こんにちは。ヒロシです。 スタンスミスを愛用しているけど、かなり汚れてきてしまった… スタンスミスを購入したけど、これから長く履いていくために必要なお手入れはなんだろう? スタンスミスと言えば、クリーンさ・清潔感が魅力的なスニーカーです。 しかしスニーカーなので、履いているうちに汚れてきてしまうもの。 Hiroshi 特にスタンスミスはオールホワイト等の単色なので、かなり汚れが目立ちやすいです… スタンスミスが汚れていると、魅力であるクリーンさが活かされません。 さらに、不潔な印象さえ出てしまいます。 汚れた白スニーカーを履いている人が多くて結構びっくりする。 クリーンさが出せる白スニーカーなのに、逆に全くクリーンじゃなくなっている。 — ヒロシ@ファッションブログ (@footmuji) October 8, 2019 元々が綺麗なスニーカーであるが故に、汚れが本当に目立つんですよね… そこで本記事では「 スタンスミスのお手入れ方法 」について書いていきます。 本記事の内容 スタンスミスを買ったら行いたいこと スタンスミスの日常的なお手入れ方法 定期的(数ヶ月に1回)に行うべきお手入れ方法 特に汚れがひどいときのお手入れ方法 いずれもスタンスミス愛用歴10年の僕が実践している方法です。 と言っても簡単で、気軽にスタンスミスを長持ちさせることができますよ。 本記事を読むことで、スタンスミスを愛着を持って長く使えるようになるはずです。 ぜひ参考にしてください!! 【はじめに】スタンスミスを買ったら、最初に行いたいお手入れ・準備 まずはスタンスミスを買ったら行うべきお手入れから。 すでに持っている方はスクロールして飛ばしてください。笑 (とはいえ、持っている方にとっても有益だと思います) スタンスミスを買ったばかりの人は、 履く前に「防水スプレー」をかける のがおすすめ。 なぜなら、 手入れがかなり楽になる から。 防水スプレーをかけると、革の表面に膜ができます。 その膜が水を弾いてくれるのですが、 水と同時にホコリもキャッチしてくれる んです。 軽くブラッシングするだけで汚れが取れますよ。 もちろん、最初に防水スプレーを振っておけば、ずっと綺麗に履けるわけではありません。 (効力は落ちますし、泥などの弾ききれない汚れもあるので) ただ、 綺麗に履ける期間は確実に長くなります 。 なお、防水スプレーは コロニルのウォーターストップ がおすすめ。 信頼できるメーカーで、愛用者も多いです。 汚れ落としも大事ですが、汚れの「予防」も効果的なので、ぜひ1つ持っておきましょう。 スタンスミスの日常的なお手入れ【履いたら毎回やること】 スタンスミスはレザースニーカーなので、基本的なお手入れは革靴と同じ です。 木製のシューツリーを入れる 履いたらブラッシングをする 以下でくわしく説明します!
