断食でダイエットされてる方が断食中に宿便が出た!という話をネットなんかで見受けられますが、実際に宿便が出たってどういうことで判断できるのでしょうか? 宿便を出したい方への宿便の見分け方、宿便の正体について説明します 宿便の見... まとめ おならが出やすい体質の思春期の女の子なんかは、学校でプリって出ちゃったら学校に行くのも辛くなるし、おならは深刻な悩みだと思います。 普段の食生活を見直して食物繊維を少なめにするとか、食事中に空気を多く飲み込むような食べ方をしていないか、今一度確認してみたら良いと思いますね。 真面目で几帳面、ストレスをためやすい人で過敏性腸症候群の方でしたら、おならの問題をきかっけに、ポジティブで柔軟な心に変えるきっかけにすればどうでしょうか。 そもそも朝はちゃんと便を出したほうがいいと思いますよ。 掲示板に悩みを書き込んでた女の子のおならの原因は、朝に便を出さないことでおならが出やすくなってるのでは? おならを他の生徒に聞かれるより、お腹の音を聞かれるほうがずっとマシだと思いますが。
おならが止まらない! 満員電車の中で腸内のおならの生産が止まらない。自分で強烈な臭いを知っているから必死で我慢する。お腹はどんどん膨張してくる。痛くなってくる。全部いっぺんに放出できたらどれほど楽になるだろう! こんな苦しい思いをしている方がたくさんおられると思います。私も最近でこそかなり改善されましたが、学生から社会人にかけての10年間くらいは毎日がとても、もう言葉で説明できないくらい大変でした。 しかも話題にしにくく、相談しにくく、非常にありふれた日常的な事であるのに、 なかなかすっきりとした解決策に巡り会えないんですね 。 そこで、自分で行ってきた対策も含めて「おなら」のまとめをします。一緒に、原因と対策についてもう一回考えて行きましょう。 病気 大腸ガン 患者のおならの研究では、 メタンチオール という腐ったたまねぎの臭いがする物質が 健常者の 10倍以上 という極端に多い結果が報告されています。 ガンでなくても、 大腸の粘膜に腫瘍 ができていたり爛れていたりしても、やはりおならは臭くなります。 心不全 のような血流異常を招く病気がある場合、 ガスの吸収力がおちる ので体外に出る量は増加します。 その他の要因も含め 心当たりがあれば、兎にも角にも 検査を受けるべき でしょう。「面倒だ」という思いが一生の後悔になりかねません。定期健康診断も大事です!
マンガやアニメで、登場人物が焼き芋をたくさん食べると、急におならがプーッと出るシーン。マンガによくある表現の1つですが、実際に焼き芋を食べて同じような現象を体験したことはないでしょうか? おいしいお芋を食べたあと、おならが止まらなくなってしまったり、大きな音のおならが出たり…。 なぜ急におならが増えてしまうのか。その原因について調べてみました。 おならはどうやってできるの?
突然ですが、みなさんはいつおならをしていますか? トイレで、家で、道端で、オフィスでひっそり「プスゥ~!」。はたまた、ひと思いに……など、そのスタイルはさまざまだと思います。 おならが頻繁に出てしまい、困っている人も少なくないそうです。確かに、人前でおならが出そうになるのは避けたいところですよね。 生理現象なので、おならをなくすことはできませんが、回数を減らすことはできます。今回は、 おならの発生率を下げる方法を解説します 。 (1)空気を飲み込まないことを意識する ※画像はイメージです(以下、同じ) 腸内のガスが肛門から出されることをおならと呼んでいます。ガスが腸内にたまってしまうのは、「飲み込んだ空気」と「食べ物」の2つが主な原因です。 食事中にゲップがでた経験はあるでしょうか。 ゲップは、食事中に飲み込んでしまった空気の一部。私たちは食べたり飲んだりするとき、気がつかないうちに大量の空気を飲みこんでいます。飲み込んだ空気の一部はゲップとして外に出され、残りは腸に移動し、肛門からおならとして外に出されます。 おならを減らすために、食事中は空気を飲みこまないよう気をつけましょう!
