日本は、イタリアに次いで世界第2位の高齢化社会です。 認知症やアルツハイマー病という言葉を聞いたことのない人はほとんどいないでしょう。 でも、その関心の高さのわりには、これまでアルツハイマー病の実体は明らかになっていませんでした。 分かっていたのは、本人のみならず家族のことも不幸に陥れる不治の病だと言うことだけ。 ただ恐れるしかなかったアルツハイマー病ですが、最新研究の成果により、原因が明らかになり、予防法も解明されてきていることをご存知ですか? 世界最前線の研究により、アルツハイマー病が驚きの正体を現してきました。 解明された正体の中で私が最もびっくりしたのは、発症するまでの長さです。 認知症の70%を占めるアルツハイマー病は、40代、50代の頃にその芽が育ち始めるのだそうです。 その間ほとんど自覚症状もないので本人も家族もまったく気づきません。 60代、70代になって認知障害が現れたころには、すでに脳はボロボロで末期状態 だということらしい。 あわてて医療に駆け込んでも、ほとんど為す術はないのです。 発症までの期間は、衝撃の10~25年。 アルツハイマー病の実態が明らかになった以上、大切なのは、一刻も早く対策を始めることです。 最新研究の結果分かった、アルツハイマー病の本当の原因とは? 認知症の過食の防ぎ方は？対処法はアレだった!? | 摂食障害（拒食症・過食症）. そして、研究の最前線から見えてきた予防法と治療法とは? 認知症になる人とならない人の最も大きな違いは、日々の食生活の違いにあった! この本では、最新研究から明らかになったアルツハイマー病(認知症)の原因と予防法が詳しく、しかも分かりやすく解説されています。 『認知症にならない最強の食事』 山根一彦 著 一般社団法人認知症予防研究協会 (「ダイアン国際研究」という認知症研究の最前線の研究成果を元にしています) まずは、5章からなる章ごとの見出しをご紹介しましょう。 第1章 アルツハイマー病の現実 第2章 世界最前線の研究が解き明かしたアルツハイマー病の真実 第3章 アミロイドβの原因となる食品を避ける 第4章 アミロイドβを排出し、炎症を鎮める 第5章 脳に栄養を補給し、シナプスを強化して脳機能を改善する ◎キーワードは、脳内のアミロイドβと食品の関係です! 認知症になる人、ならない人。その違いは日々の食事にあった!! 注目したいのは、「毎日の食事で予防も改善もできる」という内容です。 毎日口に入れる食べ物がアルツハイマー病の原因にもなるし、予防にもなる!
4倍になるという報告もあるほどです。 オックスフォード大学の研究では、70歳以上の軽度認知障害者168人を二つのグループに分け、半分には葉酸・B6・B12などのビタミンB群を、残り半分に偽薬を与え、毎日飲んでもらいました。 2年後に変化を調べると、偽薬グループが年に1. 08%ずつ脳が萎縮していたのに対し、ビタミンB群グループは平均0. 78%と、偽薬グループに対して30%も萎縮のペースが緩やかになりました。 脳機能を改善する「DHA・EPA」(青魚成分)→サンマ、サバ、アジ、サケ、ブリ、タラ 脳の細胞膜を柔らかくする不飽和脂肪酸の中でも特に有名なDHA・EPAは青魚に豊富に含まれています。 認知症予防のためには、週三回以上食卓にのせることが推奨されています。 強い抗酸化力を持つ「レスべラトロール」→赤ワイン ブドウの種や皮には、ポリフェノールの一種で強い抗酸化力を持つレスベラトロールが豊富に含まれています。 赤ワインは醸造の過程で皮も種も除かないので、白ワインの15倍のレスベラトロールが含まれているのだそうです。 レスベラトロールはサーチュイン遺伝子(抗老化遺伝子)を活性化させる効果も認められている優れた栄養素です。 ワインが苦手な場合は赤いぶどうジュースでも良いようですよ。 「天使の食品」を中心に、バランスよい食生活の継続こそがバラ色の未来へ!
- 介護の専門家に無料で相談「安心介護」介護の基礎知識 監修者:寺岡純子(てらおか じゅんこ) 主任介護支援専門員 看護師 合同会社 カサージュ代表 看護師として病院勤務8年、大手介護事業者で約19年勤務し管理職を経験。 2019年8月合同会社カサージュを立ち上げ、「介護特化型研修事業」「介護離職低減事業」など介護に携わる人への支援を行っている。企業理念は「介護に携わるすべての人の幸せな生活をサポートする」。
16529円(40万回照射可能) 付属品 コンパクトヘッド(部分用)、ビーナスカミソリ、アダプター、布製ポーチ サイズ 高さ185×奥行50×幅70mm 質量 275g 発売日 2019年6月上旬 商品公式ページ シルクエキスパート 公式 1位:Panasonic(パナソニック)「光エステ」ES-WP82 Wランプ搭載の強力パワーによって脱毛が短時間ですむモデル です。 2017年に発売したシングルランプの前モデルと比べておよそ2倍のパワーになりました。 照射回数は約30万回で長期間にかけて使うことができるのでコスパにも優れています。 使うたびに肌のキメも整い美肌効果も期待できます。 メーカー Panasonic(パナソニック) 商品名 「光エステ」ES-WP82 照射範囲 8.
脱毛方式 脱毛可能部位 照射レベル調整機能 どれも減毛効果や痛みの大小を左右する重要な要素ですので、以下でくわしく解説していきます。 家庭用脱毛器には2種類の脱毛方式がある 家庭用脱毛器には、光脱毛とも呼ばれる「フラッシュ式」と、医療脱毛で採用されている「レーザー式」があります。 この2つの大きな違いは、 光が毛根に届くかどうか です。 それによって除毛効果や痛みが異なるので、それぞれの特徴を確認しておきましょう。 フラッシュ式の家庭用脱毛器は痛みを感じにくい フラッシュ式の家庭用脱毛器は、広範囲に届く弱い光を採用しています。 毛根まで光が届きにくいため、何回かに分けて繰り返し使用しないと減毛効果を実感できないことも多く、しっかり除毛するのには不向きです。 ですが、 毛が太い部位でも痛みを感じにくい ことがメリット。 脱毛器は毛根部分のメラニンを刺激することで除毛する仕組みなので、毛が濃ければ濃いほど痛みも感じやすいですが、フラッシュ式は光があまり強くないため、この痛みを軽減できます。 一気に広範囲を照射できることや、値段が安い商品の販売があることも魅力 で、本体価格の相場はおよそ2万~7万円程度です。 以上のことからフラッシュ式の脱毛器は、 腕や脚などの広い範囲を除毛したい人や、毛が太い部位も痛みをおさえて照射したい人におすすめ !
信頼できるメーカーの中から、コスパに優れた家庭用脱毛器を選びたい人へおすすめ です。 第5位|トリア パーソナルレーザー脱毛器 4X トリア・ビューティ・ジャパン 約584g レーザー式 腕、脚、腹部、ヒゲ、口周り、手、指、ワキ、ビキニエリアなど 上限なし 家庭用脱毛器で唯一のレーザー式 トリアは、家庭用脱毛器のなかで 唯一レーザー式を採用 しています。 メーカーサイトによると、世界でシリーズ累計販売台数が500万台を突破したそうです!