!」> という事で、取り留めのない話に終始してしまったが、 私と言う人間は、こういう事が好きな人なんだなという事は、何となくおわかり頂けたのではないかと思う。 最後に、このようなブログを、いつもお読み頂いている皆様に、御礼を申し上げたい。 「いつもお読み頂き、有り難うございます! !」 そして、来年(2022年)の誕生日も、体調なども崩さず、無事に迎えられるよう、日々過ごして行きたいと思っている次第である。 「皆様、今後とも宜しくお願い致します! !」
これファンに聞いてないだろ 餃子の満洲を1位にしたあのねとらぼか なんの参考にもならんのお 7 名無しさん@恐縮です 2021/06/25(金) 12:27:32. 39 ID:wl2xOMcP0 シュダバダバ上司浮遊 津波で何万人も死んでんねんで 10 名無しさん@恐縮です 2021/06/25(金) 12:27:54. 01 ID:AUNFoe6p0 TSUNAMIって今や放送禁止じゃないの? >>1 ほぼ全てが盗作曲、なのにマスコミはだんまりという稀有なバンド 12 名無しさん@恐縮です 2021/06/25(金) 12:28:47. 41 ID:UuPreYG50 希望の轍が1位だな 13 名無しさん@恐縮です 2021/06/25(金) 12:29:01. 67 ID:rZvMCnqu0 希望の轍は 結局シャブで捕まらんかったな 桑田佳祐の滑舌の悪さは異常 俺の順位と全く同じだ つうか4位そんなにメジャーか? 18 名無しさん@恐縮です 2021/06/25(金) 12:29:50. 48 ID:OjTigdMi0 勲章ケツポケット 1位は不謹慎ソングとして有名になったな 22 名無しさん@恐縮です 2021/06/25(金) 12:30:25. 68 ID:RwHwoe1z0 不謹慎 震災後の封印は解除されたのか 希望の轍がベスト30にも入ってないだと…? ありえん。 エロス3部作はだいたい一人カラオケで歌う 26 名無しさん@恐縮です 2021/06/25(金) 12:30:58. 01 ID:GzE+ff/20 反日のゴミ 27 名無しさん@恐縮です 2021/06/25(金) 12:31:09. 85 ID:SOQPRjDU0 マンP 28 名無しさん@恐縮です 2021/06/25(金) 12:31:13. 38 ID:6ejaGOvI0 マンPの 29 名無しさん@恐縮です 2021/06/25(金) 12:31:15. 09 ID:Mn7qphkf0 祭りのあと Ya Ya(あの時代 (とき)を忘れない) >>11 元ネタ教えてくれい 32 名無しさん@恐縮です 2021/06/25(金) 12:31:39. 84 ID:6ejaGOvI0 自慰スポッ 33 名無しさん@恐縮です 2021/06/25(金) 12:31:44. いとしのエリー - 収録アルバム - Weblio辞書. 68 ID:ZFer0qag0 希望の轍はサザン名義じゃないんけ?
