心配事があるとき、疲れているとき、寝不足のときなどに、いつの間にか自分の呼吸が浅く、速くなっていることに気づいたことはないだろうか。 もし、あなたが以下の項目に該当していたら要注意。知らぬ間に呼吸が浅く、ピッチが速くなってしまっている可能性がある。 ・普段、口で呼吸していることが多い ・気づくと猫背になっている ・耳の下のくぼみを押すと痛みを感じる 『呼吸がすべて』(オレンジページ刊)の著者で呼吸スペシャリストの平賀恭子さんは、「浅い呼吸は、血中の酸素濃度を低下させるため、脳への酸素の供給量も低下し、自律神経をつかさどる脳の視床下部の働きも落ち、さまざまな不調を招く」と指摘する。 しかし、逆に言えば、意識的に落ち着いた呼吸をすることで自律神経のバランスを整えることができるということ。本書では、すぐに日常生活に取り入れられる簡単なエクササイズを多数紹介している。 たとえば、考えても仕方がないのに、ついつい悩みや問題を頭の中でリピートしがちな人には、こんなエクササイズがある。 1. 息を吸って肩を持ち上げる…肩を耳に近づけるように、ギューッと力を入れて緊張させる。 2. 息を吐きながらストンと肩を落とす…一気に脱力して息を吐き出す。 本書ではこの他にも、浅い呼吸が原因となって起こる様々な不調に着目し、心地よくゆったりとしたリズムの呼吸術によるセルフケアを提案している。 「最近なんだか調子が良くないな」という人は、普段あまり意識することがない呼吸がいかに心身の状態と密接にかかわっているかを知るところからはじめてみてはどうか。 (新刊JP編集部) ※本記事は、「新刊JP」より提供されたものです。
病気、症状 二日酔いの頭痛か血栓症の頭痛か分かりません。 低容量ピルを服用しています。21歳女です。 血栓症の頭痛の場合、バファリンを飲んだら治りますか? 前日、空腹時にお酒を飲んでその次の日頭がすごく痛かったのですが、バファリンを飲んだら治りました。 今は全く痛くないです。 血栓症による頭痛は続くものですか? たまに手足が痺れたりするので不安になりました。 でも片方の手足とかじゃなくて、日によって左右別です。 足だけとかの場合もあります。 ろれつが回らないとかはないですし、胸の痛みとかもないです。大丈夫でしょうか? 病気、症状 タケキャブ20とガスモチンについて。 胃の膨満感と逆流性食道炎の症状が出ているため(胃痛はなし)かかりつけ医にて タケキャブ20とガスモチン5が処方されました。タケキャブは夜8時頃服用しガスモチンは夜10時頃服用致しました。その後夜11時位になってから急に胃痛がし始めました。これは副作用でしょうか?副作用だとしたらどちらの薬が合わないのでしょうか?服用した時刻からするとガスモチンの方でしょうか?もともと胃痛はなかったため急な胃痛に少々戸惑っています。胃の薬なのに服用して胃が痛くなることなんてあるのでしょうか?明日病院が休診なので何かお分かりになる方がいらっしゃいましたら教えていただきたいです。宜しくお願い致します。 病気、症状 熱中症についての質問です。 昨日犬の散歩中に熱中症になり、 全身が痺れて全く動かせなくなり、足がピーンと釣っている状態になってしまいました。 膝を曲げることも手を動かすこともできませんでした。 顔の痺れは助けを呼ぶときはまだ無かったので大丈夫だったのですが、もしあのまま誰にも気付かれず動けない状態のままだったら死んでいましたか、? (犬の散歩中の家族に助けを求めて助かりました) あとそれからずっと膝が曲げたりするたびに激痛で、、 何故かわかる方いませんか? 耳の下のくぼみを押すと痛みを感じる人は要注意！ 自律神経を整える呼吸法. 病気、症状 心室期外収縮を持ってますが、コーヒーが飲みたいです。 カフェイン摂取量は、どのくらいまでなら飲んでも 大丈夫でしょうか? 飲むなら、ブラックよりもミルクが入ってる カフェラテやミルクティーがいいですよね? 病気、症状 コロナウイルスのワクチンを接種しますか? しましたか? わたしはいまのところ打ってもらうつもりはないです 陰謀説?みたいなものを信じるわけではないですが 単純に生まれたばかりのものを 体内にいれるのがこわいです。 今後、接種しないと渡航できない などになってきた際には考えるかもしれませんが。。。 病気、症状 毒が心配です。 アイスクリームのカップの底に2ミリ位の穴が空いていました。 食べ終わるまで気がつかず、全て食べてしまったのですが、大丈夫でしょうか…涙 病気、症状 もっと見る
顎の奥の方(耳の下あたり)が片方だけ痛いです。 痛い方と反対の方でチューイングキャンディを噛むと奥の方が痛くなり(ズレてるような感覚)、痛い方で噛むと痛くありません 顎関節症でしょ うか?
