カロリー・チェック 「豚こま肉(参考値)」のカロリー、栄養バランス 豚こま肉(参考値) をカロリー・チェック(イートスマート調べ) 豚こま肉(参考値) 可食部100g当たり参考値 グラフにカーソルをあわせると数値をご覧になれます。 PFCバランス たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスをあらわします。Pが10~20%、Fが20~25%、Cが50~70%がおおよその目安です。 栄養素の摂取状況 1日の食事摂取基準に対してのこの食事1食あたりの栄養バランスです。 30歳・男性の食事摂取基準を基に算出しています。 ※ カロリーデータをサービスで利用したい方は、 こちらをご確認ください ⇒ 法人向けサービス 栄養の詳細 栄養素名をクリックすると栄養素の 詳しい説明を見ることが出来ます 関連料理 戻る
投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部 監修者:管理栄養士 中山沙折(なかやまさおり) 2021年3月 9日 豚こま切れ肉を使って作る「豚こまハンバーグ」。作るのに少し手間はかかるが、ひき肉よりも厚みがありボリューム満点のメイン料理である。そんな美味しい豚こまハンバーグだが、カロリーや糖質量はどれくらいなのだろうか。今回は文部科学省の「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」などを参考にしながら(※1)、気になる豚こまハンバーグのカロリーや糖質量などを紹介する。 1. 豚こまハンバーグとは? 豚こまハンバーグとは、タネに豚こま切れ肉を使ったハンバーグのことである。普段からよく食べるひき肉のハンバーグに比べて、肉に厚みがあり、歯ごたえやボリューム感があるのが特徴となっている。また、豚こまハンバーグの場合は、豚の切り方で食感が変わるのも特徴である。豚肉をカットするという一手間は必要になるが、いつもと違ったハンバーグを楽しみたい人におすすめといえる。 豚こま切れ肉とは? 豚こまハンバーグのメインに使われる豚こま切れ肉とは、豚かた・豚もも・豚バラなど、豚肉のさまざまな部位をミックスしたお肉のことである。また、部位以外にも大きさや厚さなども不揃いとなっている。さらにこれらの特徴から、豚切り落とし肉などに比べると一般的に豚こま切れ肉のほうがリーズナブルである。なお、商品ごとに部位が異なるため、同じ豚こま100gでもカロリーは異なる。 2. 豚こま肉のカロリーはどれくらい? 「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」には、豚こま切れ肉(豚こま肉)の栄養価は収録されていない。そこで豚こま肉に使われることが多い部位のそれぞれのカロリーを以下にまとめておく。 【部位別の豚肉100gあたりのカロリー】 豚かた(脂身つき/生):216kcal 豚もも(脂身つき/生):183 kcal 豚バラ(脂身つき/生):395kcal 豚ロース(脂身つき/生):263kcal 豚肩ロース(脂身つき/生):253kcal 3. 豚こまハンバーグのカロリーと糖質量 豚こまハンバーグのカロリーや糖質量は、豚肉の種類、使う食材、使う量などによって異なる。例えば、豚こま切れ肉・玉ねぎなどで作るシンプルなハンバーグの場合、一食分(約150g)のカロリーは374kcal程度、糖質量は6. 豚肉のカロリー グラムのわかる写真館 | 簡単！栄養andカロリー計算. 8g程度となっている。なお、このシンプルな豚こまハンバーグのカロリーと糖質量それぞれの内訳は以下のとおりである。 【豚こまハンバーグのカロリー】 豚こま切れ肉(100g):262kcal ※豚肉の部位5種類の平均値 玉ねぎ(25g):9kcal 料理酒(10g/小さじ2):10kcal 片栗粉(5g/小さじ1.
