シーンや目的で選ぶ 作る料理のジャンル云々だけでなく、 お料理する際の目的 によっても選ぶべきレシピ本は変わってきます。自分のニーズを満たす本はないか慎重にリサーチしましょう。 多忙で時間がない方には「作り置き料理」のレシピ本がおすすめ! ひとり暮らしの社会人さんにとっては特に厄介なのが「時間の制限」です。毎晩帰宅後にじっくり料理していてはほかのことができない!と感じる方もおられるのではないでしょうか。そんな場合は 「作り置きができるお料理レシピ」 をたくさん覚えておきましょう。 煮物・和物・汁物など、 冷凍保存のしやすいメニューを時間に余裕がある休日などに作りだめ しておくと、平日はとても楽に生活することができます。レシピ本の中には作り置き前提のお料理を紹介しているものもあるので参考にしてみてください。 下記の記事では、作り置きレシピ本について詳しくご紹介しています。合わせてご覧ください。 来客に料理を振る舞いたい方には「おもてなし料理用」のレシピ本がおすすめ! 来客用にお料理を振る舞う際は、やはり 見栄えや味わいには普段以上に気をつけていきたい ところです。目上の方・親族の方・親しい友達など、対象によって作るべき料理の方向性も変わってきます。 幅広いシチュエーションを想定して、 ありとあらゆる「来客用レシピ」を網羅しているお料理本 も販売されているので要チェックです。必ずしも「格調高い料理」でなければいけないというわけでもないので、肩の力を抜いて作りましょう。 低カロリー・ヘルシー料理を作りたい方には「ダイエット料理」のレシピ本がおすすめ! 一人暮らし 節約 レシピ 一 週間 分. 近年では「我慢しないダイエット」が流行っています・味の濃さやボリュームはしっかりと保ったまま、 カロリーや脂質を従来よりもぐんと抑えた創作料理 も多数発表されています。これらは調理も簡単なものが多いので、自炊するのにも向いています。 男女問わず、 無理せずに普段の食卓に並べられるような「ヘルシー創作料理」を中心に解説しているレシピ本 をチェックするのもおすすめです。出来合いの商品だとカロリーの調整もしにくいため、ダイエットをお考えの方には自炊がもってこいです!下記の記事では、ダイエット本について詳しくご紹介しています。合わせてご覧ください。 糖尿病予防をお考えの方には「糖質オフ料理」のレシピ本がおすすめ! 若い方であっても、食の健康リスクは度外視できません。 糖質過多の食事は肥満や高血圧の原因になるだけでなく、糖尿病にもつながる恐れがある からです。現在では「糖質オフ」のレシピ本が複数出版されているので、健康志向の方は是非参考にしてみてください。 使うのは肉・卵・魚・野菜などといった一般的な具材であるため、 糖質オフではあるものの栄養価はバッチリ!といったメニューだらけ です。覚えるのもなんら難しいことではないので、興味のある方は是非挑戦してみてください!下記の記事では、減塩レシピ本について詳しくご紹介しています。合わせてご覧ください。 食費を節約したい学生や新社会人の方には「お弁当料理」のレシピ本がおすすめ!