耳の下が痛い場合の原因は様々ありますが、大半は虫歯のように普段の生活習慣を改善することで防げる病気でもあります。 ただ、おたふく風邪などの流行性の病気は、感染した時の体力や免疫力に左右されるため、気を付けるだけで防げるものではありません。 耳の下に異変を感じたときには、ぜひこの記事を参考にしかるべき対処をしてくださいね! 今回ご紹介した内容に関連する記事として 耳の後ろが痛いときに疑うべき病気と対処法5つ 耳の奥が痛いときにチェックすべき病気と対処法5つ ビックリするほど簡単に耳垢を取る5つの方法 リンパ腺の腫れが示す11の病気の兆候と対処法 病院へ行く前にチェックしたいリンパの腫れの原因と7つの対処法 も併せてご覧ください。 耳の下が痛い原因と対処する方法6つ 5 耳の下が痛む顎関節症 今、あなたにオススメ
しこり 顔 何科にいけばいいですか? ちょうどこの画像の方が触っているところに2センチ四方くらいのしこりがあるのですが、どの病院でみてもらけえばいいのかわかりません。 整形外科?皮膚科? 教えてくだ さい(;; ) あごのあたりです。 病気、症状 足の付け根のしこり 何科に? 風邪を引いた後、左足のビキニラインというかアンダーヘア近くに 3センチ程度のしこりが出来、ちょっと盛り上がり赤みもあります。 押さえると痛みがありますが、日常生活には支障がありません。 先日かかった先生(個人病院内科専門)に診て貰えばいいでしょうか? それとも皮膚科とかでしょうか? 病院、検査 耳たぶのしこりは何科? 耳たぶの中にしこりのようなものがあるのですが、これは何科で診てもらえばいいのでしょうか? 病気、症状 耳のうらのしこりについて質問です。 一週間ほど前から耳の裏にしこりみたいなのができました… 押すと痛いけど何もしてれば痛くありません。 腫れも無く左右と比べて少し腫れてる?かどうか分からないほどです。 4か月ほど前にピアスを開けました…それに関係してるでしょうか? 【頭のツボ】覚えておくと便利なツボ10選｜押すと痛い理由も解説 | 鍼灸院予約・検索サイト「健康にはり」. 調べてみたら粉瘤など出てきましたが、その場合はほっといても大丈夫でしょうか? 耳の病気 耳下腺に腫瘍ができたので、耳鼻科を受診したところ、良性・悪性どちらに関わらず摘出手術をした方が良いとの診断結果でした。 手術は受けようと思うのですが、耳下腺は顔面神経などが通っており術後後遺症などが残る ケースもあり、出来れば治療実績が多い病院で行いたいと考えております。 現在、私は愛媛県に住んでおりますので県内(もしくは四国内)で耳下腺腫瘍の摘出手術に関して情報をお持ちの方がいましたら... 病気、症状 定期的に耳の下のところにしこり?のようなものができ、押すと少し痛い程度で数日すると無くなるのですがこれはどのようなものなのでしょうか。現在はサイズ的にも小さく大きくならないので放置しています。 耳の病気 耳の裏にしこりができました。 つい先日軟骨部分の二箇所にピアスを開けたんですが、 これが原因なのでしょうか? ピアス外せばしこりもなくなります?? ピアス 堀江貴文氏 若者の「路上飲み」増加に理解「別に迷惑かけないならそれでいいっしょ」 迷惑でない路上飲みって、現実世界に存在するのですか? 政治、社会問題 以前耳たぶにしこり(できもの?
