」(50代・男性) 「痛いのだから安静が一番と信じ込んでいたのが、大きな間違いでした。ストレッチを始めてから、気持ちも前向きになり、夜も熟睡できるようになりました」(60代・女性) 「手術でも消えなかった痛みが約3カ月で治まり、以前より仕事をスムーズにこなせるようになりました」(60代・男性) 「50メートルの距離を歩くのもやっとだったのに、今では毎日3キロのウォーキングをするほど足腰が若返りました」(70代・女性) さかいクリニックグループ代表。柔道整復師。整形外科や腰痛専門病院での臨床スタッフ経験により、独自の「関節包内矯正」を開発。難治の腰痛、首痛、ひざ痛などの患者に施術を行い、評判を呼んでいる。 ※取扱い状況は各書店様にてご確認ください。 ※取扱い状況は各書店様にてご確認ください。
著者名:酒井慎太郎 定価(税込):1, 210円 税別価格:1, 100円 リンク先: 西日本新聞 読書案内編集部
株式会社 学研ホールディングス(東京・品川/代表取締役社長:宮原博昭)のグループ会社、株式会社 学研プラス(東京・品川/代表取締役社長:碇 秀行)は、「四十肩・五十肩は自分で治せる!」(定価:本体1100円+税)を10月10日(木)に発売いたします。 ■「四十肩/五十肩は放っておけば治る」という思い込みは間違いです! 「腕が上がらない」「肩が痛い」「背中で腕が組めない」……四十肩/五十肩の痛み・苦しみは、「歳のせい」とあきらめられがちでした。 そんな「放っておくしかない」と思われていた痛みを解消する、これまでなかった健康書が登場です。 必要なものは、テニスボールとタオルと、ひも。100円均一ショップで購入できるもの、自宅にあるもので「自宅で」「ひとりで」ケアできます。 ■患者数は約600万人。50代以上の4人に1人の肩が危ない! 「四十肩(五十肩)だと思う」とさかいクリニックを来院される方の中には、「腱板断裂」や「インピンジメント症候群」のかたも散見されるそう。 この「腱板断裂」の患者数は約600万人と言われ、なんと50代以上の4人に1人に! だから、「腕が上がらない=四十肩・五十肩だ」と自己診断をして「放っておけば治る」と思い込んで放置していると、最悪の場合には手術を宣告されてしまうこともあるのです! ■ひとつでも当てはまったら、四十肩/五十肩の予備軍かも!? 四十肩・五十肩を自分で治すためのセルフチェック ■1日5分でOK! 「とにかく気持ちいい」から続けられる 99%の患者に効果があった治療法、「関節包内矯正」をもとに考案 ■痛む場所から疾患を探るから、「自分に合った」ケア法がわかる 痛む場所はひとそれぞれ。自分の痛みを理解することがセルフケアの第一歩 ■わかりやすい解説で納得! 脊柱管狭窄症は自分で治せる！（酒井慎太郎） : 学研 | ソニーの電子書籍ストア -Reader Store. だから効果が実感できる 説明には図やイラストを多用。痛みの原因がわかれば解消法もよくわかる ■肩の痛みに悩む、すべての患者さんにおすすめします! 四十肩・五十肩だけでなく、「スマホ首」と話題の「ストレートネック」や「巻き肩」にも対応 ■体験者の声 ~第4章「四十肩・五十肩を自分で克服した症例集」より~ ◆「腕を切り落としたいほど」の肩の激痛が1カ月半で完全に消えた(男性・60代) ◆肩~腕を思いどおりに動かせて、痛みは解消! 手指のしびれも大改善! (女性・60代) ◆ストレートネックと巻き肩が原因の痛みが1カ月で治まり、びっくり(女性・40代) ◆肩の痛み・動かしづらさが大改善!
