ダイエットシェイクは牛乳や水に混ぜて飲むだけで良く、簡単かつバランスの取れた栄養摂取に役立ちます。 毎日ダイエット食を準備するのが大変なら、彼女のようにダイエットシェイクなどで代用するのも一つの方法です。 ≪本格的な管理用の食事≫ ダイエットシェイクは朝と夜の食事の置き換えで、ランチにはパン屋さんのサラダで食事。 しかしサラダに入っているササミの量が少なかったので、ササミを別で購入して追加して食べていたそうです。 お腹が空いたときは? 韓国情報サイトJOAH-ジョア-の公式LINE@も登録してね♡ ↓↓登録はこちらから↓↓ 関連する記事 こんな記事も人気です♪ キュレーター紹介 韓国美容、韓国ファッション、韓国コスメが大好きな日本人女子です♡よろしくお願いします♪ ♡haniyan♡さんの記事
無理な食事制限や運動をするとその反動でリバウンドする可能性があるので頑張り過ぎず自分のペースで断続していけば確実に痩せていきますよ。 4人 がナイス!しています その他の回答(1件) 必ず三食食べて下さい。 ご飯、パン、麺類の炭水化物を減らし、鶏肉、魚などのタンパク質を増やして下さい。 割合的には炭水化物2:炭水化物8、もちろん野菜も食べて下さい。 なぜ二食がいけないのかというと、体空腹の時間が長ければ長い程、エネルギーを大量に吸収します。 つまり夜抜いた分、朝にエネルギーを大量に吸収するため、うまく痩せる事ができません。 無茶を言うなら本当な5食にしてほしい。 一回の量を少なくし5回にわけて食べるのが一番空腹時を避け太りにくいです。 後は運動です。 必ず最低限全身の筋肉をストレッチ柔軟させて下さい。 筋肉量が増えれば体重は増えますがその分脂肪が落ち、結果的には体重は落ち、美しい体になります。 2人 がナイス!しています
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ディスプレイはこの価格帯で有機EL6. 4インチのフルHD。重量156g。とくに欠点は見当たりません。充電端子はmicroUSBですが、息子の環境では当面困ることはないでしょう。実際うちにあるケーブルはmicroUSBとLightningが多数派ですし。 びっくりしたのがカメラ機能で、自撮り用のインカメラが2, 500万画素、アウトカメラは1, 600万画素+200万画素のデュアルと、この価格にしては十分な性能。本人は画面占有率91%の広々感と雫型のノッチデザイン、そして背面のグラデーションカラーも気に入ったようです。「オッポって語感はダサいけど、これでいいか」(息子談)と決定! 光る画面内指紋認証に「カッケー!」 届いてから感動した機能は、画面内指紋認証(記事冒頭の写真をご参照あれ)。ディスプレイに指を置くとロック解除するんですよ。その際に画面に光が走って「カッケー!」と。中学生らしい感想ですが、新型コロナウイルスでマスクを着けていることの多い昨今、指紋認証の利便性を再認識させられています。画面内指紋認証、これからさらに"来る"んじゃないでしょうか。Appleが新しいiPhoneに搭載するんじゃないかと前から噂になっていますが、このR17 Neoが日本初ですよ。しかも実売2万円台。息子曰く、たまたまAmazonの画面にリンクがあった機種らしいですが、よく見つけたわと、そこだけは関心しました。 というわけで迷走(? )を経たスマホ選び。自分で選んだだけあり、息子は「画面が広くて没頭できる」と気に入って使っています。というか、新型コロナウイルスで早めの春休みに突入したため、一日中食って寝っ転がってスマホざんまい。早く学校始まればいいのに。 ホント毎日スマホざんまい 著者プロフィール 小口覺(おぐちさとる) 雑誌、Webメディア、単行本の企画・執筆などを手がけるライター・コラムニスト。自慢できる家電「ドヤ家電」の生みの親。近年は意識低い系マーケティングをテーマに企業取材も多数手がける。台湾好き、酒好き。著書に「ちょいバカ戦略: 意識低い系マーケティングのすすめ」(新潮社刊)など。 ※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。