「耳の前を押すと痛いのは、なぜ?」 この症状から考えられる病気を、お医者さんが解説します。 しこりができている場合は耳下腺腫瘍の可能性があるため、要注意です。 監修者 経歴 大正時代祖父の代から続く耳鼻咽喉科専門医。クリニックでの診療のほか、京都大学医学部はじめ多くの大学での講義を担当。マスコミ、テレビ出演多数。 平成12年瀬尾クリニック開設し、院長、理事長。 京都大学医学部講師、兵庫医科大学講師、大阪歯科大学講師を兼任。京都大学医学部大学院修了。 耳の前を押すと痛い…これはなぜ? 耳の前を押すと痛いという症状は、何らかの原因で唾液を分泌する組織(唾液腺)や顎関節に 炎症が起きている ケースが多いです。 この痛みは大丈夫?病院行くべき? 症状が一時的(おおよそ2日くらい)な場合や、日常生活に支障をきたしていない場合、一旦様子を見てみましょう。 ただし、 痛みが強い 日常生活に支障をきたしている(口を開けると痛い・食事をするのが難しい) 片方の耳の前だけ痛い 全身症状がみられる 皮膚症状がみられる 押すと痛いしこりがある といった場合は、医療機関に行くことをおすすめします。 しこりがあるけど…これ何?危険な病気? 耳の前にしこりがある場合、耳下腺に良性または悪性の 腫瘍が発生している 可能性があります。 良性の腫瘍であれば、命にかかわることはありません。 ただし、しこりは悪性腫瘍の場合もあります。 良性か悪性かは、自分ではわかりません 。自己判断するのは危険です。医療機関で検査を受けましょう。 何科を受診すればいい?
皮膚の病気、アトピー 50代後半の女です。コロナもありますが、毎日家に引きこもって生活しています‼️体力も落ち、胃もたれが、なかなか治りません。クリニックに行き、胃酸をおさえる薬など、飲んでいますが…なかなか良くなりません。食 欲がない時は、お粥を食べていますが…お粥も美味しくない為、残してしまいます‼️胃もたれの原因は、寝る前のお菓子の食べ過ぎにありました!アイスクリームも食べても、問題ありませんでしたが…胃が悪くなってしまいました!夏場の胃もたれの治し方、どんなものを食べていいか、教えて下さい。宜しくお願いします! 病気、症状 昨日の夜熱を測ったら37. 4で今日朝測ったら37. 0でした。(平熱は36. 4くらいです)午後からの部活は休んだ方がいいと思いますか? 病気、症状 週一でフットサル(2時間程度)をしているのですが、毎回足の親指の付け根辺りだ痛くなり、豆が出来たりします。それの原因って靴擦れですかね? 自分の中では靴擦れと足の使い方のどちらかが原因だと考えています 病気、症状 7/5(月)から喉が腫れて水も飲めないくらい痛くて、熱はありませんが倦怠感があり 7/7(水)に病院に行き原因不明で痛み止めと風邪薬を5日分貰いました。 全て飲み終えて大分マシにはなったのですが、夜になると痛くなり常に喉に違和感があります。 今日耳鼻咽喉科に行きましたがまた似たような薬を処方されました。 調べると咽喉クラミジアなどがでてきて不安です、7/3に性行為しています。 咽喉クラミジアでしょうか? また産婦人科では喉の検査はしてもらえるのでしょうか? 病気、症状 理科の授業で「臓器に関わる病気を調べて臓器の働きと関連付けてまとめよ」という宿題が出ました。なんの病気について調べたら楽でしょうか。 病気、症状 蓄膿症になったことがある、 詳しい方に質問です。 2週間前に風邪を引きそれから ずっと頭痛と鼻水が続くので 気になり調べると蓄膿症の症状 と全く一緒みたいです。 匂いや味が全くなくてご飯も美味しく ないし頭痛が酷く育児もだるいです。 鼻水のかみすぎで耳も痛いです。 新生児がいるのですぐには病院を受診 できないのですが自然完治はしない もんでしょうか?? すぐ受診すべきですか? 病気、症状 過敏性腸症候群でつらいです。 どうしたら治りますか?