給料が入ったら、まず確実に貯金する額を引き出し、別口座に振り込んでください。別口座に移したお金には手をつけにくくなるため、「いつの間にか貯金が減っている」という失敗も減りますよ。引き落としが一定期間できない、定期預金を活用するのもよいでしょう。このように、節約だけでなく、自然に貯金ができる仕組みづくりをするのもポイントです。一人暮らしの平均貯金額や上手な貯金の増やし方を知りたい方は、こちらの記事 「一人暮らしでも貯金は増える! 平均貯金額は?管理・節約方法は?」 も参考になりますよ。 【事例】一人暮らしのインスタグラマーy_u_u_lifeさんが実践している節約術 節約や貯金など暮らしのアイデアから仕事術まで幅広く情報発信しているインスタグラマーのy_u_u_lifeさん。一人暮らし歴8年目という彼女に、一人暮らし初心者でも手軽に始められる節約術を教えてもらいました。y_u_u_lifeさんのインスタグラムは こちら 。 お手軽だけど節約効果大!スマホを格安SIMに乗り換え 以前は大手キャリアと契約していて、機種代含めず月10, 000円ほどの通信費を支払っていました。少々高いと感じていたので格安SIMに切り替えたところ、月の支払額を3, 000〜4, 000円まで大幅に節約成功!格安SIMの会社はたくさんありますが、インターネットの速度や自分の生活スタイルに合ったプラン、入会キャンペーンの内容などで選ぶとよいですよ。(y_u_u_lifeさん) 月7, 000円、年間にすると84, 000円の節約になるのは、一人暮らしにとって大きい! 安いからと安易に乗り換え先を決めずに、しっかり情報収集したうえで、自分の使い方にマッチした格安SIMの会社を選んでいるのは見習いたいところです。 使っていないサブスクを解約して節約! 一人暮らしの女性に一週間の節約レシピを大公開！コスパの良い作り置きメニューも！ | TRILL【トリル】. 自分でも気づかないうちに増えていたのが、ネットニュースや音楽などのサブスクリプションサービスでした。クレジットカードの利用明細を見ながら必要か不要か判断し、使っていないサービスは解約。この見直しだけで月5, 000円程度節約できました。毎月支払う固定費の中でも削減しやすいものなので、引き続き、定期的に見直しをしていきたいと思っています。(y_u_u_lifeさん) 一つひとつのサービス利用料は少額でも、積み重なると安くない金額に……。 月に一度も利用していないサービスは休眠会員状態であることも忘れてしまいがちです。 まずは利用中のサービスの洗い出しから始めてみましょう!
3回位作ればもうヨーグルトメーカー代の元なんて取れてしまいます。(計算合ってる?笑) 【昼食編】 会社や学校で毎日食べる昼食。 節約のためには、いつもいつもコンビニ弁当や外食! なんてのはもってのほか。 でも毎日お弁当を作るのも面倒… そこで筆者が実践しているのが、晩ご飯を作るついでにお弁当も作ってしまう!という方法です。 夕飯の残り物だけで作る冷凍弁当 夕飯を作った際おかずを少し余らせ弁当箱に詰める 弁当箱ごとそのまま冷凍する 前日夜に冷蔵庫に移しておくか、朝冷凍庫から出して会社や学校に持って行く メインのおかずと副菜1,2品程度を、密閉できるタッパー式のお弁当箱に入れてそのまま冷凍しておくんです。 夕飯に冷凍可能なおかずを作った日にはこのタッパー弁当を1,2個こさえておいて、冷凍。 冷凍庫には常に数種類の冷凍弁当がストックされている状態です。 そしてその中から、その日の気分で食べたいおかずのお弁当を選んで会社に持って行く! 一人暮らしに作り置きレシピ｜節約/1週間 - 一人暮らしについての情報なら家事っこ. 主食は、ご飯も一緒に冷凍しておいたりおにぎりでも一緒に持って行ったりで対応します。 晩ご飯の余りおかずをお弁当にするので、いわば0円弁当! 節約以外のメリットとして、わざわざお弁当作りのためだけに時間を取る必要がないという点もあります。 デメリットは、味は多少落ちること、見た目が華やかさにかけることでしょうか。 そんなの気にしない!節約と時短が第一!という方は試してみる価値アリかもしれません。 【夕食編】 節約と健康のための夕食は、基本的に自炊。 自炊での食費節約、特に一人暮らしの自炊に関しては「わざわざ一人分を作るなら自炊しない方が節約できる」という意見もよく目にします。 ですがある程度継続するという前提であれば、自炊をする方が断然節約できるんです! ここでは、自炊で節約するために筆者が日頃肝に銘じている「節約自炊ルール」や「節約自炊の買い物ルール」を一挙にご紹介します。 一度の調理でたくさん作る ▲鍋いっぱいにこれでもか!という量で作った豚汁 ※筆者は一人暮らしです(笑) 一度の調理で一人分のみを作るということは滅多にしません。 同じ手間をかけるなら、一度でたくさん作った方が食材も無駄なく使えて時間の節約にもなるから! 一度作った料理は、 冷蔵保存して翌日以降も同じものを食べる 冷凍保存して後日食べる 冷凍弁当にしてお昼に食べる このどれかで消費して、決して無駄にしないようにしています。 メインのおかずは野菜でかさ増しする 夕食時のメインのおかずはお肉かお魚を使った一品になることが多いかと思うのですが、お肉だけ、お魚だけで満足な量を食べるとなると結構コストがかかります。 栄養面を考えても、お肉だけ!お魚だけ!ドーン!というおかずではなく、野菜やキノコ類を組み合わせて「かさ増し」した一品を作るよう心がけています。 ≪肉魚+野菜のメインおかず例≫ 肉じゃが 鮭のホイル焼き ぶり大根、豚バラ大根 青椒肉絲 豚の生姜焼きを玉ねぎと舞茸でかさ増し エビチリを玉ねぎとエリンギでかさ増し ▲鶏胸肉を使った「鶏チリ」を、玉ねぎとエリンギでかさ増ししています お肉のソテーや焼き魚等、お肉やお魚のみの一品の時でも、付け合わせのキャベツをもりもりにしたりたっぷり野菜のサラダを添えたり。 野菜もたくさん取り入れれば、節約しながらヘルシーにお腹を満足させることができますよ!
