引き寄せの法則をある一定期間以上勉強している人なら、おそらく一度目にしたことのある言葉。 「大丈夫、すべてはうまくいっている」 目の前の現実がどうあれ、 願い事は叶う方向で全て潜在意識が取り計らってくれるので安心しましょう!といった意味合いで使われていることが多いかと思いますが、実際問題、「そうは言っても、そんな簡単に大丈夫なんて思えない!」「目の前でどんどんトラブルが巻き起こっているのに、ただ安心しているだけで大丈夫なのかな?本当にこんなことで願いが叶うの?」といった疑問を持っている方も多いかと思います。 もちろん私も、引き寄せの法則の勉強を始めてまだ間もない頃、何度も浮かんだ疑問です。 実はこの、「すべてはうまくいっている」というのは、潜在意識によって現実が作られる仕組みの 本質 を捉えた上で、その言葉を持ち出すのと、不安な気持ちに 蓋 をするように、ただただ自分に言い聞かせるのとでは、全くその意味合いも結果も異なってきてしまうことになります。 そう、本質の部分がズレてしまっていると、本当にただの気休めにしかならないということも大いにありえるんです(汗) ですので今回は、この「すべてはうまくいっている」という言葉の 本当の意味 について、潜在意識による現実創造の仕組みから徹底解説していきます! 引き寄せの法則で語られる「すべてはうまくいっている」って、一体どういうこと? 目の前で何が起こっていようと、すべてはうまくいっていると思うことで願いが叶う、望む方向へ現実が変わっていくというのは、一体どういうことなのでしょうか?
私はこれまでに数々のアファメーションを試してきましたが、その中でもとくに効果を感じた言葉のひとつが、 すべてはうまくいっている! です。 「すべてはうまくいっている」と言いはじめてからと言うもの、本当に文字通り、私にとっていい具合にものごとが進み、「あー本当にうまくいっているんだなぁ」と実感しました。 仕事については簡単にいえば収入がドカンと増えたり、人間関係のごちゃごちゃが解消したり、恋愛でも彼との仲がより深まる出来事が起きて、関係がググッと前進した、なんてことがあったのです。 気持ちが乗ることが大切 私がアファメーションで大切にしているのは、何より自分がその言葉を発していて気持ちが乗るかどうかです。 気分が上がるかどうか!
「すべてはうまくいっている」という言葉でも、そのほかの言葉でも、軽い気持ちで唱えるのが、ものすんごーーく大切です。 必死になって唱えても、先ほども書いた通り、そこには不安や焦りや執着があるので、どうしてもより強いそちらの感情に引っ張られてしまいます。 ひとまず、効果があるかどうかは置いておいて、 自分の気分をあげるために言葉を唱えてみてください。 「すべてはうまくいっている♡」と唱えながら、気分が上がってワクワクしてきたり、安心感に包まれるなら、それでOKなんです。 その副産物として、気づいたら「あれ?本当にうまくいってる」なんてことになっているから。 大丈夫! 「見つめる鍋は煮立たない」という言葉があるように、いまかいまかと待っている間は、現実がなにも動いていないように見えるかもしれません。 だけど、水面下ではちゃんと動いているんだなぁ、という出来事は、私もなんども経験しています。 そう、すべてはうまくいっているんです。 今はその途中。 さぁ、今日も軽やかに「すべてはうまくいっている」を唱えていきましょう。 ▷ Twitter してます。フォローや「いいね」本当にありがとうございます♡ ABOUT ME 関連記事
この世界にあなたが正すべき「間違ったこと」や「不完全なこと」があふれていて、あなたがそれをどうにかしなければならないのだとすれば、何かが起こるたびに大騒ぎし、とても「うまくいっている」とは思えないことでしょう。 しかし、たとえそうは見えなかったとしても、実際のところ「すべてはうまくいっている」のだとしたら、あなたにとって嫌な「思考」を繰り返す必要はないということを理解し、物事の本質を見ようとすることができるのではないでしょうか。 まずは、現在の物事に何らかの狂いが生じていると考えることをやめて、起こっていることはすべて「起こるべくして起こっている」のかもしれないと、考え直してみましょう。 本当は、これからもうまくいく。 本来、起こるはずのないことが、災難や幸運として湧いている・・・というふうに考えていることはありませんか? 「すべてはうまくいっている」の意味を徹底解説！ 