質問日時: 2007/09/17 00:41 回答数: 4 件 37歳会社員、草バスケプレーヤーです。33歳の時、左膝半月板の切除(ぐちゃぐちゃになった部分のみ)をしました。その後は、色々とありバスケからは遠ざかっておりました。(もちろん運動全般) 今年に入り、約4年ぶりにプレーに復帰すべく、筋トレを行い練習に参加しました。 復帰しまだ、2回ほどしか練習に参加しておりませんが、古傷の左膝に水がたまってしまいます。 量が多すぎて、抜いてもらうほどでもないのですが、正常な右足とは明らかに状態が違います。 ですが、ここでまた、休んでしまうのもいやなので、練習にもまた筋トレも実施しております。 また、毎日アイシングやシップなどケアもしております。 整骨院にも週に1-2回ほど通っておりますが、あまり良くなりません。 こんな状態なんですが、 1. 私のやり方は間違っていますでしょうか?運動を中止した方が良いのでしょうか? 2. この水のたまる原因はどういうことでしょうか? 膝に水が溜まる 自然治癒 整形外科. 対処法方法はありますか? アドバイスありましたらお願いします。 No.
実は症状が悪化した結果、水がたまってしまう状態になるのです。 膝に水がたまるというのは、膝を痛めたりして炎症などを起こした場合に 関節液が通常よりも多く生産され、その結果水がたまる状態になるのです。 そのため、膝に水がたまる原因を取り除く必要性があります。 例えば・・・ 肥満体型 50歳以上 女性 運動不足 足の筋力があまりない 激しい運動で膝を痛めた経験がある 上記のような方が膝に水がたまる 「変形性膝関節症」 という病気になりやすいのです。 では、膝に水がたまった時の初期症状とはどんな症状があるのでしょうか? 膝に水がたまった時はこんな症状があります 立ち上がりや歩きはじめに膝の内側に痛みを感じる 立ち上がった後や歩きなれてしまうと痛みを感じない 長時間の立ち仕事ができない しゃがみづらい 階段の上り下りが辛く感じる このような症状を感じはじめたら、 膝に水がたまる兆候の あらわれ かもしれませんので、注意が必要です。 しかし、こういった症状が出るとなぜ膝に水がたまるのか不思議ですよね?
血のことについて、アドバイス頂きましたが、私のトレーニング方法は加圧トレーニングです。(カーツ:自重のみ) 膝に負担をかけないように・・・減量目的で購入して現在も使用してます。 お礼日時:2007/09/17 15:17 No. 4 mm525 回答日時: 2007/09/17 22:01 No. 2です。 お礼読みました。 手技療法を受けているとのことですが、マッサージにしろ指圧にしろ、炎症を起こしている患部に直接施術はしません。 おそらく患部の周りを施術しているものと思われますが、効果としては患部の血流を良くして、治りを多少早める程度です。 病院にもすでにかかっているとの事ですので、今は膝への負担を減らすのが一番だと思いますよ。 0 No. 2様 とても親切なアドバイス誠にありがとうございます。 先にも書きましたとおり、自分がやってる種目的に、そんなに長くできるような?種目ではありませんので、少し焦りがあるようです。 少し頭を冷やして、足は冷やさず? (爆)徐々に慣らして行こうと思います。今となって思えば、この4年間のブランクがかなり勿体無いと後悔するばかりです。仕事、家庭環境ともかわりましたが、結局、手術をしたと言うこととその年齢から、完全に自分で腐ってしまったので・・・。 ありがとうございました。 お礼日時:2007/09/18 21:59 No. 2 回答日時: 2007/09/17 01:12 私も何度か、膝に水がたまった事があります。 まず整骨院にいっても何にもならないです。 整骨院では水を抜く事は出来ませんし、電気をかけるぐらいではないですか? 膝に水が溜まっても水を抜いちゃダメですよ！ | 膝痛 | グリン健康回復センター ストレス＆難治症研究所. 水がたまるという事は、何らかの炎症が起こっているという事ですので、しばらく運動は避けた方がいいと思います。 水の量が少ないなら、抜かなくても自然に吸収されるかもしれませんが、一度整形外科にかかって、状態を見てもらったほうが方が無難だと思います。 確かに、整骨院は医師ではありませんので、水は抜いてくれませんよね。 私の通院している整骨院は、電気はあてません。 詳しいことはわかりませんが、手技でツボ押しやマッサージみたいなことをしてくれます。 いずれにせよ、しばらく運動はやめた方が良さそうですね。 お礼日時:2007/09/17 15:09 No. 1 AVENGER 回答日時: 2007/09/17 00:51 1:整骨院に行くのが間違い。 2:スポーツ外来のある整形外科で対応を。 1 ご回答ありがとうございました。 やはり、整骨院じゃダメなんですかね?