でも以前紹介しましたが、 げっぷとおならは"だいたい同じ"もの なのです。 その3:さつまいもなど食物繊維の多い食材を食べる 食物繊維は人間の消化酵素では分解できないため、消化吸収されずそのまま大腸へ送られていきます。大腸内では腸内細菌のエサとなり、その副産物としてガスを発生させます。さつまいもといえば、食物繊維が豊富な食材の代名詞。可食部100gあたりの食物繊維量は2. 2g(水溶性食物繊維が0. 6g、不溶性食物繊維が1. 6g)も含まれています。それだけではありません。さつまいもに含まれる「ヤラピン」が腸の動きを促すといわれているのです。 一般にでん粉質や繊維質食品を食べるとガスが出やすいといわれています。この原因は次のように考えられます。 (中略) 3. サツマイモは細胞壁が破れにくく、食物繊維も多いことなどから、大腸に送り込まれる消化残渣が多く、 腸内細菌の栄養源となって多量の腸内ガス(メタン、炭酸ガス、水素など)が発生するものと考えられます。なお、サツマイモに含まれるヤラピンも腸の蠕動(ぜんどう)を促す作用があるとされていますので、この成分による影響の可能性もあります。 日本いも類研究会 おいもQ&A「Q さつまいもを食べるとなぜ『おなら』がでるのですか?」 さつまいもを食べるとおならが出やすくなるのは、昔からのイメージだけではなく、ちゃんと理由があるようです。 その4:無意識に空気を飲み込みすぎることも? 食べ方や食材の変化以外に、ストレスや緊張から食事以外で無意識に空気をの見込みすぎてしまい腹部膨満感やおなら、ゲップが増えることもあります。 対策としては、緊張や不安、ストレスを取り除くことや、口のまわりの緊張した筋肉を緩め正しい姿勢を意識して鼻呼吸をすること。また適切な医療機関を受診することをおすすめします。 おならが増えたら、食生活と食事の取り方、そして生活習慣の見直しを おならが増えてしまった原因が分からないままだと不安が募りますが、おならの組成やニオイのもとを知っていれば、ある程度原因にたどり着くことができるでしょう。 おならの回数やニオイなどが急に変化したら、ゆっくりとよくかんで食べるよう心がけたり、ストレスの原因を取り除いたりして、食事を見直すだけではなくさまざまな角度から見直してみるようにするといいでしょう。 【参考文献】 「おなら」(医療法人社団真佑会 旭川消化器肛門クリニック WEBサイト「消化器内科の病気と症状」) 「Q さつまいもを食べるとなぜ『おなら』がでるのですか?」「Q さつまいもを切るとでてくる白い「お汁」はなんでしょうか。」(日本いも類研究会WEBサイト「おいもQ&A」) 「空気嚥下症」(『六訂版 家庭医学大全科』法研)
!」 (トピ主:「Masa」さん) 【発言小町大賞とは】 1年間に発言小町に寄せられた投稿(トピック)の中から、印象に残ったトピをユーザー投票をもとに選ぶ「発言小町大賞」は、2010年にスタートしました。「ベストトピ賞」のほか、部門賞として「気になるで賞」など、ユニークな賞名をつけて紹介しています。過去の大賞については、「発言小町大賞」のコーナー()でご確認いただけます。
女性に人気のサイト『発言小町』。 見たことがあるという方は多いのではないでしょうか。 私も以前、ネットで検索などをした時に、発言小町の掲示板が数多く出てきて、参考にさせてもらいました。 『発言小町』は読売新聞が運営する女性向け掲示板です。 PC版、スマホ版とあり、さまざまなジャンルの掲示板があります。 アクセス数の多いランキングや、大手小町というサービス、ヨミウリ・オンラインの新コーナー「発言小町+」なども調べてみました。 発言小町には女性の本音が詰まってます! 発言小町には、気軽にできる相談から、本気で悩んでいる方までたくさんの方が利用しています。 顔の見えない人だからこそ言える本音というのもありますよね。 私も見ていて「わかる、わかる!」と共感できるもの、「えっっ! ?こんな人もいるの?」とびっくりする話、育児についての疑問などなど、さまざまな話題で賑わっています。