13【認知症予防】動くことは脳を鍛えること … 脳の萎縮が進行していくと認知症の症状が表れることもあります。脳の萎縮の悪化を防ぐために、男性は1日6, 000歩を超えるくらい歩くことを心がけましょう。女性では基礎代謝量や運動によるエネルギー消費量を維持するために、筋肉量の減少を予防することが重要です。 摂食障害と脳との関わり; 摂食障害の症状; 摂食障害とは. 摂食障害は、摂食行動に関する障害を呈する精神疾患の一種です。 単なる食欲や食行動の異常ではなく、 ①体重に対する過度のこだわりがあること ②自己評価への体重・体系の過剰な影響が存在する といった心理的要因に基づく食. 摂食障害で脳萎縮や早期閉経等が起こる? 症状や … 27. 2015 · 摂食障害で脳萎縮や早期閉経が起こる理由. 特に拒食症では慢性的に栄養失調が起こります。. 体は生命を維持させるために体に蓄えられた脂肪を使います。. 生命維持に支障が出るくらい脂肪を落としてしまうことになります。. 摂 食 障害 脳 萎縮 症状. この脂肪の落としすぎに原因があります。. 月経を起こす 女性ホルモン"エストロゲン" は皮下脂肪からつくられます。. 月経が起こら. 摂 食 嚥 下 コ ー デ ィ ネ ー タ ー 資 格 認 定 試 験 問 題: 平成28年(2016) 3月13日(日) 試験時間 10:00~12:00: 問題 A: 問 1. 脳卒中治療ガイドライン2015でグレードaに当てはまるものを選びなさい … 若年性認知症の原因の1つ「前頭側頭型認知症」は50~60歳という、比較的若い世代に発症しやすい病気で、指定難病にも認定されています。甘い. 27. 脳内のコレステロールが低下→セロトニンとセロトニン受容体の結合抑制→体温調節、睡眠、攻撃性やイライラや不安などの精神症状、摂食(満腹感)などの調節に悪影響をきたす。 摂食障害と脳の関係性. ゼルダ の 伝説 ムジュラ の 仮面 まこと の お 面. 摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。先日、偶然見つけたある動画でショックを受けました。。。摂食障害による脳機能低下。。。。栄養不足で、脳が委縮する。これは、よく聞く言葉かと思います。でも、栄養状態が元に戻れば、脳の萎縮も戻る(治る)と聞 中之島 観光 船. 多い. 脳が萎縮すると、容積が減るため、記憶力や行動にも異変が起こり始めます。これまで当たり前に出来ていたことができなくなるなど、目に見えて変化が現れます。 認知症.
「オーラル・フレイル」は、ロコモやサルコペニアと関連する 4. 「フレイル」は不可逆的である 5. 「サルコペニア」は主に「筋力」の低下を指す 問: 3. 出された食事の左半分しか食べない患者の症状をなんと. 脳萎縮の症状って?その原因や治療方法、検査方 … 脳が萎縮すると、容積が減るため、記憶力や行動にも異変が起こり始めます。これまで当たり前に出来ていたことができなくなるなど、目に見えて変化が現れます。 認知症. 脳の萎縮で現れる症状として最も有名なのが認知症です。認知症になると徘徊や言語障害など、様々な症状が現れてきます。では、認知症について詳しく見ていきましょう。 多系統萎縮症は進行性の病気です。多系統萎縮症の初期症状は様々で、最初に脳のどの部分がどれだけ侵されたかによって異なります。この病気では3種類の症状が現れます。 摂食障害について | 摂食障害情報 ポータルサイ … 症状. 身体症状としては、正常下限を下回るやせがあり、成人ではBMI(注)が15kg/m 2 未満になると最重度と診断されます。. やせているのに活発に活動することが多くみられますが、やせに伴い次第に筋力低下や疲れやすさを感じるようになります。. 5.回復期に起こるからだとこころの変化 – 摂食障害の理解とサポートのために. 低血圧、心拍数低下、低体温、無月経、便秘、下肢のむくみ、背中の濃い産毛、皮膚の乾燥、てのひらや足の裏が. じる二次障害」と定義されている. 