明るく、いつも笑顔でいる女性は体型に関係なく、内面で男性を惹きつけることができそうです。 (ファナティック) ※画像はイメージです ※マイナビウーマン調べ 調査日時:2016年6月20日~2016年6月23日 調査人数:130人(22~34歳の女性)
「女性は少しぽっちゃりしているくらいの方がいい」というような男性の意見を耳にすることがよくあります。しかし、そんな言葉は信用ならない!痩せている方がいいに決まっている!とダイエットに励む女性が大勢いることも現実。この「ぽっちゃりvs痩せ型」は、いまだ勝負が着いていない状態です。 そこで今回は男性30人へのアンケートを中心に、「ぽっちゃりvs痩せ型どっちがモテる?」のかを徹底分析していきます。 「どっちがモテると思うか?」に見る、男女の意識差とは まずは男女の「ぽっちゃりvs痩せ型どっちがモテる! ?」かの認識差を知るために、男女共にアンケートを取ってみました。 【女性】痩せ型が優勢! 痩せ型 76. 6% (23/30人) ぽっちゃり23. 3%(7/30人) 【男性】大差ない結果に! 痩せ型 56. 6% (17/30人) ぽっちゃり43. む、胸がっ!! おデブなのにモテる女性の特徴4つ - Peachy - ライブドアニュース. 3%(13/30人) この結果だけを見ると、男性は僅かに痩せ型が上回っているとは言え、女性が思っているよりもぽっちゃり派は少なくないという印象が。しかしこの数字を女性は鵜呑みにして「ぽっちゃり」もモテなくない、と喜んでいいのかと言えば難しいところですし、やっぱり痩せた方がいいと厳しいダイエットを始めるのにはイマイチ説得力がありません。 もう少し掘り下げて、ぽっちゃり派と痩せ型派の男性の声を聞いていきましょう。 なぜあなたは「ぽっちゃり派」? ・ガリガリより少し肉付きがいいと女性らしい柔らかい雰囲気。 ・ぽっちゃりしている方が若く見えるし女性的。 ・やつれた感じより、ムチムチ、ピチピチしてる方がエロい。 ・痩せ過ぎだと、子どもみたいだったり、老人ぽい。 ・食事制限して神経質な痩せた女性は不健康。ぽっちゃりは健康そう。 ぽっちゃり派の男性の意見を聞いていると、ガリガリに比べれば少し肉付きが良い方が女性らしい、という女性性を求める感覚を持っている傾向を感じます。よくメディアでは「ぽっちゃり」と表現される、水トアナや深田恭子さんの名前を上げた方もいましたが、女性から見ると2人ともグラマーではあっても「普通体型」枠。「ぽっちゃり」がいいと言う男性が求めているのは、決して「デブ」寄りではなく、「普通」「標準」寄りなのでは?という疑惑が生まれます。 なぜあなたは「痩せ型派」? ・つい目を奪われるのは、スタイルのいい人だから。 ・みんな年齢とともに太るから、初めは痩せている方がいい。 ・スタイルがいい方が、嫁や彼女として人に自慢できる。 ・やっぱり痩せている方が何着ても似合うし、おしゃれに見えるから。 ・ぽっちゃりと言っても、単なるデブな女もいるから痩せ型がいい。 一方、痩せ型派の男性には「デブだけはどんなにいい子でも無理」「太っていると連れて歩くのが恥ずかしい」というような、女性に対してルックス重視な傾向が見られました。しかし「痩せていても胸がないのはダメ」「骨が浮いて見えるくらいの痩せはナシ」など、求めているのは痩せているということより「見栄えが良い」ということ。標準体型でも身体のバランスが良ければアリですし、もし女性がダイエットして痩せたとしても、きれいに痩せなければ痩せ型派は納得しないかもしれません。 ぽっちゃり女子も痩せ型女子も「モテる」に近づくには?