それぞれ、ジャンル分けされていて、『話題』には日常の生活や身近な話題、『男女』には恋愛・結婚・離婚など、『働く』ではキャリアや職場でのこと、『ひと』では家族や友人、人間関係についての悩みなど、多くのジャンルがあります。 中には『男性発』というジャンルもあり、男性から発信するトピもあります。 発言小町のランキング、みんなが気になる掲示板はこれだ! 発言小町厳選トピック集: 発言小町 ベストトピ この10年 大手小町 YOMIURI ONLINE（読売新聞）. 発言小町にはたくさんの掲示板があります。 みんなが気になっている、多くの人が関心のある掲示板はどれなのか、気になりますよね。 そのような時には、『ランキング』をのぞいてみましょう。 ランキング方法もアクセス数のみではありません。 ランキングの出し方にもさまざまあり、 「アクセス数ランキング」はもちろん、「レス数ランキング」、「お気に入りランキング」。 そして、トピに対しての投票機能があり、「面白い」、「びっくり」、「涙ぽろり」、「エール」、「なるほど」と見た人が投票できるのです。 その集計結果からのランキングも見ることができます。 私もトピを読んで、「負けずに頑張れ!」思わず応援したくなるような内容に「エール」をポチリました。 発言小町、掲示板を見出すと、本当に止まらなくなります。 先日も男性発のトピで、家事に対しての意見を言っている男性がいて、仕事を持っている女性からは、「仕事と家事の両立についての大変さがわかっていない!!」と、怒りの意見が爆発! 私も読んでいてヒートアップしました。 お互い仕事を持っていても、家事や育児をするのは女性が当然という世の中…。 仕事をしながら家事や育児を頑張っている日本のママ達は本当にすごい!
「仕事がうまくいかないのか、あいつ、近頃やさぐれてるな」。投げやりな感じ、すねた態度を指して使われることもある「やさぐれ」。本来の意味は? 【1】職を転々とすること 【2】やつれること 【3】借金を重ねること 【4】家出をすること やさぐれ。ふてくされたような顔が思い浮かぶ言葉ですが、本来は香具師(やし)、不良などの隠語で家出、あるいは家出人・宿無しを指す言葉。 動詞化した「やさぐれる」も、家出する、放浪するというのが元の意味です。 「やさ」は鞘(さや)を逆さにした語で、家のこと。 「ぐれ」の由来については辞書の説明もはっきりしませんが、「ぐれはま」を縮めた「ぐれ」という語があり、まともな道からそれること、また隠語で居所を定めずふらつく者を指すことからすると、これに「やさ」をかぶせたのかもしれません。 「ぐれはま」は「はまぐり」を逆さにした「ぐりはま」が変化した語で、食い違う、当てが外れる意。 「やさぐれ」が無気力で投げやりな態度を指して使われるようになったのは、「ぐれる」の意味にひかれたものといわれます。 正解は【4】家出をすること (読売新聞「校閲道場」より) 「言葉レッスン」は、社会人として知っておきたい正しい言葉の使い方や表現方法を、クイズ形式で手軽に学ぶコーナーです。 あわせて読みたい 過去の「言葉レッスン」はこちら ミラクルひかるがコロナで巣ごもり中に気づいたスゴイこと 生理用ナプキンが上司の前に…そんなスイスイさんが「脱メンヘラ」できた理由
(トピ主:「mina」さん) ■ほのぼの賞 ぬいぐるみのクマを背負っていたのは私の母です。(トピ主:「テディベア」さん) ■エール賞 うっかりプロポーズしてしまった! (トピ主:「うっかり」さん) ■きっと大丈夫で賞 楽しい遠足なのに、笑顔で送り出せなかったバカ親なわたし(トピ主:「アホ母さん」さん) ■迷訳で賞 外国人観光客をどよめかせてしまいました(駄)(トピ主:「じゃぱにーずおんりー」さん) 【発言小町大賞とは】 1年間に発言小町に寄せられた投稿(トピック)の中から、印象に残ったトピをユーザー投票を基に選ぶ「発言小町大賞」。2010年にスタートし、今年で8回目。「ベストトピ賞」のほか、部門賞として「涙ぽろり賞」など、ユニークな部門賞名をつけて紹介しています。ユーザーからは、1年間を振り返るとともに、見逃していた人気トピを楽しむことができると好評を得ています。歴代の発言小町大賞については、ヨミウリ・オンラインの「発言小町大賞」のコ―ナー()でご確認いただけます。