はじめまして ☆ 前からずっと挑戦してみたくてMYフォルダで温めてました(笑) 本物のは食べた事ナイですが パン生地のドーナッツ美味しいですよね ブルーベリーのアイシングも可愛く出来て満足です ♪ 美味しかったので ブログで紹介させていただきました 美味しいレシピ ありがとうございます MINARIN5 さん MYフォルダで温めて下さってありがとうございます☆w ほんと、ブルーベリーのアイシングがとっても可愛いですね!! メイン写真に使いたいくらいです。 ブログで紹介して下さったみたいでありがとうございます。 ぜひ遊びにいかせて下さい☆ 私も最近はもっぱら料理とは関係のない事を綴ったブログをしておりますので 良かったら遊びにいらして下さいね!! クリスピークリームドーナツは高カロリー？カロリー一覧を紹介！ | お食事ウェブマガジン「グルメノート」. いえいえ、こちらこそつくレポにコメントにとっても感謝しております。 ありがとうございます。 COCOキャメルさんのブログにお邪魔しました~ そしたら私のブログの紹介していただいていて ビックリ ☆ いや~ 照れますっ ♪ が、 嬉しいデス… 重ね重ね ありがとうございました agka 2011年03月18日 08:02 材料にバニラエッセンスがあるのですがどの工程で入れるのでしょうか? お久しぶりです お元気ですか? もちろんです !!!! ブログで紹介させてもらいましたよ~ ♬ お時間あったら のぞいてくださいね 笑
クリスピークリーム初体験!! 実は、 クリスピークリームドーナッツ がこの日 人生初だった私 。 東京にいた頃も、一度は食べてみたいと思いつつ、店先に出来る長蛇の列を見ては、並んで買うまでの情熱をドーナッツに抱き切れず、諦めていたのです。 一方、アメリカに来てみると、今度は逆にクリスピークリームの存在が普通過ぎました。 完全素通り。やっぱり買うに至らなかったのです。 でも、渡米して2年。やっとクリスピークリームを食すタイミングが私にもやってきました・・・! クリスピークリームの美味しい食べ方 箱が開けられ、初めてお目にかかるクリスピークリームドーナッツ。 「いっただっきま~す!」と手を伸ばした途端、 " Stop!! " とドーナッツ持参者。 え!?何かダメだった・・・?厚かましすぎた・・・?? Enjoy New Taste! | クリスピー・クリーム・ドーナツ. 顔を引きつらせながら振り返ると、彼女が、 「 クリスピークリームは、電子レンジで 8秒 温めてから !」 と命令。 そ、そんなん知らんがな~。。。 すると周りにいた友人半分が 「へ~!そんな食べ方あるんだ~!」と言っていたのに対し、 やっぱり残りの半分は「 レンジで8秒温めるのが当然派 」でした。 テイクアウトしたクリスピークリームは、必ずレンジで8秒! 「レンジで8秒温めるのが当然派」の波に押され、レンジで温める前を体験せぬまま、クリスピークリームを温めることに。 そして出来上がったドーナッツ。 パクッ。 た、確かにドーナッツらしからぬ、この軽いふんわり感は温めてこそ ・・・。 おいし ~! 「レンジで8秒温めるのが当然派」の皆さんも、そんな私の反応に ドヤ顔 。 私も「レンジで8秒」に派閥入りさせてください・・・! そして、友人達と「レンジで8秒」でクリスピークリームがいかに美味しくなるかを熱く語り合いました。 クリスピークリームを囲む私達の側には、ロックバンドのゲームで盛り上がるロースクール生達。 そんな彼らと共に更けて行った夜。 本当によく分からない時間でしたが、とても楽しいひと時でありました。
ホーム コミュニティ グルメ、お酒 クリスピー・クリーム・ドーナツ トピック一覧 冷めたドーナツのおいしい食べ方 正月に旦那のお姉さんの家に行くことになり、 おみやげにクリスピーのドーナツを買っていこうと思います。 ただ、買ってから旦那のお姉さんの家に到着するまで時間があるので 冷めちゃうと思うんです そのまま食べてもおいしいと思いますが 冷めちゃった時のおいしい食べ方ってありますか? あと箱って縦と横何センチぐらいだったでしょうか? クリスピー・クリーム・ドーナツ 更新情報 最新のアンケート まだ何もありません クリスピー・クリーム・ドーナツのメンバーはこんなコミュニティにも参加しています 星印の数は、共通して参加しているメンバーが多いほど増えます。 人気コミュニティランキング