糸島っていうのは地名で、正式な住所ではないのかな? なんて思いながら、カーナビを頼りにいざ出発!! 糸島は、我が家から唐津を経由して福岡方面へ約1時間半ほどのところですが、これまで行ったことがない初めての場所です。 ちょっと肌寒いが、お天気も良くドライブ日和でした。 糸島に入り、海岸沿いを走っているとしめ縄が飾られた二つの岩が見えてきました。 二見ヶ浦 夫婦岩 ここは福岡の絶景スポットとして昔から知られる景勝地だそうで、岸にある鳥居は満潮時には海に沈んでワイルドな光景が臨めるということです。 その奥にある二つの岩の間にしめ縄が飾られています。これが二見ヶ浦の夫婦岩で、昔からカメラマンの撮影スポットとして人気なんだそうですよ。 日本の夕日百選にも選ばれていて、二つの岩の間に夕日が沈む光景は絶景なのだそうですが、それまでは待てませんので、私たちは天使の羽を目指しましたw ちなみに夕日が沈むときの絶景はこんな感じなのだそうです↓ PALM BEACH THE GARDENS さて、さて、カーナビが目的地に着いたと知らせてくれました。 ここがパームビーチ(PALM BEACH THE GARDENS)です!! 糸島の天使の羽の壁画アートへ！場所はどこ？アクセスを詳しく紹介 | fromfukuoka フロム福岡. あらあら、そこには肩を寄せ合う若いカップルがw 天使の羽 駐車場 天使の羽の場所に行くにはパームビーチの駐車場を利用することになります。こちら↓ 私たちが行ったのはウイークデーでしたので無料でしたが、週末や祝日などのオンシーズンは有料となっています。 写真を撮り忘れてしまったのですが、現在はコインパーキングのように駐車場の出入り口にバーが着いており、無料の日はバーが上に上がっています。 ただ、収容できる車の台数も限りがありますので、レジャーシーズンやゴールデンウイークなどの多くの人が訪れそうなときは注意が必要です。 糸島 天使の羽 はい、これが糸島のインスタ映えスポットの天使の羽です!! 早速、天使の羽をバックに愛妻をパチリ! !足元を撮らなければまさに飛び上がっているかのよう…かなw アラフィフ親父はヘタクソなのでこんなのしか撮れませんが、ジャンプのタイミングをうまく合わせてシャッターを押せば、↓のようなステキな写真がきっと撮れるはずですw 海も信じられないくらい透きとおっていて、とってもきれいでしたよ。 もうちょっと若かったら、夏になってから訪れたいところだなと思いましたw まとめ さて最後にまとめです。 カーナビに「天使の羽」と入力しても行先設定できないので、必ず「福岡市西区西浦286」と住所を入力しましょう。 駐車場はウイークデーは無料ですが休日は有料です。収容できる台数にも制限がありますので、多くの人出がよそうされるゴールデンウイークなどは注意が必要ですよ♪
7体のオブジェは糸島の木工房moqu cOmo(モクコモ)の作品 「白糸の滝」に向かう山の中腹にある体験型観光農園。野菜の完全有機栽培を目指して土づくりに8年をかけ2018年夏にオープンしました。農業体験などを通して、自然の恵みを受けながら里山で暮らす魅力が体感できるスポットです。 イベントがない日もお楽しみがあります。それは、標高300mの地ならではのパノラマ絶景です。海まで一望できる爽快な眺めで、糸島を取り囲む7つの山、「糸島七座」を表現したという7体の木彫りのオブジェが絶景に花を添えています。ほのぼのとした表情は、見ているだけで笑顔になれます♪ 基地内には、無添加ダシと自家製麺が自慢の「白糸うどん やすじ」、身体がよろこぶ素材にこだわった「森のお菓子屋 緑の詩~おと~」もあります。絶景の後のおいしいグルメ&スイーツもお忘れなく! 