生きるのが楽になる考え方を知って、毎日を心地よく過ごしてみませんか?
そうです。 「楽に生きるため」の心の鍵は、 インナーチャイルドを解決 することなのです。 A子さんの場合は どのように解決していったのでしょう。 簡単にご説明しますね。 ① 自分が行きたいゴール (本来のわたしを思い出す)を確認。 ② 小さい頃の記憶からでき上がってしまった 心のブレーキを探り出す。 ③ 「楽 = なまける」が 心のブレーキになっていたと発見。 ④ 本当は「楽 = 心が軽く自分らいし」 ということを再確認。 ⑤ 心のブレーキ解除。 このような流れで解決していきました。 するとA子さん。 完璧主義じたいは悪いことではなく、 完璧主義 すぎていた ことが原因なんだと 自ら気づくことができ、 キチンとやりたいことはキチンとやる、 手を抜けるところは抜くことができるという、 「ねばならない、、、」という、 肩に力が入った人生から 「楽に生きる」 ことを 選べるような人生になったのです。 では、どのように、 インナーチャイルドという 心の奥にある鍵を見つけていけばいいのでしょう?
今日は中川区の老人会の定例会で笑いヨガをさせていただきました。 私が部屋に入ると「あれ?若いじゃん!」とおじさま達が口々に(笑) 55歳の笑いヨガ講師が来ると聞きていたのに、こんなに若くて綺麗な(^^)私が現れたからでしょうか、会場がざわつきましたヽ(´▽`)/まぁ、それは冗談ですが、皆さん笑う気満々! でも私が 笑いヨガは笑ってるんじゃないんです、ははははははって息を吐いてるのが笑ってるように見えるだけなんです。と話すと、え?っというお顔をされました(^^) 日常に効果を取り入れられるように、楽しくトレーニングしていきます。 と、実際に笑いの呼吸をしたのは20分くらいでしたが、説明からリラクゼーションまで、計30分、辛い時こそ笑った話などもお話ししました。 笑いヨガの良さを実感していただけたようで、大きくうなずきながら話を聞いてくださり、積極的に取り組んで下さいました。ありがとうございます。 結局その後に、歌を聴きたい!とリクエストをいただき、あわ歌を歌わせていただきました。皆さんとお茶をいただきながら、自分でできる先祖の供養の仕方の話などをお伝えしました。 どうしてそんな話を?と思いますよね。きっと必要な人がいらっしやったんだと思います。私たちが笑顔で暮らしていることが、一番の供養になると思います。 みなさんお元気でとても楽しい時間を過ごさせていただきました。ありがとうございます😊 動画を作りました。
人生暇つぶし。 これは漫画家のみうらじゅんさんの名言であり、大人気漫画GTOや映画ピンポンなどにも出てきた有名な名言です。 人生の究極ともいえるこの考え方が理解できると人生が劇的に楽になります。 生きているといろいろな事があり、どうしても肩ひじ張りがちになってしまいますが、人生すべては暇つぶし、今起きていることもすべて今つぶしの一環だと思うことができたら肩の力はすっと抜けて楽になります。 この記事では、人生暇つぶしが心から理解できるようになるための解説と共に、人生を上手に暇つぶしして気楽に生きていく7つの方法を掲載しました。 ずっと肩ひじ張り続けてきた私が人生を劇的に楽にした方法で、気楽に生きられていない方が少しでも気楽に上手に暇をつぶしながら生きていけるようにまとめていますので参考にしてみてください。 PR 人生を変えるきっかけ 人生がつらい、苦しい、自分らしく生きられていない、いいことが全然ない、という方は占いで人生を切り拓いてみませんか? 人生はちょっとしたことで、楽になったりいい方向へ向いていきます。 それを叶えるために必要なのはきっかけ、そのきっかけをくれる最もいい選択は占いです。 2004年から続く実績と、500名を超える実力派占い師に未来を占ってもらいませんか? 日本一の大富豪が説く「楽しく笑って生きる」ための7つの法則 | 立花岳志が より自由で楽しい人生を追求しシェアするブログ. テレビや雑誌で取り上げられ、多くの相談者から感謝の口コミが集まり続けている大人気の占いで未来をいい方向へと変えるきっかけをつかみましょう。 登録無料で2, 500円分の無料ポイントがもらえるので無料鑑定も可能。ぜひ利用してみてください。 人生暇つぶし「生きるのが劇的に楽になる」 人生暇つぶし、人間が生きる究極の考え方なのかもしれません。 生まれてから余生ができて、その余生をどう過ごしていくのか? この暇つぶしの考え方を心から理解して上手に暇つぶしをすることができれば、生きるのが劇的に楽になります。 