88 ID:yf4lgUmG0 ソロだと本当は怖い愛とロマンスが一番すこ 112 風吹けば名無し 2021/06/05(土) 03:51:52. 41 ID:lftyayCQd エロティカセブンとかいう攻めまくった曲好き アーティストCD総売上枚数 1B'z(8262万枚) 2AKB48(6005万枚) 3ildren(6001万枚) 4浜崎あゆみ(5070万枚) 5DREAMS COME TRUE(4494万枚) 6GLAY(3880万枚) 7嵐(3844万枚) 8ZARD(3763万枚) 9サザンオールスターズ(3761万枚) 10宇多田ヒカル(3734万枚) 114 風吹けば名無し 2021/06/05(土) 03:53:35. 45 ID:vjzFZCYlp 桑田はなぜ君こそスターだを嫌ってるんやろ 115 風吹けば名無し 2021/06/05(土) 03:54:10. 67 ID:DtUsYJFb0 >>113 90年代CDバブルランキングの中に握手券が入ってる違和感ハンパねーな 116 風吹けば名無し 2021/06/05(土) 03:54:49. 71 ID:lftyayCQd >>113 B'zはあんまり聞いたことないな 117 風吹けば名無し 2021/06/05(土) 03:55:22. 06 ID:yf4lgUmG0 >>114 完成度がイマイチやかららしいで 確かにサビがイマイチな感じはする 118 風吹けば名無し 2021/06/05(土) 03:56:38. 82 ID:Sjq9AhhYp カラオケで歌ったらなぜかめっちゃ盛り上がったわ 全員知らんと地獄になりそうだけど 119 風吹けば名無し 2021/06/05(土) 03:57:12. 98 ID:1XY4YNhU0 桑田佳祐とかいう全盛期がいつかわからない男 個人的には2007年 120 風吹けば名無し 2021/06/05(土) 03:58:12. サザンオールスターズの名曲の数々！オススメ曲10選の紹介！. 15 ID:5a9qZl+h0 桑田とさまーず三村が重なるわ 121 風吹けば名無し 2021/06/05(土) 03:58:39. 98 ID:rKqjmCBma >>113 サザンって4900万くらいで5位か6位やろ? 何が抜けてるんやこの数字 122 風吹けば名無し 2021/06/05(土) 03:59:24. 88 ID:1XY4YNhU0 >>113 B'zとかいうベストアルバムで荒稼ぎ野郎はNG 123 風吹けば名無し 2021/06/05(土) 04:00:19.
175]) 2020/09/11(金) 23:46:48. 28 ID:8PFA2xQe0 >>14 まあな 世に万葉なんて桑田とコバタケで曲作って、それで出来た譜をメンバーが弾いてるだけだからなw 18 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 69ba-j2dE [180. 175]) 2020/09/11(金) 23:54:25. 54 ID:8PFA2xQe0 >>16 実際そうだろ だから90~00年代は桑田も解散を考えてた 大きくなりすぎたのに加えて、ソロと区別がつかなくなったサザンにモチベーションがなくなってたのが本音だろう 大きな看板を背負わず、技術が高いメンバーとレコーディングできるソロをやりたいのは仕方ない 出たよ、桑田本人よりも桑田を理解しているかのような思い込みでしかない書き込み 馬鹿だねえ 21 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 13e3-wKWO [219. 107. 78. 146]) 2020/09/12(土) 06:22:13. 77 ID:N0wx7Sp80 5つに分けるような思考は桑田はしないよな~笑 うらやましい反面、あざといwww 22 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1337-E1DV [125. 3. 58. 121]) 2020/09/12(土) 06:30:03. 58 ID:Lq02AXdS0 >>17 だから正確に言ってしまえば本当のサザンオールスターズは85年で解散してるんだよな。 みんなのうた以降のサザンはバンドとして何の整合性もない。厳しいことを言うようだが 小林武史と桑田佳祐との出会いは禁断の出会いだったんだよ 「何でも屋」コバタケと出会ってしまったせいで桑田の曲作りは根本から変わってしまった >>18 お前がそう思ってるだけ 85年までとそれ以降 別物ではあるけど 最早どちらが本当やら 25 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 69ba-0GDs [180. 175]) 2020/09/12(土) 08:12:38. 32 ID:ZtHDVo9Y0 >>23 お前それしか言わないなw しょーもねえ奴だな 26 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 69ba-0GDs [180. 175]) 2020/09/12(土) 08:13:51. リットーミュージック みんなで歌おう!かんたんウクレレSONGBOOK 2 by ガズ（新品）【楽器検索デジマート】. 53 ID:ZtHDVo9Y0 >>20 いやいや、実際解散したがってたのは当時の文献みたらわかるだろ もうちょうとサザンのことお勉強しまちょうね 27 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 69ba-0GDs [180.
)わけだが、 私もご多分に漏れず、子供の頃は、まんまとテレビの 「洗脳」 にハマり、 巨人ファン になっていた(後に、 大洋ファン に 「転向」 したが)。 なお、当初は父親の影響で、一緒に巨人戦の野球中継を見ていた私も、やがて、土日の昼間、パ・リーグのデーゲームの中継なども見るような、「プロ野球オタク」(?
