用できるみたいですよ💡💭 それとこの日はなるべく多めにお水を飲みましょう🚰 4日目になると体は、炭水化物やたんぱく質、カルシウムがこれまで食べていなかった分、必要になってきます! 脂肪燃焼スープを作ろうと思ってます。ですが、セロリが大嫌いです。レ... - Yahoo!知恵袋. お菓子などを普段食べている方にとっては、甘いものがほしいな~って思う頃だと思うので、甘いものの欲求を抑えるためのメニューでもあるみたいです( ¨̮)︎︎❤︎︎ 私は、3食1本ずつバナナを食べました🍌 5日目 お肉🥩とトマト🍅の日 この日にやっとお肉を食べられる日がやってきます💃💃 スープと鶏肉🐓か牛🐃の赤身肉、そしてトマト(6個まで)を食べましょう! お肉ではなく、煮魚でも大丈夫だそうです☺︎︎ お肉またはお魚は1日を通して350~700gを目安に食べましょう! ただ、お砂糖が使えなかったりするのでステーキなどにしてたべる方が多いようです✍ 鶏肉の場合は皮をとってください(美味しいところですが…) お好きな味付けで楽しんでみてください🥰 ※あくまでも、グラム数は目安ですので決められてるからと言って無理はしないようにしてくださいね!!
ゆで卵も豆腐や豆乳と同じ考え方でよろしいかと思います。食べたい場合は 4日目(肉を食べて良い日)と5日目 に召し上がってください。 参考記事: 【簡単】ゆで卵ダイエットのやり方を注意点をまじえシンプルに解説【栄養士監修】 まとめ 以上、脂肪燃焼スープが 短期集中型のダイエット であることがお分かりいただけたと思います。 基本の野菜は、 キャベツ・にんじん・玉ねぎ・ピーマン・セロリ・トマトの6種類 です。 また下記に脂肪燃焼スープダイエット期間中のルールをまとめますね。 ・果物や肉がある日でも、先にスープを食べる ・スープの量は減らさない(しっかり食べる) 何度ものお伝えになりますが、 期間は1週間 ということをお忘れなく。 当記事があなたのダイエットに役立つと幸いです。 なお、弊社の開発する 無料アプリ・シンクヘルス では カロリーや 食事・体重・ 血糖値などの記録がカンタン にできます。日々の健康管理でぜひ活用してみてくださいね。 参考文献 日本食品成分表2021(八訂)医歯薬出版株式会社 岡本式脂肪燃焼スープ1週間プログラム AERA 2020年1月号 編集&執筆者情報: こちら をご覧ください \SNSで記事の拡散お願いします/
脂肪燃焼スープを作ろうと思ってます。ですが、セロリが大嫌いです。 レシピにはセロリが入っています。セロリ入れないとダメでしょうか?また、鶏肉を一緒に煮込んだらダメでしょうか? 補足 セロリは匂い&味、両方嫌いです。 ダイエット ・ 40, 549 閲覧 ・ xmlns="> 25 ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました やせたいなら、我慢しましょう。。セロリの味。。におい。。。 効果はテキメンですよ。がんばしましょう。。。つらいけど。。 よく実践もしないで批判する人いますが、有名な病院のお医者さんが 考えた、手術前の太った人用の食事制限法なんですよ。 脂肪を燃焼するスープを作り出すわけではありませんよ。 実施した人は、一回のプログラムで3~4キロはやせます。 野菜を切るのが大変ですが。。。。 別に似非情報ではないので、批判している人は、批判している根拠を 掲載し、質問者さんを説得すべきでしょう。 2人 がナイス!しています その他の回答(9件) 脂肪燃焼スープって、7日間スープダイエットと同じやつですよね。 玉ねぎとセロリを入れたほうが効き目があるみたいですが、セロリがどうしてもダメなら ニンジンで代用もOKみたいです。(同じセリ科なので) 短期間で体重を落としたいと考えているなら、できるだけレシピに忠実に作って鶏肉は使用しないほうがよいと思いますが…。 どうしても入れたいならカロリーが低いささみがよいと思います。 