豚こまのカロリー・糖質量を知っていますか?今回は、豚こま(100g)のカロリー・糖質量を他の豚肉の部位と比較しながら紹介します。豚こまはダイエット中の栄養補給に高い効果があります。カロリーオフや低い糖質を生かしたダイエット向きの食べ方・レシピを紹介します。 豚こま肉とは? 豚こま肉は使い勝手がよく安価で購入できることも多いですが、どういった肉なのかを詳しく見てみましょう。 豚肉の様々な部位の寄せ集め 豚肉はロースやもも、バラなどの部位によって味や食感の特徴が違い、それぞれに適した調理法があります。豚こま肉は一つの部位の切れ端ではなく、様々な部位の切れ端を寄せ集めた肉です。さまざまな料理に使えて、各部位の美味しさを手軽な値段で味わえます。 (*豚こま肉について詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。) 豚こまのカロリー・糖質など栄養価は? 続いて、豚こまのカロリーや糖質などを見ていきましょう。 豚こま(100g)のカロリー・糖質 ※1日の摂取量は成人男性の目安です ※含有量は日本食品標準成分表を参照しています(※1) 豚こまは様々な部位を混ぜ合わせた細切れ肉で、脂身の量によってカロリーの数値は変わりますが、糖質量は極めて低く糖質制限ダイエットをしている人におすすめの食材です。 カロリー 236kcal 糖質 0. 2g 食物繊維 0. 0g 脂質 16. 8g タンパク質 18. 4g 豚こまのカロリー・脂質量を他の豚肉の部位と比較 カロリー 脂質 豚こま 236kcal 16. 8g 豚肩ロース 253kcal 19. 【カロリー】「豚こま肉（参考値）」の栄養バランス. 6g 豚ロース 136kcal 5. 4g 豚ヒレ 115kcal 1. 9g 豚バラ 263kcal 21. 1g 豚もも 180kcal 10. 2g 豚トロ 386kcal 36g 上記は、豚こま肉と他の豚肉とのカロリー・脂質量を比較した物です。豚こま肉は肩ロースやバラ肉と同程度のカロリーで、比較的高い数値であることが分かります。また、ロース肉やヒレ肉といった低脂質の部位と比較すると糖質量も多めなので、あまりダイエット向きの部位では無いかもしれません。 (*豚肉の部位別のカロリーについて詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。) 豚こまの栄養素と効能は?
豚こまのカロリーは低い?ダイエット効果はある?
5):17kcal 塩(0. 5g/少々):0kcal こしょう(0. 5g/少々):2kcal サラダ油(8g/小さじ2):74kcal 【豚こまハンバーグの糖質量】 豚こま切れ肉(100g):0. 2g ※豚肉の部位5種類の平均値 玉ねぎ(25g):1. 7g 料理酒(10g/小さじ2):0. 5g 片栗粉(5g/小さじ1. 5):4. 1g 塩(0. 5g/少々):0g こしょう(0. 5g/少々):0. 3g サラダ油(8g/小さじ2):0g 4. 豚こまハンバーグをカロリーオフする方法2選 豚こまハンバーグの1食分のカロリーは374kcal程度であるが、ダイエットや食事制限だともう少しカロリーを抑えたいかもしれない。そこで豚こまハンバーグのカロリーオフのポイントを2つ紹介する。 その1. 豚こま肉のカロリー・糖質は？茹でてカロリーオフ？ダイエット向きの食べ方・レシピも紹介！ | ちそう. 豆腐などを加える 豚こまハンバーグのカロリーを抑えるために、豚こま切れ肉を少なくして豆腐を加えるのもおすすめだ。絹ごし豆腐のカロリーは100gあたり62kcalであるため、豚こま肉よりもかなり低カロリーとなっている。また、豆腐を加えることで柔らかい食感を加えることも可能だ。豚こま肉と豆腐を1対1程度の割合で合わせて、「豚こま豆腐ハンバーグ」を作ってみるといいだろう。 その2. 油を少なめにする 豚こまハンバーグのカロリーを抑えたいなら、油を少なめにするのもポイントだ。もし油を引かないとハンバーグがフライパンにくっついてしまうなら、「クックパー(R)フライパン用ホイル」などを使うのがよい。このようなキッチンアイテムを使うことで料理がフライパンにくっつきにくくなるので、少ない油でも美味しく豚こまハンバーグを焼けるようになる。 豚こま切れ肉のカロリーは使われている豚肉の部位によって異なるが、100gあたりおおよそ250kcalとなっている。また、そんな豚こま切れ肉を使った豚こまハンバーグのカロリーは374kcal程度、糖質量は6. 8g程度であった。もしカロリーが気になる場合には、豆腐を加えたり、油を少なくしたりするとよいだろう。 【参考文献】 この記事もCheck! 公開日: 2019年10月22日 更新日: 2021年3月 9日 この記事をシェアする ランキング ランキング