3年以上前から、ひざ(膝)に水が溜まって腫れて、膝が痛くて曲げられない・・・ 何度も繰り返し整形外科で、膝の水を抜いてもらって凌いで来たが、一向に治らなかったご婦人(60才)が・・・ 知人の紹介でご来院されました。 そもそも、膝の水って何なんでしょうか? それは、滑液(かつえき)と呼ばれるスベスベ、ヌルヌルした液体で、膝関節を包む袋のような関節包(かんせつほう)の内部から分泌されます。 つまり、膝関節の曲げ伸ばしをスムーズにして、膝の軟骨の磨耗を防ぐ為の、いわば潤滑油のような働きです。 そして、その水(滑液)は、膝の構造が正常の時は、ほんの少ししか分泌されませんが・・・ 一旦、膝に歪みが発生すると、ひざの軟骨の摩擦が増加しますので・・・ 軟骨が磨耗しない様に、滑液の分泌量を増加して、関節包内に水を溜めて腫らし、関節を曲げられないようにするのです。 すなわち、ひざに水が溜まって腫れて曲がらなくなるのは・・・ 膝関節が歪んだまま使われて破壊されるのを防ぐ、自己防衛反応(自然治癒力)なのです。 だから、ひざに水が溜まって腫れて、痛くて曲げられないからといって、むやみに水を抜いてはなりません! ひざの水は、膝の歪みを正しく調整してやれば・・・ すぐに滑液の分泌が減りますから間もなく腫れも引いて楽に膝が曲げられるようになるものです! 膝に水が溜まる 自然治癒で何か月で治るか. そして、膝関節の歪みは腕の良い治療家なら簡単に調整(整体)できます。 上記の何回も膝の水を抜いてこられたご婦人も、すぐに膝の歪みが調整されて、腫れも引き膝の痛みも消えました。 そして、それ以後一度も膝に水が溜まることもありません ! ひざの水を抜いて(対症療法)で、無理に使い続けますと・・・ 本当に膝関節が磨耗して・・・ひざが本当に曲がらなくなってしまう可能性があります。 もし、膝に水が溜まって腫れて困っていらつしゃる方なら、私は根本原因を解決する事をお勧めします1
膝に 水がたまる もっとも多い原因は、上記でご紹介した膝周りの筋肉がちぢんでいることで膝関節の隙間がなくなっていることです。この状態になると体は関節を保護しようとクッションの役割と関節の潤滑剤の役割をしている水をたくさん膝に出します。大量の水を出して膝を保護しようとするので、外からは腫れぼったく見えるのです。 また関節の隙間がなくなって関節の表面同士がぶつかつことが増えるとしばしば炎症が起きて膝に熱感が出ます。膝の水はこの熱を冷ますという役割もしますから炎症が起きるとさらに膝は腫れぼったくなり膝を動かす時に腫れが邪魔をしてうまく動かせなくなります。 膝に水がたまる理由がわかっていれば注射以外の方法でも十分改善する!
デザイン部の上原です。 元気よく、昨日の朝の話をしまーーす。 ( 私の心の声です ) ピコーン! ( あ、いけないっ。 今日は木曜日 だ、ゴミの日じゃん。 ) いそいそ。あわててゴミをまとめる。 ( ふぅ、お化粧しよ ) ちょっと落ちつく。 ( あれ? 今日は火曜日 だったわ。やだもう〜 ) テヘヘ。 水曜日 でした。 ー 終わりー Office系書類データから画像を取り出す小技 デザインの仕事をしていても、オフィス系データを原稿にいただくことが多いですよね。 ExcelだったりWordだったりPowerPointだったり。 画像もそこから取り出さなければならない場合も多々あります。 デザイン部内でもこの小技(? )を意外と使っていなかったので、共有したいと思います。 私はMac環境ですが、もちろんWindowsでも使える技ですよ! ちなみにオフィス系と書いていますが、MacのNumber、Pages、Keynoteだったりも対象です。 【追記】PDFデータもJPGに限りこの方法で画像が取り出せました。 ZIPにして解凍せよ そう、ZIPにして解凍するだけ。 ただし、 ファイルを圧縮するわけではありません。 拡張子をZIPに変える 大事なことなので2回言いました。 拡張子をZIPに変えて (3回目) 解凍 してください。 元データは分解されてしまうので、コピーをしてから名前を変えましょう! Windowsで拡張子が非表示の方は、拡張子が表示される設定にしてくださいね。 テストとして、test. xlsxを作ってみました。 貼り付けた画像は縮小など、サイズ変更をしています。 注:私の作業環境はMacのため、Numberで作ってExcelファイルに変換。 を に変更し、解凍します。 解凍ソフトによっては、上手く解凍出来ない場合もあるので そんな時は違う解凍ソフトを使ってみてください。 解凍するとExcelファイルがこんな状態に分解されます。 分解されたフォルダの中から「 media 」フォルダを探しましょう。 mediaフォルダの中に、名前は変わっていますが配置されていた画像が入っています。 データサイズは? Excelに貼り付けた写真の画像を元のJPGファイルに戻す方法をご紹介！ | インクループ株式会社｜神奈川県相模原市 ホームページ制作、WEBマーケティング. 心配になりますよね。 取り出したデータは【サイズ:4815×3210、3. 8MB】です。 それでは元データと比較してみます。 元データ【サイズ:4815×3210、3.