お手入れの注意ポイント1:汚れ落としを使ってはダメな部分があります! :レザーの切断面には「クリーナー」を使わない 汚れ落としムースなどのクリーナーを使う際に注意したいのが、「レザーの切断面にはクリーナーを使わない」ということです。 切断面ってどこですか???・・・こういった場所です! 切断面にクリーナーを使用すると汚れをより奥に浸透・定着させてしまうからなのです。なので、余計に汚れが目立つようになってしまう可能性すらあります。 では、切断面の汚れはどうしたらいいの? ですよね、気になりますよね。 その答えは「 紙やすり(サンドペーパー) で汚れを削り落とす」、これです。 サンドペーパーの粗さは今回400番を使いましたが、レザーの裁断面の荒さで調整くださいね。(この靴は切りっぱなしで粗いので400番を使いました) もちろん、革表面を傷つけないようご注意ください! 断面だけにヤスリをかける、です。 そして、ペーパーでお手入れした結果がこちら! 頑固な汚れを落とすには、「メラミンスポンジ」で 次にご紹介するのがさまざまな場所で市販されているメラミンスポンジを使ってのスニーカーの汚れを落としです。 「メラニンスポンジなんて使ったら革にダメージ与えちゃうんじゃないの?」 はい、よい質問です。(一人芝居です) その通り、メラニンスポンジの研磨力を使って汚れを落とすので、やりすぎると傷つけてしまいます。ということで、革を傷めないお手入れ方法も一緒に解説させていただきます! 【準備するもの】 ・メラミンスポンジ 【手順1】メラニンスポンジに少量の水をふくませます。 そのスポンジでスニーカーの汚れをこすります。 このこすり方こそがポイントなのですが、 【一方向にこすったら、逆方向にはこすらない!】 イメージするならば、スエード素材のお手入れを想像してみてください。 一方向にブラシを通したあと逆方向にもどすと、毛が逆立ってひっかかるなどして素材にダメージを与えてしまいますよね。 つるつるした革のレザースニーカーに「毛」はありませんが、革のように生きた素材を扱うにはこの丁寧な心持ちが必要です。 ということで、磨いてみた結果、こうなりました! 汚れ落としムースを使っても落としきれなかった汚れが落ちているのがわかります。 特に、靴底のサイド部分に違いが出ますね! もっとキレイに仕上げるなら・・・ミスターミニットの靴みがきにおまかせ!
吉野家の「ライザップ牛サラダエビアボカド」を食べてみました。 高たんぱく質、低糖質でボリューム満点! ダイエットの強い味方になってくれますよ! ライザップ牛サラダエビアボカドを実食 ライザップ公認の商品「ライザップ牛サラダ」をご存知でしょうか? 牛丼のご飯の部分がサラダになっていて、さらに鶏肉・ブロッコリー・半熟玉子がトッピングされたボリューム満点のサラダです。 そんな「ライザップ牛サラダ」に最近、進化系が登場したんです。それが『 新ライザップ牛サラダエビアボカド 』。 より一層「高たんぱく質、低糖質」になった『新ライザップ牛サラダエビアボカド』を食べてみました! 高たんぱく質、低糖質でボリューム満点 先日より利用可能となった モバイルオーダー で『新ライザップ牛サラダエビアボカド』を注文し、お持ち帰りしてきました。 エビとアボカド、温泉卵は別容器で。さらにノンオイルの和風ドレッシングと七味がついてます。 メインの丼には、たっぷりのサラダとブロッコリー、蒸し鶏、牛丼の具が入っています。 まずは、いい感じに盛り付けを。温泉卵を真ん中にすると見た目も食べやすさも向上するのでオススメです。 ここに、ノンオイルの和風ドレッシングをかけます。 七味はお好みで♪ いよいよ実食です。 サラダと牛丼の具なんて合うのかな? と、ちょっと不安になりつつ口に運ぶと・・・意外と合う! 和風ドレッシングのサッパリ感が甘塩っぱい牛丼の具とサラダの間をつないでくれています。 温泉卵も崩して食べてみると、味がマイルドに。 エビのプリプリ、アボカドのネットリといった食感の違いも楽しいです。全体的に味が濃くないので最後まで飽きずにバクバク食べられます。 ブロッコリーや蒸し鶏は噛み応えがあって満腹中枢を刺激しますし、ボリュームもあるのでこれ1杯で満足できます。 なによりお腹いっぱい食べても罪悪感がないのが気持ちいい! “初代バチェロレッテ”人生初の吉野家食べた結果… | Narinari.com. 糖質制限している人はもちろんですが、普段の生活で野菜不足と感じている方にもオススメですよ。 しかも、2月は「 PayPay40%還元 」なので、お得に食べられるこの期間に1度お試しあれ♪ お店:吉野家 メニュー:ライザップ牛サラダエビアボカド 価格:600円+税 カロリー: 441kcal 参考: ライザップ牛サラダエビアボカド | 吉野家公式ウェブサイト \本日「ライザップ牛サラダエビアボカド」発売開始/ ライザップ公認の高タンパク、低糖質で好評だったライザップ牛サラダに「エビアボカド」が登場❣️ おいしく健康的に糖質制限やボディメイクができちゃうのは嬉しいね😆 ぜひお試しあれ🎵 #吉野家でライザップ — 吉野家 (@yoshinoyagyudon) February 6, 2020 グルメ関連記事 ・販売元: YOSHINOYA HOLDINGS CO., LTD. ・掲載時のDL価格: 無料 ・カテゴリ: フード/ドリンク ・容量: 49.
