もうすぐクリスマスや年末年始!おいしいものがいっぱい食べられる季節を迎えますね。 毎年 「今年こそは太らないぞ」 と固い決意をし、 毎年必ず太っている私…。 しかも…!全てをコロナのせいにして、もうすでに 肥え太っている 始末…! ゆき 「この事態をなんとかしなくては…!」 と、YouTubeのダイエット動画を貪り視聴した2020年…。 そして、最終的に 「この人についていこう!」 と思えたのが、今回ご紹介する 『ひなちゃんねる』 の 加藤ひなた さんという女性! ダイエットの基礎的な知識から食事の方法、筋トレのコツや体型キープの方法など…、女性のためのダイエット情報は一通り網羅できるようなチャンネルです。 今回は、あなたにピッタリのダイエット動画が見つかる 『ひなちゃんねる』 について、その魅力をお伝えします。 ゆき 『ひなちゃんねる』ってどんなチャンネル?どんな動画があるの? 『ひなちゃんねる』の加藤ひなたってどんな人? 私にピッタリのダイエット動画は? ゆき こんな "気になる" にお答えします! 『ひなちゃんねる』はダイエッターの最強動画! 画像引用元: 2017年から動画投稿をスタートした『ひなちゃんねる』。 現在のチャンネル登録者数はなんと! 189万人…! ゆき ご存知の方も多いかもしれません。 とにもかくにもダイエット! チャンネル開設当初から、ブレることなくひたすらダイエット動画を配信してきたこちらのチャンネル。 美肌や美容の動画もありますが、 「体型を美しくするための情報」 に力を入れています。 美容系YouTuberというより、ダイエット系YouTuberだと思います! ゆき しかも、彼女がシェアしてくれるのは、 健康的に痩せるための情報! 無理なダイエットや、体に良くない食事法などは推奨していません。 「健康ダイエットで美ボディになる系YouTuber」とでも言いましょうか! ゆき 女性のためのダイエット情報満載! 『ひなちゃんねる』は、俄然!女性のダイエットを応援するチャンネル! 【ひなちゃんねる】ぴったりのダイエット方法が分かる！筋トレ・食事・やせ方タイプ別まとめ！. 例えば、 絶対痩せない時期である「生理中のダイエット」 について、分かりやすく解説してくれたり…。 「健康的に痩せる」 がモットーの彼女、 「生理中は現状維持を心がける」 とのこと。 ゆき 面倒で小難しい説明も、ユーモアたっぷりに分かりやすく話してくれるので、苦痛を感じることなく勉強できて、とてもありがたいんです。 『ひなちゃんねる』の加藤ひなたとは?
沢山の質問すいません、、! よろしくお願いします! ダイエット 体重が一日で1kg減るってちょっと異常ですか? 昨日の朝よりも今朝の方が1kgも減っていました。 思い当たるふしとしては昨日の食事が一食のみで、サラダチキンを乗せたキャベツの温野菜だったこと、買い物に出かけて、徒歩の歩数が8000歩くらいだったことくらいです。 かかりつけの若造ヤブ医者が「体重を減らしなさい」と言うくせに、一気に減ったら減ったで文句を言いやがります。 嫌がらせに、もっと痩せてやりたいと思っています。 ダイエット ⚠️肌の写真あります。汚いかもしれません 最近運動(早歩きのウォーキング、腹筋の筋トレ)を始めたからか、お腹に縦線が入りました! ですが、下腹部の方のお肉は減らずにぷにぷにしています…。下腹部も同時に痩せたいのですが、下腹部に効く筋トレや、ストレッチなど知ってる方居たら教えて欲しいです。あと控えた方がいい食べ物などもあれば教えて頂きたいです! ダイエット 内ももが太くて筋肉が全くついていません。 細い太ももになりたいのですが、遺伝である場合難しいですか? ダイエット なぜ夜に食べると太るのですか? 生理中に筋トレや運動をしてもあまり効果はありませんか？ - Yahoo!知恵袋. 脳が夜ってわかってるんですか? どうゆう仕組み? 病気、症状 骨格についてです。 自分は骨格ストレートで二の腕や肩周りに脂肪がつきやすいと聞きました。筋肉もつきやすいとか…。自分は背中のお肉を落としたくて筋トレ動画を見て真似していますが背中の筋トレをしてしまうと背中もごつくなるのでしょうか笑 腕は正直諦めてます。中学で運動やめてなにもしてないはずなのに力こぶがすごいんです。見るのも嫌です…。なので背中痩せについて知っている方いましたら教えてくださいお願いします!! ダイエット 167cm 60kgの男です。 ローファットダイエットを始めてから1. 5ヶ月経ち、体重が5kgほど落ちました。 しかしここ1. 2週間ほど60~60. 4との間でしか体重が変動せず、停滞期かなと思っております。 ちなみにPFCは3・2・5から始めて今は4・2・4ぐらいにしてます。 それでも少しも変わらないので、ダイエット法を切り替えようと思っており、ローファットからローカーボにしようかなと考えています。 そこでですが、 ①ローカーボにする場合、どれくらいのPFCバランスにすれば良いでしょうか? ②また、そもそももう少し様子を見るべきなのか 色々と調べたのですが、ハッキリとは分からなかったのでここでアドバイス頂けたら嬉しいです。 ちなみに、1度だけチートデイ(ハイカーボデイ400g程度の摂取)を行ったのですが、翌日の体重が増えることもなければ減ることもないです。 こんな状態なのでアドバイスの程よろしくお願いします。 ダイエット 筋トレとか有酸素運動は生理中はやらないほうがいいですか?