人生は暇つぶしを理解する 人生は暇つぶしと言われても何となくわかるようなわからないようなそんな感覚ではないでしょうか。 人生は基本的に何もしなければとても暇なものである 生まれてから全く何もしないことを想像してみてください。 大人になってからもずっとです。 トイレとご飯以外は全く何もしません。 するととっても暇ではありませんか? 最低限必要なこと以外の余白部分はたくさん与えられていて、その余白で何をするかは自由に選択できます。 みんなそれぞれに人生の暇をつぶしている この余白には人それぞれ様々なことをしながら暇をつぶしています。 わくわくするような仕事をしていたり、夢を追いかけている人もいたり、世界中を旅して暇つぶししている人もいる一方で、やりたくない仕事の入りたくもない会社でつまらない時間を過ごし続けている人もいます。 尊敬もできない上司の下でひどい気分を抱えながら暇をつぶしている人も世の中にはゴロゴロいます。 どちらも人生の暇をつぶしていることに変わりはないのですが過ごし方が違うだけで、人生の充実度や気楽さは大きく変わっていきます。 人生暇つぶしだとしても生きる意味 そもそも暇つぶしだったら生きる意味ないんじゃない?
人生に疲れた時におすすめ歌ランキング!生きるの疲れた方へ 心を癒す!悩みを解決する!元気が出る情報サイト (出典:photo by DiegoJ. Ramirez クリエイティブコモンズ) 人生に疲れた。 生きるのに疲れた。 もう頑張れない。 頑張りたくない。 「頑張らなくていいです。ひと休みしましょう」 少しくらい休んだからといって、長い人生どうってことはありません。 生きていれば誰しも迷ったり、悩んだり、疲れたりすることもあります。 私も三十数年生きているあいだに何度かそんなことがありました。 明日が来ることに怯えるような気持ちになったこともありますし、 生きているのが嫌になってしまったこともあります。 そんなときは 休むのが一番です。 心のSOSを無視してはいけません。 心のSOSを無視してしまうと、体まで壊してしまうかもしれません。 とはいえ、休むにしても一人ではいたくない心境かもしれません。 一人で休んでいると、どうしても気に病んでしまう。 誰かにそばにいてもらいたい。 家族や友人、恋人に頼れればいいですが、いつもそばにいてもらえるとは限りません。 そんな人生に疲れた・生きるのに疲れたあなたに寄り添い、励ましてくれる歌があります。 歌はあなたのそばにいてくれます。 人生に疲れた・生きるのに疲れた時に聴きたい、おすすめの歌をランキング形式で紹介します。 ライターである私が歌詞にも感動しながら、人生に疲れたとき・生きるのに疲れたときに聴く歌です。 お疲れ度が高い人ほどランキング上位の歌をおすすめします!
確定申告や年末調整の際に、1年間に支払った生命保険料を申告することで収入から保険料分が控除されるので、所得税や住民税の節税になります。サラリーマンなどの給与所得者は、毎月の給与から天引きされている所得... 年末調整で生命保険料控除を忘れたらどうなる?
「生命保険に加入しているなら、年末調整(確定申告)の際に生命保険料控除をしなければ絶対に損」とよく言われますが、実際いくらぐらいの税金が戻ってくるのでしょうか? そこで本記事では、 戻ってくる金額がわかる生命保険料控除の計算方法 について、わかりやすく解説します。 税金に詳しくない方でもわかりやすいように説明していきますので、ぜひ目を通してみて下さい。 そもそも年末調整って? まずは、年末調整について解説していきます。 会社が従業員に代わり源泉徴収し、納税している所得税等を年末に再計算して過不足を調整する制度のこと。 年末調整の時期になると、 保険会社からは「保険料控除証明書」 会社からは「給与所得者の保険料控除申告書」 が配布されます。 年末調整では、給与所得者である従業員が「給与所得者の保険料控除申告書」と共に「保険料控除証明書」などを会社 (給与支払者) を経由して管轄の税務署長に提出することで、 払いすぎている税金が戻ってくることがあります 。 これを生命保険料控除と言います。 なお給与支払者は、税務署長から提出を求められたとき以外は、給与所得者の保険料控除申告書を提出する必要はありません。提出を求められなかった場合は、給与支払者が保管しておくことになっています。 保険料控除証明書を紛失したらどうすればいい?