マインドフルネスを実践することで得られる効果は何なのでしょうか?
こんばんは、ぴのり( @pinori08 )です✨ 皆さまの中で、 きゅか マインドフルネスを続けた結果どんな変化があるの? と気になる方はいませんか? 効果あったよ！マインドフルネス瞑想を６ヶ月間続けた結果 | メンタルブログ. マインドフルネスはHSPにいいと本やサイトによく書かれていますよね。 なので、私は非HSPですが ぴのり HSPの彼のためにまずは私がやってみよう! と思ったのです。 (本当はHSPの彼と一緒にやりたかったのですが、人生や仕事がつらすぎるようでまた今度といつも延ばされます💦) ⬇️マインドフルネスの詳しいやり方はこちらでまとめてます ☘ 【HSP】マインドフルネスで心が安定!ぐるぐる考える癖に気付いて手放そう そして、結論から言いますとマインドフルネスを続けた結果イライラしにくくなったり落ち込みにくくなるなどの大きな変化がありました! そこで、皆さまにも参考になるよう詳しくまとめてみました。 本記事を参考にすれば、マインドフルネスで心をコントロールするコツがわかりますよ✨ 記事の内容 マインドフルネスを3ヶ月続けた結果 マインドフルネスおすすめ本 となります。 それでは詳しく説明していきますね☘ マインドフルネスを3ヶ月続けた結果【私の変化】 イライラしにくくなった 心の変化に敏感になった 仕事でミスしても落ち込みにくくなった それでは、一つ一つ詳しく見ていきましょう。 マインドフルネス変化①イライラしにくくなった マインドフルネスで呼吸に集中するとき、どうしても湧いてくるのが『雑念』です。 この雑念を手放す方法は、ふと湧いた思考に『雑念』とラベリングしてすぐに手放し、再び呼吸に集中することです。 さらには、雑念が湧いた自分をダメだなどとジャッジしないこともポイントです。 この雑念を手放すことを続けた結果、私は日常の中でも色んなネガティブな思考をオフにすることが上手くできるようになり、イライラが減ったのです(*´ω`)! 例えば、自転車で走っている時、角から別の自転車が飛び出してきてヒヤッとした後、以前なら 危な~~ ちゃんと一時停止線見てよ~ ぴのり とイライラしていました。 今では 自転車が飛び出してきただけ… と、ただありのままを見て、あれこれとジャッジせずにストレスを流せるようになりました! (勿論、走行中の危険予測や今後の対応策をきちんと考えている上での話です。) 自分が防ぎきれないような範囲のイライラは、ジャッジせずに手放すことでずいぶん楽になりますよ✨ マインドフルネス変化②心の変化に敏感になった マインドフルネスを続けるとネガティブな気持ちになったときに あ!