Excel、word両方できました♪ @GaussPlane さん、@mushinchi ちゃんありがとー! なぜ「」の形式のみ? エクセルは「」形式もありますが、今回の方法は適用できません。 なぜかというと… 「」形式とは? Microsoft Excel 2007以降の標準のワークシートファイル、およびファイル形式。 ファイルの拡張子が「」であるためこのように呼ばれる。 複数のワークシートとそこに埋め込まれた数値や文字、計算式や関数、図形やグラフ、マクロなどの情報が一つのファイルとして収められている。内部はXML形式の文書ファイルと関連するファイルをZip形式で圧縮して一つにまとめた構造となっており、その仕様は「Office Open XML」(OOXML/Open XML)として公開されている。 XLSXファイルはMicrosoft Excel 2003以前の標準ファイル形式であるXLS形式(. xlsファイル)に代わって採用されたもので、Office 2007ではExcel以外にも、Wordが従来のDOC形式に代わってDOCX形式(. docxファイル)を、PowerPointがPPT形式に代わってPPTX形式(. pptxファイル)をそれぞれ採用している。 (IT用語辞典より抜粋) つまり、 Wordであれば「」、PowerPointであれば「」 だったら今回の方法が適用できるということ! 「media」フォルダ内に画像が入るのは共通のようです。 とても便利な方法なので、ぜひ試してみてください♪
xlsxで保存されている場合は拡張子を変更してやることで、簡単に画像だけを取り出すことができます。 デフォルトでは拡張子は表示されないようになっています。 これを表示されるように変更します。 「スタート」ボタンから「コントロールパネル」をクリックします。 下記手順を参考に「フォルダオプション」を開いて下さい。 または「クラッシック表示」にしてからフォルダオプションを開く手順はこちら→。 ←「フォルダオプション」を開いたところです。 「表示」タブをクリックします。 詳細設定の下の方に「登録されている拡張子は表示しない」の チェックをはずし 「OK」をクリックします。 これで拡張子が表示されるようになりました。 先ほどのデスクトップなどに保存されたエクセルファイルの拡張子を「」に変更します。 ファイルを右クリックして「名前の変更」をクリック。 「xlsx」の部分だけを選択します。 「zip」に変更。 このとき「 . xlsx」の「 . 」を消してしまわないように気をつけて下さい。 「拡張子を変更すると、ファイルが使えなくなる可能性があります。変更しますか」と確認画面が出ますが、「はい」をクリックして下さい。 これで「○○」というファイルが「○○」というファイルに変更されました。 「○○」をクリックすると中身が表示されます。 「xl」をクリック→「media」フォルダがあります。 「media」フォルダをデスクトップにドラッグします。 ドラッグした「media」フォルダをクリックすると…… ホラ! ちゃんと中に全部の画像が保存されています♪ ファイルを元のエクセルファイルに戻す時は「○○」という名前のファイルを右クリックして「名前を変更」 ↓ 「zip」の部分を「xlsx」に変更してやると、エクセルファイルに戻ります。 それにしても……相変わらず長い説明だわね…… 最後まで目を通して下さった方、ありがとうございます。 関連記事 8 Comments おはようございます。 長い説明?いえ、とんでもない丁寧な説明で良く解り勉強できます。 「拡張子を変更すると、ファイルが使えなくなる可能性があります。変更しますか」の 画面が出るとビビッテそこで中止してしまう事って良くあるんです(汗) これを実行するのって勇気ありますね(笑) なにやら台風が我が家に直撃の予想進路です。 これから迎え撃つ準備をします。 返信が遅くなり申し訳ありませんm(__)m 台風は事なく通り過ぎたでしょうか?