クーポン利用でお得に。 友人と二人で利用しました。 友人が予約をしてくれていて、 案内された席は、 透明な壁(アクリル板? )で通路と仕切られた空間。 二人用のテーブルが二つありました。... 続きを読む» 訪問:2018/08 夜の点数 1回 口コミ をもっと見る ( 22 件) 「みんなで作るグルメサイト」という性質上、店舗情報の正確性は保証されませんので、必ず事前にご確認の上ご利用ください。 詳しくはこちら 店舗基本情報 店名 鳥どり 横浜西口店 (とりどり) このお店は現在閉店しております。 店舗の掲載情報に関して ジャンル 焼鳥、居酒屋、日本酒バー 住所 神奈川県 横浜市西区 南幸 2-15-1 横浜ティノビル 7F 大きな地図を見る 周辺のお店を探す 交通手段 JR 横浜駅 徒歩3分/地下鉄 横浜駅 徒歩3分/みなとみらい線 横浜駅 徒歩3分 横浜駅から373m 営業時間・ 定休日 営業時間 月~木 17:00~22:00 金~土 17:00~22:00 日・祝日 17:00~22:00 日曜営業 定休日 無休【お得情報】①毎日何かが半額!お得DAYS②月~木は単品飲み放題が生ビール付1280円(税抜)で! 営業時間・定休日は変更となる場合がございますので、ご来店前に店舗にご確認ください。 新型コロナウイルス感染拡大により、営業時間・定休日が記載と異なる場合がございます。ご来店時は事前に店舗にご確認ください。 予算 [夜] ¥3, 000~¥3, 999 予算 (口コミ集計) [夜] ¥1, 000~¥1, 999 予算分布を見る 支払い方法 カード可 (VISA、Master、JCB、AMEX、Diners) 電子マネー不可 サービス料・ チャージ お通し代350円(税抜き) 席・設備 席数 114席 (最大30名様個室有り ) 個室 有 (2人可、4人可、6人可、8人可、10~20人可、20~30人可、30人以上可) 全席禁煙 貸切 不可 禁煙・喫煙 駐車場 無 空間・設備 オシャレな空間、落ち着いた空間、席が広い、カウンター席あり、掘りごたつあり 携帯電話 docomo、au、SoftBank、Y! 鳥どり 横浜西口店. mobile メニュー ドリンク 日本酒あり、焼酎あり、ワインあり、カクテルあり 特徴・関連情報 利用シーン 家族・子供と | 知人・友人と こんな時によく使われます。 ロケーション 夜景が見える サービス 2時間半以上の宴会可、ドリンク持込可、テイクアウト お子様連れ 子供可 備考 【公式HP】ダイナック店舗情報サイトにお得なクーポン券を配布中!
飲食店の運営者様・オーナー様は無料施設会員にご登録下さい。 ご登録はこちら 基礎情報 店名 鳥どり 横浜西口店 所在地 〒220-0005 神奈川県横浜市西区南幸2丁目15-1 地図を見る 交通アクセス JR湘南新宿ライン「 横浜駅 」下車 徒歩3分 江2101「 横浜駅バス停 」下車 徒歩3分 首都高速神奈川2号三ツ沢線「 横浜駅西口出入口(IC) 」から 400m ※直線距離で算出しておりますので、実際の所要時間と異なる場合がございます。 TEL 0120-338087 基本情報 みなさまからのご投稿お待ちしております! 営業時間/定休日 座席 予約 貸切 平均予算 禁煙/喫煙 駐車場 カード 基本情報を投稿する ホームページ情報 ホームページ フリースペース この施設の口コミ/写真/動画を見る・投稿する 2件 5枚 0本 投稿方法と手順 この施設の最新情報をGETして投稿しよう!/地域の皆さんで作る地域情報サイト 地図 地図から周辺店舗を見る 「鳥どり 横浜西口店」への交通アクセス 全国各地から当施設への交通アクセス情報をご覧頂けます。 「経路検索」では、当施設への経路・当施設からの経路を検索することが可能です。 交通アクセス情報を見る 「鳥どり 横浜西口店」近くの生活施設を探す 投稿情報 この施設の最新情報をGETして投稿しよう! 地域の皆さんで作る地域情報サイト 「鳥どり 横浜西口店」の投稿口コミ (2件) 「鳥どり 横浜西口店」の投稿写真 (5枚) 「鳥どり 横浜西口店」の投稿動画 (0本) まだ投稿がありません。みなさまからの投稿をお待ちしております。 動画を投稿する 施設オーナー様へ クックドアでは、集客に役立つ「無料施設会員サービス」をご提供しております。 また、さらに集客に役立つ「有料施設会員サービス」の開始を予定しております。 無料施設会員 で使用できる機能 写真の掲載 料理メニューの掲載 座席情報の掲載 店舗PRの掲載 無料施設会員 へ登録 有料施設会員 で使用できる機能(予定) 店舗紹介機能 クーポン/特典の掲載 求人情報の掲載 店舗ツイートの掲載 姉妹店の紹介 電話問合せ・予約機能 施設ブログ インタビューレポート ホームページURLの掲載 テイクアウト可否の掲載 キャッシュレス決済の掲載 貸切可否の掲載 予約・貸切人数の掲載 店舗の特徴の掲載 施設一覧での優先表示 「鳥どり 横浜西口店」近くの施設情報 「鳥どり 横浜西口店」の周辺情報(タウン情報) 「鳥どり 横浜西口店」の周辺施設と周辺環境をご紹介します。 西区 生活施設 西区 タウン情報 西区 市場調査データ 西区 観光マップ 西区 家賃相場 西区 交通アクセス 「食」に関するお役立ち情報を紹介!
