当院へのアクセス アクセスマップ 大きな地図で見る 交通アクセス バス:以下各路線バス「共済住宅前」 下車徒歩1分 花小金井駅南口【立川バス】 寺55、56-1系統 国分寺駅北口行き 乗車時間約10分 花小金井駅南口【西武バス】 花12系統 小平駅南口行き 乗車時間約10分 ※本数に限りがあります 武蔵小金井駅【西武バス】 武17系統 小平駅南口(日立国際電気経由)行き 乗車時間約15分 小平駅南口【西武バス】 武17系統 武蔵小金井駅(昭和病院経由)行き 乗車時間約20分 ※本数に限りがあります 国分寺駅北口【立川バス】 寺51~57系統 昭和病院行き/回田本通り入口行き/回田循環朝・夕回り行き/花小金井駅南口行き/大沼団地行き全て 駐車場のご案内
去年一年を振替り、コロナ渦の中、私自身にとって学びの年になったと感じています。 やはり、一番大切だなと感じた事は『健康』ということ。 今回のテーマは、どうしたら健康を維持できるのか? 免疫力、生活習慣病、認知症の対策に役立つ【新常識】についてお話ししたいと思います。 『腸活』という言葉を聞いた事はありますか? 今や健康を語る上では『腸』は欠かせないと言われています。 太りやすさや、糖尿病などの生活習慣病、認知症との関連を示唆する研究はもとより、新型コロナ感染病の重症化にも腸内細菌が関与するという報告もあります。 では、『腸』をいい状態にするにはどうすればよいか? その最たるは、『食物繊維』をしっかり取ること。 色んな調査でも食物繊維の摂取量が少ない人はとほど、ガン発病率リスクや、死亡リスクが高いことがわかってきています。 特に発酵性の食物繊維をたくさん取ることです。 【発酵性食物繊維を多く含む食材】 ・全粒穀物(大麦、オーツ麦、ライ麦など) ・根菜、芋類(さつまいも、玉ねぎ、蓮根など) ・豆類(インゲン、大豆、グリーンピースなど) オススメは上の食材を使った『腸活みそ汁』 日本人にはなじみのある発酵食『味噌』。 味噌には乳酸菌や麹菌がたっぷりです。 菌体は食物繊維同様に善玉菌のエサになり、更に腸を健康にしてくれます。 その味噌と腸にいい食材を組み合わせた味噌汁。最強の腸活メニューですよね?! 発酵性食物繊維を取って体の中から若返り、季節の変わりめや、新型コロナウイルスに負けないカラダづくりをしていきましょう! 医療法人社団東温会 西野整形外科 - 東京都小平市 | MEDLEY(メドレー). 2021. 03. 16更新 コロナワクチンについて 小金井市医師会より、コロナワクチンについてメッセージがございましたので、 お知らせ致します。 2021. 05更新 現在勉強中の資格について こんにちは。 理学療法士の 田内 です。 前回はステイホームの使い方という題で「サウナスパ健康アドバイザー」という資格の紹介をさせていただきました。(無事取得できました!) 今回は より業務に活かせる 内容の資格取得に向けて 現在勉強中 なので、それを紹介させて頂きたいと思います。 National Academy of Sports Medicine(全米スポーツ医学協会)という団体から発行している「NASM-PES」という資格なのですが、こちらはアメリカの理学療法士が作ったということもあり、 リハビリテーションからスポーツパフォーマンスの向上 まで幅広く知識を身に付けることができます。 「動作を科学する」という視点から、ジュニア世代からプロのスポーツ選手レベルまで幅広く対応している内容になります。 カリキュラム内にOPTモデル(Optimum Performance Training)というのがあるのですが、これは 科学的かつスポーツ医学 に基づく 研究のもと開発されました。 「安定性」 「筋力」 「パワー」 の3つで構成されたトレーニングになり、このような科学的根拠に裏付けされたトレーニングシステムを知ることは非常に重要であり、大変勉強になっています。 当院のリハビリテーション科では興味ある分野を各々で学び、定期的に勉強会を開いて知識の共有を図っています。そこで得た、知識・技術を皆様に還元し、 地域の健康増進 に貢献していきたいと思いますので、今後とも宜しくお願い致します!
はなこがねいにしのせいけいげか 花小金井西野整形外科の詳細情報ページでは、電話番号・住所・口コミ・周辺施設の情報をご案内しています。マピオン独自の詳細地図や最寄りの花小金井駅からの徒歩ルート案内など便利な機能も満載!
