世界で日本ほど、ひどい国もない――。いま、そう感じている日本人は案外多いのではないか。テレビや新聞は日本の問題点を繰り返し報道し、それが我々の頭に叩き込まれる。いわく、日本の政治は最悪である。総理大臣がくるくる変わり、与野党とも政治家の質は低く、外交は弱腰。 強みであったはずの経済も、以前の元気はどこへやら。企業の競争力は失われ、雇用環境は悪化し、GDPは中国に抜かれる始末。さらに教育、年金、医療…。どれをとっても問題だらけだ。 >> グローバル時代に生きる道・記事一覧 客観指標は高いのに満たされない人が多い シンガポールにアジア1位の座を譲った(出典:レガタム研究所) しかし、私が今までに会った外国人の多くは、日本を絶賛している。途上国の人だけでなく、欧米の一流国の人々が口をそろえて「日本がうらやましい」「日本人は幸せだ」と言っているのだ。 我々はこの認識の違いを、どのように理解すればよいか。いったい日本は諸外国に比べて、よい国なのか悪い国なのか?
【このページのまとめ】 ・幸福度は幸せの度合いを示す指標であり、日本だけなく世界各国で調査が行われている ・年収800~1, 000万円のボーダーを超えると幸福度はほぼ頭打ちになる ・年収と幸福度が比例しない理由は「限界効用逓減の法則」「ストレス」「労働時間」など ・幸福度を高めるには「ある程度の年収」「自由な時間」「新たな発見」が大切 監修者: 吉田早江 キャリアコンサルタント キャリアコンサルタントとして数々の就職のお悩み相談をしてきました。言葉にならないモヤモヤやお悩みを何でもご相談下さい! 詳しいプロフィールはこちら 「もっとお金があれば幸せなのに…」と思ったことはありませんか?内閣府では幸せの度合いを「幸福度」として統計をとっています。幸福度に関連する要因の一つに年収が挙げられますが、稼げば稼ぐほど幸せの度合いが上がるわけではありません。このコラムでは、幸福度と年収の相関や幸福度指数が上がらなくなる理由について詳しく解説しています。ストレスを感じることが多い人は、幸福度と年収の関係を知っておきましょう。 幸福度とは?年収との相関関係は? 幸福度とは、幸せの度合いであり、世界各国で毎年調査が行われています。日本の内閣府も調査を実施していて、幸福度は政策の指針や目標を検討する際の重要な要素の一つです。「幸せ」に目を向けることで、今まで着目できていなかった部分にも対策ができ、より良い社会が目指せるといわれています。 「幸せだ」と感じる場面は人それぞれであるため、幸福度は「経済社会状況」「心身の健康」「関係性」の3つを主な指標とするのが特徴です。 幸福度の判断材料は年収だけではない 年収を元に幸福度を表すデータも出されていますが、前述のとおり幸せの判断材料は「金銭面」「健康面」「人間関係」の3つ。この3つの指標はそれぞれさらに細かく分けられていて、より具体的に国民の状況を把握できるようになっています。 たとえば、健康面では「健康自己評価」「認知症発症率」「精神的健康」など、人間関係については「自由時間の長さ」「有給取得率」「孤独感の有無」などが調査項目です。 年収だけが必ずしも幸せを左右するわけではないことを、頭に入れておきましょう。 内閣府の「世帯年収別幸福度」調査結果 内閣府が2016年度に実施した幸福度調査の結果は以下のとおりです。 【世帯年収と幸福度指数】 100万円以上~300万円未満 5.