症 状として, 骨 格 筋萎縮, 関 節拘縮, 代 謝障害, 循 環障害, 肛 門・尿道 括約筋障害, 心 理的荒廃などが生じる. こ れらの症状 のうち骨格筋萎縮に関する臨床研究や基礎研究が, リ ハビリテーション医学の分野で数多く行われて. 多系統萎縮症について | メディカルノート 概要. 多系統萎縮症とは、大脳、小脳、 脳幹 (のうかん) 、 脊髄 (せきずい) といった脳のさまざまな部位が障害を受けることで発症する病気です。 脊髄小脳変性症と呼ばれる疾患の一部を構成しており、特に 孤発性 (こはつせい) (遺伝性でないもの)脊髄小脳変性症の大部分を占めています。 あり,その中の摂食障害の演題では,たとえば摂 食障害患者では耐糖試験がフラットになってこれ は体重が増えないと戻らない,また,脳画像で見 ると脳萎縮が見られ,これは体重が増加してもな かなか戻らない,といった所見が話されましたが, 具体的には、脳血管障害に伴うもの(脳血管性パーキンソン症候群)、抗精神病薬など薬剤に関連するもの(薬剤性パーキンソン症候群)、あとに出てくる多系統萎縮症でパーキンソン症状が前面に出ているものなど、様々な原因の疾患を含みます。 症状: パーキンソン病では、手足の振え.
摂食・嚥下障害について です。 「摂食障害」…症状と経過、回復のサポート、参考サイト&図書. Q. 摂食障害にきく薬はありますか? A. 残念ながら…摂食障害そのものに効果がある薬は、いまのところありません。ただ、うまく使えば部分的にでも症状がラクになる薬はいくつかあり、症状や経過に合わせて処方[しょほう]されることがあり 発達障害の1歳~6歳までの幼児にみられる特徴的な症状まとめ. 子供の摂食嚥下障害、どんな訓練で治していく? 摂食障害（拒食症・過食症）の原因、症状、カウンセリング効果とは | 東京・青山の心理カウンセリングルーム はこにわサロン東京. | いしゃまち 摂食障害 症状 日本小児心身医学会 発達障害の種類・症状・子どもの行動の特徴 [発達障害] All About スポーツにおける摂食障害 - 日本摂食障害協会│Japan. 注意深いスポーツのプロならば、本格的に障害が進行してしまう前に、おそらくは初期段階で摂 食障害の可能性に気がつけるはずです。すべての関係者は、摂食障害の主要な特徴について理解 を深め、気をつけるべきことは何かを. 精神症状に対する向精神薬投与を行ったり、僧帽弁逸脱症、斜視、中耳炎、胃食道逆流症による摂 食障害などの症状に応じて個々に対応する必要がある。 5.予後 発症すると症状は進行し、一生涯生活の障害が続く。 1 重症心身障害児(者)に おける摂食・嚥下機能障害と 嚥下造影. 1: Totally tube fed. 2: Tube fed with minimal attempts at oral feeding. 3: Relies on tube feeding, but takes some things by mouth. 4: Takes most food orally, but limited to a single consistency. 5: Takes multiple consistencies, but with some food class restrictions. 摂食障害の方にきっかけを伺うと、「ダイエット」であることが多いのですが、単なるダイエットで終わらず摂食障害へと発展し、症状が継続するのは、患者さんの自尊心の低さや多大なストレスによるものであると考えられます。ですから、対人 エキスパートコンセンサスによる 摂食障害 摂食障害について 摂食障害は、過度の食事制限や過食・嘔吐などの食行動の異常と、体重や体形、食 事に対する認知や感情の歪みが続く病気です。体重・体形・食事へのこだわり、栄養障 害や身体合併症、精神併存症のために心身の成長・発達が妨げられ、健康、心理的社 人間生活文化研究 Int J Hum Cult Stud.