ぽっちゃり派、痩せ型派、両男性の意見を聞いていますと、ある事実が見えてきます。それはどちらも「ガリガリ」や「デブ」等の極端な体型はNGということ。そしてぽっちゃり派も痩せ型派も結局女性に求める体型は「標準」からそう離れてはおらず、実は両派に明確な好みの差はないということ。マニアの方をのぞけば、モテる女性は普通体型を軸に右に左に少しずつ揺れがある程度で、今回も軍配は上がらず…。敢えて言うなら、「標準」がモテるという結果となりました。 標準の話をすると、厚生労働省が調査した2015年の日本人女性の体型は、30代平均で身長158. 2cm 体重52. 0kg。BMI値は20. 8で、太り気味の女性から見たら「健康的でちょうどいい」と感じる標準体型です。 一方、男性が平均的な身長の女性から50kg以上あると聞いたら「意外と体重あるね」と感じる人も多く、40kg台が普通と思っているのが一般的。ですからこの平均体型でも「ぽっちゃり」と感じる人もいるかもしれません。しかし、もし158. 2cmの女性が体重45kgだとしたら、BMI測定では「低体重」。見た目としては、痩せ過ぎでは?と映る可能性もあるのです。 標準とは、当然その近似値である絶対数が多いわけですから、自分を「ぽっちゃり」と感じる標準体型の女性が多くいるということだとも言えます。多くの女性が必要もないダイエットに励むのには、そんな「標準」と「ぽっちゃり」という不可解な差が存在するからかもしれませんね。 <参考サイト> ・厚生労働省:第2編 保健衛生 第1章 保健
それと全く同じことが脳にも当てはまり、つまるところ脳に過剰に負荷がかかり、精神的・身体的疲労が発生してしまう現象を、「脳疲労」と呼ぶのです。 先ほども述べた通り、脳が疲労してしまうと思考力の低下のみならず、身体的にも倦怠感を感じることになってしまうケースが多いので、決して放置してはいけないのです。 ではどうすればいいのか? こちらの疲労回復法を実践することで、脳に蓄積された疲労を少しずつでもクリアしていくしかありません。 ↓ オキシトシンを分泌させるには、「触れる(タッチング)」ことが一番で、血圧やストレスが緩和されます こんにちは。 勇飛です。 一つご質問なのですが、あなたは幼少時に「痛いの痛いの飛んでけ~!」の おまじないを されたことはおありですか? ※痛いの痛いの飛んでけ~!のおまじない= 打ち身等の患部をさすってもらう行為。@ おそらくご両親あたりにしてもらったことがあるかと思います。 そしてある程度成長すれば、ご両親にやってもらうのではなく、 自分でやりますよね。 たとえばお腹が痛くなった時にお腹をさすったり等々。 で、この「さする(触れる)」という行為ですが、 一見ただの迷信や気休め程度の行為に見えるのですが、 どうでしょうか?