2g、炭水化物は32. 6g、食塩相当量0. 4gです。 オールドファッション チョコレート オールドファッション チョコレートは、オールドファッションにチョコレートをコーティングしたドーナツです。チョコが好きな方にぴったりなドーナツです。 また、温めて食べると食感も変わってまた美味しいです。ドーナツの生地にもココアパウダーが練り込んであるので、風味の良いドーナツになります。 本体価格は220円です。カロリーは351キロカロリーで、タンパク質は3. 3gで、脂質は24. 2g、炭水化物は30. 7g、食塩相当量0. 6gです。 チョコ スプリンクル チョコ スプリンクルは、シンプルなドーナツ型に上にチョコレートをコーティングして、さらにその上からカラフルなスプリンクルが振りかけられています。とても可愛いカラフルドーナツで、女性にも子供にも人気です。 カラフルのスプリンクルの食感がパリッとしておすすめのドーナツです。本体価格は200円となっています。 カロリーは291キロカロリーで、タンパク質は3. 2gで、脂質は16. 1g、炭水化物は33. 3gです。 オールドファッション 宇治抹茶 オールドファッション 宇治抹茶は、ドーナツの生地に宇治抹茶を練り込んだドーナツに、抹茶チョコをコーティングした人気のドーナツです。コーヒーだけでなく、日本茶との相性も抜群のドーナツでおすすめです。 本体価格は220円です。石臼で抹茶を挽くというこだわりのドーナツは、一度は食べてみたいそんなドーナツになります。 カロリーは312キロカロリーで、タンパク質は3. 3gで、脂質は18. 7g、炭水化物は32. 7gです。 クリスピークリームドーナツでカロリーが低いメニューとは? ここでは、クリスピークリームドーナツでカロリーが低いメニューをご紹介しましょう。クリスピークリームドーナツには、チョコやカスタードなどをふんだんに使ったカロリーの高いドーナツだけでなく、低いドーナツメニューも楽しむことができます。 ですので、クリスピークリームドーナツでは、健康志向の方が楽しむことができるのでおすすめです。中には、チョコやカスタを使っていてもカロリーが低いものもあります。 クリスピークリームドーナツのカロリーの低いドーナツの中から、「オリジナル・グレーズド®」や「シナモン シュガー」、「チョコ チョコ」、「ブリュレ グレーズド カスタード」をご紹介します。 オリジナル・グレーズド® オリジナル・グレーズド®は、ブリュレ グレーズド カスタードのイメージを代表するようなドーナツで、とてもシンプルでおすすめです。ドーナツにグレーズをコーティングしたドーナツです。温めて食べると、また違った食感を楽しむことができます。 本体価格は160円とリーズナブルです。カロリーは219キロカロリーで、タンパク質は2.
モヤモヤしていると、「何が悪かったのだろう」「自分のせいだろうか?いや、違うはずだ」などと、原因探しをしがちです。でも、夜はとにかく眠らなければ、明日のパフォーマンスに影響があります。 嫌なことがあった日の夜は、とにかく余計なことは考えず、嫌なことは忘れる努力をし、楽しいことをイメージする。そしてよく眠ることができれば、翌朝には「あんなことで悩んでいたなんて」と笑い飛ばせるでしょう。 心理やメンタルヘルスに興味のある方はこちらをご覧ください! 監修:日本産業カウンセラー協会 参考:『脳がシビれる心理学』妹尾武治、実業之日本社/『マイナス思考からすぐに抜け出す9つの習慣』古川武士、ディスカヴァー/『脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術』樺沢紫苑、大和書房
嫌なことが頭から離れないときってありますよね。例えば、 上司から理不尽に怒られた 心ないことを言われた 精神的ダメージを受けると、完成したパズルの1ピースが欠けてしまったかのように、そのことだけをずっと考え込んでしまうことがあります。 ある一定の時間、嫌なことを忘れることができても、しばらくすると波打ち際に打ち寄せる波のように、嫌なことが脳裏をよぎってしまうことってありませんか? 「嫌なことを考えても仕方がない」 「自分の中でもうすでに答えは出ている」 と自分に言い聞かせても、欠けた1ピースのことを考え込んでしまうことがあります。基本的に人間は完璧主義です。 100個あるパズルのピースのうち、欠けた1個のピースがどうしても気になるんですよね。99個もある 自分が持っている大切なピース には目もくれず。 お腹が痛いときは、お腹の痛みばかりを考えてしまいますが、お腹が痛くないときには、お腹が痛くないことが幸せであることを考えないという生き物。それが人間。 じゃあ一体どうしたらいいの?
