永久脱毛を考えている人の中には 「脱毛は体に悪そう…」 と、体への影響が心配でなかなか脱毛の施術に踏み出せないという人もいると思います。 実際にSNSの投稿を見ると、永久脱毛に対して下記のようなイメージがあるようです。 光脱毛とかレーザー脱毛って体に悪いんじゃないかと最近思い始めた。めちゃくちゃ広告出てるし。あの光とかレーザーって臓器とか体に本当に安心なのかな? — ねゆう (@neyuu115) June 15, 2020 脱毛は光を当てて施術をしていくので、体への影響が不安になる人もいると思います。今回はこの問題について調べてみました。 - この記事を監修してくれた先生 - 末原 郁子 先生 所属:いくこ皮フ科クリニック 院長 順天堂大学医学部卒業 皮膚疾患だけでなく、アンチエイジングなどの美容皮膚の分野にも携わる。 HELENA RUBINSTEIN(ヘレナルビンスタイン)コンサルティングドクターとしても活躍中 詳しいプロフィールをチェック! 永久脱毛は体に悪くない!不安やウワサを解消します 結論から言うと、 永久脱毛は基本的に体に悪いものではありません 。 例えば永久脱毛をすることによって 『皮膚ガン』 になることはありえませんし、 『脱毛をしたから体調が悪くなった…』 なんてことにもなりません。 「基本的に体に悪いものではない」 と表現したのは永久脱毛をしたからと言って上記のような 内臓の病気や皮膚ガンになったりすることはない という意味です。 しかし肌の状態によっては脱毛後に 肌トラブルが起こる可能性はあります。 ここではそんな永久脱毛に関する疑問について回答していきます。 そもそも毛を永久に生やさなくすることって大丈夫? 【衝撃事実】お香は身体に悪影響！タバコよりも危険？発がん性や有害物質を調査 | News Monster. 永久脱毛は"毛が生える"というその自然な現象を止めるため「大丈夫なの?」と思う人も多いようですが、問題はありません。 レーザーの照射で毛根を破壊して毛を生やす機能を止めていきますが 毛根は破壊しても問題がない部位 で、毛根は歳をとるにつれて発毛する力が自然と弱まっていきます。 毛を成長させるためには、毛包が隆起して育つ必要があります。しかし、肌の老化にともない、毛包が萎縮して毛の成長期が短くなるため、毛が充分に育ちません。その結果、太くてしっかりした毛ではなく、細くて柔らかい状態の毛が生えるようになり、加齢とともに体毛が薄くなりやすいと言われているのです。 引用元: 美容外科形成外科 川崎中央クリニックブログ そのため毛を作る組織は破壊しても、 体に害を与えることはありません。 永久脱毛の定義について 実は永久脱毛という言葉をつかえるのは、『医療レーザー脱毛』のみ。使えるのは資格をもった 医師がいる医療機関(医療脱毛)だけ です。 永久脱毛という言葉は『何十年も毛が生えてきませんでした』と証明できる場合のみ使えます。 エステサロンでは、"永久脱毛"という単語を使うことができません。 レーザーの光は皮膚ガンなど体の病気を引き起こす?
・ 実食レポ:筋トレ&ダイエットの食事管理に。"たんぱく質マシマシ"の弁当「Muscle Deli(マッスルデリ)」
[プロフィール]
大石三紗(おおいし・みさ)
管理栄養士、調理師。 RIZAP 株式会社でカウンセラーとして累計1500人以上のカウンセリングや食事指導を通じボディメイクをサポート。指導だけでなく実践できる食事管理の重要性を感じ、Muscle Deliに入社し、商品開発や食事指導をおこなう。学生時代には料理ブログでエリア人気No. 1を獲得。
\大石さん監修のレシピ本/
『「マッスルデリ」の超効率 美筋ごはん: 脂肪を減らして筋肉を増やそう! 』(著者:西川真梨子/出版社:小学館)
ボディメイクフードのマッスルデリがオリジナルレシピを公開!理想の「美筋ボディ」が手に入る!週末の2時間で平日5日分の料理をつくりおき!面倒な栄養バランス&カロリー管理もこの1冊で解決!忙しい女性のライフスタイルに寄りそう超効率ボディメイク・レシピ! レッドブルの飲み過ぎは体に悪い？毎日は危険？1日何本かや飲み方のコツも紹介！ | ちそう. ▼大石さんコメント
「おすすめレシピはたんぱく質たっぷりな"玄米ごはんのオムライス"。簡単調理で保存ができるボディメイクレシピ満載の『美筋ごはん』好評発売中です!」
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記事協力
・株式会社Muscle Deli
・公式サイト