「夏野菜と糸島豚しゃぶのぶっかけうどん」(850円) ■白糸の森 [住所]福岡県糸島市白糸561 [営業時間]散策自由、白糸うどんやすじ・森のお菓子屋 緑の詩は11時~15時(季節変動あり) [定休日]白糸うどんやすじ・森のお菓子屋 緑の詩は月曜 ※12月~2月は冬期休業 [アクセス]西九州道前原ICより15分 不動池 山林を歩いた先、湖畔にひっそりと広がる神秘的な風景 一種異様な雰囲気をかもしだす不動池/写真撮影 @hiton117 さん 約5kmの雷山周回自然歩道沿いに立つ「雷山神旅籠石」への案内板が目印です。道なき道を50mほど下っていくと、やがてひっそりとたたずむ池が見えてきます。一見、なんの変哲もない貯水池ですが、ここぞ、近ごろインスタで「神秘的!」「不思議な光景!」と話題の知る人ぞ知る絶景スポット、不動池です。 曲がりくねっ木々が水面から顔をだし、水面に木々が映り込み、独特の風景をつくりあげています。周辺は静けさも相まって、異次元の世界に迷い混んでしまったかのような不思議な気分になります。 水量の多い春から夏がおすすめです。 写真撮影 @ さん ■ 不動池 [住所]福岡県糸島市雷山 宮崎由希子 福岡を拠点に九州・沖縄を飛び回るフリーライター。得意分野は旅とグルメと温泉。特に温泉は九州を中心に600湯以上の経験をもつ。その世界では最も難関とされる「温泉マイスター」を取得。
気分は天使?人気のフォトスポット パームビーチ・ザ・ガーデンズから砂浜に降りたところの壁面に描かれた天使の羽、この大きな羽の前に立って写真を撮ると、まるで自分の背中に羽がはえたように映ることから、若い女性を中心に人気のフォトスポットとなっています。 また周辺には海の見える飲食店やカフェなども立ち並んでいますので、ゆっくりとリゾート気分が味わえます。 所在地 福岡県福岡市西区西浦285(パームビーチ・ザ・ガーデンズ敷地内) 公共交通 JR九大学研都市駅または今宿駅から西浦線「PALM BEACH」バス停下車、徒歩約2分 MAP 【あなたにおすすめの関連情報】 ・ ビーチカフェ・サンセットの東屋 ・ 桜井二見ヶ浦 ・ ロンドンバスカフェ
公共交通機関での行き方の場合アクセスは良くないです。そもそも糸島へ電車やバスで行くのは少し不便ですからね。 最寄り駅は筑前前原駅または今宿駅ですが、どちらも車で20分以上かかります。 なので車を使わない場合はバス利用になります。 天使の羽まで行くには今宿駅、または九大学研都市駅北口から昭和バスで「西の浦」へ。下車して徒歩15分ですね。 本数が少ないので時刻表はチェックした方がいいと思います。 歩く道の途中には別のインスタスポットのジハングンもあって観光におすすめ。でも徒歩は夏はとても暑いし冬はとても寒いです。 ただし7~9月はシーズンということでバスが延伸されるので、日中のみですがパームビーチにも停車しますよ。 → 昭和バスよりお知らせ 糸島の天使の羽のまとめ 天使の羽の壁画は女子旅なら外せないインスタスポットです。もちろんデートにもおすすめ。 場所はパームビーチ・ザ・ガーデンズのそばです。 どうぞ羽を生やしに行ってみてくださいね。 天使の羽のほかにも糸島観光スポットをまわった記事はこちら。 関連 糸島観光モデルコース!パワースポットだらけの日帰りドライブ
糸島エリアに誕生した#ジハングン。インスタ映えスポットの多い糸島エリア内にあり、話題となっています。「#ジハングン」が、正式名称なん... ヤシの木ブランコ 砂浜に、ヤシの木でできたブランコがあります。ヤシの木ブランコをこぐ後ろ姿は、きれいな海をバックに撮れますよ。 【糸島のブランコ】ヤシの木ブランコでおしゃれインスタ映えが女子に話題!