どうしても仰向けになると痛いという場合は、就寝の際にうつ伏せ寝の姿勢からスタートすると、あとから仰向けになったときに比較的ラクになります。たとえば、ふとんに横になる際にまずはうつ伏せになり、枕部分にタオルなどを敷いてひじを立てて、スマホを見たり本を読んだりしてみてはどうでしょう。30分ほどこうしたポーズをとっていると、 腰の筋肉が適度に伸展するため、仰向けになった際に腰に痛みが出にくくなる のです。 睡眠時の腰痛にお悩みの方は、実践してみるといいでしょう。 【ココがポイント!】 うつ伏せからスタートすると、仰向け寝がラクになる ●うつ伏せ寝 うつ伏せの状態でしばらくいることで、腰の筋肉が伸展し、仰向け寝がラクになります。 できれば睡眠時は、仰向けで寝ながらたくさん寝返りを打つのが理想です。 横向きでないと眠れないという方は、ぜひお休み前にこの『うつ伏せ寝』をお試しください。 『 脊柱管狭窄症は99%完治する 』からの抜粋は今回で終わりです。この続きは書籍でお楽しみください。 この記事を読んだ人へのおすすめ
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Apt-Cakeのケーキ作りは、お母様やお子様のご要望から始まります。 食べても安心なケーキを一緒に創っていきましょう。 アレルゲンは様々、ご要望もいろいろです。 お電話やメールでのご相談も受け付けておりますので、 お気軽にご相談ください。(^^) 電話は留守録になっている場合が多いです。メッセージを残してね。 おりかえし、お電話致します(^^)/~~~ どんなクリームが食べたいのかな? どのスポンジとの組み合わせにしましょうか? 卵や牛乳・小麦アレルギーでも大丈夫。 さあ、ケーキを囲んで楽しい時間の始まりです。 ニッコリ(^-^) ニコニコ(^_^) 笑顔のケーキ(^-^) ・ ・ ・・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・・ ・ ・ アレルギー対応ケーキ Apt-Cake(アプトケーキ) 徳島県徳島市上八万町下中筋447-4 TEL/FAX 088-668-7489 【当サイト掲載の記事・ケーキの写真等の無断複写・転載等を禁じます。】 当 HP内 全ての掲載記事・ケーキ画像の著作権はApt-Cake に帰属します。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・・・・・・・・・・・・ こんにちわ 本日のご来店 ありがとうございます。 ≪お知らせ≫ ★ バースデーケーキ 9月末までご予約受付中 カレンダー(お受取可能な日) メッセージは無料です。 かわいい動物やお花・乗り物など、ご要望に応じ、ひとつ756円(税込み)でお描きしております。 お絵描きケーキのページ 他にも、いろいろと描きましたが、なかなかホームページでは紹介しきれておりません。 着色は、天然色素を使用しております。 アレルギー対応 お絵描きケーキのページ
23 位 米粉を使ったもっちり生地のフィナンシェです。高級米粉100%でプレゼントにおすすめいたします。 24 位 グルテンフリーのマドレーヌとカットバウムクーヘンの詰め合わせで、パサつきもなくとても食べやすいです。。。 25 位 ぺこぽこ さん こちらのビンチェ自家製のグルテンフリーお菓子セットが是非お勧めです!ブラウニー、ミソマッチィ、お米のフロランタン、米粉のチョコサンドクッキー(3種)の6種類のお菓子24個の詰め合わせ内容になっています。いずれも米粉とシンプルな素材を使っているのに、しっとりしていてとても美味しいです。アレルギーのお子様も美味しく安心して食べれます。こんなお菓子セットをいただいたらとても嬉しくなってしまいますね!
5(cm) 賞味期限 60日 保存方法 冷凍※2時間程に冷蔵保存し、クリームが食べ頃の柔らかさになりましたらお召し上がりください。 原材料 卵・乳等を主要原料とする食品(... ¥2, 410 SAGA マルシェ うれしの新緑ロールケーキ 米粉100% グルテンフリー 小麦粉不使用 スイーツ ロールケーキ ケーキ 新緑 洋菓子 お菓子 お取り寄せ ギフト 名称 うれしの新緑ロール 内容量 W8×H7×L11.
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