『【50代から若返り! 】★血管』 2018年10月29日(月)19:00~20:00 TBS ラクトトリペプチド CM 血管年齢の高かった木川さんと藤田さんに、1日タマネギ1個の生活を2週間送ってもらう。木川さんはスープにタマネギを入れ、藤田さんは炒め物にしていた。タマネギのケルセチンは、スープに入れた方がたくさん摂れるという。2週間後、藤田さんの血管年齢は27歳分改善し、木川さんも28歳分改善した。 血管年齢53歳のクロちゃんが、2週間のタマネギ生活を送った。クロちゃんはコンビニで買える商品で挑戦。スタジオで血管年齢を測定すると、35歳という結果で18歳分改善していた。池谷先生は、「血管にとって大事なことは、硬くなくしなやかであること。その他に血管力も大切」と話した。血管力とは、しなかやな血管とスムーズな血流を基準にしたもの。 情報タイプ:商品 ・ 名医のTHE太鼓判! 『【50代から若返り! 健康のカギは＃毛細血管が握っている！ 毛細血管が若返ると免疫力もアップ｜株式会社主婦の友社 のプレスリリース. 】★血管』 2018年10月29日(月)19:00~20:00 TBS 血管年齢の高かった木川さんと藤田さんに、1日タマネギ1個の生活を2週間送ってもらう。木川さんはスープにタマネギを入れ、藤田さんは炒め物にしていた。タマネギのケルセチンは、スープに入れた方がたくさん摂れるという。2週間後、藤田さんの血管年齢は27歳分改善し、木川さんも28歳分改善した。 情報タイプ:栄養成分 ・ 名医のTHE太鼓判! 『【50代から若返り! 】★血管』 2018年10月29日(月)19:00~20:00 TBS 悪玉コレステロールをやっつけるという油がある。悪玉コレステロールとは、脂肪分とタンパク分が結合したもの。これが血液中に増えると血流が悪くなり、動脈硬化や脳卒中の原因になる。改善前、悪玉コレステロールの数値が基準値を超えていた2人の女性に3週間その油を試してもらったところ、2人とも数値が改善した。 情報タイプ:病名・症状 ・ 名医のTHE太鼓判! 『【50代から若返り! 】★血管』 2018年10月29日(月)19:00~20:00 TBS 悪玉コレステロールをやっつけるという油がある。悪玉コレステロールとは、脂肪分とタンパク分が結合したもの。これが血液中に増えると血流が悪くなり、動脈硬化や脳卒中の原因になる。改善前、悪玉コレステロールの数値が基準値を超えていた2人の女性に3週間その油を試してもらったところ、2人とも数値が改善した。 情報タイプ:病名・症状 ・ 名医のTHE太鼓判!
「名医のTHE太鼓判!」 2018年10月29日(月)放送内容 『【50代から若返り!
