ストレス解消して「アレキシサイミア(失感情症)」を治療しよう! アレキシサイミアは心身症と関連が強いため、精神的な治療と身体的な治療の両方が必要です。 専門医に治療してもらう事が一番ですがストレスが原因にある場合は、趣味でのストレス解消や生活習慣、仕事の働き方の改善など、自分で症状を軽くする事はできると思います。 アレキシサイミアになる人は真面目で頑張りすぎる傾向がありますが、より良い仕事をするためには休息や遊びなども必要です。 意識的に自分を大切にする方法を考え、時にはそれ自体が自分自身の幸福に繋がるかどうか、疑問を持つ癖をつける必要があると思います。
アレキシサイミアとは?
うつ病はその程度によっては診断がとても困難ですがチェックをしてみましょう。 「どうも気力がなく、生活がだらだらし始めたなと感じる方」。身近にこのような人がいる方はぜひチェックをしてみてください。 軽度のうつ : 1, 2, 3のうち2つと残りのうち2つにあてはまる 中軽度のうつ: 1, 2, 3のうち2つと残りのうち4つにあてはまる 重度のうつ : 1, 2, 3のすべてと残り4つ以上にあてはまる
アレキサイミアは病気や障害というよりも、性格・個性としての色が強いです。 とはいえ、私達にとって困ることは、感情の起伏が乏しく冷静であることから、様々な誤解を受けやすいことです。 「冷静ならこの人は何を言われても平気だろう」、「人の評価なんて気にせずに過ごしているのだろう」、「涙も流さない、なんて冷たい人なんだろう」、という言葉をかけられた人は、私の他にもいるでしょう。 ですが、私達アレキサイミアは、表現が弱々しいか不器用なだけであって、人間らしい感情をちゃんと胸に持っています。 もしも、アレキサイミアらしき人を見かけたら、見た目の雰囲気や印象だけで決めつけないでいてほしいです。その人自身の感情、と相手の言動をその人がどう捉えるのかを考えてくだされば、幸いです。 参考文献 ・岡田尊司(2016)『アスペルガー症候群』幻冬舎新書 ・ルディ・シモン(訳:牧野恵)(2010)『アスペルガーのパートナーのいる女性が知っておくべき22の心得』スペクトラム出版社 ・日本精神神経学会(日本語版用語監修)『DSM-5精神疾患の分類と診断の手引き』医学書院 ・「失感情症」e-ヘルスネット[情報提供]厚生労働省 ・「医師が解説!アレキシサイミアの具体的な症状と治療法」EPARKレポート ・「心身症」Medical Note ・「ジゾイドパーソナリティ障害」こころのはなし・ハートクリニック
10月29日発売の新作『1989』より、アルバム収録楽曲「ウェルカム・トゥ・ニューヨーク」がiTunesのIGTで配信スタート! 高校友人が告白！テイラー・スウィフトは昔から変わらない. iTunesでアルバムの予約をするとダウンロード出来ます! 「ウェルカム・トゥ・ニューヨーク」の楽曲についてこちらでテイラーが語っています! 「新作『1989』の冒頭に収録されている楽曲は「ウェルカム・トゥ・ニューヨーク」と言うの。 ニューヨークは私のにとってここ2年間でとても重要な場所であったので、この曲でアルバムのオープニングを飾りたかったの。 ニューヨークに引っ越すことがずっと夢で、やっと叶ったの。 ニューヨークから受けるインスピレーションって、説明し難くて私の人生の中で起きたことの中でも比較が出来ないくらい、エレクトリックな街だと思う。 興味心半分でニューヨークに引っ越してから、視野が広がって、無限の可能性を感じているわ。 私の音楽、特にこの楽曲に影響を反映していると言っても過言でないと思う。 「ウェルカム・トゥ・ニューヨーク」、この曲はライアン・テダー(ワンリパブリック)と一緒に書いたのよ。」
人気歌手テイラー・スウィフトの新アルバム「1989」に収録される予定の新曲「Welcome To New York」の音源が一部公開された。 テイラーといえば今春、ニューヨークに新居を購入したことが報じられ話題となったが、新曲「Welcome To New York」は、そんな新天地での生活からインスパイアされた楽曲のようだ。 「Welcome To New York」 インスタグラムより 「Welcome To New York」には、「ニューヨークにようこそ、そこはあなたを待っていた場所」「このビートに合わせて踊れる新しいサウンドトラックよ。ライトはとても眩しいけど、目がくらむことなんてないの」と、新天地での生活に心を躍らせている様子が歌詞に反映されている。 なお、テイラーは新天地ニューヨークについて、そして新アルバムについて「ニューヨークは、ここ数年ほど私の人生において重要な景色と場所だったから、私はこのアルバムを『Welcome To New York』で始めたの」「ニューヨークは無限の可能性と可能性を持つ場所だと思ってるわ。この音楽の中に、そしてこの歌の中にそれが反映されているのよ」とも話している。 テイラー・スウィフト待望の新アルバム「1989」は、10月29日(水)発売。
Welcome To New York/Taylor Swift CDゲットしましたよ!! アメリカは今日発売ということで、もしや…と期待を胸に フィンランドはユバスキュラの小さなCDショップにゼーゼー言いながら 駆け込みました。 ラックには並んでいない… 店員さんに恐る恐る聞くと 「今日が発売日だからまだ並べてなかったの! DX一枚と通常版一枚あるけど、どっち?」 い、いちまい!?!? なんだその少なさ! !笑 DXを購入いたしまして、帰り道興奮、感動を抑えきれず泣きました…。 気温は普通に一桁なんですけど、寒さなんて吹っ飛んで、 アルバムをだっこして歩きましたよ!! それでバスに乗って大学まで。 ノートパソコンを引っ張り出して、聞きました。聞きましたとも。 うわああああああああ!!! なんだこのニューサウンド!!!! 好きだあああああ!!!
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)が記憶に残る曲。 R-Neil Young風のフォークソングに聴こえる曲。 This Love T-こちらもTaylorさんの掛け声が印象に残る曲。 R-掛け声はないけどTalor版と似た感じの曲。 I Know Places T-ゆったりとした歌い方が美声を際立たせている曲。 R-原曲とイントロから大分違う曲。殆どRyanのオリジナル風。 Clean T-しっとりとした歌い方が情緒的でいい感じの曲。 R-「Love Is Hell」に入ってそうなジャジーな曲。 まとめると、Taylorさんの方は元気のいいシンセポップ、Ryanさんの方は落ち着いたフォーク、という感想を持ちました。どちらも傑作だと思いますが、個人的にはRyanさんの方が深みのある歌い方で心に沁みました。タイトルの1989年はStone Roses「石と薔薇」やFaith No More「Real Thing」が出て歴史的に色々あった年ですが、Taylorさんの生誕の年でもあるのですね。 Ryanさんは耳の病気で活動が停滞気味、TaylorさんはKanye氏との口争が絶えない等、ネガティブな感じがしますが、いずれは改善されると期待したいです。 Taylor版、Ryan版ともに傑作。両方ともご試聴ください。