病院トップ お知らせ 診療案内 医師紹介 求人情報 地図 西野整形外科のアピールポイント 西野整形外科は東京都小平市にある、整形外科、リハビリテーション科を標榜する医療機関です。当院の最寄駅は花小金井駅です。 院長・医学博士 西野 敏温 ニシノ トシハル 専門医資格 日本整形外科学会 整形外科専門医 その他資格 日本整形外科スポーツ認定医 日本整形外科リウマチ認定医 日本整形外科運動器リハビリテーション医 所属学会 日本整形外科学会 日本骨折治療学会 関東整形災害外科学会 東日本臨床整形外科学会 日本整形外科運動器学会 日本骨粗鬆症学会 現在、西野整形外科の求人情報はホスピタにはございません。 ホスピタ提携「 ナース人材バンク 」では、あなたの条件にあった求人の紹介が受けられます。 ご利用は完全無料です。あなたにぴったりの求人をご紹介いたします! ご希望条件はもちろん、転職の不安、お悩み含めて何でもお気軽にご相談いただけます。どうぞご利用ください。 メールで送信 ※ドメイン指定受信を設定されている方は「」を追加してください。 ※送信した携帯メールアドレスは保存及び他の目的のため利用することはありません。 バーコードを読み取る スマートフォン用 携帯電話用 × 詳しい条件で病院を検索 閲覧履歴 まだ病院情報は閲覧していません。 病院情報を閲覧すると、ここに履歴が表示されます。
投稿者: 高見澤整形外科クリニック 2021. 06. 22更新 簡単!座ったままストレッチ☆ 皆さんこんにちは. 理学療法士の 石垣 です. 梅雨に入り,気温の高い日も増えてきましたね. しっかり水分補給を行って 熱中症には気を付けてください. 今回は ストレッチ のお話です. リハビリの際, 「 運動しているのになかなか痛みが良くならない 」 というようなお声をいただくことがあります. 1日1万歩歩いている方,毎日スクワットをしている方など,運動を意識されている方はたくさんいらっしゃいます. しかし,意外と見落としがちなのがストレッチです. 身体を維持していくうえで筋力は必要ですが, ガチガチの筋肉では本来の力が発揮されず,とてももったいないです . 今回は,デスクワークの方や,テレビを見ながらでもできる簡単なストレッチをご紹介します. 【ハムストリングス】 太ももの後ろについているハムストリングスは,骨盤から膝のほうまで続いています.したがって,この筋肉が固くなってしまっていると,骨盤を引っ張ってしまって 姿勢が悪くなったり,膝への付着部,特に膝の内側部痛 に繋がりやすくなります. ストレッチ方法 1) 座ったまま片脚を投げ出し,膝を伸ばします. 2) 骨盤をしっかり立てます. 3) 背中は丸めず,おしりを突き出すようにして,股関節から曲げていきます. 【梨状筋】 梨状筋はおしりの奥にある筋肉で,近くに坐骨神経が通っています.したがって梨状筋が固くなっていると, おしりのあたりの痛みや脚の痺れ などに繋がります. ストレッチ方法 1)座ったまま足首を膝に乗せるように脚を組みます. 2) 骨盤をしっかり立てます. 3) 背中は丸めず,おしりを突き出すようにして,股関節から曲げていきます. 【広背筋】 広背筋は腕の骨から骨盤のほうにかけてついている大きな筋肉です.したがって,広背筋が固くなっていると 腕が挙がりづらくなったり,背中の凝り,腰痛 などに繋がります. ストレッチ方法 1)座ったまま手首をつかみ,対側に引っ張ります.肩が痛ければ腕を少し下げた状態でも大丈夫です. 2)骨盤の付着部と腕の付着部を引き離すようにして伸ばします. これらのストレッチを行うポイントは, 20~30秒間 (このくらいの時間伸ばすことでストレッチの効果が発揮されるという文献が多いです!!)ぐーっと気持ちいい程度に伸ばすことです.
ウッチーは統合失調症のお薬を飲んでいて 「副作用」 に悩まされていました。 統合失調症は、お薬をずっと服薬する必要があります。 そのため、副作用が出やすくなってしまうのです。 副作用に関しては、コチラの記事で詳しく解説しています↓ ただ、ウッチーは現在、重篤な副作用は出ていません。 耐えられる程度の副作用が、軽く出ている感じです。 ですから、状態は安定していると言えるでしょう。 しかしながら、シクレストに変えた時は、結構副作用がありました。 どんな副作用があったのか? これを説明していきます。 アカシジアやカラダの震えがある 舌のしびれ このような副作用があります。 ※アカシジア=カラダがそわそわとして勝手に動いてしまう副作用 眠気やしびれは、今でもあります。 そして、飲み始めた時は、アカシジアや舌の震えがありました。 とにかくカラダがそわそわとして、舌が震えました。 カラダの震えはそれほどひどくなかったのですが、舌の震えがひどかったです。 ですから、しゃべるのがしんどく、とても苦労した覚えがあります。 最初の頃は、副作用止めとして、 抗パーキンソン薬 を飲んでいました。 そうすると、いくぶんか副作用は収まりましたが、舌の震えは長く続いたのです。 ただ、徐々にお薬があってきたのか、重篤な副作用はなくなっていきました。 眠気や舌のしびれはあるものの、寝る前に服薬しているので、そんなに気になりません。 よって、今は安定して服薬できています。 例え副作用が出たとしても、副作用止めを飲めば何とかなる印象です。 また、しばらく経つと、副作用もなくなっていったので、安心して飲めるでしょう。 □やっぱり気になる!「シクレスト」って太るの? 統合失調症のお薬は太りやすいものが多いです。 では、シクレストは太りやすいお薬なのでしょうか?