現在メーカー各社から発売されているSIMフリースマホの中から、5万円以内で購入できる高コスパの格安スマホ5機種を選びました。 特徴とおすすめポイントを順に紹介します。 Mi 11 Lite 5G:フラッグシップ級の性能をもつ最強コスパ5G端末 Mi 11 Lite 5G(参照元: Xiaomi ) Mi 11 Lite 5Gの主要スペック表 CPU Snapdragon 780G RAM+ROM 6GB+128GB ディスプレイ 6. 55 インチ フルHD+ 有機EL メインカメラ 6, 400万画素+800万画素+500万画素 インカメラ 2, 000万画素 バッテリー 4, 250mAh OS MIUI 12(Android 11 準拠) Xiaomiは出荷台数ではすでに世界シェア3位を獲得したりなど、近年急速に伸びてきている中国のメーカーです。日本でも格安スマホを中心にここ1年ほどで急激にシェアを伸ばしています。 そんなXiaomiが日本向けに特化した機能を載せた戦略的なモデルとして2021年7月に発売したモデルが「Mi 11 Lite 5G」です。 5万円を切る機種でありながらミドルレンジスマホとしては性能がかなり高めで、最新の5G通信やおサイフケータイや防水にもしっかり対応しています。さらに、6. 5インチという大画面ながらも 薄さは6. 81mmと5Gスマホでは世界最薄 と謳われており、本体の重量も159gと非常に軽量なのも特徴です。 Mi 11 Lite 5GはIIJmioやOCN モバイル ONEなどMVNO各社から発売されています。 Mi 11 Lite 5Gのおすすめポイント ・5万円以下で5Gにも対応した高性能モデル ・おサイフケータイや防水にもしっかり対応 ・本体重量は非常に軽く、薄さは5Gスマホで世界最薄! Xiaomi Mi 11 Lite 5G 端末のご購入はこちら 音声通話SIM特典で 1年間3GB/770円~! パケット放題 Plus提供開始! 3か月間無料 キャンペーン中 OPPO Reno5 A:コスパ番長!大ヒットモデルの2021年版 OPPO Reno5 A(参照元: OPPO ) OPPO Reno5 Aの主要スペック表 Snapdragon 765G 6. 5インチ フルHD+ 6, 400万画素+800万画素+200万画素+200万画素 1, 600万画素 4, 000mAh ColorOS 11 (Android 11 準拠) OPPOは中国のメーカーで、日本では格安スマホを中心にここ1~2年ほどで急激にシェアを伸ばしています。 そんなOPPOの日本市場の特化モデルである「OPPO Reno A」シリーズの最新作が2021年6月に発売されたのがOPPO Reno5 Aです。 OPPO Reno5 Aはミドルレンジスマホながら、90Hzの高リフレッシュレートを実現する他、おサイフケータイや防水にもしっかり対応しています。さらに、前作のReno Aと比べるとカメラの画素数も上がり、5G通信に対応するなどの進化もしてます。 またOPPO Reno5 Aは楽天モバイルやYモバイルなど大手キャリアや、MVNOのOCN モバイル ONE、IIJmio、BIGLOBEモバイルなど、非常に多くの通信会社が扱っているので購入しやすい点も魅力です。 OPPO Reno5 Aのおすすめポイント ・90Hzの高リフレッシュレート対応など快適に動作するスペック ・おサイフケータイや防水にも前作から引き続き対応 ・多くの販路で販売されており、入手しやすい OPPO Reno5 A 月額基本料金が 3カ月無料!