国連が3月19日に発表した「世界幸福度ランキング」2021年版では、幸福度の高い国1位が4年連続でフィンランド。日本は前年から4つ順位を上げたものの56位にとどまりました。 また、新型コロナウイルス感染症により、多くの人が日常生活にさまざまな制約を強いられているコロナ禍で「幸福度が下がるのではないか」と広く予想されました。しかし、平均値として「幸福度」は低下していないということ、しかし、「幸福度格差」は進んでいるという2つの事実が明らかになりました。 尚、本調査1位のフィンランドは「パンデミックの最中、人命と生活を守るのに役立つ、他者との相互の信頼関係に関する複数の指標で非常に高い順位を示した」と指摘しています。このデータから、新型コロナウイルスの幸福度への悪影響より、コロナ禍で得た「他者との連帯感や仲間意識、つながり」のほうが、幸福度に大きなプラスの影響を与えました。 「幸福学」に関する著書 『99. 今すぐ「幸福度」を上げる方法（研究結果） | TABI LABO. 9%は幸せの素人』 これらの調査結果を受け、株式会社Rising Star(本社:東京都港区)の代表を務め、『神メンタル』シリーズや『99. 9%は幸せの素人』を累計34万部の作家 星渉は、世界54位の日本、日本人が「幸福度」を上げるための方法を分析し、発表しました。 ※2021年3月19日 国連発表:「World Happiness Report 2021」 【私たち日本人の幸福度に大きく影響を与えるもの】 ●人生で何をするかを選択できる「自由度」 ●相手を受け入れて人とのつながりを作る「寛容さ」 これらは、本調査を見ても、心理学や幸福学などのさまざまな研究からも、科学的に日本に必要なポイントとなり、世界と幸福度格差を埋めるために必要要素あると分析できます。 昨今、日本では度々「女性を軽視する発言」や「女性の社会活躍」が課題として取り上げられていますが、また、貧富の格差から学業や就業において選択の幅が限られるなどの現象も起きています。「人生で選択できる自由度」は、世界と比較するとまだまだ低いことがうかがえます。 【幸福度格差について】 『99. 9%は幸せの素人』の共著者である前野隆司慶應義塾大学教授が、1回目の緊急事態宣言が出されていた2020年のゴールデンウィーク前後に473人のビジネスパーソンを対象に実施した「幸福度」に関するアンケートではコロナ禍において「幸福度は上がりましたか?」という質問に42.
幸せに対する価値観が違う ということです。 では、なぜ北欧と日本が大きく違うのでしょうか? 幸福度ランキングにある北欧の国の共通点とは? 北欧の国にある共通点で大きく日本とと違う点があります。 1. 医療費が無料 デンマーク、ノルウェー、フィンランドと幸福度上位3つに入る国は、医療費が無料となっています。 北欧諸国の中でも特にデンマーク、フィンランドは国民のほとんど(90%近く)が自国の医療に満足していると言っています。 2. 学費が無料 小学校から大学院までの学費が無料です。さらに、会社に勤めながらMBAを取得するために大学院に通うのも学費がかからないのです。途中でやりたいことが見つかり大学に入り直す際でも学費がかからないと、誰でも同じように学ぶ機会を得ることができます。 これは、若いうちから様々なことに挑戦し、自分に合った物を見つける為にも素晴らしい制度ですね。 日本の場合は、一度入ったらなかなか辞めにくい(お金がかなりかかる為)ので自分が本当にやりたいことを見つけられないまま就職という形になってしまいます。 3.
9%は幸せの素人」は、一時店頭から在庫がなくなる状態になるも、増刷を繰り返し、4万冊発売。現在も売れ続けている。 ■プロフィール 星渉 1983年仙台市生まれ。大手企業で働いていたが東日本大震災を岩手県で被災。 生死を問われる経験を経て「自分の人生の時間はすべて好きなことに費やす」と決め独立起業し、心理療法やNLP、認知心理学、脳科学を学ぶ。それが原点となり、個人の起業家を対象に「心を科学的に鍛える」を中心に置いた独自のビジネス手法を構築。コンサルティングの申込倍率92. 1倍を誇る個人起業の第一人者となる。数千人規模の講演会を実施し、日本だけではなく、ニューヨークなど海外でも、グローバルに「好きな時に、好きな場所で、好きなシゴトをする個人を創る」ための活動をしている。前作の『神メンタル』は14万部突破のベストセラーに。
日本人の幸福度はなぜ低いのか|Dr.
