更新日:2020/11/11 監修 水澤 英洋 | 国立精神・神経医療研究センター 脳神経内科専門医の神田 隆と申します。 このページに来ていただいたかたは、もしかすると「自分が手根管症候群になってしまった?」と思って不安を感じておられるかもしれません。 いま不安を抱えている方や、まさにつらい症状を抱えている方に役に立つ情報をまとめました。 私が日々の診察の中で、「特に気を付けてほしいこと」、「よく質問を受けること」、「あまり知られていないけれど本当は説明したいこと」についてまとめました。 まとめ 手首 には手根管【しゅこんかん】という狭い空間があります。この場所の圧力が強くなって、手根管の中を通っている 正中神経 という神経が麻痺してしまうのがこの病気の原因です。 特に 女性に多い 病気で、糖尿病をはじめとする全身疾患があるとかかりやすくなります。 治療には 安静 が第一です。手首を曲げるようなポジションをとらないように工夫するとよいでしょう。 安静だけではよくならないようならば、 副腎皮質ステロイドの注射や内服 を行います。 手術は最後の手段ですが、筋肉がやせてしまう前に手術を行うことをご検討ください。 手根管症候群は、どんな病気? 手根管症候群（しゅこんかんしょうこうぐん）とは？症状・原因・治療・病院の診療科目 | 病気スコープ. 手根管症候群とは、手首の手のひら側にあるトンネル(手根管)を通る、 正中神経が圧迫されて麻痺などが出る病気 です。 手根管とは? 手根管とは、手首の手のひら側にある狭い空間のことです。 下は手根骨という骨、上は屈筋支帯(くっきんしたい)とよばれる靱帯で作られます。この中に正中神経という神経と、手の筋肉の9本の腱が通ります。 手根管症候群では、この手根管の中の圧が高まって神経が圧迫されて症状がでます。 手根管症候群と思ったら、どんなときに病院への受診したらよいの?医療機関の選び方は? かかりつけ医への受診がおすすめの場合 手を休ませるだけでは症状が良くならない場合 痛みが強い場合 力が弱くなってきた場合 医療機関の選び方 脳神経内科 または 整形外科 がおすすめです。 手術の際には整形外科でも 手の外科 を専門にしている病院を紹介してもらうとよいです。 受診前によくなるために自分でできることは? 意識して手首を休ませる ようにしてください。 糖尿病 はしっかり治療してください。 どんなことをしたら症状が悪くなるか、よくなるかを整理しておくと、診察の時に役に立ちます。 手根管症候群になりやすいのはどんな人?原因は?
特に手根管症候群になりやすい人を以下にまとめました。 手根管症候群がよくみられる方 中年の女性 手をよく使う職業の方 (コンピューター従事者やスポーツに従事する人など) 妊娠されている方、糖尿病の方、血液透析を長く行っている患者さん、手首を骨折された方など どんな症状がでるの? 手根管症候群では下記のような症状があらわれます。 手根管症候群でよくみられる症状 親指側の3指 (とくに人差し指と中指) の痛みやピリピリしたしびれ 夜に悪化 したり、 手首を曲げたとき に生じたりする痛みやしびれ 親指の根本の筋肉がやせて細くなる ※手を振ると症状が軽減することが多いです。 お医者さんに行ったらどんな検査をするの? まずは目で見て、親指の付け根の筋肉(母指球筋【ぼしきゅうきん】といいいます)が痩せていることを確認します。そのあと、以下のような検査を行います。 手根管症候群の検査 ティネル徴候 の確認:手首の上をハンマーで軽く叩き、親指、人差指、中指の感覚を診ます。手根管症候群と疑われる人は、 叩くと指先にぴりっとしたしびれ感 が来ます。 ファーレン徴候 の確認:両手の甲をくっつけた形で数分待ちます。手根管症候群の人は 指先にしびれや痛み が生じます。 その他:末梢神経伝導検査や画像検査(超音波、MRIなど)をします。 血液検査:糖尿病などのリスクとなる病気が隠れていないかをみるために行います。 どんな治療があるの? 手根管症候群のストレッチ - YouTube. 治療としては、まずは 安静 、そして良くならなければ 薬 や 手術 があります。何も治療しなくても1/3の患者さんは自然に良くなります。 安静 手を酷使する人は、まずは手を休ませる努力をすることでよくなることが多いです。 寝るときは手首に添え木をおいて包帯を巻いて固定するなど、手首を曲げないようにするとよいでしょう。 薬物治療 副腎皮質ステロイド薬を使います。手根管の部分へ注射したり、お薬を飲んでいただきます。 手術 進行してしまったら、整形外科で手術をしてもらうことになります(手根管開放術)。 手術は筋肉がやせ細って、運動障害や麻痺になる前に行うのが望ましいです。 お医者さんで治療を受けた後に注意をすることは?治療の副作用は? 手首を休ませること と、手根管が狭くなるような手の動きをしないこと(つまり、 手首を曲げないこと )に、注意をしてください。 予防のためにできることは?