過度な運動は健康に悪いという説をよく目にします。「過ぎたるは及ばざるがごとし」という言葉に代表されるように、きつすぎる運動より無理をしない程度の運動の方が長生きにつながるというのが一般的なイメージではないでしょうか。 ところが最近発表された学術論文では、非常識とも呼べるほど過激な量の トレーニング を積む人でも、健康的と思われる程度の運動をする人と比べても死亡率はさほど変わらないという結論を出しています。これはテキサス州ダラスに拠点を置くクーパー研究所所長らが、2019年11月にアメリカ心臓協会へ発表したものです。 研究の内容 日常的に運動をする習慣があり、過去に心臓病の疾患歴がない健康な2154人の男女(女性が28%、平均年齢52. 1歳)を研究対象に、運動歴の質問やトレッドミルによる運動テスト、そしてCTスキャンを行いました。この研究では1週間に行う運動量が3, 000~9, 999 MET x分の範囲に収まる人を「高度な運動量」グループ(2088人)、同値が10, 000 MET x分以上の人を「過激な運動量」グループ(66人)に分類しています。 運動強度を測るMETとは METとは「Metabolic Equivalent」の頭文字で、運動をすることによって消費されるエネルギー、つまり運動の強度を示す指標です。人間はただじっと安静に座っていたときでも生命を維持するためにエネルギーを消費しますが、その安静時の強度を1METとし、運動の種類によってその何倍になるか示しています。 以下は「Medicine & Science in Sports and Exercise」という、米国の学術雑誌に発表された一覧からランに関する項目を抜粋したものです。 3. 0 MET:散歩(時速4キロ) 9. 0 MET:ゆっくりしたジョグ(時速8. 今日知ったのですが、お香が体に悪いって本当ですか？煙の中の有... - Yahoo!知恵袋. 4キロ) マラソン 5時間ペース 10. 5 MET:ジョグ(時速10. 8キロ) マラソン サブ4時間ペース 11. 8 MET:ラン(時速12. 9キロ) マラソン サブ3時間半ペース 12. 8 MET:ラン(時速14. 5 キロ) マラソン サブ3時間ペース 関連記事: 身体活動基準「METs(メッツ)」&「Ex(エクササイズ)」とは。メタボ予防に効果的な運動量も解説 当然のことながら、走るならペースが速ければ速いほど運動強度指標であるMETの値は大きくなります。誤差を承知で、上記で「過激な運動量」グループの条件とされる1週間で10, 000 MET x 分を1キロ6分ペースのジョグに当てはめると、以下のようになります。 1週間のジョグ(分):10, 000 MET x 分 / 10 MET = 1, 000 分(16時間40分) 1週間のジョグ(距離):1, 000分 / 6キロ = 166.
お酒は体にいい?悪い?
健康への効能が期待できる成分も含まれているレッドブルですが、飲み過ぎると健康被害だけでなく、死に直結する危険な副作用があることも事実です。実際、1日何本までなら飲んでも大丈夫なのでしょうか。 レッドブルは1日1~2本まで 上記で紹介したような、カフェインやナイアシンの過剰摂取を防ぐためには、レッドブル1本250mlを1日2本程度にしておくのが理想です。また、短時間で2本飲むのではなく、時間を空けて2本目を飲むようにするのも健康を守る上での大事なポイントです。 ただし、コーヒーや緑茶など、レッドブル以外にも日常的にカフェインを含む飲み物を飲む習慣がある場合は1本程度に抑えておいた方が安心でしょう。また、カフェインだけでなく砂糖も多く含む飲み物なので、ジュースやオヤツを食べる人はカロリー・糖質オーバーに注意する必要があります。 レッドブルの致死量
こんにちは! 暑い日が続いていますね😓 どうか無理をなさらず、水分補給をしてできるだけ涼しい環境でお過ごしくださいませ。 先月よりPFC-FD(※当院での名称はPRP-FD)が日本野球機構パシフィック・リーグに所属する 埼玉西武ライオンズ様の医療サポートのひとつとして導入されました。 近年、プロアスリートの治療として注目をされているのです。 もちろん、PRP-FDはスポーツを されていない方でも行える治療です。 お膝は歩いたり、階段昇降をしたりと日常動作により負担がかかっています。 よって、個人差はございますが、ご年齢を重ねるにつれて半月板や軟骨といった お膝の内部組織は少しずつダメージを受けていくことになるのです。 PRP-FDの詳細につきましては下記のリンクに記載がございます👀 長年に渡りお膝の痛みでお困りの方はぜひ当院をご受診ください。 お問い合わせをお待ちしております📞