普通にご飯茶碗に鮭フレーク大さじ一杯だけ? 世の中の少食の人の食生活が参考になった相談だったw 981: 伝説の鬼女 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2016/06/16(木) 11:59:54 ID:vj8/ 何この笑える展開 8枚切り一枚に大さじ一杯のジャムって、昔話にでてくる飢えた人のご飯じゃん 釣りじゃないなら、5枚切り一枚とジャムかバターと目玉焼きかベーコンとサラダか味噌汁くらいつけてやんなよ タンパク質と野菜も食べさせないと無限に満たされない 983: 伝説の鬼女 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2016/06/16(木) 12:08:28 これぞ後だしって感じだなw しかし大さじ山盛り一杯で3日でジャムなくなるか?
不動産は一生の買い物です。失敗したらまた買い直せばいい、というものではありません。100点満点とはいかなくても納得のできる物件を購入したいものです。 ところが、中古住宅の中には買ってはいけない物件も紛れているのです。これらの買ってはいけない物件の特徴を知ることにより、リスクを避けることができます。不動産で失敗しないためにも買ってはいけない中古住宅の建物や立地について勉強しましょう。 中古住宅で買ってはいけない土地は?
【注意】どんな物件でも15年程度で価格が下げ止まるわけではない 一般的に、 住宅は建築後15~20年程度で価格が下げ止まります。 しかし中古住宅であればどのような物件でも価値が下げ止まるわけではありません。 将来の売却(出口戦略)を見据えながら、資産価値が下がりにくい物件を選ぶことが大切です。マイホームを買う時に、遠い将来売却する時のことを考えながら購入(投資)しましょう。 資産価値の高い物件とは、高性能な物件ではなく「いつでも貸したり売れたりする物件」です。「多くの人に受け入れられる(購入希望者の多い)物件」とも言い換えられます。 買ってはいけない物件として、以下の5つをほんの一例をご紹介しますが、実際には不動産のプロ(エージェント)と一緒に検討してください。 そしてその前に、 専門家の目利き力で見抜いてくれるような、不動産エージェントを探す ことが重要です。物件よりも買い方そのものであなたの資産形成に大きな影響があることを意識しましょう! ①「新耐震基準」を満たしている物件を選ぶ。木造の場合は2000年基準がなお良い 1981年5月までに建築確認を申請した物件は旧耐震基準 と呼ばれ、現行の耐震基準を満たしていない可能性が高いものです。 特にマンションの場合、耐震改修が容易にできないため 新耐震基準 の物件をおすすめします。 また木造の場合は、できれば新耐震よりもさらに耐震性が補強された「 2000年基準 」をおすすめします。 ②外観が個性的・特殊工法の建物は、将来の買い手が敬遠する可能性がある 将来の売却を考えれば、外観が個性的な物件は万人受けせず、価格が下がりやすい傾向にあります。 また、ハウスメーカーなどの特殊工法はメンテナンスできる人が限られる場合があり、買い手が遠慮してしまうかもしれません。 いくら高性能な住宅であっても、特殊な物件よりも「多くの人にとって受け入れられる」物件の方が、一般的には購入希望者も多く価格も下がりにくいのです。 ③液状化や浸水、地盤の悪い場所。災害時にも安心できる住宅を!