ハイエンドなスマートフォンが10万円を超えることも珍しくなくなっており、スマートフォン購入時にキャリアの残価設定ローンを利用している人も増えているのではと思います。月々の支払いを抑えられるのはメリットですが、返却前のため、機種変更時に古い端末を子供などの家族用に使いまわすことが出来なくなってしまうデメリットも。 もっとも、最近のスマートフォンの進歩はめざましく、2~3年前のハイエンドモデルに近い性能のミドルクラスも出てきています。 そこで本記事では、Amazonで購入できるSIMフリースマートフォン、中でも3万円以下で購入できる5機種を紹介します。 記事内の太文字や画像をタップするとAmazonの製品サイトに移ることができます。 720Gの4眼スマホ Xiaomi Redmi Note 9S 6+128GB Xiaomi Rdmi Note 9S は、2万9800円で販売中。下位モデルのRAM4GB+ストレージ64GBモデルなら、さらに安く2万4800円です。SoCは1世代前のモデルですが、ミドルクラスの中でも上位寄りなSnapdragon 720Gを搭載します。6. 67インチの大画面で解像度は2400 x 1080。背面カメラは4800万画素の広角 に800万画素の超広角、500万画素のマクロ、そして200万画素の測距センサーという4眼構成。ボケ感のある人物写真を撮影できる「ポートレートモード」なども搭載します。バッテリーも5020mAhという大容量なので、ゲームや動画視聴が捗りそうです。 確かにお値段以上。3万円スマホ「Redmi Note 9S」レビュー シャオミ、税込2. 5万円の激安スマホ Redmi Note 9Sなど日本投入 クセのないAndroid端末 moto g9 play moto g9 play は2255円OFFの2万2545円にて販売中です。motorolaの人気ミドルクラスgシリーズの最新モデル。SoCにはSnapdragon 662を搭載します。RAM4GBでストレージは64GB。ディスプレイは6. 5インチ 1600x720のIPS液晶で、フロントカメラ周りは水滴型のノッチを採用。背面カメラは4800万画素のメインカメラに200万画素のマクロ、そして測距センサーという3眼構成。背面ロゴが指紋センサーになっているのはこれまでのmotorola端末と共通です。 これといって目立った特徴がない端末ですが、格安スマートフォンにありがちなメーカーの独自カスタマイズなどがほとんどなく、ほぼ素の状態のAndroidになっているのがむしろ特徴です。 モトローラ、2万円台からの新SIMフリースマホ「moto g9 Play / g PRO」実機レビュー モトローラが格安SIMフリースマホ moto g9 play / g PRO ペン内蔵モデルも eSIM対応のOPPO A73 OPPO A73 は、11月20日に発売予定で2800円OFFの2万8000円にて販売しています。OPPOのラインアップの中で、コストパフォーマンスを重視したAシリーズの最新モデル。6.
2インチ、メモリ(RAM)3GB、ストレージ32GB、メインカメラ1, 200万画素。すごいスペックじゃないですが、さっき書いたように用途がSNSやYouTubeメインなので問題なし。だったんですけど、息子のP10 liteときたら画面はバリバリに割れまくり、常に電源挿しておかないと落ちるという、バッテリーがほぼ死んだ状態なので、高校進学を機に買ってくれやとなったわけです。 「男は黙ってAndroid」とか言ってた息子ですが、「なんか安いiPhoneが出るらしいじゃん」と、2020年の登場が噂されるiPhone SEの次世代機、いわゆるiPhone SE2ことiPhone 9(仮)の情報も嗅ぎつけたようです。でも安いつっても4万円~5万円はしそうですし、発売は4月以降になりそう。そこでとりあえず、今買える2万円~3万円ぐらいのSIMフリー端末をリストにしてLINEで送りました。そのリストがこちらです。 ファーウェイ・ジャパン「P30 lite」 実勢価格は3万円ぐらい(価格で税込2万5, 780円:ピーコックブルー時)。ディスプレイは約6. 15インチ。メモリ4GB、ストレージ64GB。メインカメラは2, 400万画素。今使ってるのが「P10 lite」なので使い勝手も近かろうと、「順当に乗り換えるならこれじゃね? カメラ機能も相当いいらしいし」と伝えました。 P30 lite ASUS JAPAN「ZenFone Max M2」(ZB633KL) こちらも64GBモデルの実勢価格は3万円ぐらい(直販「ASUS Store」価格で税別2万7, 500円)。ディスプレイは6. 3インチで、4, 000mAhもの大容量バッテリーを積んでおり、連続待受で最大33日も電池が持つらしい。バッテリー持ちの悪さに悩んでいるので響くかなと思い推薦。 ZenFone Max M2(ZB633KL)64GB スペースブルー モトローラ・モビリティ・ジャパン「Moto G7 Power」 実勢価格で2万5, 000円ぐらい(直販「モトローラ公式オンラインストア」価格で税込2万4, 800円)。ディスプレイは6. 2インチ、メモリ4GB、ストレージ64GB、メインカメラ1, 200万画素と、この価格帯では可もなく不可もないスペックですが、バッテリーが5, 000mAhの大容量で約3日間持つことがうたわれています。「高校生でモトローラとかシブいじゃん」と薦めておきました。 Moto G7 Power セラミックブラック シャープ「AQUOS sense3」 国産勢代表としてラインナップ。ディスプレイは5.