石橋院長によるMRI解説動画が公開中です。 患者様の治療前の膝のMRI画像を、石橋院長が解説しています。 症例は70代前半。変形性膝関節症の女性 今回ご紹介するのは70代前半の女性です。 特にきっかけはなく、数年前から膝が痛み始めたとのことです。 人工関節を勧められましたが、手術以外の方法はないかとのことで当院を受診されました。 MRI画像を見ると、外側は比較的状態は保たれていますが、内側は骨挫傷、や髄浮腫(つまり骨の炎症)が認められました。 このような部位は今後急速に悪化していくことが予想されます。その要因は、内側の軟骨が薄くなっていることにあると考えられます。 MRIを撮影することで膝のどの組織がどの程度ダメージを受けているかが明確になるので、より的確な治療方針の決定が可能になります。具体的にどのような情報が得られるかに興味があるという方は、ぜひ動画をご覧ください。 MRI膝即日診断を受付中 当院の治療でどれだけ効果が期待できるかを確かめてみたいという方は、お気軽に 「MRI膝即日診断」 にお申し込みください。 完全予約制なので待ち時間は一切ございません。 その一方で、ドクターとの面談時間はしっかり確保します。 どんな些細なことでも結構です。ご納得行くまでご相談ください。
コンテンツ: 線維筋痛症の痛みのための6つのエッセンシャルオイル 1. ラベンダーオイル 2. ペパーミントオイル 3. サンダルウッドオイル 4. ユーカリ油 5. ナツメグオイル 6. 生姜油 エッセンシャルオイルの使い方 見通し 線維筋痛症の治療 線維筋痛症は、全身に痛みと圧痛を引き起こす慢性の痛みの障害です。怪我、ストレス、および病状の家族歴が痛みを引き起こす可能性があります。 市販の(OTC)薬を使用して、一時的に痛みや不快感を和らげることができます。しかし、研究によると、エッセンシャルオイルは線維筋痛症による倦怠感などのストレスや痛みの家庭薬としても使用できます。 これらのエッセンシャルオイルは線維筋痛症の痛みを和らげる可能性がありますが、皮膚に直接塗布する場合はキャリアオイルで希釈する必要があります。エッセンシャルオイルは飲み込まないでください。 線維筋痛症の痛みのための6つのエッセンシャルオイル 1. 専門分野の取り組みとご案内｜ひざ｜【膝の専門外来】変形性膝関節症の治療方法。｜医療法人 南川整形外科病院(救急告示). ラベンダーオイル ラベンダーの花は、ストレス解消と落ち着きのある特性で知られています。 2015年の研究によると、ラベンダーは鎮痛剤でもあります。 ラベンダーは、適切に希釈して皮膚に塗布すると、鎮痛薬と同様に痛みを和らげ、抗炎症反応を示します。アロマテラピー技術を使用して吸入すると、睡眠補助剤にもなります。 同様の2016年の研究では、変形性膝関節症の人々の効果的な鎮痛剤としてラベンダーが使用されました。 2. ペパーミントオイル ハーブから蒸留されたペパーミントオイルは、痛みを軽減し、精神的刺激を改善することができます。あるレビューによると、ユーカリ油とエタノールを混ぜたペパーミントオイルを塗ると、次のことがわかりました。 認知能力を高める 筋肉をリラックスさせる 頭痛による痛みの感受性を減らす 3. サンダルウッドオイル サンダルウッドは芳香性の木の一種です。サンダルウッドオイルは、その防腐作用と抗炎症作用のために広く使用されています。また、落ち着いて鎮静する能力でも知られています。 サンダルウッドには、中枢神経系に鎮静作用と抑制作用があることが知られている化合物であるサンタロールが含まれています。サンダルウッドオイルは、2007年の研究で示されているように、睡眠を改善し、ノンレム睡眠を増やすために吸入することができます。 4. ユーカリ油 ユーカリは充血除去剤および抗炎症剤として使用される強力な木です。 2013年の研究では、人工膝関節全置換術を受けた人々に対するアーモンドオイルと比較したユーカリオイルの効果をテストしました。この研究では、3日後、ユーカリ油が痛みと炎症を大幅に軽減し、参加者の血圧も低下させたと結論付けました。 5.
膝関節の痛み 変形性関節症とは 変形性関節症は軟骨がすり減ったり、なくなって膝の形が変形し、痛みや腫れをきたす状態をいいます。 関節が痛むため、関節リウマチと間違えられやすい病気です。 膝に起きた変形性関節症を変形性膝関節症(へんけいせいしつかんせつしょう)とよびます。 変形性膝関節症が進行し重症になると、軟骨がすり減ったり、骨が露出して関節の表面がデコボコになり、 本来の滑らかな動きが障害されます。また、関節の変形や運動痛、 可動域(かどういき)制限等により、 起立や歩行に大きな影響を与えるため、QOL(クオリティ・オブ・ライフ= 生活の質)を著しく低下させます。 「変形性関節症」は英語で"Osteoarthritis"といい、その頭文字から 「OA(オーエー)」と略されることもあります。 変形性膝関節症の患者数 厚生労働省では、国内での変形性膝関節症患者数を、自覚症状を有する患者数で 約1000万人 、潜在的な患者数 (X線診断による患者数)で 約3000万人 と推定しています。 1) 高齢化の中、患者数は年々、増加しています。 発病率は高齢になるほど上がります。 50歳以降の男女比(患者割合)では、女性のほうが男性よりも1.