先進国の中で日本の幸福度が非常に低いという記事を見ました。 ピュー・リサーチセンサーが2014年に世界各国の「幸福度」を調べたところ、 国民1人あたりのGDPが向上した新興国における幸福度の伸びが顕著だった。 イスラエル 75点 米国 65点 ドイツ 60点 英国 58点 ・ フランス 51点 韓国 47点 日本 43点 先進国が上位を占めていることと、 ここ最近の傾向である新興国の経済発展と幸福度に相関があることから、 お金があれば幸福という図式が成り立つことが証明されたといってもいいかもしれません。 そして、この調査で一番のショッキングなのは、 日本の幸福度が非常に低い ということです。 実はこれでも以前に比べれば上がったらしいのですが、それにしても低い! スポンサーリンク [adsense-top] 日本では「お金がある=幸せ」は成り立たない 日本は世界的に見ても3番目にお金持ちの国なのですが・・・ お金があれば幸福という傾向から考えれば、 日本はとても幸福な国のはずなのですが・・・ 日本に限ってみれば、「お金がある=幸せ」という図式は成り立たないようですね。 ポジティブに考えれば、現状の地位に満足せず、まだまだ上を目指していきたいという向上心の表れと考えることもできます。 でも、それはそれで無理があるような気がしますけど・・・ まぁ、幸福度を測るなんて、相当難しいだろうから、そもそも今回の調査方法が妥当なのかという部分もあるのですが、方法がどうであれ、確かに 日本の幸福度が諸外国と比較して低い というのは確かにあるのだと思います。 そこで、僕の考察なのですが、なんでこんな結果なのかというと、「目の前の事を軽視しすぎ」なのではないかと思います。 みんな高い目標や欲を持ちすぎ 勉強にしても、仕事にしても、目標を達成するために必死に努力するということはとても大切だし、それ自体が貴重な経験になると思います。 そうやって、頑張る社員がいるおかげで、結果的に会社の業績が上がるのかもしれません。 でもそれが個人にとってどんな意味を持つでしょうか? 昇格するかもしれないし、給料が上がるかもしれない。 でも、それは本当の望みでしょうか? 会社の寿命は基本的に無限ですが、人間の寿命は限りがあります。 命は有限ってこと! 会社のために命削ってる場合じゃないのですよ!
※ ランニング中、足の裏の外側に痛みが?!3つの原因を紹介! まとめ 足の裏の皮が固くなるのは古い角質層が剥がれずに残ってしまうためです。痛みがなければ、古い角質層を削り落とし、保湿ケアを行うことで改善できます。 しかし痛みを生じる場合は魚の目やモートン病の疑いがあります。無理に自宅でケアを続けず、医療機関で相談しましょう。 足の裏は毎日体重がかかり刺激を受ける部分です。ケアを怠ると歩くのも困難になることもあります。これを機に足のケアを始めてみましょう。 スポンサーリンク
ではかかとのケアはどうしたらいいんでしょうか。 いくら硬いと言っても、かかとも顔と同じ皮膚の塊なので保湿してあげることが大事です。 でも、いきなり顔と同じような保湿をしてあげても効果は出ません。何と言ってもかかとの皮は厚い上に、今現在の厚い皮の上から保湿しても中まで届かないんです。 なのでまずは硬いところを削って薄くしてあげてそこから保湿対策を始めたほうがいいです^^ よく使われるのが軽石ですね。これでお風呂でふやけた足の裏をゴシゴシ。 でも気をつけてくださいね。手軽にできるため毎日ゴシゴシやってしまう。それに早く取りたいからって力を入れてゴシゴシ。 これではお肌を傷つけてしまいます。かかとは硬くったってあなたのお肌ですから。 そして使った後は天気干し!そうしないと雑菌が繁殖してしまいます。それでなくても軽石は小さな穴がたくさん空いているので、そこを住み家にしちゃうかも。雑菌いっぱいの軽石でこすったら、こすってうすくなったところに菌をこすりつけてることになります・・・(TдT) また「かかとやすり」(ファイルっていう言い方もします)というものあり、こちらもいいのですが削る方向は一定の方向位で! 往復でこする方が効率的だと思うかもしれませんが、こうすることで角質が傷んでしまうんです。ほら、カンナで木を削るときって一方向に削るでしょ、それと同じじゃないかしら。なのでヤスリをかける時は一方向でやってくださいね。 ひび割れがある時は、一度に削ろうとはしないで、数日かけて削るようにしないと必要な角質までも削ってしまうかもしれません。はやくツルツルにしたい気持ちはわかりますが、ここはぐっと我慢して、数日かけて削ってください。 かかとを削る道具でコーンスライサーっていうのもあります。 こちらは魚の目、タコをうすく削り取っていくものですね。使われているカミソリは刃物では有名なドイツのゾーリンゲン!それなら切れ味はいいでしょうね。 電動角質リムーバーもお手軽にできそうです。 どれを使うかはあなたの好みとして、だたやりすぎないようにしてください。何度も言ってますが、かかともあなたのお肌のいち部分なんですからね。お顔と同じくらい気を使ってあげましょう。 そして削った後は保湿!