潜在意識と現実創造の仕組み | 引き寄せの法則虎の巻. しかし、すべてはいまのあなたや他の人々にとって、ふさわしい「現状」なのかもしれません。 その現象が、好ましいか好ましくないか、よろこばしいのか酷いものなのかを決定して、どうにかする必要が本当にあるのでしょうか? あなたのおこなうべきことは、現れた「現状」にどう対応するのかということを、あなたの意思で決定していくことではないでしょうか。 現れてきた「現実」は、ただ、「現れるべくして現れてきた」のです。 ここであなたがどのように反応し、対応するか、ということこそが大切なのです。 何かが起こったら、まず最初に「すべてはうまくいっている」ということを、思い出してみてください。 起こったことが、あなたにとって本当に「悪いこと」だったのかどうかは、誰にもわからないことです。 そうは見えないかもしれないけれど、もしもあなたにとって、すべてがとてもうまくいっているのだとしたら、いまのあなたには、どのような「選択」ができるのでしょうか。 すべてがあなたにとって、必要であるシナリオの一部であり、本当はこれからもうまくいくのだとしたら、あなたはいまどんなことを「選択」するでしょうか? もっともっと、広く大きく視野を広げて、自分には最善の出来事が与えられているということを前提に、物事を考え直してみてください。 あなたが「すべてはうまくいっている」ことを理解できたなら、「現実」に現れてきたものを必死でコントロールしようとしたり、戦おうとしたりするのをやめることを「選択」することでしょう。 不愉快な出来事は、あなたが望んでいることを理解し、あなたをより良い場所へと連れて行くための、ただのきっかけに過ぎなかったと解釈してみましょう。 もしもそれが長い間あなたを苦しめていたことならば、あなたにとっては、もうなすすべがない・あきらめるしかない・ただ流れに身をまかせて楽になりたいと願うような、最後の決断に似ている「選択」であるかもしれません。 不思議なことに、そういったときに、本当にあなたの望みが叶う現象は現れ始めるのです。 あなたが抵抗感のある一切の考えを捨て、流れに沿った現実的な「選択」をしようとするとき、あなたは、あなたが最も望んでいる方向へ進み始めることになります。 さて、物事は、どうしてそのようになるのでしょうか。 私たちはいったい、どのようなしくみをもつ世界に生まれてきたのでしょうか?
?」となりますよね(笑) 私もここで何年もグルグルするはめになったので、その気持ち、よーくわかります!でも大丈夫、ちゃんと打開策はあるんです♡ 潜在意識が採用している「今の自分」という視点に「大丈夫」と刷り込むのではなく、「大丈夫な世界」に紐付く私という視点を新たに採用する パニクっている自分自身に、いくら「大丈夫、すべてはうまくいっている」と言葉がけをしたところで意味はないし現実も変わらないということは前述した通りです。 ではどうすればいいか?
監修者プロフィール パーソナルトレーナー 宮下 真之 警察官を経てトレーナーへと転身。大手フィットネスクラブでインストラクターとしてキャリアを重ね、その後は北島康介氏プロデュース「FLUX CONDITIONINGS」の人事育成兼専属パーソナルトレーナーへ。 プロゴルファーや力士、アーティストなど様々な著名人を受け持ち、2018年札幌市に『KNOX bodylabo』をオープン。 担当実績 ・浜崎あゆみ(アーティスト|2016年専属トレーナー) ・伊沢拓也(プロレーサー|2015年スーパーGT第三位)など SNS ・ Instagram 監修者ページを詳しく見る ▷ 【宮下さん考案】腰痛解消ストレッチ・筋トレはこちら あなたはどっち? 腰痛の種類 年齢や性別問わず悩まされている人が多い腰痛。実は大きく2種類に分けられており、対処法も変わります。 腰痛の種類 特異的腰痛(15%) 非特異的腰痛(85%) 原因がはっきりしている腰痛は「 特異的腰痛 」と呼ばれ、腰痛を訴える人の15%が該当します。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの 病気が原因 のため、 病院での診察・治療が必要 です。 残りの85%は、「 非特異的腰痛 」と呼ばれ、病院のMRIやレントゲンの検査でも 原因がわからない 腰痛です。実は「 ギックリ腰 (急性腰痛)」もこれに含まれます。 さて、あなたの腰痛はどちらでしょう?