(笑) 集中力回復の方法は? 1.十分な睡眠と、リズムを安定させる 女性 いやだからそれができたら苦労しないって ええ、おっしゃるとおりです。 私も書いておいて、これできねぇよなぁと思ってますからw しっかし、うつ病になってても睡眠が安定してる時期ってのは頭さえてるんですよねぇ…。 あなたも経験があるんじゃないでしょうか? 寺山 賢次 先生｜医師からのメッセージ｜うつ病こころとからだ. さっきも書きましたが、睡眠は人間のパフォーマンスを大きく左右するのです。 もはやここはうつ病関係なしw 運動する 本を読む ツイキャスやTwitterで人と絡む どれでもいいので、いまあなたができる範囲でやってみてください。 肉体的にも精神的にも「無理がない」程度に疲れると睡眠が安定します。 無理がないペースってどんなやねんって感じでしょうけど、ここは自分でトライアンドエラーで探っていくしかありません。 個体差あるからね…w 追記(2018/03/15) 生活リズム、現在は改善しました 👇特に効果が高いと感じたものを、3つピックアップしてます。 2.身体を動かす 急に激しい運動すると怪我するよ!w だるーんってなってるのは、運動不足もあるんですよ。 ただ運動は、うつの程度によっては無理なのでそこは気をつけてください。 ほっしー 外に出ても別に平気だよ? ぐらいのレベルなら試してみてくださいね。 まだまだ自分がどうなるかわからないレベルの人はしっかり休みましょう。 👇専門家の先生にコメントもらいました この話は多くの人に知ってほしいです。 家の中で呼吸を意識してゆっくり呼吸をしながらストレッチをするだけでも意味がありますね! 外を歩けない、5分もキツいという方はテレビを見ながら時間をかけてストレッチでもいいですよ。 — 岡本 浩之 (@running_doctor) 2018年3月2日 家でできるオススメの運動は部屋の掃除。 本気になってやると、無心で集中できるし、部屋もきれいになってなんとなく心も軽くなるような。 掃除を侮るなかれですよ。意外と体力使うからね…。 夏場は室内と言えど、熱中症にならないように水分補給だけはしっかりやりましょう。 掃除は途中で辞めちゃっても誰にも迷惑がかからないというのもポイントだと思いますw 3.集中できなくてもやってみる 男性 今日は全く集中できない! 無理!
さいごに:集中力が落ちているのは「病気だから」です。まずはしっかりと休もう うつ病は甘えじゃない うつ病で集中力が落ちている原因と回復方法をざっくりまとめるなら 原因は単純「うつ病」でエネルギーがないから まずはしっかり休むこと、疲れてるんだからしゃーないよ でも意外とやってみると集中できることもある こんな感じですね。 心を休ませるためには、とにかく自分を責めないことが大切だと私は思ってます。 ゆっくりと ステップを踏みながら寛解を目指して いきましょう。
うつ病の症状と回復のポイント 医療法人 健心会 理事長 五十嵐 視紀夫 1. うつ病の症状 3. うつ病から回復させるために 2. うつ病の人への接し方 4. うつ病が教えてくれる大切なこと [1. うつ病・うつ状態 | 仙台の心療内科・精神科・美容内科マドレクリニック. うつ病の症状] ストレスの多い現代社会はうつ病になる人が増えています。うつ病と聞くと多くの人は、気分がひどく落ち込んでしまい何もできない状態と考えるようです。しかし、うつ病の症状は実に多彩であり、心身に様々な症状を現します。 最初に現れやすい症状の一つは睡眠障害です。寝つけても夜中や早朝に何度も目が覚める、夢をよく見てぐっすり寝られない等です。心の面では、抑うつ 気分、意欲の低下、マイナス思考、イライラし易い等が、身体の面では疲れ易い、食欲の低下、頭痛、腰痛等が、自律神経の面では、めまい、吐き気、動悸、息 苦しさ等があります。 うつ病のこれらの症状は午前中に強く、夕方になると楽になることが多いのが特徴です。朝、起きにくく、陰気な感じが朝の10時頃まで続き、午後にな ると少しずつ楽になる。中には夜になってようやく元気が出てくる人もいます。このため、身近にいる家族等は、本人が病気であることを理解できず、気のせい とか、気の持ちようでどうにでもなる、と考えてしまう傾向があります。 しかし、これらの症状のいくつかが1週間以上も続く場合はうつ病であることが多く、早めに診察を受けたほうが良いでしょう。心療内科、精神科が専門になります。 [2. うつ病の人への接し方] うつ病の回復には、周囲の方々の接し方が大切になります。うつ病の人を励ますのは最も避けなければいけません。「気のせいだ」「病気に負けるな」 「頑張って早く治せよ」等の言葉はうつ病の人の心を軽くするどころか、とてもつらい気持ちにさせてしまいます。この辺の対応の仕方は普通の病気と大きく違 うところです。なぜでしょうか? うつ病の多くは、ストレスが持続的にかかった結果です。ストレスは、睡眠不足が続いた、心配事が重なった、過労が続いた、その他、様々なことがあり ます。つまり、心身が疲れきっているのです。そして、上記のような心身の様々な症状が出ているのです。車に例えれば、長く走り過ぎてエンジンがオーバー ヒートしてしまい、煙を出しているようなものです。そのような車はエンジンが冷えるまで休ませてあげることが重要であるように、うつ病の人にとって大事な ことは、まず十分な休養をとることです。 うつになる人の特徴は几帳面、責任感が強い、社交的で人に頼まれるといやと言えない、等です。どうでしょう、社会人として優等生とも言える性格の持 ち主ではないですか?このために、無理をし続けた結果、心身にブレーキがかかっているのです。ですから、周囲の人は、「ゆっくりお休み」「十分がんばって きたんだから、ゆっくり休むときだよ」等の温かい言葉をかけてあげることです。そういう温かい周囲の理解とゆったりとした時間がうつ病を癒やしてくれるの です。 [3.