7月からはオリジナルのキッチンカーで提供する「糸島レモネード」(週末限定)や、海をバックにBBQができる施設「LONG」(要予約)など、新しいお楽しみが続々! ■#ジハングン [住所]福岡県福岡市西区西浦644-1 [営業時間]終日開放 [駐車場]40台 (300円/60分、8時~20時および20時~8時の長時間割引1000円) サンセットロード 太陽を追いかけて走りたい33. 3kmの絶景ロード 車を停めて絶景に浸りたい幣の浜からみた夕日 桜井二見ヶ浦から加布里の弁天橋まで、県道54号を中心とした33. 3kmが「サンセットロード」です。そのほとんどが海岸線沿いで絶景ドライブが楽しめます。 なかでも醍醐味は、その名前が示す通りのサンセットタイム。水平線に沈むドラマチックな夕日を見ることがでいます。ビューポイントは4カ所。前に紹介した「桜井二見ヶ浦」や「幣の浜」、「福浦」、サンセットロードの基点でもある「弁天橋」です。 美しい夕日を追いかけてドライブを楽しんでみてはいかがでしょうか? ■サンセットロード [住所]福岡県糸島市志摩桜井~加布里 [営業時間]散策自由 [アクセス]西九州道前原ICより20分(桜井二見ヶ浦まで) 「サンセットロード」の詳細はこちら SUNSET(サンセット) 糸島カフェの魅力がギュッと詰まった老舗カフェ 「SUNSET」のバーベキュー小屋は最強の"映え"スポット! 糸島カフェブームの火付け役ともいえる1990年創業のカフェ。海を望むステキな空間とゆったりとした空気感、そしておいしい料理――魅惑の三要素を創業時から変わらず備えています。 至福の時間を過ごす特等席はなんといってもテラス席!南国ムードたっぷりの空間から海を望むことができます。青い世界に浸る昼もいいのですが、「SUNSET」の店名が示す通り、水平線に沈む夕日を望む夕暮れもおすすめです。 道を挟んだ海岸線に建つ小さな小屋も忘れてはいけません。コチラは「SUNSET」のバーベキュー小屋なのですが、インスタ女子にはおなじみの"映え"スポット! 真っ正面から海を背景に撮影するのが定番。シルエットにはなりますが、夕暮れ時なら幻想的な一枚に! ランチの定番、「ロコモコ」(1, 382円)。醤油ベースのシャリアピンソースで味わうのがSUNSET流 二見ヶ浦に建つ南国リゾートたっぷりのカフェレストラン ■ SUNSET [住所]福岡県福岡市西区西浦284 [営業時間]11時~21時(ランチは11時~15時) [定休日]木曜、第3水曜 ※ほか、臨時休業あり [アクセス]西九州道前原ICより25分 「SUNSET」の詳細はこちら 幣の浜(にぎのはま) サーファーも多い約6kmに渡って続く白砂青松のビーチ 芥屋の大門から野北浜を結ぶ弓張型の美しいビーチ 「白砂青松100選」にも選ばれる美しいビーチで、緑の松林を抜けると現れる青い海と砂浜のコントラストはため息がでる美しさです。 実は糸島は北部九州を代表するサーフィンのメッカの顔も持っています。そのサーフ・ポイントのひとつがこの「幣の浜」。高い波が押し寄せるベストシーズンの秋から冬は特に多くのサーファーの姿をみかけ、海辺に座りのんびり眺めていても見飽きることがありません。 自主的に清掃活動も行うサーファーたち ■幣の浜 [住所]福岡県糸島市志摩芥屋~野北 「幣の浜」の詳細はこちら 白糸の森 糸島が一望できる絶景の地に立つ、7体のゆる~いモアイ?