2019/03/12 2021/03/17 この記事を書いている人 - WRITER - メンタルアドバイザー/ネガティブ心理の専門家/メンタルマーケッター/ブロガー/youtuber ネガティブ思考な人間で落ちこぼれでも 心理学を生活に取りいれていけば、 "人生を楽しく生きていけるんだよ!〟 ってことを発信しています(^-^)! 詳しいプロフィールはこちら こんにちは、けんやです。 マインドフルネス瞑想をやると 「気持ちが安定して集中力がアップするよ!」と本に書かれていたので、 マインドフルネス瞑想を本格的やり始めて6ヶ月が経過しました。 6ヶ月間継続してみて マインドフルネス瞑想をやる前とやった後の変化を書いていきたいと思います。 いわゆるビフォーアフターです。 あなたがこれからマインドフルネス瞑想をやろうと思っているなら 希望になる内容となっています。 【LINE公式限定特典】 100名限定のみに通常24, 000円 で販売しているマインドフルネス瞑想講座を 公式LINE追加してくれた人のみに 無料で差し上げます! 【残り97名】 実際にマインドフルネス瞑想を体験してみて 瞑想は5年前からやっていたのですが、毎日やっていたわけではなりません。 継続が苦手だったのといまいちマインドフルネス瞑想を やる意味が分からなかったというのが主な理由でした。 瞑想を継続できるようになったのは 習慣化のテクニック を身につけたこと そして ・ストレスが減る ・頭が良くなる ということを知ったので継続をすることを決意しました。 当時は精神的に不安定でストレスも溜まりやすく、頭も悪かったので、 それらを改善したくて色々、情報を探していたのですが、 マインドフルネス瞑想が一番効果的だと分かったので始めました。 精神的なストレスが溜まりやすかった過去の自分を読みたいという人は こちらをご覧ください。 あなたも昔の私と同じならばマインドフルネス瞑想がいかに最強かということが理解できます。 けんやの自己紹介 マインドフルネ瞑想をやってみた結果、 一番の悩みだった不安症やストレスが減りました。 本当に効果があることを実感できました。 それからマインドフルネス瞑想についてさらに興味が湧き勉強したら 他にも色々と効果があるとわかったので、更なる効果を紹介していきます。 マインドフルネス瞑想には一体どんな効果があるの?
今、世界中で注目されている「マインドフルネス」。 世界的ブームとなっているヨガは、マインドフルネスの習得を主体としたプログラムで構成されています。 また、様々なビジネスシーンで、マインドフルネス習得のためのプログラムを取り入れられていたり、医療や心理療法の現場でも、その効果が認められているようです。 そんな「マインドフルネス」ですが、続けていくとどのような効果があるのか、また、続けるためにはどうしたらよいのか解かりやすくご説明していきます。 マインドフルネスとは?
具体的にマインドフルネスを行うことで、どのような効果が得られるのでしょうか。 集中力の向上 ストレス軽減 鬱の改善 生産性の向上 直観力が上がる 記憶力が向上する 理性的に物事を判断できる 共感力が高まる 免疫力が上がる 自己実現が早まる 慌ただしい日常の中で静かな時間と取って、ただ座る・・というのが瞑想のイメージですが、単にストレスを軽減するだけでなく、考え方や生き方を変えるきっかけとなります。瞑想は脳にダイレクトに影響を与える為、心身ともに良い影響を受けるといわれています。過去の経験やトラウマによってとらわれていた自分を解放することができ、人生を豊かにするツールとなります。 マインドフルネス瞑想がもたらす科学的変化について ヨーガや瞑想は、何か神秘的なもの、うさんくさいもの、怖いものとという認識をまだまだ持っている方も多いかもしれませんが、実はその効果は科学的に実証されてきています。 脳内の血流を観察できるfMRI(機能的時期共鳴断層撮影)という機械で瞑想中の脳を観測したところ、様々なことが明らかになってきました。順番にご説明していきます。 1. 副交感神経の優位性 ヨーガや瞑想では、ゆったりとした呼吸で行います。呼吸の中でも「呼気」、つまり吐く息に時間をかけることで、リラックスしたときに優位になる副交感神経が刺激されます。また、一定のリズムで呼吸を行うことで、幸福感を感じる「セロトニン」というホルモン物質が分泌されるため、安心感やリラックスを感じることができます。 2. デフォルトネットワークの働きを制御 脳の内側前頭前野や後部帯状回から構成される「DMF」(デフォルトネットワーク)という回路があります。これは、人間が次の行動を起こすための準備として働いている回路なのですが、過去の経験や記憶をもとに「失敗しないように」と発動する回路です。 通常時は問題回避のために役立つ回路なのですが、ひとたび暴走を始めると、過去の失敗を悔んだり7割近くがネガティブな思考に陥ってしまいます。 しかし、瞑想を行うことで、脳の司令塔と言われる前頭前野が働き、「DMF」の働きを抑制することができることがfMRIによって明らかになっています。 何かに意識を向け続ける、いわゆる「集中」している脳の状態は、過去の後悔や将来への不安を考えることができないため、精神を安定することがでいます。 3.