第2版 東京: 医歯薬出版, 2007. 9 文責: リハビリテーション科 最終更新日:2020年6月15日 ▲ページトップへ
摂食障害とは拒食症や過食症などの異常な食行動によって日常生活が困難になる病気です。このページでは摂食障害とは?から種類や症状、原因や治療法までご紹介します。摂食障害の方も医療支援や就労支援を受けることで. 摂食障害は精神疾患のなかでも死亡率が平均7~10%と高く、放っておくと危険な病気のひとつです。しかし摂食障害の治療は非常に難しく、時間がかかるため、医師と患者が双方に理解しあってじっくりと治療を進めていく体制を作り上げることからスター... 単なる食欲や食行動の異常ではなく、1)体重に対する過度のこだわりがあること、 2)自己評価への体重・体形の過剰な影響が存在する、といった心理的要因に基づく食行動の重篤な障害です。. 摂食障害は大きく分けて、神経性食欲不振症(AN;神経性無食欲症、神経性食思不振症、思春期やせ症)と神経性過食症(BN;神経性大食症)に分類されます。. ANには不食を徹底する. 摂食障害はこんな病気 心理的要因に基づく食行動の障害で、主に「神経性やせ症」と「神経性過食症」に分けられます。その他に、過食はあるが痩せようとする手段(例えば下剤乱用や食べ吐きなど)を行なわない場合は「過食性障害」と分類されます。 治療を支える疾患別リハビリテーション栄養 ~リハと栄養はベストカップル~ 疾病や病態によっては、何の根拠もなく伝統的に入院中の安静が強いられてきた。転倒 防止の観点からは、「床上安静」が一番安全かもしれない。 摂食障害|病名から知る|こころの病気を知る|メンタル. 摂食障害 摂食障害には食事をほとんどとらなくなってしまう拒食症、極端に大量に食べてしまう過食症があります。拒食症では、食事量が減る、低カロリーのものしか食べないことから体重が極端に減る、やせて生理がこなくなるといった症状があります。 TOPICS 摂食障害とは? 滋賀医科大学附属病院 摂食障害-ダイエットに潜むこころの落とし穴- Vol. 29 2004 04. 01 食事や身体の問題など様々な症状が 見られますが、本質は過剰な「やせたい 願望」を持ってしまう「こころの病気」な. 「摂食障害」に関する人気記事をランキング形式で紹介します。一番人気の記事は「三者面談(最終)」です。毎日なんとか自動車学校行ってるけど、、 最短12時間で第一段階技能終わるAT車。 次で11時間目。 2時間オーバーするって言われた😂😂😂 S字クランクとか右左折とか、脱輪もせず.