体を動かして、リフレッシュする 運動がストレス発散に効果がある というのは知られていることですが、気持ちを切り替える際にも有効です。汗をかく程度に筋トレをしたりジョギングをしたりすることで、気持ちがスッキリしリフレッシュすることができます。 ポイントは「苦手なスポーツはしないこと」で、自分が楽しいと思えるスポーツを辛いと感じない程度の強度でやりましょう。 切り替え方9. 一人旅に出かけて、自由に過ごす 日常から抜け出して、非日常を味わうことができる一人旅。自分で好きなところを訪れ、好きなように過ごせる一人旅は気分転換にぴったり。 いつもと違う場所を訪れ、新たな景色を眺めたり体験をしたり、普段食べないような物を食すことで、 モヤモヤしていた気持ちが薄れる効果 も期待できます。 もちろん、自分の「心のふるさと」のような場所をつくって、落ち込んだ時に訪れたりしてもいいですね。 知っておきたい!嫌なことが起こった時に行動すると逆効果なこと 嫌なことがあった時は、何かしらの形でストレスを発散しようと考えるもの。しかし、 方法次第では余計にストレスが溜まる など、逆効果になることも。ここでは、ストレス発散の際にやるべきではない方法をご紹介します。 逆効果なこと1. ひろゆきが教える「嫌なことを忘れる画期的な方法・ベスト1」 | 1％の努力 | ダイヤモンド・オンライン. やけ食い 辛いことがあった時、暴飲暴食に走ってしまう人も少なくないはず。しかし、やけ食いにセットで付いてくるのが後悔です。胃もたれだけならまだいいですが、リフレッシュのつもりだったのに、 体重が増えてしまったりして余計にストレスが溜まる ことに。 嫌なことが続いた後は、どうしてもやけ食いに走ってしまいがちですが、やけ食いの後に残るのは後悔だけですので注意するようにしましょう。 逆効果なこと2. 友人に愚痴をこぼす 嫌なことが重なると、どうしても愚痴っぽくなってしまいます。しかし、愚痴を言っている間はその出来事が頭を支配している状態なので、気分転換にならないどころか ネガティブな気持ちが続いて余計にストレスが溜まる ことに。 また、愚痴を聞かされた友達も嫌な気分になるので、友情関係にヒビが入ることも。愚痴を一切言わないのは難しいですが、ほどほどにするようにしないといけませんね。 逆効果なこと3. 自暴自棄になって何もかも投げ捨てる 辛いことばかりで「何もかも捨ててしまいたい」と思う時もありますよね。しかし、それは一時的な感情であり、後から考えると誤った選択であることがほとんどです。 嫌なことがあったら、とりあえず冷静になりましょう。仕事も恋愛も、 冷静さを失ってしまってはうまくいきません 。自暴自棄になって行った行動についてくるのは後悔だけです。 逆効果なこと4.