24/7Workoutは全国展開のパーソナルトレーニングジム。 評判もとても良く 「これは本当かどうか確かめる必要がある」 ということで、現在当編集部のライターが実際に通って検証しています。 少しずつ 情報を追加 していきますので、 24/7Workout が気になっている方は下記の記事を 定期的にチェック してみて下さい。 無料カウンセリングの様子は、下記の記事でまとめています。 24/7Workoutの料金システムもわかりやすくまとめてみました。 食事管理は、こんな感じで取り入れています。 トレーナーさんの人柄も良く、清潔感があって通いやすいジムです。気になる方は、ぜひ家の近くの24/7Workoutを検討してみて下さい。
「筋トレで腰痛を改善できるの?」 「歳をとったからか、腰が痛くなりやすい」 「筋トレをすれば、腰痛が治るって聞いたんだけど本当?」 と腰痛に悩まされている方も多いのではないでしょうか。 かがんで落ちた物を拾う動作でも、腰が痛いと大変ですよね。このまま元の状態に戻れないのでは、と不安に思うこともしばしば。トレーニングで改善する可能性があるのなら、挑戦したいですよね。 結論から言うと、全ての腰痛に筋トレがおすすめなわけではありません。 場合によっては、 腰の痛みが悪化 してしまうこともあります。 また、筋トレの種目によっては健康だった腰を痛めてしまうことも。腰痛は慢性化しやすいので、予防も重要です。 そこで、この記事では 全ての腰痛に筋トレがおすすめではない理由 筋トレをして腰痛が改善する理由 腰痛持ちにおすすめの筋トレメニュー NGの筋トレ 筋トレをするときの注意点 を詳しく解説しています。 なお、筆者はプロのトレーナーであり、実際に多くの方のボディメイクを成功に導いてきました。ぜひ最後までご覧ください。 全ての腰痛に筋トレがおすすめではない!
腕立て伏せと違い両足とつま先で体を持ち上げるので、筋力が少ない人でも比較的おこないやすいです。 <やり方> 脚を閉じてうつ伏せになって寝て、両腕をL字に曲げて床につける 腕はそのままの状態にして、両足・つま先で体を持ち上げる 頭から足までを一直線に保つ(お尻が上がらないように注意) 床と体が平行になるイメージでそのまま維持する この状態でできる限り長くキープしましょう。楽に思えるかもしれませんが、最初は20秒続けるのでも大変です。 継続して取り組み、少しずつ長時間維持できるようにしていきましょう。 トレーニングのコツ お尻や腰が下がらないよう意識する やりすぎないよう要注意 正しい呼吸法を身につける 腕に力を入れない 毎日行えば、少しずつプランクをする時間を伸ばすことができます。 プランクチャレンジなどに参加して、一緒に行うとモチベーションを保ちやすいですね。 4種類のプランクが2分間楽しめます。 色々な種類を行った方が、あっという間に終わります! 【筋トレメニュー2】ドローイン ドローインは場所を選ばずどこでも簡単にできる、トレーニングの1つです。 立っていても、座っていても、寝ていても、どんな状態でも行うことができます。 初心者でも、お腹に手を当てたら腹筋が固くなっているので、筋肉を意識しやすいのでおすすめ。 ドローインでは、インナーマッスルの腹横筋を鍛えます。 呼吸するだけで腹筋が鍛えられるの?と疑問に思われるかもしれませんが、まずやってみてください。普段全く運動をしていないと、ドローインだけで筋肉痛が来ることもよくあります。 <やり方> お腹に空気を溜め込むイメージで息を大きく吸う 限界まで吸った後、息を止める 膨らませたお腹が凹むように、お腹から思い切り息を吐き出す 空気を完全に吐き出したら、凹ませた状態で30秒キープ ゆっくりと息を吸っていく この動作を5回繰り返す ドローインの目安は、5回 × 5セット。 思い切り息を出せない場所だったら、ゆっくり息を吐き出しても同じ効果を得られるので安心してくださいね。 大事なのはキープすること!
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