「お手数をおかけしますが」をそのまま訳せる英語表現はありません。しかし、次のような表現で似たようなニュアンスを伝えられます。 「お手数をおかけしますが」の英語表現 I am sorry to trouble you, but〜 :ご迷惑をおかけして申し訳ありませんが I'm sorry for your inconvenience, but 〜 :ご不便をおかけして申し訳ありませんが Would you take a moment to〜 :少し時間を取っていただけませんか Please take a moment to〜 :少し時間を取ってください 「trouble」は「面倒、面倒を掛ける」、「inconvenience」は「迷惑、迷惑を掛ける」、「take a moment to」で「時間をとって~する」という意味です。 ビジネスでよく用いられる「お手数をおかけしますが、ご確認のほどよろしくお願いいたします」というフレーズを英訳してみましょう。上記で紹介した表現を使って、 「I'm sorry to trouble you, but could you please check it? 」 のように表せます。 「お手数をおかけしますが」を使ってみよう 「お手数をおかけしますが」は、目上の相手に 面倒な何かを頼むときに使う敬語 です。相手に対するお詫びと感謝の気持ちを一度に伝えることができます。 ビジネス会話で使用しやすい敬語ですが、一連の会話の中に同じフレーズが何度も登場すると、違和感がある表現になってしまいます。 この記事で紹介した類語と組み合わせて、うまく「お手数をおかけしますが」を使ってみましょう。
Why don't we ~? (一緒に)~しませんか? 提案の表現。 Let's ~. (~しましょう)、 How about ~? (~はどうですか? )も 提案する 際に使える。 Why don't you ~? は「~したらどうですか?」と相手に 提案する 際の表現。 Q. 4の答えと解説 A:I ( look) ( forward) ( to) seeing you again. I look forward to ~. ~が楽しみです。 何かを期待していることを伝える際に使う。 to の後に動詞がくる場合は動名詞形(-ing 形)になる。 I'm looking forward to ~. と現在進行形でも使うが、カジュアルなニュアンス。 Q. 5の答えと解説 A:( Would) ( you) ( like) beer or wine? B:I'll (have) a beer (first). Would you like ~? ~はいかがですか? 相手に何かを勧める際の表現。 Would you like to ~? は「~しませんか?、~したいですか?」、 Would you like me to ~? は「~しましょうか?」。 Q. 6の答えと解説 A:( I'm) ( sorry) ( to) (trouble) you. I'm sorry to ~. ~してすみません。 謝罪の表現。 I'm sorry to hear that. お手数 を おかけ し ます 英特尔. (それはお気の毒に)のように、「~して残念です」という意味で使うこともある。 『キクタン英会話【オフィス編】』pp. 18-19を基に作成 オフィス英会話のフレーズが身に付く本 この記事で紹介した表現は『キクタン英会話【オフィス編】』(アルク)に収録されています。英語のリズムに乗って、使えるフレーズを口ずさみながら効率よく覚えられる書籍です。 こちらもおすすめ!オフィス英会話フレーズ記事 ENGLISH JOURNAL ONLINE編集部 「英語を学び、英語で学ぶ」学習情報誌『ENGLISH JOURNAL』が、英語学習の「その先」にあるものをお届けします。単なる英語の運用能力にとどまらない、知識や思考力を求め、「まだ見ぬ世界」への一歩を踏み出しましょう!