ダイエット・筋トレ・ストレッチ・ダンスなど、女性に嬉しい情報が満載のひなちゃんねるから『生理中ダイエット』がタメになると話題になっています。今回は、食欲が増す生理中の食事の摂り方やひなちゃんねる流ダイエット、口コミなどを紹介するので参考にしてみてください。 ひなちゃんねる流『生理中ダイエット』が話題に! 名前 加藤ひなた 生年月日 1997年4月21日 身長 155cm 体重 39.
できれば主な1日の過ごし方を教えてください!お願いします!! ダイエット 少し体重を増やしたいのですが、朝晩は食欲がありません 朝は炭水化物をとると頭が痛く、立ちくらみがして午前中、調子が悪くなってしまいます 夜は寝る前に食べると消化されない感じがして気持ち悪いです 何かいい方法はありませんか? プロテインは朝晩飲むようにしています 健康的ではないのですが、夜に間食をします ダイエット 2ヶ月で52キロから43キロ落とすことはできますか? 中学2年生陸上部156. 登録者数160万人超え！ひなちゃんねるダイエット連載④モチベーションの保ち方｜MERY. 4cm 顔についてる肉を取りたくて、、もちろん手足 顔の肉落ちるのは最後って聞いたので体重落とせたら落ちるのかなって。 なるべく9月の体育祭までには少しでも痩せたくて 10月にある文化祭で完全に顔の肉無くしたいんです。 どういったメニューにしたら良いのですか。 危ない方法はやっぱり顔やせ出来ないのですか? ダイエット インスリン感受性と肥満について。 インスリンと脂肪蓄積についての質問が3つあります。 ・インスリン感受性が高い(インスリン抵抗性が低い)と太りにくいと言われており、効率よく各細胞にグルコースを運べるという事ですが、たとえインスリン感受性が高くてもそもそも摂取した糖が多ければ筋肉や肝臓に蓄えきらずに余った糖が脂肪に行き、普通に太りますよね? ・インスリンヒエラルキーというものがあり、普段は筋肉に最優先にグルコースが運ばれます。インスリン抵抗性が高いとより多くのインスリンを分泌して太るとありますが、多くのインスリンが分泌されると、なぜ筋肉では無く脂肪細胞に優先的に糖が行くのですか?具体的なメカニズムを知りたいです。 ・インスリン感受性が高い人がGI値の高い物食べて、血糖値スパイクでたくさんインスリン分泌させた場合のインスリンヒエラルキーはどれが優先されるのですか? 調べてもここまで解説してるサイトがなかったので詳しい方は教えてください! 病気、症状 食欲を抑える方法ってなにかないでしょうか? 生理中ってこともあり食欲が止まらないです、、 ダイエット 20歳男性です。もともと体重が88kgあり食事制限と有酸素運動を続けて58kgまで落としたのですが脂肪だけ落ちすぎて骨が見えてきたりして不気味になってきたので筋トレも入れるようにしてみたのですがリバウンドが怖く て1800キロ未満に抑えてるのですがもっと食べた方がいいですか?週4〜5回程度9kmジョギングと筋トレをやってます。 ダイエット 大学生男です。足とお腹だけ痩せる方法はありますか?顔にも肉はついていますが、自分的には痩せていたときの顔が好きではではなかったので、顔は痩せたくないです。ただお腹は出ているし、太ももも太いので、そこだ け痩せたいです。 ダイエット 体型普通(?