その思いを忘れずに手根管症候群を良くしていきましょう。大丈夫です。私たちも全力でサポートをしていきます。 まだまだ、先が見えないため不安もあると思います。ですから、一人で悩まずに私たちに相談してくださいね。一緒に頑張っていきましょう。
同じ動作を繰り返すことから起こる手の痛み。手根管症候群の原因は主にキーボードやマウスの使い過ぎなどが挙げられます。家庭でできる予防法と治療法をご紹介します。 手根管症候群 は、1日数時間に及ぶコンピューターでの仕事やタイピングなどの作業によって起きる、とても一般的な病気です。手や指に力が入らない、麻痺する、刺すように痛むなど、この病気を特徴付ける症状はたくさんあります。この記事では、手根管症候群の主な原因と、家庭で出来る自然な治し方についてご紹介します。 手根管症候群とは?何が原因なのか?
【ビリビリ】手根管症候群の改善方法 - YouTube
目次 概要 症状 診療科目・検査 原因 治療方法と治療期間 治療の展望と予後 発症しやすい年代と性差 概要 手根管症候群とは?
手のしびれは、神経が損傷、摩擦、圧迫されている症状の1つです。正常ではない状態がしびれで、その修復が免疫機能の仕事です。免疫機能を高めるには①食事 ②睡眠 ③生活リズムが重要です。 ①の食事では、合成調味料や着色料などの化学物質が免疫を低下させます。化学物質は体にとって毒素となるため、免疫と深く関わる肝臓機能が低下することで影響します。 ②の睡眠では、免疫や治癒力のもととなる成長ホルモンの活発化に重要です。③の生活リズムでは、規則正しい生活リズムがホルモンバランスを良好に保ち、免疫を高めます。 また体温アップも重要です。基礎体温を1℃上げれば、免疫は3~5倍上がるとされています。それは呼吸法によって改善することができます。「 口呼吸を鼻呼吸に改善!誰でもできる3つの方法! 」 3、修復や回復の栄養をとる 身体はすべて栄養から出来ています。身体を治してくれるホルモンや免疫も栄養から作られます。栄養はバランスが大切ですが、特に良質タンパク質、ビタミン・ミネラルが重要です。 腱と靭帯の老化・劣化を左右するタンパク質は、ファイバープロテインといわれる繊維状のタンパク質です。別名コラーゲンと呼ばれているファイバープロテインは、脂質を含む食品よりもサプリメントが効果的とされています。また合成をサポートするビタミンC、代謝を高めるビタミンB類も重要です。 詳しい内容は「 スポーツ界が注目するファイバープロテインとは? 」でご紹介しています。 手のしびれの回復を妨げる要因 精神的なストレス ストレスはホルモンバランスを崩し、血管を収縮させます。それにより血行不良を起こし、免疫を低下させます。また神経が過敏になることで、手のしびれを助長させます。 喫煙 喫煙は心がリラックスする反面、血管を収縮させます。血行が悪くなることで修復が遅れ、細胞の老化が促進されます。また肝臓が有害物質を処理するため免疫の低下が避けられません。 過度な飲酒 アルコール分解によって肝臓の負担が増えます。免疫の拠点である肝臓が忙しくなることで、免疫力や治癒力が低下します。過度な飲酒による自律神経の乱れが、手のしびれトリガーにもあります。