ただ、効果はゆるくなってしまうと思いますけど…。 私は今2度目に挑戦しているんですが、1度目は-4. 5kgの後日リバウンド1kgで、-3. 5kg減りました。 一月半経ってもそれ以上はリバウンドしていません。(週2くらい飲みに行ってるのに) 体質改善に近いものがある気がします。体感ですが…。 ちなみにこのスープ、お醤油や砂糖(コンソメに入ってる)を入れないほうが効き目高いみたいです。 体質もあるかもしれませんが、スープは醤油や砂糖の入っていない鶏がらスープがおススメですw 2人 がナイス!しています セロリを入れなければ痩せられないのなら、セロリを食べるか、痩せるのをあきられめるしかないですね。 もっと大切なことは、基本的な知識がなければダイエットはできないということです。 大丈夫! セロリ抜きでも鳥肉を追加しても、そんなモンで脂肪は燃えないので関係ありません。 好きなレシピで作って下さい。 ご自分で作り、しみじみと味わいながら食事をして下さい。 食事に時間がかかるので、自然と量が減ります。 そちらの影響で痩せる方が大きいです。 1人 がナイス!しています スープに痩せる能力など無いから好きにやってくれ。 スープを使っても使わなくても、食事制限すれば、誰でも痩せるのだよ。
ひとみしょう 最終更新日: 2016-03-30 ある種の女子が使う別れの文句に「好きだけど別れたい」というものがあるようですが、男子はこの「だけど」の意味が理解できなかったりもします。 好きなら別れないでずっとつきあってくれたらいいじゃない……というのが、きっと男子の考えなのでしょう。 でもそんな男子であっても、好き「だけど」結婚したくない女子がいるそうです。 いったいどんな女子なのか? さっそく見ていきましょう! 1. 私と結婚したくない彼氏 -彼氏に「好きだけど結婚はしたくない」と言わ- カップル・彼氏・彼女 | 教えて!goo. 献身的に尽くしてくれる女子 「つきあっているときにすごく献身的に尽くしてくれる女子って、好きだけど結婚したくないと思います。彼女の献身っぷりに応えるだけの仕事をぼくはできないし、彼女がぼくを愛してくれているほど、ぼくは彼女のことを愛せないと思ってしまうからです」(28歳・IT) 愛の重さに耐え切れずに別れてしまう男子と、重たい愛の期待になにがなんでも応えなくっちゃと奮闘する男子と、2パターンいますよね。 前者の男子だと、献身的になっている女子がかわいそうかも。 2. デートにいつも高級なお店を指定してくる女子 「デートのとき、いつも高級なお店を指定してくる女子とは、好きであっても結婚できないです。結婚したのちに安いお店でデートなんて、ちょっと今から想像しただけで、彼女、怒りそうで」(30歳・広告) 月収*百万円という人でもない限り(つまり多くのカップルは)、B級グルメでデートというのをデフォルトにしておかないと、のちのちしんどいことになったりもしますよね。 経済的にしんどいということもありますが、頻繁に高級店で食事をしていたら痛風とか高血圧になりやすいということです。 3. 会うたびにテンションが高い女子 「会うたびにテンションが高い今の彼女とは、好きでも結婚できないなと思っています。一緒にいても落ち着かないんです」(29歳・通信) もともとテンションが高い人もいれば、自分のコンプレックスを隠すためにあえてテンション高めに振る舞っている人もいるかと思います。 結婚生活とか、結婚前の親密な交際というものは、お互いに持っているコンプレックスを小出しにして披露しあうところに、そこはかとない意味があるわけでして……。 4. かわいいけど超マイペースな女子 「歩くのが遅い女子とか、トイレに20分こもる女子とか、起きてから出かけるまで3時間かかるとか、そういう女子って、好きでも結婚したくないです」(32歳・飲食) せっかちな男子の生活のペースと、マイペースな女子の生活のペースって、なんかもう別の生き物みたいにスピードがちがっていたりもしますもんね。 いかがでしたか?