豚バラや豚ロースなどの豚肉薄切りレシピをご紹介します! 人気1位はつくれぽ1万以上 です! こちらではつくれぽ1000以上の殿堂入りレシピだけを厳選して、簡単・おすすめの豚肉薄切りのレシピを32品を集めました。 最強の絶品レシピのみ紹介しているので、これでお弁当や今晩のおかずに迷いませんよ^^ 「クックパッドつくれぽ1000」の記事一覧はこちら 人気1位・2位!つくれぽ10000越!豚肉薄切りレシピ! 子供も大好き!豚なすピーマンみそ炒め (出典: 【材料】 豚バラ薄切り200g なす1袋 ピーマン1袋 にんにく 1かけ しょうが 1かけ 長ねぎ10cm サラダ油大さじ2 ★味噌大さじ2 ★砂糖大さじ1 ★醤油大さじ1 ★みりん 大さじ1 ★酒(紹興酒でも! )大さじ1 つくれぽ14500件超。 先に豚バラを炒めてからなすを加えるのでなすに豚バラの旨味が染み込んでたまらない! やっぱりなすはみそ味が最高ですっ♪ >詳しいレシピはこちら! おいし~い☆うちの回鍋肉(ホイコーロー) キャベツ大きめの葉4~5枚 ピーマン3個 豚バラ切り落とし200~300g ■ (下味用 酒大さじ2+しょうゆ小さじ1/2) 片栗粉 1/3カップ しょうが、にんにく各1切 ☆オイスターソース 大さじ1~2 ☆豆板醤 小さじ1/4 ☆しょうゆ小さじ1/2 ☆味噌小さじ1 ☆みりん 大さじ1 ☆酒大さじ1 サラダ油・ごま油各大さじ1 つくれぽ10000件超。 もう市販の素に頼らなくても大丈夫です! 回鍋肉はまずお肉に味ととろみをつけてそこに野菜をからませるって感じ? 豚 薄切り 肉 レシピ 人気 1.5.0. このレシピで我が家流回鍋肉にたどり着けます。 スポンサーリンク つくれぽ5000越え!人気の豚肉薄切りレシピ! プロの味!簡単にして激ウマな豚汁の秘密【つくれぽ5000越】 豚バラ肉300g ごぼう1本 玉ねぎ1個 人参1本 大根1/3本 蒟蒻1枚 ごま油 大さじ2 にんにく(みじん切り) 1片 生姜(チューブ) 3cm 塩ひとつまみ 粉末かつおだし 小さじ2 味噌適量 つくれぽ6000件超。 どのご家庭にもあるおふくろの味・豚汁。 このレシピの秘密を知ったら一味旨味が増した一品になること間違いなしっ! おふくろの味の株・急上昇です♪ 家族喜ぶ♪豚バラこんにゃく 豚バラ肉薄切り200g こんにゃく2枚(1枚250gのもの使用) ●醤油(出汁醤油を使用しています)1/4カップ ●みりん 1/4カップ ●砂糖大さじ1杯 ネギ・白胡麻適量 つくれぽ5500件超。 豚バラはカロリーが…ってそこはこんにゃくでカバーして!?
5以上を基準に評価数がより多いものを厳選したので信頼度はかなり高いものとなっています。「なにかいいレシピ本ないかな〜?」とお探しであればぜひ手にとってみてください。 レシピのレパートリーが増えれば毎日の料理が楽しくなること間違いなしです♪ ランキング1位 第6回 料理レシピ本大賞 大賞受賞!! すごいかんたん、なのに美味しい料理が100個入った、忙しい私たちのためのご褒美レシピです。 『世界一美味しい煮卵の作り方』が30万部突破のベストセラーとなった、はらぺこグリズリーさんの待望の第2作目。美味しいのは煮卵だけじゃない!! めんどうなことはしたくない、でも美味しいものが食べたいこの願望を叶えます。 評価 タイトル 世界一美味しい手抜きごはん 最速! キャベツたっぷり 豚薄切り肉の蒸し焼き 作り方・レシピ | クラシル. やる気のいらない100レシピ 著者 はらぺこグリズリー 発売日 2019/3/6 Amazon 楽天市場 ランキング2位 人気№1料理ブロガー、山本ゆりさんの最新刊! 「魔法のような手順で本格的な料理」と大好評のレンジレシピ本第2弾です。 「ほったらかしでできる」「味が決まる」 「想像の100倍おいしい」「小1の息子が作れるようになった」「革命」「洗い物が楽」「時短料理の味方」「衝撃的な簡単さ」と大絶賛。 syunkonカフェごはん レンジでもっと! 絶品レシピ 山本ゆり 2019/4/20 ランキング3位 料理レシピ本大賞2020 in Japan 大賞受賞! YouTubeやSNSでも大人気のリュウジさんが製作期間1年を費やしたという名作レシピ本。時短でカンタンに作れるレシピがほとんどなので忙しい主婦からも高評価を得ています。 リュウジ式 悪魔のレシピ リュウジ Amazon 楽天市場
)大さじ1 ピーマンを時間差で加えて茄子はトロッと、ピーマンには歯応えを残して。煮ものではなく炒めものなので最後は必ず煮汁を煮詰めて油の中でじゅうじゅう言ってる状態に!煮詰まらない方は水少なめで!