ずいぶん分厚く高価な本だが、ひたすら「脂質とコレステロールを控えよ」と主張している。だから、完全な菜食をしようと言う。 牛肉豚肉などはもちろん、この手の本で体にいいと言われがちな鶏肉や魚、乳製品も摂ってはだめらしい。 また、ナッツ類も脂質が多いから良くないと言う。オリーブオイルを始め、油はいかなるものでも使わない方がいいらしい。 最近流行りの地中海ダイエットには批判的なニュアンスの内容だった。 肉類を食べないとヘム鉄が摂取できないから鉄分不足になりそうな気がするが、大丈夫らしい。 脂質とコレステロールを控えれば血管内壁にゴミが溜まらず、動脈硬化を防げると言うのはイメージしやすいが、この食事をするとなぜ血管がよみがえるのか、と言う科学的根拠らしいものがあまり書かれていなくて若干説得力に欠ける気はした。ゴミを溜めなければそのうち流れていくのだろうか? しかし、私も高血圧で藁にもすがりたい気持ちなので、とりあえず実践してみようと思う。鉄分不足が心配なので、私はヘム鉄のサプリを飲みながらやってみようと思います。 もう少し内容をシンプルにできたと思う。また、本の半分くらいはレシピで埋まっていたのが残念だった。色々な理由で手に入りにくい食材もあるし、料理は自分で考えるから、レシピはレシピで別の本にして、本書の値段をもっと安くしてほしかった。高価で分厚い本だっただけに若干期待を裏切られた気分が残る。
・健康のカギを握るのは毛細血管 ・毛細血管が若返ると、免疫力もアップ ・毛細血管は30代から衰え始めるが、生活の見直しで若返らせることができる ・質のよい睡眠は毛細血管の若返りに必須 ・毛細血管にいいのはルイボスティー、シナモン、ヒハツ 主婦の友社は、2020年3月6日に『 大丈夫!何とかなります 毛細血管は若返る』 を発売いたします。 著者は、ハーバード大学やソルボンヌ大学などで教鞭をとり、多くの著書を持つ 根来秀行先生 です。 健康のカギを握るのは毛細血管 毛細血管が健康だと、病気予防と不調改善が叶います!
原因や対策、治療と予防法 高血圧対策!血圧を下げる食事方法やレシピを紹介
『【50代から若返り! 】★血管』 2018年10月29日(月)19:00~20:00 TBS 小豆島町立 学校給食センター 小豆島の学校給食センターを紹介。オリーブオイルを使って調理していた。小豆島では6年前から長寿の島作りに取り組んでいて、その一環として学校給食は全てオリーブオイルに変更している。池谷先生によると、オリーブオイルに含まれているオレイン酸が悪玉コレステロールを撃退するという。オレイン酸はオリーブオイルの成分の約75%を占めている。 情報タイプ:施設 ・ 名医のTHE太鼓判! 『【50代から若返り! 血管を若返らせる 食べ物 高齢者. 】★血管』 2018年10月29日(月)19:00~20:00 TBS 小豆島の学校給食センターを紹介。オリーブオイルを使って調理していた。小豆島では6年前から長寿の島作りに取り組んでいて、その一環として学校給食は全てオリーブオイルに変更している。池谷先生によると、オリーブオイルに含まれているオレイン酸が悪玉コレステロールを撃退するという。オレイン酸はオリーブオイルの成分の約75%を占めている。 情報タイプ:栄養成分 ・ 名医のTHE太鼓判! 『【50代から若返り!
熱帯魚じゃあるまいし金魚にこんなもん必要なん・・・? 実はネオンテトラとかの熱帯魚より、金魚のほうがかなり排泄量が多いんダ! むしろ正しく飼うと金魚のほうが大きいフィルターが必要ってワケ! 砂利を敷く 先述したフィルターのスペックアップが最も効果的な対処方法なのですが、お金がかかってしまうもの。 手頃に濾過バクテリアを増やす方法としては「 砂利を敷くこと 」です。 砂利表面にも濾過バクテリアが定着 することができるため、砂利を敷けば濾過バクテリアの量が増えるワケです。 特に多孔質の性質を持った「 溶岩石 」、「 セラミック 」素材の砂利は小さな穴が無数に空いており、バクテリアが多く定着することができます。 また、 底面式フィルターと併用 すれば砂利に水が循環してフィルターの機能を持つようになるため、より一層濾過バクテリアの能力を引き出すことも可能です。 関連 底面式フィルターの仕組みと使い方!より能力を上げるコツなど 底面式フィルターはブクブクと同じくらい 安い ので、上部式や外部式フィルターはちょっと・・・という場合にもオススメです。 ※上記製品は駆動にエアーポンプが必要です。 先述した「多孔質素材の砂利+底面式フィルター」であれば上部式フィルターよりも浄化能力を高くすることもできますね。 砂利を敷いていない場合は砂利を敷くのが最もオススメだヨ! 底面式フィルターも併せて使えば高いフィルターにも迫る性能! 水槽の白濁りを除去する方法とは・濁りの原因と透明度を上げる対策5つ｜東京アクアガーデン. 関連 金魚の砂利の選び方。種類や特徴、オススメの砂利など。 手頃な対策方法 先程述べたのは濾過バクテリアを増やして解決するための方法ですが、根本解決のためにはもう1つの方法があります。 「水槽で生成される有機物 < 濾過バクテリア」 と、なれば良いので有機物(フン)を減らすことでも解決できます。 つまり エサの量を絞ってフンを減らすこと でも白濁り対策へアプローチすることができます。 白濁りが発生した場合、エサは2~3日に1回、数口ぐらいに収めておくようにすれば良い でしょう。 ※ただしフィルターや砂利を敷いていない場合は濾過バクテリアがかなり少ないのでエサを控えても白濁りは解決しません。 エサを絞ると餓死してしまわないか心配になりますが、金魚というのは思った以上に代謝が低く冬場は数ヶ月エサを食べないこともあるほどなので心配無用です。 金魚を飼うコツはエサを控えることと言われますが、それは 水槽にいる濾過バクテリアでカバーできる量にするということ もであります。 関連 間違っている人多し!金魚への正しいエサの与え方!
何が言いたいのかというと、ミジンコなどの微生物は餌があると一気に爆増するのでは?という事なんです! 恐らく、バクテリアに関しても魚の糞やアンモニアなどの餌となる物が出てきた途端に爆増し始めるのではないでしょうか。 よく魚に餌を与え過ぎると白にごりする、と言われているのも同じ理由ではないかと。 餌を与え過ぎるという事は、魚の糞も増えますからバクテリアにとっても餌が増える事になります。結果、バクテリアの爆増に繋がるのではないかと。 そして、この バクテリアが爆増した時に理由は分かりませんが白く濁るのだと思います 。 新規水槽セット初期でも白く濁らない水槽は、バクテリアは増えているものの、濁りとして現れる程度ではないのだと思います。 白く濁る現象について私個人として思っているのが、赤潮に似た現象が起こっているのではないかということ! 赤潮については以下引用してきました。 赤潮 (あかしお)は、 プランクトン の異常増殖により 海 や 川 、 運河 、 湖沼 等が変色する現象である。 Wikipediaより引用 赤潮がプランクトンなどの微生物が爆増する事によって発生するのは有名ですよね。 色が白か赤かという違いだけで、原理としては水槽内でも同じ事が起こっているのではないかと思っています。 こんなお客さんがいた 私は半年間ほどアクアショップで働いた経験があるのですが、その時にこんなお客さんがいました。 お客さん 水槽の水が白く濁るんですが、なんでですかね? へいへい どんな状況で飼育されていますか? 40㎝水槽にフィルターは外掛け式です。 なるほど。水替えはされましたか? カメを飼育している水槽が白濁するのはなぜ？ | カメ専門ブログ〜飼育・生態・寿命など〜. 毎日半分以上水替えしてるんですが、、、 はい。でも、飼育している熱帯魚がどんどん死んでいくんです・・・。 いかがでしょうか? そうです!お察しの通りです。 このお客さんは一番やってはいけない事をしていました。 それは、毎日水替えをしたこと! 毎日水替えをした事によって、飼育水はほぼ無生物状態のまま、不安定な状態で魚もバタバタと天に召されてしまったのでしょう・・・ 水道水は見た目は綺麗でも、バクテリアなどの生物のいないただの水ですから魚にとって良い水とは言えません。 でも、この方の気持ちはとても良く分かりました。なぜなら、私自身もアクアリウムを始めた当初は見た目の綺麗な水が1番だと思っていたからです! 何か起こればすぐに水替えをしていました・・・。 手の加えすぎは良くない 上記のお客さんのように、手を加えすぎると返って逆効果となってしまう事もあります。 私は底面フィルターを使用して、水替えの頻度を極端に減らした飼育方法をとっているので、手を加える事は殆どありません。 ただ、他のフィルターだと脱窒が出来ない分、どうしても水替えの頻度が多くなると思うのですが、いくら白にごりを起こしているからといっても毎日水替えするのはやめておきましょう!