こんにちは、スタッフです。 本日、シクレスト舌下錠の勉強会がありました。 統合失調症の治療薬です。 舌下の粘膜から吸収されるので即効性があり 体重増加のリスクも少なく糖尿病があっても禁忌では ないので内服できる患者さんの幅も広がりそうですね。 統合失調症は120人に1人(0. 8%)の罹患率となっており 割と身近な疾患と言えます。 薬物療法が主流ですので、シクレスト舌下錠もその選択肢として 全国的に広く使われています。 舌下錠なので舌の下に置くと3秒で溶けて吸収されるそうです。 注意点は *通常の錠剤のように飲み込まない *濡れた手で触らない *飲食やうがいは10分経ってから *他に飲むお薬は先に内服する *眠気が出るので車などの運転は控える など気を付けなければなりませんが 他剤にくらべ副作用も少なく1日1~2回の内服で効果の高いお薬です。 同系統のお薬と比べて体重増加しにくいというのは嬉しいですね。 スタッフ シトロン
こんにちは、ウッチーです。 以前の投稿で、僕が飲んできた抗精神病薬を紹介しましたよね? 実は、ウッチーはこれまで色々なお薬を試してきました。 そして、現在飲んでいるお薬が 「シクレスト」 というものです。 そこで今回は、ウッチーが飲んでいるお薬である 「シクレスト」 を紹介します。 どうしてシクレストを選んだのか? このお薬の特徴や副作用 お薬の飲み心地はどんな感じか? シクレスト舌下錠の副作用と効果は？なぜ舌下錠？ | ～メディフレンド～ 現役薬剤師による病気の症状ガイド. このように、いろいろな角度から 「シクレスト」 というお薬を伝えていきます。 実際に、ウッチーが服薬しているお薬なので、お薬選びのヒントになるはずです。 この記事が 「シクレスト」 に関して調べている方の参考になれば幸いです。 □意外な過去! ウッチーはこうしてシクレストを選んだ 統合失調症のお薬は、実にいろいろあります。 また、統合失調症のお薬は、主に 2種類 あるのです。 それが―― 定型抗精神病薬 非定型抗精神病薬 この2つです。 定型抗精神病薬は、古いタイプのお薬になります。 陽性症状によく効くのですが、陰性症状に効果がありません。 そこで登場したのが、非定型抗精神病薬というお薬です。 こちらは、別名 「第2世代の抗精神病薬」 とも呼ばれます。 非定型抗精神病薬は陽性症状だけでなく陰性症状に効果があります。 ですので、必然的に飲む薬の量が減り、それでいて確かな治療ができるのです。 シクレストは、2016年に登場した非定型抗精神病薬になります。 2016年に発売されたので、比較的まだ新しいお薬です。 では、ウッチーはなぜ、 「シクレスト」 を選んだのでしょうか? ここには大きな理由があります。 それは―― 「太ってしまうのが嫌だったから」 です。 ウッチーは、シクレストを飲む前、ロナセンという薬を飲んでいました。 しかし、空腹感があり、よく食べるという日々を送っていたのです。 その結果、やや肥えてしまいました。 但し、決して大デブになったわけではありません。 ロナセンという薬はバランスがよく、結構効いていたので、できるなら止めたくありませんでした。 ただ、ロナセンを飲み始めてから、肝臓の値が悪くなりました。 恐らく少し太り始めたので、脂肪肝になってしまったようでした。 そこで、思い切って医師に相談し、変薬することになったのです。 そして、その時提案されたのが 「シクレスト」 というお薬でした。 では、シクレストとはどんなお薬なのでしょうか?
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2020/7/29 公開. 投稿者: 2分19秒で読める. 1, 071 ビュー. カテゴリ: 調剤/調剤過誤.
2%)に認められました。主な副作用は、傾眠72例(12. 9%)、口の感覚鈍麻56例(10. 1%)、アカシジア47例(8. 4%)、錐体外路障害35例(6. 3%)、体重増加35例(6. 3%)、浮動性めまい29例(5. 2%)です。