「友達の妊娠」というおめでたい報告を聞く機会があると思いますが、新しい命を授かることは、喜ばしいことですよね。 もし、友達が妊娠する夢を見たら、どんな意味があるのでしょうか? 【夢占い】妊娠・出産に関する夢の意味は？パターン別に徹底解説♡ - ローリエプレス (2/2). そこで今回はこの夢を、夢占いで診断していきます。 「友達が妊娠する」夢占いの診断結果 才能が開花する 友達が妊娠する夢は基本的に、 「あなたの才能が開花する」 ということを暗示しています。 今までの努力が認められ、成功に向かっていきそうです。 引き続き努力していってくださいね。 友達がサポートしてくれる また、友達が妊娠する夢は 「妊娠している友達が、あなたをサポートしてくれる存在である」 という暗示もあります。 その友達はあなたのことを気にかけてくれていますので、その友達からのアドバイスはきちんと聞いておいたほうがよさそうですよ。 そして、友達が妊娠した時の状況などによって夢占いの解釈が変わってきますので、詳しく見ていきましょう。 「友達が妊娠する」に関する具体的な夢占い 友達が妊娠し、陣痛が起こっている夢 友達が妊娠し、陣痛が起こっている夢は、 「あなたが今大きな問題を抱えていて、苦しんでいる」 ということを暗示しています。 出口の見えない不安に、心が押しつぶされそうになっているのかもしれません。 体も心も、かなり無理をしている状態ではないでしょうか? しかし陣痛は、子供を生み出す時に感じる痛みであるように、今の状況を乗り越えた時、あなたはさらに成長できるはずです。 前向きに考えて、落ち込みすぎずに進んでいきましょう。 ※「 陣痛 」の夢に関する夢占いは、下記に詳しくまとめています。 友達が妊娠し、臨月になっている夢 友達が妊娠し、臨月になっている夢は、 「今までのあなたの努力が認められる」 ということを暗示しています。 目標達成まではあと少しでしょう。 よい流れですので、気を抜かず今まで通りがんばってくださいね。 また、友達が妊娠し、臨月になっている夢は 「今が新しい生活や仕事への準備の時間である」 いう暗示もあります。 まさにそのような時期なのではないでしょうか? これから、やる気に満ち溢れた新しいスタートを切ることができそうですよ。 そして実際の臨月の妊婦さんが、出産に向けてゆっくり過ごすように、今は焦らずに英気を養いましょう。 そしてその時が来たら気を引き締め、今まで以上に気合いを入れて、物事に取り組んでいきましょうね。 友達が双子を妊娠する夢 友達が双子を妊娠する夢は、 「新たな可能性に気づく」 ということを暗示しています。 双子に関わらず、赤ちゃんの人数が多ければ多いほど、あなたが今まで意識しなかった才能に気づくことが多くなりそうです。 そして、新しい可能性に期待が高まるとともに、あなたにさらなる責任が問われることの表れでもあります。 浮かれすぎず、欲張りすぎず、新しいことに挑戦してくださいね。 友達が妊娠検査薬を使う夢 友達が妊娠検査薬を使う夢は、 「実際に妊娠している可能性がある」 ということを暗示しています。 近いうちに、その友達からおめでたい報告が届くかもしれません。 また、友達が妊娠検査薬を使う夢は、 「あなたの今後について、友達から適切なアドバイスをもらえる」 という暗示もあります。 その友達からの助言をしっかり受け止めることで、あなたの今後の人生がより明るいものになるでしょう。 まとめ いかがでしたか?
