匿名 2021/06/20(日) 11:48:38 冷え性の私には、煮出すタイプの實母散がきいた。匂いすごいけど。 35. 匿名 2021/06/20(日) 11:51:08 YouTubeでゆる〜く出来るヨガとかストレッチの動画見ながらやる 36. 匿名 2021/06/20(日) 11:51:37 ロキソニンテープ 痛みには1番効く 37. 匿名 2021/06/20(日) 11:51:52 ピップエレキバン 38. 匿名 2021/06/20(日) 11:52:21 実家の親と 旦那のと 私のと 3台買ったよw 39. 匿名 2021/06/20(日) 11:52:22 毎日仕事で図面を描くのにパソコンとにらめっこ、首と肩と背中の痛み、頭痛と吐き気にずっと悩んでて ストレッチポール マッサージに行く 首にかけるEMS? お風呂でほぐす 肩こり解消のストレッチ などなど色々やったけど、 運動不足解消とダイエットもかねて家で筋トレするようになってから全部解消されました 筋トレってやるまでが億劫だし、筋トレ中も本当に逃げたくなるくらいしんどいけど、、かなり身体の調子がよくなるので個人的にはおすすめです 40. 匿名 2021/06/20(日) 11:53:28 >>30 ただの散歩でもいいよね ちょっと腕を大きく振って30分も歩くと肩や肩甲骨周りが楽になる 41. 匿名 2021/06/20(日) 11:53:30 違うやつだけど持ってる 10分くらいでもやるとだいぶ軽くなる 頭痛持ちで肩が重くなりだした時もこれやると薬飲まなくても大丈夫な程度で収まっててくれる 42. 匿名 2021/06/20(日) 11:54:16 頭ん中そんなことしかないの? 43. 匿名 2021/06/20(日) 11:54:18 コロナで今は難しいけど スイミング 44. 匿名 2021/06/20(日) 11:55:21 若い人でも肩こるって知らないの?笑 45. 匿名 2021/06/20(日) 11:57:02 初めてのマッサージ店に行くと、こんなに固いの初めてですってよく言われる 一回、よく生きていられますねぇと言われて笑ってしまった 46. 匿名 2021/06/20(日) 11:58:09 ロイヒ温湿布 昔からあるやつで最近まで知らなかったんだけど 薬局でお試し用買って ネットで見たら評価良かったから使ってみたら 凄いきいた。 仕事中とか肩痛くなると肩に2枚くらい貼ると 1時間くらいしたら痛く無くなってる ただキツイから痛くなるようならすぐ剥がした方がいいかも。 私は痛くはならないけど痒くなる(かぶれてはない) 小さいからめくれにくいのもいい 47.
86. 匿名 2021/06/20(日) 15:06:53 10代でも肩こりに悩んでる子はいるよ。 肩こりはおばちゃんだけのものじゃ無い。 87. 匿名 2021/06/20(日) 15:13:28 >>48 モーラステープは光線過敏症に気をつけなくちゃダメだよ! 剥がした後でも数時間は貼ってたところ日に当てないようにしないとダメなの 88. 匿名 2021/06/20(日) 15:46:32 ビースティーボールのソフト気持ちいいよ マッサージ行かなくなったよ 89. 匿名 2021/06/20(日) 15:50:12 >>69 私もテニスボールマッサージ始めました。 元々ストレートネック+坐骨神経痛持ちですが、最近肩凝りや胃痛からくる腰痛が酷くてテニスボール購入しました。 私にはかなり効果が出てるので、もっと早く購入すれば良かったと思っています。 90. 匿名 2021/06/20(日) 16:07:24 >>37 原理はわからないけど、確かに効いている。 マッサージに行けないときは、マックス磁力のやつを肩と背中に気持ち悪いほど貼ってます 貼りっぱなしで2日目くらいで剥がすと、ガチガチだったのが和らいでる 91. 匿名 2021/06/20(日) 16:19:07 肩こりから来てるのか、頭がクラクラするし ボーっとする 92. 匿名 2021/06/20(日) 16:40:41 背筋するとちょっとマシになるよ。背筋も伸びる。 93. 匿名 2021/06/20(日) 17:23:05 低周波治療器購入したから最近はもっぱらそれ あと普段からチンニングマシンにぶら下がるようにしたり、ウォーキングやエアロバイク、軽い自重トレもしてる 定期的に運動するようになったらマシになった もしかしたら全身の血行が悪かったのかもしれない 94. 匿名 2021/06/20(日) 17:37:59 目薬したついでに、目を閉じたまま眼球を上下左右、右周り左回りとゆっくり動かす。 手のひらで優しく覆ってやるとやり易いかな。目周りって凝るよね。 95. 匿名 2021/06/20(日) 17:38:43 ダイニングテーブル用の椅子を2個使って、その背もたれを掴む。 自分は思い切り体を前に倒し、肘を立てて、肩甲骨をぐりぐりぐりーっと左右前後色んな方向に動かす。 説明しづらいから描いたけどわかるかな汗 肘はこの絵よりももっと立てるイメージ!