「豚ロース薄切りを使ったおすすめレシピが知りたい!」 そんな方のためにクックパッドの人気レシピをランキング形式で紹介します。 つくれぽ1000超えのレシピをメインに厳選 しているのでハズレなし♪ レシピにお悩みの方はぜひ参考にしてみてください。 ※つくれぽとは? 料理レシピサイト「クックパッド」の中の「作ってみたレポート」の略。 つくれぽが多い=人気のレシピ と言えます。 【1位】豚ロース薄切り肉でやわらか生姜焼き 豚ロース薄切り。低価格でやわらかおいしい生姜焼きです。 材料 (2人分) 豚薄切り肉6枚 玉ねぎ1/4個 片栗粉 大さじ1 サラダ油小さじ2 ☆しょうゆ、酒、みりん各大さじ1 ☆砂糖小さじ1 ☆生姜チューブか生姜すりおろしお好みで 【2位】豚ローススライスのチーズはさみ焼き ズボラだけど、ちょっとしたおかずになればいいな。簡単&チーズが美味すぎて( ´ ¬ `)お弁当にも好評! 【人気1位】豚ロース薄切り殿堂入り人気レシピBEST10《つくれぽ1000超え》｜クックパッドつくれぽ1000超えレシピ集. 材料 (4つ分) 豚ローススライス(生姜焼き用とかでも)8枚 スライスチーズ4枚 塩こしょう好きなだけ 片栗粉 適量 【3位】絶品!豚ロース薄切り肉でポークチャップ♪ 話題入りつくレポ100超え感謝♡子供も大好きなケチャップ炒め♡簡単にプロの味に!旦那様のおすすめです(*^^*) 豚ロース薄切り肉(生姜焼き用)300g 塩胡椒適宜 小麦粉大2〜3 バター15g ★ケチャップ大2 ★砂糖小2 ★醤油大1 ★コンソメ顆粒 小1(固形なら1/2個) ★オイスターソース 小1 ★牛乳大1 ★酒大1 サラダ油適量 【4位】簡単☆豚ロース薄切りの甘酢ケチャップ炒め 豚ロース薄切り(生姜焼き用)を使って簡単レシピ☆お肉もやわらか~♪ 材料 (1~2人分) 豚ロース薄切り(3等分に切る)150g 塩こしょう(肉にまぶしておく)少々 ピーマン(食べやすい大きさに切る)2個 玉ねぎ(食べやすい大きさに切る)1/2個 ■ 炒め用 塩こしょう少々 ■ 甘酢ダレ(合わせておく) ケチャップ大2. 5 お酢大2. 5 みりん 大2 料理酒 大1 醤油小1 ウスターソース 小1 砂糖小1 片栗粉 小1 プレミアムサービス カロリー・塩分を計算 【5位】簡単!豚ロース薄切り肉の竜田揚げ 話題入り感謝♡ サクサクの食感がたまりません♪ 豚ロース薄切り肉250g ★醤油大3 ★みりん 大3 ★酒大3 ★しょうが(すりおろし) 小2 ★玉ねぎ(すりおろし)1/2個 砂糖大1/2 【6位】ポン酢で簡単豚ロース薄切り肉の生姜焼き 『つくれぽ100話題入り』感謝です(^^)ポン酢だけでしっかりとした味付け!簡単にできますのでオススメです(^^) 材料 豚ロース薄切り肉150g サラダ油大さじ1 すりおろしニンニクチューブでも小さじ1 すりおろししょうがチューブでも小さじ1 ☆ポン酢大さじ2 ☆水大さじ2 こしょう少々 付け合わせ千切りキャベツ 【7位】豚ロース薄切りで「しょうが焼き」 薄切り肉にほんのり甘いタレがからんで美味しいですよ☆ 2011.