「あなたの才能が開花する」 「妊娠している友達が、あなたをサポートしてくれる存在である」 「あなたが今大きな問題を抱えていて、苦しんでいる」 「今までのあなたの努力が認められる」 「今が新しい生活や仕事への準備の時間である」 「新たな可能性に気づく」 「実際に妊娠している可能性がある」 「あなたの今後について、友達から適切なアドバイスをもらえる」 など、たくさんありました。 友達が妊娠する夢を見たら、ぜひ今回の夢占いを参考にしてくださいね。
ぜひこの機会をモノにして、自分の成長に繋げていきましょう。 ただし、現在は妊娠の段階なので、本当に新しいあなたを手に入れるためには努力が必要です。 せっかく夢で吉兆があったのですから、自信を持って新しい可能性を磨きましょう。 友達の結婚式に出席する夢 友達の結婚式に出席し、心から祝うことができていたならば、あなたに良い転機が訪れ、成功を収めることができるでしょう。 しかし、心から祝えなければ、あなたにはまだ問題を乗り越えられる精神的な余裕がなく、準備ができていないことを示します。 また、あなたがもし独身なら、強い結婚願望のあらわれだと捉えることもできます。 夢の中で友人の結婚式という幸せな場面に遭遇することであなたの恋愛運が高まり、素敵な相手が見つかるかもしれません! 既に恋人がいるなら、現実ではなかなか結婚することができないので、せめて夢の中だけでも幸せな結婚を体験したいという思いが、友人の結婚式という形であらわれているとも取ることができます。 新しい友達ができる夢 新しい友達ができる夢は、失くしていたものが見つかることや新たな発見をあらわします。 もしあなたがずっと気がかりな問題を抱えていたなら、新しいアイディアや周囲の助言によって解決できるでしょう。 そして、人間関係であなたがポジティブに振る舞うことで人気を得るしるしでもあります。 また、沢山の新しい友人ができる夢は、あなたの身辺の状況がガラリと変わり、新しい環境に身を置く可能性を示しています。 楽しいことも沢山待ち構えていますが、気心が知れていない新しい友人関係はストレスがつき物。 心身ともに疲れる恐れがありますから、適度にリフレッシュしながら、新しい環境に馴染んでいく心構えが大切です。 友達が泣く夢 友達が泣く夢は、今後実際に悲しい出来事が起こるではありません。 あなたが現実世界で強いストレスにさらされて、心の限界が来るという暗示なのです。 しかし、夢の中でどん底になって泣いたその後は、これから良い方向へ向かっていく、ということでもあります。 苦しんだ分だけ報われます。 気持ちよく前に進んでいきましょう。 また、友達が嬉し泣きしている場合は、特に良いことがありそう! 思わぬ幸運が舞い込みますから、楽しみにしていてください! 【夢占い】妊娠の夢はどんな意味？状況や行動別に夢診断 - どりかな ～願いが叶う占いサイト. 友達が病気になる夢 友達が病気になる夢は、現実世界で本当に病気になるという意味ではなく、あなた自身がトラブルを抱え、今後心身ともに疲れ果てる暗示です。 上手く行っていた物事がこれから悪い方へと向かっていくことのサインと捉えることもできます。 特に何も問題なく進んでいると思っていることほど気をつけて、見落としや怠慢がないか振り返ることが大切です。 ただし、あなたが本当に自分自身や友人、周囲の誰かの不調を感じ取っている可能性もありますから、そうした人々が心身の健康トラブルや、事故などにあわないか、特に注意しながら過ごしてください!
夢占いについてはこちらの記事に詳しく書きました。 よかったら読んでみてください。 ↓↓↓ 夢占いの意味と診断!隠された深層心理を未来に活かす方法 夢占いの意味や当たるメカニズム、深層心理を夢で鑑定して未来に活かす方法などを詳しくまとめています。 夢は、毎朝夢日記をつけるなど意識するようにすると、きちんと覚えておけるようになりますよ。 夢占いを毎日に活かすために、是非参考にしてください。