生理中でも二の腕・背中痩せしちゃおう!生理痛も和らぐよ🥺@Hinata Kato /ひなちゃんねる - YouTube
波高 波周期 風向・風速 2021年7月28日 9時00分更新 再生 28日9時 31日9時 ※矢印は波の向きです 波の高さ(m) 波の周期(s) ※矢印の先が風下です 風速(m/s)
塩釜の潮汐情報 2021年7月28日 11時00分 発表 今日 7月28日( 水) 曇時々雨 29℃ 22℃ 日の出:4:34 / 日の入:18:50 潮名 中潮 波 4メートルうねりを伴う 時刻 潮位 干潮 0:02 85cm 満潮 5:34 157cm 12:26 34cm 19:08 144cm 明日 7月29日( 木) 曇のち雨 31℃ 23℃ 日の出:4:35 / 日の入:18:49 3メートルうねりを伴う 0:46 78cm 6:21 146cm 12:55 47cm 19:32 週間天気 天気予報は宮城県塩竈市の情報です。 潮名は月齢をもとに算出していますが、算出方法は複数存在するため、日や場所によっては他社と異なる場合があります。
ウェザーアラームの登録・編集 登録したポイントが、24時間以内に風・波・降水、気温の予報が指定条件を満たす場合にメールでお知らせする機能です。 設定項目(複数選択可) 下記条件を、 and(かつ) or(または) で設定 風(風向・風速) 風向 風速 m/s 波(波高・波向周期) 波高. m うねりの向き うねりの周期. 秒 降水量 mm/h 気温 ℃ 配信時刻 (時刻は数分程度ずれることがあります) 午前0時 午前7時 午後1時 午後7時 設定 以下の条件で設定しました。 下記条件を「 」で設定 波高 うねりの周期 配信時刻 完了
波(狭域) 波(広域) 7月28日13時発表 きょう 7/28(水) あす 7/29(木) 時間帯 00~ 03~ 06~ 09~ 12~ 15~ 18~ 21~ 天気 気温 28℃ / 24℃ 30℃ / 25℃ 降水確率 --- 100 % 90 % 80 % 60 % 70 % 50 % 40 % 30 % 20 % 10 % 10 % 30 % 30 % 40 % 40 % 降水量 --- 27 mm 10 mm 2 mm 1 mm 7 mm 1 mm 0 mm 0 mm 0 mm 0 mm 0 mm 0 mm 0 mm 1 mm 1 mm 風向 --- 北 西北西 南西 南 南 南南東 南 南 南 南 南 南南東 南南東 南 南 風速 --- 7 m/s 6 m/s 5 m/s 5 m/s 6 m/s 5 m/s 4 m/s 3 m/s 3 m/s 2 m/s 3 m/s 4 m/s 5 m/s 4 m/s 4 m/s 波高 --- 1 m 1 m 1 m 1. 1 m 1. 3 m 1. 2 m 1. 東北の波予測（波高） - Yahoo!天気・災害. 1 m 1 m 0. 8 m 0. 8 m 0. 7 m 周期 --- 11 秒 11 秒 11 秒 10 秒 10 秒 10 秒 9 秒 9 秒 9 秒 9 秒 9 秒 潮回り 中潮 干潮 00:01 (85 cm) 12:26 (35 cm) 00:45 (79 cm) 12:56 (48 cm) 満潮 05:34 (154 cm) 19:09 (141 cm) 06:20 (143 cm) 19:33 (141 cm) 7/30(金) 7/31(土) 8/1(日) 8/2(月) 8/3(火) 8/4(水) くもり時々晴れ くもり時々晴れ くもり時々晴れ くもり時々晴れ 晴れ時々くもり くもり時々晴れ 31℃ / 24℃ 32℃ / 24℃ 31℃ / 25℃ 33℃ / 25℃ 30 % 30 % 30 % 30 % 20 % 30 % 南東~南 南東 東 南東~南 南東~南 北東~東 平均:3~5 m/s 最大:6 m/s 平均:2~4 m/s 最大:5 m/s 平均:2~4 m/s 最大:5 m/s 平均:5~7 m/s 最大:10 m/s 平均:5~7 m/s 最大:10 m/s 平均:3~5 m/s 最大:6 m/s ~0. 5 m ~0.