厚生労働省患者調査によると、経済不況や高齢化、情報化・社会構造の複雑化など様々なストレスの増加等を背景としてこころの病気に悩む人は年々増加しています。 また、自死の9割以上が何らかの精神疾患にかかっていると推定され、とくに中高年の自死では「うつ病」が背景に存在していることが多いと言われています。 こうしたことから、現代社会においては「うつ病」が大きな健康問題の1つとなっています。 以下に、うつ病の基本的な知識について解説しました。ぜひご覧いただき、理解を深めてください。 目次 うつ病ってどんな病気? うつ病の症状にはどのようなものがありますか? うつ病の原因は何ですか? うつ病になりやすい性格はありますか?
「うつ病になってから知能が低下した気がする。頭が回らない」 「記憶力が悪くなった」 「前みたいに仕事ができない」 これは、うつ病を経験したことのあるひとなら一度は感じたことはあるのではないでしょうか。 しかし、どうしてなのか、うつ病と関連あるのかはあまり知っている方は少ないように思えます。 うつ病の理解のためにも、「認知機能」についてみていきましょう。 うつ病と認知機能の低下は関連がある 結論からいうと、うつ病と認知機能の低下には関連があることがわかっています。これは、うつ病が寛解(症状が治っている状態)の時でも続くことがあります。 認知機能の中でも特に下がると報告されているのが以下の能力です。 精神運動速度 言語性記憶 注意 作業記憶 遂行機能 ルーシー うつ病になってから、何かをやり遂げることが難しくなった気がします。例えば目標をやり切ることができなくなりました。 そもそも認知機能とは そもそもの話なのですが、認知機能とはなんなのでしょうか? 厚生労働省のサイトでは「理解・判断・理論などの知的機能」と説明しています。 具体的には記憶、思考、理解、計算、学習、言語、判断などの機能のことです。 なんとなく「そういう感じかあ」というイメージが掴めれば大丈夫です! うつ病が記憶に与える影響 うつ病が記憶に与える影響はどのようなものがあるのでしょうか。記憶障害について詳しく見ていきましょう。 うつの記憶障害の特徴 うつ病の記憶障害は、うつ病が寛解(症状が治った状態)でも続きます。そしてそのあとはうつ病の型によっても異なります。 例えば単一エピソードの人は3年経つとエピソード記憶の障害はなくなる場合が多いです。 しかし、反復性うつの人は寛解状態が3年経っていても記憶機能が戻らないことが多かったと報告されています。 実際に言語性記憶のスコアはうつ病のエピソード回数に影響されているという結果が出ています。今までのうつになった回数が記憶障害の予後に影響を与えているんです。 エピソード記憶 昨日の出来事が思い出せない。前に頼んだことを忘れてる。 こんな経験ありませんか?