もう手放せなくなる味で定番化決定です! 鶏肉の照り焼きにもいいかな? 甘辛タマネギがきめて!最強の★豚肉炒め 豚肉(ロースやバラなどお好み)350グラム タマネギ大1個+α ●醤油30cc ●みりん 30cc ●さんおん糖少々 お肉は薄切りを用意します。 焼いていて細かくならないようなお肉を選びましょう。 甘辛の甘みは我が家流に調整して。 ご飯の食べすぎに注意です~♪ 青じそたっぷり☆豚肉の味噌炒め 豚肩ロース薄切りまたは切り落とし200g ○酒大さじ1 ○醤油大さじ1/2 ○片栗粉 小さじ1 青じそ20枚~ △味噌大さじ1 △酒大さじ1 △みりん 大さじ1 つくれぽ2500件超。 味噌味と青じそのマッチングがしっくりきて美味しい♪ 野菜をプラスしたり梅干をちぎって入れてもGOOD! 途中、余分な油はペーパーで吸い取って。 オクラの肉巻き オクラ10本 豚バラスライス又はロース10枚 塩胡椒少々 片栗粉 適量 ●醤油大さじ2 ●砂糖大さじ1 ●酒(あれば)大さじ1 おくらのネバネバをお肉に閉じ込めて☆を眺めながら味わうなんてナイス!! 1枚もののお肉をくるくる巻きつけるより、豚バラや豚コマをぺたぺた巻きつける方がぴったりくっつく感じで剥がれにくくてオススメです。 豚バラ肉!人気の豚肉薄切りレシピ! 豚 薄切り 肉 レシピ 人気 1.0.1. 簡単!激ウマ!甘辛の豚バラ大根 豚バラ肉150g ●醤油・みりん・砂糖各大さじ2 ●ほんだし(顆粒) 小さじ1/2 ●水200cc 万能ねぎ(小口切り) 適量 つくれぽ5000件間近っ! 煮詰めるときに焦がさないように気をつけるくらいの超簡単レシピ! なのに美味しい! 砂糖の量は調整してお好みの味に♪ ご飯が進む♡豚バラとキャベツの味噌炒め ごま油 大さじ1 ごま適量 豚バラ肉150g(食べやすくカット) キャベツ200g(ザク切り) 味噌大さじ1〜 砂糖、酒、みりん各大さじ1 つくれぽまもなく2000件。 チャチャッと出来る炒め物。 味噌味にするとご飯が進みますよね。 仕上げのごまがまた食欲をそそります♪ 豚バラとアスパラの肉巻き♡甘めです 豚バラ薄切り肉(バラが旨味があっておいしいです)350~400g アスパラガス2束 酒50㏄、手加減でひとまわしでも良いです 塩・こしょう適量 ●しょうゆ大さじ2 ●さとう大さじ2 ●みりん 大さじ2 つくれぽ4500件超。 お肉大好きなお子さまに野菜を食べてもらうにはコレですよね。 豚バラなのでお肉を巻いたらフライパンに並べて油なしでGO!