味 :80点(半熟玉子の黄身とドレッシングを具材に絡めると美味しさアップ) ボリューム :75点(お米が使われた牛丼ほどではないものの、食べ応え〇) コスパ :85点(低糖質メニューを500円~600円で楽しめるのは嬉しい!) 糖質量 :75点(お米をキャベツに変えることで大幅にカット) 満足度 :85点(日々の生活に取り入れやすい低糖質メニューです)
吉野家から販売されている、高たんぱく質、低糖質メニュー「ライザップ牛サラダ」をゆるっと糖質制限中の筆者が実際に食べてみました。気になる糖質量はもちろん、味や満足度をチェック! ■吉野家「ライザップ牛サラダ」 吉野家の高たんぱく質、低糖質メニュー「ライザップ牛サラダ」は、定番の吉野家の牛肉だけでなく、鶏肉、ブロッコリー、半熟玉子とバランスよくたんぱく質が摂取できるメニュー。ライザップ公認栄養価の基準を満たす「高たんぱく質、低糖質」はもちろん、一食で1日に必要な野菜量の3分の1が摂取できます。 ライザップ牛サラダ 糖質量は一皿12. 2g。お米が使用されていない分、大幅に糖質カット。カロリーも、牛丼(並)が652kcalなのに対し、ライザップ牛サラダは414kcalと低カロリーになっています。 【ライザップ牛サラダ】 ・カロリー 414kcal ・たんぱく質 30g ・脂質 27g ・糖質 12. 2g ・食塩相当量 2g 価格は一皿500円(税別、以下同じ)。ワンコインで、牛肉、鶏もも肉、玉ねぎ、ブロッコリー、キャベツ、豆類、半熟玉子が一度に摂取できるのは嬉しい!お好みで、牛肉増し(102円)、キムチ(102円)、納豆(84円)、チーズ(102円)、野菜増し(84円)などをトッピングしても。 ■たんぱく質をバランスよく まずは別添のドレッシングをひとまわし。一食300g超えと、見た目のボリュームも十分です。正直最初は「お米が無くて物足りなくないかな……?」と思っていましたが、キャベツたっぷりで、実際に食べてみるとなかなかの満足度。よく噛む食材が多いのと、お肉が2種入っているからかもしれません。 牛丼を食べたときの"ガッツリ食べたな感"とまでは行きませんが、お腹は十分満たされますし、身体に良い食事を取れた満足感も味わえます。これで一皿500円ならコスパも◎! 吉野家×ライザップ コラボレーション第２弾『ライザップ牛サラダエビアボカド』が新登場｜RIZAP株式会社のプレスリリース. また、エビとアボカドが加えられた「ライザップ牛サラダエビアボカド」も登場。価格は600円。まろやかさ&なめらかさをプラスするアボカドに、ぷりぷりのエビが加わることで、さらにボリューミーに。 ライザップ牛サラダエビアボカド 【ライザップ牛サラダエビアボカド】 ・カロリー 440kcal ・たんぱく質 32. 9g ・糖質 11. 4g ・食塩相当量 2. 2g 提供も比較的早く、野菜たっぷり、お腹も満たされてワンコインで楽しめる、吉野家の「ライザップ牛サラダ」。一般的な低糖質メニューに比べてコスパも良いため、日々の食事に取り入れやすいのが嬉しいポイントです。糖質制限中、外食に悩んだ際にいかがでしょう?