5インチ フルHD+ 液晶 6, 400万画素+800万画素+200万画素+200万画素 5, 000mAh Android 11 モトローラのミドルレンジスマホ「moto g」シリーズは、moto g10、moto g30、moto g100の3種類があります。それぞれで性能やカメラの機能で差別化が図られていますが、最もバランスの取れているmoto g30がおすすめです。 モトローラのスマホはどのモデルもAndroidの標準仕様に近いシンプルなUIで使いやすい点が特徴です。moto g30ではこの特徴に加えて、2日間持つ大容量バッテリーと急速充電のほか、6400万画素の高画素カメラに対応している点が特徴です。 5万円は超えてしまいますが、それでもより性能が高く、5G通信等も利用したい場合は、より上位モデルのmoto g100も選択肢として挙がります。しかし、moto g30ではこの上位モデルのmoto g100と同じ90Hzのリフレッシュレートに対応している点もおすすめできるポイントです。 moto g30のおすすめポイント ・急速充電にも対応した大容量バッテリー搭載 ・6400万画素の高画素カメラ ・上位モデルと同じ90Hzのリフレッシュレートに対応 Motorola moto g30 Pixel 4a:Google製のお手本スマホ!カメラは上位モデル並み! Pixel 4a(参照元: ソフトバンク ) Pixel 4aの主要スペック表 Snapdragon 730G 5. 81インチ フルHD+ OLED 1, 220万画素 3, 140mAh Pixel4aはGoogleが販売しているAndroidスマートフォンです。 上位モデルにPixel5があり、その廉価版という位置付けです。しかし廉価版とはいえ、、カメラ機能は上位モデルと同等レベルの性能が備わっており、夜景モードでは星の撮影も可能です。また上位モデルにはないイヤホンジャックも備わっています。 またGoogleが作ったスマートフォンということもあり、 発売から最低3年間はOSとセキュリティアップデートの提供保証がされている という点は安心できます。 さらに2021年6月より「Google フォト」の無制限アップロードサービスが終了しましたが、現状のところPixelは対象外となっているため、大量に写真を撮っても本体容量を圧迫しない点はおすすめです。 Pixel 4aのおすすめポイント ・上位モデルと肩を並べるカメラ機能 ・発売から3年はアップデートの保証があるためセキュリティも安心 ・「Google フォト」によって大量に写真を撮っても本体容量を圧迫しない Google Pixel 4a iPhone 12も!
他社からのりかえで 21, 600円 割引 価格を抑えて端末購入するなら「中古スマホ」もおすすめ! 初めて中古スマホを購入するのは不安なことが多いかもしれませんが、最近では安心して購入できるショップが増えてきています。 その中でおすすめなのが伊藤忠グループが運営する「 にこスマ 」です。にこスマは 商品状態を正直に掲載 してあり、 赤ロム時の返品・交換保証も対応 しています。 iPhoneやXperiaを中心に販売しており、モデルによっては良品質で50, 000円以内で購入可能! 中古は少し不安だけど、価格を抑えつつ安心して購入したいなぁ。と考えてる人におすすめです! 参考価格(2021年7月時点) ・iPhone SE(第二世代):35, 000円~ ・iPhone 11:69, 000円~ ・iPhone XS:37, 000円~ ・iPhone XR:43, 000円~ ・iPhone 8:税込 20, 000円〜 ・iPhone SE(第1世代):税込 10, 000円〜 ■ にこスマの特徴・メリット ・全国どこでも送料無料、代引手数料無料 ・14時までの注文は当日出荷、それ以降は翌営業日出荷 ・大手で安心の伊藤忠グループ運営で、電話・メール・チャットサポートあり ・購入から30日以内であれば無料返品、赤ロムは永久保証 ・iPhone SE(第二世代)iPhone 8 / XSシリーズ、人気モデルも取り扱いあり ・当日お届けできるスピード便や独自のスマホ保険などオプションも充実 ミドルレンジスマホは格安SIMとのセット購入がおすすめ! 手にしやすい格安スマホは、格安SIMを取り扱うMVNOでSIMカードとのセット購入がおすすめです。 今回紹介したスマホ以外にも多くの種類の格安スマホの取り扱いがある「IIJmio」では、 「ギガプラン端末割引キャンペーン」が開催されています。 通常価格の半額以下で購入できる機種も多く、中には一括110円で販売されている機種もあり、非常にお得 です!