匿名 2021/06/20(日) 11:59:42 ロイヒ貼る。 被れる時もあるけど、今のところこれが一番キク。 48. 匿名 2021/06/20(日) 12:02:21 冬に義母にもらったモーラステープを貼って、夏にそこを露出して歩いてたら日光でかぶれて痒くて痒くて火が出そうだった。 皮膚科に行ったら教科書に載せたいくらいクッキリと湿布の形にかぶれてるwwwって先生に笑われた。 ちゃんと処方された本人が薬を使うように怒られました…。 モーラスの成分は結構長いこと残るらしいので皆さんお気をつけください。 49. 匿名 2021/06/20(日) 12:03:01 コリコランどうですか? 50. 匿名 2021/06/20(日) 12:03:06 プールで10分くらい泳ぎます。腰も辛いときは水中ウォーキングしながら肩回してます。で熱いお風呂で半身浴5分くらいして帰ってくる。スッキリするし眠りが深くなって和らぎます😊 51. 匿名 2021/06/20(日) 12:04:52 手のひらで肩を掴むようにして、そのまま出来るだけ耳の近くを通るようにぐるんぐるん回すと すごいスッキリするよ。 52. 匿名 2021/06/20(日) 12:05:49 肩こり酷すぎて僧帽筋がモリモリ。 見た目だけで肩こりが分かって辛い( ;∀;) 首も短く見える。 53. 匿名 2021/06/20(日) 12:08:45 おまじない程度にファイテンのネックレスや丸いテープ貼ってます。ファイテン使ってる人いますか? 54. 匿名 2021/06/20(日) 12:10:27 >>45 わたし最近それマッサージやる側の常套句な気がしてきたわ マッサージ店や美容院のマッサージの時ほぼ誰でも言わない? 55. 匿名 2021/06/20(日) 12:10:42 >>25 ランブルローラー、私も使ってます。 全身楽になる 56. 匿名 2021/06/20(日) 12:17:33 クロールみたいに両腕を回すのと寝転がってテニスボールで凝っていて痛気持ちいい場所をゴリゴリマッサージしてる。 最近、ギックリ腰寸前みたいになった時にYouTubeで見た動画のストレッチを一回やっただけでかなり治ったから、その人の動画の他のやつも見てみるつもり。 57. 匿名 2021/06/20(日) 12:20:35 なんじゃこれ!インパクト強!
骨折した場合、まず安静にすることが大切です。骨折した衝撃で身体はこわばり、痛みがあれば身体のあちこちを硬くしてそれに耐えます。骨折後マッサージを受けると聞くと、ギブスを外した後のリハビリのためかと思いますが、ギブス固定後1~2週間くらいから来ていただくと身体を緩めることができ、精神的にも落ち着いて回復が早くなります。ギブスは必要なものです。松葉杖の使い方に注意し、外してもらったらすぐにもとどおりに動けるよう気持ちを切り替えてください。 骨折してしまったらまず安静に 骨折!当事者になってしまったら、どうしますか? 基本的には骨折箇所をギプス固定して、しばらく安静にしている事でしょう。骨折箇所の痛みがありますからもちろん安静にする必要があります。骨折は、日にち薬。時が経たなければ治りません。しかし、治るまでの過ごし方が大切です。 治療院よしぐちでは、プラスαのご提案をさせていただきます。 骨折後には身体がこわばります 身体は大きな衝撃を受けると、身体を守るために筋肉が固まります。骨折ばかりでなくケガをしたことがある方なら思い当たるのではないでしょうか?