そこで、便秘解消の方法を見ていきましょう。 善玉菌を取り入れよう! 腸内細菌の中でも注目されているのが、善玉菌です。善玉菌には、腸の動きをより活発にする効果があります。そのため、善玉菌を体内に取り入れることは、便秘の解消に効果的です。 基本的に、この善玉菌についてはヨーグルト等に多く含まれます。そのため、これを機にヨーグルトを食べる生活をしてみてはいかがでしょうか。 ヨーグルトについては、実に豊富な種類が販売される時代になっているため、継続して食べられるくらいに好みのヨーグルトをきっと見つけられると思いますよ! しっかりと水分補給をしよう! 水銀のデトックスが自分でできる！有害毒素を排出するための方法とは？ | ダイエットやバストアップ・美容情報ならViVi News. 喉が乾いた時だけ水分補給をするということだと、水分不足による便秘になってしまう可能性があります。 そもそも、快便のためには、1日当たり1. 5リットル以上の水分を補給する必要があると考えられています。そのため、たとえ喉が渇いていなくても、積極的に水分補給しましょう。1. 5リットルというと少し多いように感じられるかもしれませんが、1日の中で1. 5リットル補給するというのは、それほど難しいことではありません。また、水というのは安い価格で販売されているため、他の飲料水に比べて手に入れやすいですよね! もちろん、ジュースで補給するというのはあまりよくありません。基本的にはゼロカロリーの水で補給するようにしましょう。 仮にジュースで補給してしまうと、糖分の摂りすぎになってしまう可能性があるのです。 運動をすることも重要! 毒素をしっかり排出させていくという点では、運動をすることも重要となります。なぜなら、汗をかくことによっても毒素が排出されるからです。 そのため、ジョギングやサイクリングなど、習慣化できるような運動を見つけて、継続的に体を動かしていきましょう。 また、適度に運動することは健康にも良いです。したがって、汗をかくということを目的にするより、健康を目指すということを目的にする方が、よりモチベーションが上がるのではないでしょうか。 まとめ 今回は、体内の毒素の実態や、蓄積する原因、そして排出する方法などについて見てきました。体内に毒素が侵入することを防ぐのは難しいですし、侵入したところですぐに健康被害につながるわけではありません。そのため、体内の毒素に対して過度に神経質になる必要はないでしょう。 かと言って、体内の毒素に対して全くの無頓着というのもよくありません。体内の毒素がどんどん蓄積してくると、色々な症状によって悩むことになるでしょう。 そのため、デトックスを意識し、十分に毒素を排出できるように努力しましょう。もちろん、運動をして汗をかくことによっても排出されますが、お通じを良くする方がより効果的です。 したがって、積極的に運動をしても、便秘の状態が続くということではマズいですね。 運動だけでなく、食生活の改善等にも取り組むことによって、毒素をしっかり排出できるように頑張りましょう!
「ダイエットに良いデトックス法」や「デトックスで痩せる!
コンビニやスーパーでは、デトックス効果のあるお茶が多数販売されています。 ◆太陽のマテ茶 日本コカ・コーラの「太陽のマテ茶」は、手軽にマテ茶デトックスに挑戦できます。茶葉から淹れるほうが高い効果を期待できますが、忙しいときにはコンビニなどで買ってみるのもオススメです。 ◆ からだすこやか茶 日本コカ・コーラのからだすこやか茶に含まれる「難消化性デキストリン」という食物繊維には脂肪の吸収を抑えて糖の吸収を穏かにする効果や、便秘解消効果が期待されます。 ◆ 黒烏龍茶 サントリーの黒烏龍茶は脂肪排出作用があり、デトックスに効果的です。また、黒烏龍茶に含まれる「ウーロン茶重合ポリフェノール」には脂肪がつきにくくなる作用も期待されます。 味などの好みから値段・効果まで、自分のライフスタイルに合ったお茶を見つけてみてくださいね。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ おいしくスッキリ!楽しく続けるダイエットサポート♪ 国産プーアール茶 『茶流痩々(さりゅうそうそう)』 くびれ美ボディを手に入れよう! ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ デトックスティーを飲むときのポイント ここまでおすすめのデトックスティーを紹介してきましたが、その選び方・飲み方にはいくつか気をつけるべきポイントがあります。しっかりポイントを押さえて、より効果的なデトックスを実践しましょう。 3-1. デトックスティーの選び方 ティートックスは長期間つづけることで体質改善をしていくデトックス方法です。短期間でやめてしまってはほとんど効果は期待できません。 そのため、デトックスティーを選ぶ際には、「 味 」「 価格 」「 手間 」などのポイントから、自身が長く続けられるかどうかを検討することがおすすめです。 3-2. デトックスティーの効果的な飲み方 ◆アイスよりホットで飲むのがおすすめ! デトックスティーは、ホットで飲むのがおすすめです。冷たいお茶では体を冷やしてしまうのであまり効果的な飲み方とは言えません。温かいお茶は代謝を高め、就寝前に飲むと安眠効果も期待できます。 ◆デトックスティーを飲むタイミングは? デトックスティーを飲む効果的なタイミングにはいろいろな説がありますが、一つには、体内の解毒が活発に行われる午前中に飲むのがおすすめです。 また、ノンカフェインのお茶であれば、就寝前に飲むのもおすすめです。温かいお茶を就寝前に飲むことで安眠効果があるほか、翌朝のスッキリとした目覚めが期待できます。 3-3.