名古屋地下鉄名港線「六番町駅」4番出口から 西に徒歩10程度 車は東海通沿い「十番町交差点」付近にあります 【吉野家 1号線十番町店】で ライザップ牛サラダエビアボカドを テイクアウトしました。 「高たんぱく質、低糖質」ダイエッターの強い味方! 吉野家ガチサラダはすごい キャベツがお米の代わりになっており ブロッコリー・牛肉・鶏肉がはいっています さらに、エビとアボカドも加わって、 食感も彩り素晴らしいです。 味もよし 野菜の味がしっかりしているので 特にドレッシングをかけなくても美味しいです 意外に?腹持ちもよく、さすがに 満腹とはいかないですが、通常のサラダよりは 満足感があります。 「高たんぱく質、低糖質」の食べ物は 外食では取りづらいので、困ったときはまた こちらの商品を頼みたいと思います。 続きを読む
ブロッコリーは硬めに茹でてありました。 良い食感です。 半熟玉子はとろとろ。 どうやって食べようか悩みます。 牛肉や鶏もも肉と一緒に食べるの、おすすめです。 各具材の下には一面に野菜がしかれていました。 今回は 「野菜増し」でこの野菜量 です。 ドレッシングは、デフォルトで「ノンオイル和風醤油」です。 「焙煎胡麻ドレッシング」に変更も可能。 ただし、 「焙煎胡麻ドレッシング」に変更するとエネルギーが57kcal増えます。 ごちそう様でした! えびがぷりっぷりで美味しかったです! 「エビアボカド」と普通の「ライザップ牛サラダ」の比較!どっちを食べる? 普通の「ライザップ牛サラダ」と「ライザップ牛サラダ・エビアボカド」の栄養成分は、ほぼ同じくらいです。 ライザップ牛サラダ ライザップ牛サラダ・エビアボカド エネルギー 414kcal 441kcal たんぱく質 30. 0g 32. 9g 脂質 25. 2g 28. 4g 炭水化物 17. 2g 14. 4g 塩分 2. 人気の牛丼をおうちで、会社で！ 「吉野家」の簡単・便利なテイクアウトはいかが？ | 東京駅 八重洲地下街. 0g 2. 2g 通常のライザップ牛サラダの方が炭水化物がやや多く、「エビアボカド」の方がたんぱく質と脂質が少し多くなってます。 カロリーもほんの少し「エビアボカド」の方が高いですね。 ですが、 気にするレベルの違いじゃない でしょう。 味が好みの方を食べれば良いと思います! (一応、僕は食生活アドバイザーです!) 牛丼チェーンにはヘルシーなメニューが多い?! 牛丼チェーン店には、意外にもヘルシーなメニューが多いです。 吉野家の「ライザップ牛サラダ」 を初めとして、 すき家の「牛丼ライト」 や、 松屋の「定食のライスを湯豆腐に変更」 などなど。 牛丼チェーン店のヘルシーなメニューを試してみた記事は、こちらにまとめてあります。 興味のある方は、ぜひチェックしてみて下さい! 牛丼チェーンのヘルシーなメニュー一覧 - ヘルシーな外食を模索! - ヘルシー外食, 牛丼屋のヘルシーメニュー, テイクアウト可能 © 2021 こせたん宅配弁当
最初、 あじ さいなのになんで抹茶なの? って疑問があったのですが、これに気づいた時にはめちゃめちゃ納得しちゃいました♪ しばらく、 セブンイレブン のスイーツを食べていなかったですが、やっぱり セブンイレブン のスイーツは色々とこだわりがあっていいなと感じました。 また面白くて、美味しそうなスイーツがあったら紹介していきます! 今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました♪ こんばんは! 