栄養系ソイルというのはその名の通り栄養を豊富に含んでいます。 その 栄養分が水に溶け出して漂ってしまい、白く濁ったりします 。 立ち上げの際に見られる場合は洗浄が甘かったという場合もあります。 ソイルがつぶれてそれが白く濁らせている場合もあります。 とにかく水換えをしましょう 。 溶け出している栄養分を外に逃がしてあげるという事です。 この原因の場合は水換えが一番効果的な解消法になります。 何回か繰り返していると透明になるはずです。 本来であればろ過装置で綺麗になるはずなのですが、栄養分が溶け出しているためろ過装置のパワーが足りないというケースも考えられます。 いかがでしたか? 私も水槽を立ち上げた時に白濁りには悩まされました。 白濁りを解消したいのであれば、まず原因を突き止めてください 。 なぜかというと、そもそも白濁りの原因が一つではないからです。 原因を突き止めないで、対策をしても白濁りが解消される可能性は低いです。 基本的に白濁りはバクテリアが関係している事が多いです。 ろ過サイクルに問題がある事が多いので、見直しを行いましょう。 特に水槽立ち上げ時はバクテリアが繁殖していないので、白く濁りやすくなります。 バクテリア剤については、賛否両論ありますが、私は『PSB』という商品を使っています。 ちょっとニオイが気になる商品なのですが、白濁りが解消しましたし、熱帯魚が病気にかかりにくくなったのでおすすめです。
こんにちは!へいへいです。 水槽セット初期に飼育水が白く濁ったら焦りますよね。一体この水槽に何が起こっているんだ・・・生体に影響はないのか! ?と。 結論から言いますと、白にごりはあまり気にしなくて良いと思っています。 今日はその理由を書いていきたいと思います。※かなり個人的な想像も入っています。 白にごりの原因とは?
透明感のあるきれいな水槽は理想のアクアリウムです。 しかし、飼育水が白濁りしてしまい、透明感が出せないことがあります。これは熱帯魚水槽でも、金魚水槽でも見られる現象です。 水槽の白濁りの原因 には以下の5つが考えられます。 ゴミが浮遊している ソイル由来の濁り バクテリアの活動が安定していない 水換えの不足 魚の数が多い こちらのコラムでは、 水槽の白濁りの原因に沿った対策を5つ を解説いたします。 濁りを解消して美しいアクアリウムを楽しみましょう。 白濁りの原因と対策を動画で解説! 水槽の飼育水が白濁りする原因とその対策については、こちらの動画でも解説しています! 水槽の水が白く濁る. 東京アクアガーデンではYouTubeチャンネル「 トロピカチャンネル 」を運営しています!飼育のつまずきポイントや素朴な疑問の解説だけでなく、水槽のレイアウトなども随時配信しています。 チャンネル登録をよろしくお願いいたします。 水槽が白濁りする主な原因は5つ! 白濁りは 水槽の立ち上げ時によく見られる現象 です。 まずは原因を知り、どの原因が当てはまるのか、そして対策はどうしたらいいのかをチェックしていきましょう。 まずは、原因から解説します! 原因1:飼育水にゴミが浮遊している 水槽立ち上げ直後によく見られる現象です。 水槽内のろ過システムやバクテリアの状態が落ち着いていないために濁ります。 理由として考えられることは 水草に付着していたゴミ が浮遊してしまった バクテリアの死骸 が浮遊している エサの食べ残し がゴミとなっている 流木のアク抜き ができていなかった などがあります。 2. バクテリアの死骸と4. 流木のアク以外はすべて 物理ろ過がうまくできていない状態 です。 物理ろ過とは?