食後の充実感をたっぷりと味わえるはずです。 料理別攻略法:寿司編 値段を気にしなくて良いため、トロ、イクラ、ウニといった高級なネタに走りたいところですが、こうしたネタは脂っこいのが多いので控えておきましょう。 最初は適度な脂が乗った、サーモン、カンパチ、マグロ(赤身)これらの脂はあなたの食欲を増進させてくれるはずです。 食欲が出てきたところで自分な好みのネタを頼んでいきましょう。 しかし、軍艦物は海苔の消化に時間がかかるのと、他の握りに比べご飯の量が多いので注意が必要です。 中盤ではタイやヒラメなどの白身魚を食べましょう。さっぱりとしていて口当たりが変わり、食欲が掻き立てられます。 また後半に向け、シソの入ったネタを食べておくと、ペリルアルデヒドというシソ独特の香りが食欲を増進させてくれます。 そして限界が近いと感じたら、イクラやウニ、脂の乗ったトロなど、こってりしたネタでラストスパートです! 値段の高いネタも押さえ、充実した食べ放題が味わえるはずです! 料理別攻略法:中華編 前菜として焼き物の盛り合わせを軽く食べます。 焼きガモ、腸詰め、豚バラ肉の香味焼きなどは程よい脂肪分などで胃の働きを活発にしてくれます。 そして、中華では高級食材をいつ食べるかがポイントです! 味の濃い料理はお腹にたまりやすいので、薄味のものから食べる方が良いです。 フカヒレの姿煮や北京ダックは意外と薄味なので、始めの方で食べると良いでしょう。 塩味の伊勢海老料理や野菜の炒め物なども薄味でさっぱりと食べられます。 合間にはエビのチリソースのような酸味と唐辛子の効いた料理が食欲を増進させてくれます。 ただ水には手を出してはいけません。水はお腹が膨れやすいからです。水分補給はウーロン茶で行いましょう。 ウーロン茶に含まれるポリフェノールが胃の中の脂肪やタンパク質と結合し洗い流してくれます。 冷たいものは消化に良くないので、温かいものを飲みましょう。緑茶のほうがポリフェノールを多く含んでいるのでより効果的です。 後半に向けて、徐々に味の濃いものを食べていきましょう! 牡蠣ソースなどで煮込んだアワビなどを食べておきます。揚げ物やクリームソースを使った料理はお腹にたまりやすいので、後半に食べるようにします。 いよいよラストです! 明日食べ放題にいくのですが、たくさん食べるコツとかありますか... - Yahoo!知恵袋. 麺類やおこげなどでお腹を十分に満たしましょう。中華で沢山食べたい時は、スープ類はとらないようにしましょう。 わざわざ水分でお腹を膨らませ、いろいろな料理を楽しなくする必要はないです。 そしてどんな食べ放題でもそうですが、甘いものは血糖値が一気に上るので、必ず最後にデザートとして食べることをオススメします!