豚ローススライス、ありあわせの野菜、塩麹 by 楽天出店店舗:新垣ミート楽天市場店 楽天市場 15 お弁当の下ごしらえ1☆☆野菜の肉巻き☆☆ 豚ロース薄切り(冷しゃぶ用)、アスパラ(細めのもの)、人参 by cln_akiko 16 香味たっぷり豚しゃぶサラダうどん 冷凍「さぬきうどん」、豚肉(しゃぶしゃぶ用)、片栗粉、オリーブ油、リーフレタス(手でちぎる)、大葉(縦半分に切る)、ミニトマト(1/4に切る)、みょうが(せん切り)、白髪ねぎ、貝割れ菜、[A]、ポン酢(市販)、大根おろし by テーブルマーク 公式 32 17 折りたたんで焼くだけ-☆豚薄切り肉のネギしょうが☆ 豚薄切り肉(ロース、モモなど)、小麦粉、しょう油、醤油麹、みりん、しょうが(チューブ)、長ネギ、サラダオイル by エゾモモンガさん 18 豚肉とチンゲン菜としめじの焼肉のタレ炒め 豚肉(切り落とし)、チンゲン菜、しめじ、焼肉のタレ、ラー油(あれば)、ごま油 by kuro_24 27 19 ポン酢でさっぱり☆豚肉のキャベツ巻きレンジ蒸し 豚ロース薄切り、キャベツ、塩、酒、ごま油、ごま、ポン酢 by * 52 20 豚ロース薄切り肉de味噌漬け焼き♪ 豚ロース薄切り肉、砂糖、しょう油、味噌、酒、みりん by tacTAC 豚薄切り肉カテゴリへ
1 位 簡単10分★みんな大好き我が家の豚丼 豚肉(こま、バラなどの薄切り)、玉ねぎ、★醤油、★砂糖、★酒、★すりおろし生姜、★すりおろしにんにく by ♡Happiest♡ つくったよ 214 2 PICK UP <定番シリーズ>肉汁じゅわ~!サクッと豚の大葉巻き 豚薄切り肉、大葉、卵、小麦粉、パン粉 by satosayon 138 3 豚肉と小松菜のオイスター炒め♡ 小松菜、豚こま肉、オイスターソース、塩コショウ by *kuuuma* 803 4 これだけでいいんだ!豚と卵の炒め物 豚肉(豚薄切り肉、豚バラ肉、豚コマ等)、卵、塩、コショウ、醤油、オリーブオイル by キリンU 135 5 <定番シリーズ>簡単なコツで美味しい冷しゃぶ 豚薄切り肉、水、酒、塩、(あれば香味野菜) 285 6 甜麺醤なしで出来る!簡単 ホイコーロー 豚肉、キャベツ、ピーマン、ねぎ、にんにく、しょうが、◎味噌、◎砂糖、◎しょうゆ、◎酒、◎ごま油、豆板醤 by ROCO☆WAY 1, 542 7 玉ねぎた~ぷり!! しょうが焼き^^ 豚こま切れ肉、玉ねぎ(大1個)、しょうが(チューブ)、料理酒、薄口醤油 by ☆コール☆ 229 8 回鍋肉 ホイコーロー 豚もも薄切り肉、キャベツ、長ねぎ、☆甜麺醤、☆豆板醤、☆醤油、☆砂糖、★片栗粉、★水、サラダオイル by liqueur 92 9 昔ながらの焼うどん 豚薄切り肉、キャベツ、玉ねぎ、ぶっかけ残りうどん、ごま油、酒、みりん、しょうゆ、塩、胡椒、かつお節 by きのこのみみ 45 10 甘めにんにく醤油でスタミナを!豚肉ともやしの炒め物 豚小間肉、もやし、★しょうゆ、★みりん、★にんにくすりおろし、ごま油、ごま by ミタ フーコ 65 11 子供が喜ぶ&お弁当に!豚肉とキャベツの簡単回鍋肉♪ 豚肉(ロース切り落としなど)、塩、コショウ、キャベツ、サラダ油、○味噌、○酒、○醤油、砂糖 by acchan66 62 12 冷凍保存! *豚バラ*ネギ塩だれ 豚バラ薄切り肉、ネギ、酒、みりん、塩こしょう、しょうがすりおろし、にんにくすりおろし、ごま油、レモン汁 by soraちゃんママ 14 13 10分で簡単♪肉そば 茹でたそば、豚薄切り肉、玉ねぎ、しいたけ、サラダ油、★めんつゆ(3倍濃縮)、★酒、★おろししょうが、めんつゆ(かけつゆの濃さに希釈したもの)、水、小口に切ったねぎ by ねこすけ 40 豚薄切り肉と野菜の塩麹蒸し★シリコンスチーマで!