彼氏と付き合ってどれくらいですか? きっと、結婚したくないと言われてもすぐに別れを決断できないくらい一緒にいて、好きな気持ちもあるんですよね。 でも 私たちにはタイムリミットがあるのも事実。 煮え切らない彼に困ったら、是非今からお話しする5つの事を考えてみてください。 次に起こすべき行動が見えてくるかもしれません。 アドセンス広告(PC&モバイル)(投稿内で最初に見つかったH2タグの上) 1. 自分にとって何が優先なのか考える 仮に彼氏が結婚したくないと考えているとしたら、なぜ別れを考えるのでしょうか。 経済的に不安定だから? 好きだけど結婚はしたくない…恋愛と結婚の本当の違いって？ - ハウコレ - GREE ニュース. それとも子どもが欲しいから? という事は、最終目標は結婚で、それが最も重要なのでしょうか。 「彼の事は好きだけど、結婚してくれないなら一緒にいる意味がない。」 何が大切なのか考えた結果そういう結論になるなら、別れる道を選んで結婚してくれる相手を探した方があなたは幸せになれるはずです。 逆に、よく考えた結果「どうしても今の彼氏が好きで一緒にいたい」という結論が出れば、たとえ将来的に結婚できなくても今の気持ちを優先させる事になります。 厳しいような事を言いましたが、結婚したくないと思わせる彼氏の態度に悩む女性はたくさんいます。 それは女性としては当然の悩み。 でも、なんとなく不安になっているだけではタイミングを逃してしまうんです。 自分にとって何が一番重要なのか、それを意識し続ける事が大切 ですよ。 2. もう少し待てるのか、もう待てないのかを考えてみる あなたの中で、結婚のタイムリミットはいつ頃でしょうか? 「まだ猶予はある、でも不安…」 という場合は、 いついつまで待つ、というのを自分の中で決めて、そこまで手を尽くしてみては いかがでしょうか。 でももし期限まで待っても彼氏の心が変わらなかったら、その時はきっぱりと別れを決断するべきです。 なので、期限を決める時はよく考えてください。 また、万が一の時のために新たな出会いの伝手を用意しておくのも賢い選択です。 一方、自分の中でもう待てないという気持ちがあるのなら、結婚したくないなんて言っている男には見切りをつけて新しい人を探しましょう。 何が一番大切なのか。 怖いかもしれませんが、自分の気持ちを信じて答えを出してくださいね。 3. 彼氏が結婚に踏み切らない理由を考える 彼が結婚したくないと思う理由がすぐに浮かびますか?
とても よっこ[ID:0005258] 2012/06/10(日) 20:17 前向きになれるお言葉ありがとうございます(^^) 自分磨きをして、幸せをゲットしようって気持ちになりました◎ 彼とは共通の友達も多くてこれからも会うことがあるので、 いい仲間として付き合っていきたいと思います。
2017年10月1日 11:00 みなさんは、将来彼と結婚したいですか?または、今すぐにでも結婚したい!という人もいるかもしれません。 しかし、男性の中には「彼女のことは好きだけど、結婚はしない」という人も。彼らはなぜ、彼女との結婚に対して否定的なのでしょうか? ■1.結婚するほどの魅力がない 「彼女のことは好きだし、今すぐ別れる理由はないけど、結婚して一生一緒にいるには頼りなさすぎる。結婚するには経済的にも精神的にも自立してないとダメ」(27歳/学芸員) 一生を共にすることになる結婚は、「相手のことが好き」という気持ちだけではなかなかうまくいきません。結婚生活が円満なものになるか、彼女のことを現実的な目線で見定めている男性は多いようです。 まずは彼が結婚相手になにを求めるのかを突きとめ、あなた自身が理想の結婚相手になれるよう努力する必要がありそうですね。 ■2.結婚に対する価値観が合わない 「俺は絶対子供が欲しいけど、今の彼女は子供嫌いで絶対子供を産みたくないらしい。何度も話し合ったけど、こうも分かり合えないと今の彼女と結婚はないなと思う」(28歳/教師) 彼と将来のことについて話し合ったことはあるでしょうか?彼が結婚に対して前向きではないのは、子供を作るのか・仕事を続けるのかなど、結婚後のプランに対して納得できていないからかも。 …