絶品 100+ おいしい! ニンニクの芽と豚肉を合わせておいた調味料で炒めるスピードおかず。ご飯がすすむ中華味です。 かんたん 調理時間 10分 カロリー 517 Kcal レシピ制作: 西川 綾 材料 ( 2 人分 ) <調味料> 1 豚バラ肉とニンニクの芽は幅3cm程度に切る。 フライパンにゴマ油を中火で熱し、豚バラ肉を色が変わるまで炒める。さらにニンニクの芽を加えて炒める。 3 (2)に合わせておいた<調味料>の材料を加えてサッと炒め、器に盛る。 レシピ制作 料理講師、料理家 料理講師としても活躍。たくさんの人に料理を楽しんでもらえるよう、短時間で、見栄えが良いレシピを提案している。 西川 綾制作レシピ一覧 photographs/megumi minato|cooking/mai muraji みんなのおいしい!コメント
激ウマ!ニンニクの芽と豚肉のもやし炒め* by 匡Masa | レシピ | レシピ, 料理 レシピ, 豚肉
レシピを探す 献立を探す \ 人気のキーワード / 230kcal 総エネルギー量 約210円 費用目安(1人分) さっと炒めるだけで完成する、時短レシピです。シンプルな味付けはで、材料は包丁を使わずハサミだけで切れるので、とても簡単にできます! 時間がない時の夕食にお勧めの1品です。 管理栄養士 姫野 早紀 材料 (1人分) 豚もも肉 70g にんにくの芽 30g しょうが(チューブ) 2㎝ 酒 小さじ1/2 片栗粉 小さじ1 ごま油 オイスターソース 小さじ1・1/2 作り方 1 豚もも肉は一口大に切り、酒、しょうがに漬けた後、片栗粉をまぶしておく。にんにくの芽は3~4㎝の長さに切り分ける。 2 フライパンにごま油を熱し、豚肉を入れて中火で炒める。火が通ったらにんにくの芽を加え、さっと炒める。火を止めて、オイスターソースで味付けをする。 3 器に盛り付ければ完成。 管理栄養士からのコツ・ポイント にんにくの芽はさっと洗って好みの長さにハサミでカットするだけです。豚肉は切り落としにすると、すぐに使えて便利です。1枚が大きい場合はハサミで一口大に切って使いましょう。 栄養素 (1人分) エネルギー ビタミンB2 0. 17mg たんぱく質 14. 9g 葉酸 38μg 脂質 14. 7g ビタミンC 14mg 炭水化物 7. 4g コレステロール 50mg カルシウム 19mg 食物繊維総量 1. 牛肉とにんにくの芽のオイスター炒め レシピ 渡辺 あきこさん｜【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そう. 2g 鉄 0. 6mg 食塩相当量 1. 0g ビタミンB1 0. 66mg このレシピの作者 家族の病気を機に食事の大切さを実感し、栄養士の道を志すようになる。病院栄養士として働いた後、出産後はフリーの管理栄養士として学校の講師、特定保健指導、料理教室講師など幅広い仕事に携わる。食事の「大切さ」「楽しさ」を伝えるために、健康管理に役立てる美味しいレシピを皆様に提供していきます。 関連するレシピの特徴から探す 「肉の炒め物」のレシピ 最近見たレシピ
Wニンニク♪ニンニクの芽とモヤシ卵炒め Wニンニク使いでさらに美味しく♪(笑) 卵を入れることでよりボリュームが出て美味しい... 材料: ニンニクの芽、モヤシ、ニンニクパウダー(チューブでも可)、卵、白だし醤油、豆板醤、ご... 居酒屋の味!スタミナ台湾もやし by ちょろねぎ子 1口食べれば豆板醤の辛さが病みつきに! ご飯がススム!ビールが飲みたくなる! そんな... 牛ホルモン、合い挽き肉、もやし、ニラ、ニンニクの芽、鷹の爪、豆板醤、コチュジャン、オ... レバーとにんにくの芽炒め mocaron211 ワンパンで簡単に栄養満点&鉄分豊富な1品です!臭みもなく美味しく食べられる♪ レバー(今回は牛)、にんにくの芽、もやし、醤油・酒(下味用)、☆醤油・酒、☆砂糖・オ...
2015年4月リニューアルオープン。国道228号線沿いにある、松前町の道の駅。津軽海峡を眺めながら、松前で獲れた新鮮な魚を堪能できる「うみかぜ食堂」や、地元の特産品が一堂に揃う物販スペースなど松前の魅力を楽しめます。 名称 道の駅 北前船 松前 ふりがな みちのえき きたまえぶね まつまえ 住所 北海道松前郡松前町唐津379番地 電話 0139-46-2211 営業時間 9:00〜17:00 ※GWや連休などは延長営業を予定しています。 定休日 年中無休 / 年末年始:12月31日〜2日は除く 営業期間 通年営業 駐車場 94台・身障者用2台 (無料) アクセス [車] 木古内駅より約1時間4分(56km) [バス] 木古内駅より函館バス「松前出張所」行きバス約1時間30分、「唐津」停留所で降車、徒歩すぐ ホームページ 備考 ・トイレは24時間利用可 ・Wi-Fi利用可 ・WeChatPay決済対応 ※本ページ記載の情報は取材時点のものです。 訪問記はこちら
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<第30回(2009.