エクセルで減価償却を計算しよう! 10分の動画 - YouTube
たとえば会社で 300 万円の車を購入したとします。車は何年か乗るものではありませんので、その年だけの費用とは言えません。 そこで使われるのが 減価償却 という考え方です。これは会社や店舗などの費用を計算するうえでは欠かせない会計知識 。 そこで今回は、減価償却の考え方やエクセルを用いた計算方法についてご紹介します。 減価償却費の計算の前に知っておきたい減価償却とは? エクセルで減価償却を計算しよう！ 10分の動画 - YouTube. まずは減価償却の考え方についてお伝えしていきます。 冒頭でも述べたとおり、長期間にわたって使用する固定資産の取得費は、その年の費用にはなりません。経年劣化を見越した耐用年数に分散し、費用計上を行う必要があります。 ここでポイントになるのが 耐用年数 です。当然のことながら、設備や建物、自動車などはそれぞれに劣化する期間が異なります。そのため、耐用年数を客観的に判断するのは困難です。そこで法律では「 法定耐用年数 」という基準が定められています。 どんなものが減価償却費になる? それでは、どのような固定資産が減価償却費として計上しなくてはならないのでしょうか? ここには大きな分類として、 有形固形資産 と 無形固定資産 があります。 種類 対象例 対象外 有形固定資産 ・自動車 ・建物および附属設備 ・構築物 ・船舶 ・工具 ・器具備品 ・機械 有形固定資産であっても、たとえば土地や美術品・骨とう品( 100 万円以上)などについては、使用することで摩耗・消耗するものではありません。 価値も下がりにくいということで、減価償却の対象外となる場合が多いです。 無形固定資産 ・ソフトウェア ・商標権 ・特許権 ・実用新案権 ・意匠権 ・育成権 ・営業権 無形固定資産についても、たとえば借地権や電話加入権については、原則経年劣化が起こらないという考えになります。 そのため、減価償却はできないと判断されます。 知っておきたい「法定耐用年数」 次に、 法定耐用年数 についても解説していきましょう。 そもそも、なぜこうした仕組みがあるのかというと、「公平な課税」という税法の趣旨に準拠するためです。 もしも自由に耐用年数を決められるのであれば、企業はこれを少なく見積もることで減価償却費を大きく計上し、利益を削って節税ができてしまいます。こうした、企業側の故意による利益操作防止が、法定耐用年数を定める理由となっています。 では、具体的に法定年数を調べる方法にはどのようなものがあるでしょうか?
結論から言うと、個人事業の場合や小さい企業であればどちらかわかりやすい方で良いのですが、個人的には間接法での減価償却をお勧めします。 一般の企業は間接法を使いますし、事業が大きくなっていくことを考えると、間接法にしておいた方が後々楽だと思います。 減価償却費の計算方法まとめ このページでは減価償却の計算方法について開設しました。 ポイントをおさらいします。 ・減価償却費の計算方法では定額法と定率法の2種類の計算方法を説明しました。 ・建物などは定額法で償却することが決められていて、定率法で計算したい場合には届出が必要です。 ・定率法の計算は定額法よりも面倒なので、エクセル計算機もダウンロードして使ってくださいね。 ・法定耐用年数=償却期間も固定資産の種類によって決まっています。 ・直接法と間接法の仕訳の方法も解説しました。 ここまで来れば、「減価償却はほぼわかった」と言えるレベルだと思います。 経理の実務で、使えるレベルになるには中古資産を購入した場合や修理を行った場合などもっと細かい内容を理解する必要がありますが、ここでは「ざっくり理解」のため、割愛しました。 減価償却はビジネス上も確定申告をする場合に必ず必要な知識なので、しっかり理解して臨みましょう。 確定申告についてはこちらの記事をどうぞ!
1 万円 × 0. 333 = 約 66. 6 万円」になります。なお、定率法はある程度償却が進むとどんどん少額になるため、最後まで償却しきるのに長い期間が必要になってしまします。 減価償却費 未償却薄価 1年目 ¥999, 000 ¥2, 001, 000 2年目 ¥666, 333 ¥1, 334, 667 3年目 ¥444, 444 ¥890, 223 4年目 ¥296, 444 ¥593, 779 5年目 ¥197, 728 ¥396, 051 続く ¥131, 884 ¥264, 167 そこで、減価償却費が償却保証額(=取得原価 × 保証率)を下回った時点で、改訂償却率が用いられるようになり、計算式が変わる仕組みがあります。 減価償却費 = 償却補償額を下回る前の年度の期首簿価 × 改訂償却率 先の例に当てはめましょう。 耐用年数 6 年の固定資産の保証率は 0. 09911 なので、 300 万円に掛けると約 29. 7 万円です。 4 年目になると、減価償却費は約 29. 減価償却費の計算方法をわかりやすく解説【エクセル計算機あり】. 6 万円なので償却保証額を下回ります。 そのため、前年度の未償却薄価に改訂償却率( 0.
さて、「エクセルはあくまで概算」とお伝えしたとおり、これらの関数で求めた値は正確ではありません。 その理由は、日本の税法が 償却率 を整数で表していることに起因します。 たとえば、耐用年数 6 年、取得額 100 万円の設備の場合、正しくは 100 万円÷ 6 になるので 166, 666. 666 …………と割り切れない数字になります。しかし、これでは不便ということで、日本の税法ではこの償却率を「 0. 167 」にしています。 とは言え、正確な数字に比べてエクセルの数字が大きく異なっているわけではありません。その差は 500 円程度なもの。最終的には専用のソフトなどを用いるとして、概算を求めるために使うのであれば非常に有用と言えるでしょう。 減価償却費の計算まとめ 利益が出ると節税のために設備投資を行う企業も多いですが、減価償却が必要な固定資産の場合には数年にわたって償却していかなくてはなりません。 この場合、定額法を使うと思ったよりも計上額が少なくなることもあるので、ぜひ定率法の考え方や計算方法についても覚えておきましょう。 また、おおよその概算を出したいのであれば、今回ご紹介したエクセル関数もぜひ活用してみてください。