2ヶ月以上ブログ更新してなかったですが、久しぶりにブログの更新をします笑 今日紹介するのが、ずっと前から行ってみたかった新橋にある 「焼肉ライク」 ☆ 肉も美味しくて、かつ1人ずつの席が用意されているので、焼き肉は1人ではいけないという常識を覆してくれるお店! 焼肉ライクのコンセプト☆ 欲しかった、 1人で行ける 焼肉屋 ぱっと焼肉を食べたい時に、1人で行きにくいのが 焼肉屋 。 だからつくりました、1人1台ロースター。 自分のペースで、自分の好きな焼き加減で。 無煙ロースターなので臭いや煙の気になるサラリーマンや女性の方にも安心です。 出典: 焼肉ライク コンセプト|【Official Site】焼肉ライク | 1人1台の無煙ロースターで好きなだけ楽しめる一人焼肉店 焼肉ライク 1人焼き肉が出来る焼肉ライクのこだわり☆ お店に入って、通してもらった席はこちら! 奥に1人用の焼く場所が用意させており、完全に自分1人の空間〜♪ 自分のペースでお肉を焼けるのも凄く嬉しい☆ そして、注文はどうするかというと席にある タブレット から! 注文が苦手な方もいはと思いますが、注文は タブレット でするので、凄く周りのことを気にせずに自分のペースで選ぶことが出来ます。 これは有難いな♪ 迷った時はコレ!牛タン&匠カルビ&ハラミセット☆ 悩んだ末に注文したのが、 「牛タン&匠カルビ&ハラミセット」 ! 選んだ理由は、 「迷ったらコレ!」 というフレーズにエンロールされたから☆ 注文してから余り時間時間が経たないうちに届いたのがこちら。 これで1400円(税込)! 肉は全部で150gのセットを選んでます♪ 個人的に、1400円でこんな豪華な食事ができるなんて嬉しい☆ ちなみに、ご飯はおかわりも無料なのでたくさん食べる人にとっても嬉しい☆ 牛タン&匠カルビ&ハラミを焼いてみた☆ 早速、お腹が空いたので焼き肉を開始!
★★☆☆☆ 本日も プロテイン レビューをしていきたいと思います 今回ご紹介するのは、 DNS プロテイン ホエイ100レモン風味 です 成分表示はこんな感じです、WPCの分類にあたります カロリーとPFCだけ 注目するとこんな感じです エネルギー(kcal) タンパク質 脂質 炭水化物 123 24 1. 9 5. 2 1杯で 24g とれるのは嬉しいですね! 余談ですが、パッケージ裏には、 鍛えたら、飲め 進化を叶えるホエイ100 と書いてあり、とても厨二心をくすぐられる内容が書いてあります、気になる方は買って実際に見てみてくださいw 実際に飲んでみました 付属の大きめのスプーン1杯分を水200mlに溶かします せっかくなので DNS の プロテイン シェーカー を使ってみました この プロテイン シェーカーは 取っ手がついていて便利 で、 底も深くないので洗いやすく 、そして 値段も安い と 3拍子揃ったいい商品 ですので、よかったら買ってみてください! 実際にシェイクしてみました 常温の水でやりましたが、 ダマは一切なく 、 泡立ちもそこまでしない のはいいなと思いました! それでは飲んでみます... ! 第一印象としては、 レモン牛乳 だな、と思いましたw WPCなので 乳の感じが最初に来ます ただ、 レモン牛乳 のようにすっぱさが主張するわけではなく、 ビ ターレ モンのような苦味が後味に残るようなレモン風味 といったところでしょうか 飲んだ後はすっきり としていて嫌な残り方はしないですね 自分自身はそこまで嫌な感じはせず、いい苦味があり好きですが、 すっぱさは感じないこともあり 人を選びそうな味だなと思いました 作る際にはよく溶けてくれるし、泡立ちもほとんどないのが高評価! 味としてはビ ターレ モンのような苦味があるタイプのレモン風味なので好みが分かれそう! ということで、星3つです!