大阪で台湾料理を満喫!その①:小籠包 【桃谷台湾小籠包】 台湾のおかあさんが皮から手作りする、もちもち小籠包が絶品!
【お知らせ】 行政からの要請および新型コロナウイルス感染症拡大防止の為 7月22日〜8月22日は、下記営業時間に短縮いたします。 月〜金 11:30~14:30(L. O. 14:00) ※酒類の提供はしておりません。持込みもご遠慮ください。 ※マスク飲食に取り組んでおります 8月23日以降につきましては、分かり次第お知らせいたします。 皆様にはご不便とご迷惑をおかけしますが、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。 ■ライン公式アカウント始めました!簡単お友だち登録はこちら■ 【当店はGo To Eat キャンペーン対象店舗です!】 グルメサイトのGo To Eatネット予約ポイントプレゼントは終了いたしました。 詳しくは各グルメサイトにてご確認ください。 Go To Eat プレミアム食事券、Go To トラベル 地域共通クーポンは引き続きご利用いただけます。 ■ 当店は感染防止対策を行いながら営業しております。 ①従業員の体調確認 ②従業員のマスク着用 ③殺菌消毒用のアルコール設置 ④お客様が頻繁に触れる場所の消毒 ⑤席の間隔を空けたご案内 を行っております。 鶏料理の一番美味い食べ方は此処に有り! 【閉店】鳥どり 横浜西口店 （とりどり） - 横浜/焼鳥 [食べログ]. 鶏本来の旨みを最大限に引き出した逸品の品々を気取らず賑やかな大人空間で。 《各種宴会にご利用いただけるコース・空間をご用意しております》 【宴会】当日予約OK!飲み放題付きコース、会食プランをご用意! 【個室】全席堀りごたつ 2名様~34名様完備 横浜駅きた西口徒歩1分
280円(税込) もも肉の醤油唐揚げ 1個 【旨味たっぷりジューシー!】創業180年の歴史ある老舗の醤油(越のむらさき)使用。香ばしさと旨みがたっぷり詰まった鶏もも肉のジューシーな醤油唐揚げ。※写真は4個です。 200円(税込) むね肉の水炊き塩唐揚げ 1個 【さっぱりヘルシー♪】鶏白湯スープに漬け込むことにより、胸肉ながらしっとりした柔らかな食感に仕上げた自慢の唐揚げ!※写真は4個です。 2021/07/01 更新 鶏とお客様に真摯に、それが鳥どりの誠意です。 炭火で焼き上げるこだわりの焼き鳥 鳥どり自慢の『手ごねつくね』 是非お召し上がり頂きたい逸品! 横浜駅徒歩1分!送別会/歓迎会/同窓会/女子会/合コン/会社飲み会など、様々なシーンに最適♪楽しい飲み会・送別会・歓迎会・会社宴会などは、お得な飲み放題がある居酒屋『鳥どり』で!! 鳥どり 横浜鶴屋町店(横浜駅/居酒屋)＜ネット予約可＞ | ホットペッパーグルメ. 飲み放題付コースも各種ご用意◎個室ありの居酒屋『鳥どり』で主役をおもてなし★横浜で個室居酒屋をお探しなら『鳥どり』で♪ 大きめなお部屋ももちろん完備!人気の個室はご予約必須★ご予約はお早めに♪楽しい楽しい飲み会・送別会・歓迎会・会社宴会などは、個室が豊富な居酒屋『鳥どり』で★飲み放題メニューも各種豊富な品揃え!2H飲み放題付コースも超絶お得◎貸切も大歓迎♪詳しくは店舗まで!お気軽にお電話下さい♪ 横浜駅徒歩1分とアクセス抜群♪居酒屋鳥どりは掘りごたつ席はもちろん個室も多数ご用意!デートや女子会など少人数のお集まりから、会社宴会や送別会・歓迎会などの大型宴会も個室で楽しめるのは『鳥どり』♪横浜駅付近での各種ご宴会、お得な飲み放題は【鳥どり 横浜鶴屋町店】で決まり♪ 掘りごたつ 4名様 少人数~大人数まで◎ご宴会向きの個室を多数ご用意!! 周囲を気にせずお酒をご堪能いただけます。広々空間でのびのびとお過ごしください。各種ご宴会に♪※写真は系列店 大小様々な個室をご用意しております♪周りを気にせずゆったりお食事をお楽しみ頂けます!プライベートな飲み会から会社宴会・同窓会などの大型宴会まで様々なシーンに◎※写真は系列店 6名様 禁煙6名ボックス席です。落ち着いた雰囲気でゆっくりお酒を楽しんで。お気軽にご利用がしやすく人気のお席となっています。お席のみのご予約も承っております。お気軽にお問合せください。横浜鶴屋町口エリアの飲み会なら鳥どりへ!充実した大小個室、リーズナブルなご宴会!
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