かかとの皮が分厚くなるのはどうして?
を読んでおきましょう。 モートン病 聞きなれない名前ですが、こちらも足裏の症状です。足の中指と薬指の間に痛みやしびれを感じるのが特徴で、まだ原因はわかっていません。ただ、ハイヒールや革靴など、足浦に大きな負担のかかる靴を長時間履いている方に多く見られる病気です。 ハイヒールなどは仕事柄どうしても必要、という方もいらっしゃると思いますが、あまり負担をかけすぎると足の皮が固く厚くなったり、モートン病の発症にもつながります。適度に足を休ませることが大切ですね。 モートン病の場合、古い角質層を取り除いても症状は改善しません。まずは足に負担のかかるつ靴をやめ、楽な靴に履き替えましょう。そして安静にした上で、きちんと専門医を受診してくださいね。 症状に合わせ、矯正用インソールで足の負担を軽くする方法や、ステロイド注射による痛みの緩和などがあります。ステロイドは痛みの緩和に効果的ですが、使いすぎると免疫不全や糖尿病などの副作用も起こるため、使用の際には医師とよく相談されるとよいでしょう。 何科を受診すればいいの?
あなたのかかとは大丈夫?触ってみると固くなってませんか? 足 の 裏 皮 厚く なるには. 撫でてみると皮が剥がれてているので、ストッキングが破れる原因にもなっちゃうって事もあって、ついついむいてしまう。 むくのはどこまでなら大丈夫?そもそもむいていいの? そんなかかとの皮のことについてお伝えします。 かかとの皮をむく癖をなんとかしたい かかとの皮が固くなって、気になっちゃってついついむいてしまう。 そんなことないですか? お風呂上がりにTV見ながら気がつけばかかとの皮をむいちゃって・・・ 気づけば結構むいちゃって、深いところまで行きそうになって、これ以上深くなってはいけな~~~いって慌てて爪切りで切って・・・ そんな皮をむくのが癖になってしまうこともあります。 この癖はなんとかしたいものですよね。 この癖を無くすためには、かかとが気にならないようにすること。 それにはかかとの皮を柔らかくして皮が剥がれないようにすることが大事ですね。 かかとの皮ってどこまでならむいても大丈夫かしらって思いませんか? まあ、これにはなんとも言えませんが、とにかくむくというより裂いている感じになると深~く裂けてしまいますよね。そうなるとやっぱり良くないです。 もちろん歩くと痛いですし、血が出たりするようになります。歩く時痛いと普段通りの歩き方ではなくて、かばうような歩き方になります。そうすると変な歩き方になって足を捻ってしまったりすることだってあるかも。 また傷が深ければ深いほど治るまでに時間がかかって、変な歩き方も長期化してしまうでしょうからリスクも増えることになります。 この癖は自分にためにも良くないし、他の人からも嫌がられるかもしれません。 もう癖となってしまうということは無意識にやっちゃうってことですよね^^; お父さんが足の皮をむいているのをお母さんが見つけたらどうでしょう・・・ 「もう、汚からやめてちょうだい!
硬くなったかかとは、まず削って、その後保湿や保護をしてあげてください。 ターンオーバーは身体の他の部位とは周期が長いので、気長にケアすることが大事です。 早く分厚い角質を取りたいからって一気にやるのはだめですよ~! かかともあなたのお肌の一部ですから優しくケアしてくださいね^^ - 生活 - かかと
足の裏は普段、人目に触れることはあまりありませんよね。そのため、なかなかケアが行き届かなかったり、ついつい後回しになってしまったりしますよね。足の裏がカチカチ・・・なんていう方も多いかと思いますが、具体的にどうしたらよいのか、考えあぐねている方も多いのではないでしょうか? どうしても固くなってしまいがちな足の裏…ではなぜ、足裏の皮は固くなるのでしょうか?その原因と解決法についてご紹介します!