匿名 2021/06/16(水) 15:45:41 >>9 私も結局は最後の1行だわ(笑) 113. 匿名 2021/06/16(水) 15:47:52 夫と、末の娘と3人家族になったから天ぷら、唐揚げは買うようになりました。そもそも私たち3人はそんなに食べません。掃除とか暑い思いしなくて済むけど大食いだった息子3人いたときはなるべく家で作ってました。家の方が安く済むから。 114. 匿名 2021/06/16(水) 15:50:40 >>103 病気もお金払って買うなんてなかなか 115. 匿名 2021/06/16(水) 15:51:20 >>49 お肉揚げた上に色々やんなきゃいけないから超面倒臭いよね。 116. 匿名 2021/06/16(水) 15:53:46 独身で料理しなくてもよかったり適当でよかった時はお菓子作るの楽しかったけど、主婦になって毎日の料理だけで手一杯になり、お菓子作るの好きだったのにめっきり作らなくなったわw 117. 匿名 2021/06/16(水) 15:54:20 >>58 じゃがいもをゆでて潰して炒めて揚げるってもう苦行!! 118. 賢い住宅購入を実現するバイヤーズエージェントサービス | リニュアル仲介. 匿名 2021/06/16(水) 15:58:31 >>117 改めて書くとほんと大変だよね。 言い方悪いけどしょせんコロッケなのに…。 じゃがいもの皮剥くのすらめんどくさい。 119. 匿名 2021/06/16(水) 16:07:42 ケーキ フルーツ高いからケーキ買った方が安い。 120. 匿名 2021/06/16(水) 16:09:28 コロッケ一品に凄い時間かかるから他のおかずに時間割けないよね。 買ったほうが早いもの。 121. 匿名 2021/06/16(水) 16:13:09 122. 匿名 2021/06/16(水) 16:14:39 レトルトカレー 自分でも作るんだけど必ずストック置いてる 123. 匿名 2021/06/16(水) 16:16:18 冷凍ピラフとか冷凍チャーハンとか 子供達が勝手に食べる用に 124. 匿名 2021/06/16(水) 16:17:25 おこわ ツヤツヤの蒸しおこわは家庭では難しいし時間かかる。栗おこわとか、どうやったらこんな美味しくできるんだ?って思う。桜エビのおこわも好きだなぁ。 125. 匿名 2021/06/16(水) 16:27:45 八宝菜とか中華丼 大好きなんだけど ちゃんとしたの作ろうとすると、野菜類、エビ、うずらの卵、キクラゲ…などなど 材料多くて大変!
夜勤明けの分と娘の分と買い置きして自分の分はきちんと確保しなよ 人の分まで手をつけないとかその辺もきっちりルール決めて 943: 伝説の鬼女 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2016/06/16(木) 10:30:53 中学生でしょ? 【相談】私「買ったばかりなのにもうジャム全部食べちゃったの！？体によくないよ！」娘（中学生）「たっぷり使った方がおいしいんだもん」→ジャムを買うのをやめてみたら・・・ : 伝説の鬼女 ～修羅場・キチママ・生活まとめ～. 成長期だからお腹すいちゃうんだよ 塩分や糖分の多すぎるものは買わないようにすればok それくらいで摂食障碍になりかけなんてw 私がそれくらいの時は、母が夜食作ってくれてたよ 944: 伝説の鬼女 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2016/06/16(木) 10:31:26 ジャムを自分で一回作らせてみて、砂糖の多さに震え上がらせる ジャンクな味が好きな時ってあるよね、部活やって汗かいてるとかないの? どちらかというと日本人の体質ならパン+ジャムよりごはん+シャケの方が体には危険が少ないかも おにぎり作ってあげて冷凍ストックとかどうだろう お腹空いたらチンして食べてね、って 生協の焼きおにぎりも美味しいよ 945: 伝説の鬼女 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2016/06/16(木) 10:34:31 中学高校の時なんか無限に食べれたわw 放課後マック食べて夕飯食べて寝る前にアイス食べたりしてた 冷蔵庫になんかあれば手当たり次第にたべたりして母親に頼むからこれだけは食べないで!って隔離されてるお弁当のおかずもこっそり食べたり… とにかくお腹空いて目も欲しくて仕方なかった 947: 伝説の鬼女 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2016/06/16(木) 10:39:30 >>938 鮭フレークよりは納豆のほうがいいね……冷凍も解凍も簡単だし 醤油かけまくっちゃうとか? ダシや酢を使わせたり、豆腐やメカブ、薬味、トマトなんかと合わせて食べることを教えるとか 自分で切り身や干物の魚を焼かせるのはだめ?