2017年7月2日 2019年3月29日 WRITER この記事を書いている人 - WRITER - ようこそ。 『あなたを職場性ストレスから解放する』 メンタルトレーナーの木下空です。 「イライラ」「ムカムカ」 「悔しい気持ち」「後悔」「気分の落ち込み」 過去に起こった、 「嫌な出来事」「嫌な気持ち」を引きずりながら、 今日を過ごしていませんか? 『嫌なことがあったら、どうする?』 仕事であった「嫌な出来事」をいつまでも引きずってしまう 他人から言われた悪口や批判を、ずっと根に持ってしまう 「気分を切り替えること」が苦手だ いつまでも「他人に対する恨み」を忘れることができない 「過去の失敗」をいつまでも引きずっている 会社員として仕事をしていると、 嫌な気持ちになったり、ストレスがたまることが多い。 会社とは、様々な人間の 「立場」「利害関係」「都合」「思惑」 が交錯する場でもある。 態度だけデカい上司、高圧的な先輩、生意気で言うことを聞かない部下。 それぞれの利害がぶつかり合った結果「腹立たしい」「理不尽」だと感じたり、 人間関係のトラブル、行き違い、すれ違い等、人と関わっていく中で「不愉快な思い」「嫌な思い」をすることもある。 しかし、いつまでもそういった「嫌な気持ち」を引きずって毎日を過ごすのは、ものすごく 「 もったいないこと」 だといえる。 「怒り」「恨み」「イライラ」といった気持ちを持ち続けたからといって、 何か状況がよくなるわけでもない。 むしろ悪化するだろう。 自分自身の大切な「人生の時間」を、そういった「嫌な気持ち」に引きずられ、 ストレスを生み出し続けていくことに、何の「ゴール」があるだろう? 上手な「気持ちの切り替え方」を身につけよう 長い人生を生きていると、様々なことが起こる。 「辛いこと」を、何もかも避けて生きていける人はいない。 どんなに前向きで幸せに見える人でも、気分が落ち込むような出来事はある。 それでも「嫌な気持ち」を引きずらずにサッと切り替えて、 毎日を楽しみながら生きる人達がいる。 失敗しても「次はもっと上手くやろう」と切り替えて、進み続ける人がいる。 「イヤな気分」をうまく手放す 「引きずる人」と「引きずらない人」の違いは何だろう?
ひろゆき氏(撮影:榊智朗) 現在、テレビやYouTubeで圧倒的な人気を集める、ひろゆき氏。 24万部の大ヒットを記録しているベストセラー 『 1%の努力 』では、その考え方について深く掘り下げ、人生のターニングポイントでどのような判断をして、いかに彼が今のポジションを築き上げてきたのかを明らかに語った。 この記事では、ひろゆき氏に気になる質問をぶつけてみた。(構成:種岡 健) 「悩み」の9割はあなた自身のせい ―― 多くの人の悩みは「嫌なこと」に関することが多いですよね。 ひろゆき氏 :そうですね。でも、よく話を聞いてみると、「自分のせい」でもあるんですよね。 ――どういうことでしょうか? ひろゆき氏 :「嫌なこと」って、嫌だった「事実」だけなんですよね。それは客観的に見ればわかります。たとえば、人とぶつかって痛かったら、「痛みが生じたこと」が事実です。お店で出てきた料理がおいしくなかったときは、「800円損した」が事実です。 人の悩みの話を聞くと、この「事実」の部分だけを見ることができます。でも、これが自分のことになると、さまざまなことがくっついてくるんですよ。 ――どんなことがくっついてきますか? ひろゆき氏 :さっきの例で、ぶつかった相手の場合、「謝ってこないのが気に入らない」「自分の苦手な顔をしていた」「着ていた服が気に入らなかった」「隣にいた彼女も許せない」……、というふうに、考えれば考えるほど、「嫌なこと」が膨らんできます。 おいしくない料理もそうです。「せっかく遠出したのに」「他の料理と迷ったのに」「お腹を空かせて歩いたのに」「食べログを見ればよかった」「お店に入った瞬間に雰囲気がよくなかった」……、というようなことが頭にどんどん出てくるんですね。 そうやって、「嫌なこと」は「自分のせい」によって、どんどん大きなものになっていきます。事実の雪玉が転がっていって、どんどん大きな雪だるまになっていき、最後は怒りや悲しみで何も手につかなくなってしまうんですよね。それって、「 ある対処法 」によってセルフコントロールすべきだと思うんです。