企業に勤め、給料をもらっているサラリーマンは、企業側が正式な所得税を計算して精算してくれる、「年末調整」という制度がある。そのため、「確定申告」は必要ないのだ。 年末調整では、保険料控除や小規模企業共済等掛金控除、2年目以降の住宅ローン控除など、税負担を軽くできる「所得控除」の申告が可能。では、もし年末調整で申告し忘れた場合は、どうすればいいのだろう?
では、具体的にどのくらい控除されるのかAさんの保険の例でみてみましょう。 Aさんは、医療保険と個人年金保険の2つの保険に入っていました。医療保険は、年間8万4000円、個人年金保険は年間12万円の保険料を支払っていました。 それぞれ適用限度額を超えているので、控除額は4万円ずつで、合計8万円が所得税から控除されます。住民税の控除額も2万8000円ずつで、合計5万6000円が住民税から控除されます。 課税所得が195万円〜330万円の人は所得税が10%なので、控除額は、次のようになります。 所得税控除額8万円×10%=8000円 住民税控除額5万6000円×10%=5600円 8000円+5600円=合計1万3600円の税金が戻ってきます。 税金が戻ってきて、この還付分が、これというのにわからないので、実感しにくいのですが、生命保険料控除は必ず提出するようにしましょう。 次は控除が受けられる上限額から損をしない保険の額を紹介します。 あなたにオススメ
保険 2021. 03. 31 会社員の方であれば、毎年11月ごろに会社に提出する「生命保険料控除証明書」、今回はその「生命保険料控除」について解説していきます。 生命保険料控除とは? 生命保険料控除。。。 毎年、保険会社から送られてくるハガキを会社に提出しているけど、何なんですか? FP 服部 生命保険料控除は税金を安くしてくれる制度です。 つまり、 節税方法の1つです 。 えっ! 生命保険の加入すると節税が出来るという事ですか!? FP 服部 そうです。 国は、生命保険に加入することで、保険料(掛け金)に応じて、生命保険料控除という経費をくれる制度を作っております。 これが、生命保険料控除です。 対象者 生命保険料控除の対象者=保険料(掛け金)を負担している人 つまり、生命保険の契約者という事ですよね? それが違うんです! 生命保険の場合、「契約者」=「保険料負担者」にならないケースがあります。例えば、「契約者:妻」「被保険者:妻」「受取人:夫」という契約でも、実際に保険料を負担しているのが「夫」というケースが多くあります。 生命保険料控除は保険料を負担している人の税金を減らす制度なので、その対象者は実際に保険料を負担している人になります。 種類 生命保険料控除の種類は全部で3つ 一般生命保険料控除 介護医療保険料控除 個人年金保険料控除 一般生命保険料控除 死亡保険 学資保険 介護医療保険料控除 医療保険 がん保険 介護保険 個人年金保険料控除 個人年金保険料控除のみ、対象となるためにの保険契約時の条件があります。 年金受取人が契約者またはその配偶者のいずれかであること 年金受取人が被保険者と同一人であること 保険料払込期間が10年以上であること(一時払は対象外) 年金の種類が確定年金や有期年金の場合、年金受取開始が60歳以降で、かつ年金受取期間が10年以上であること 注意!! 生命保険料控除でいくら戻ってくる？損をしない保険額の決め方とは – MONEY PLUS. 特別勘定(運用ファンド)を自分で選んで、運用実績によって受け取れる年金金額が変わる 「変額個人年金保険」は個人年金保険料控除の対象外 となります。 いくら戻るの? (所得税と住民税) 実際にどれくらいの節税効果があるんですか? それでは、下記条件で検証してみましょう。 年収600万円(所得税と住民税の合計税率20%) 終身保険に支払う保険料:年間120, 000円 個人年金に支払う保険料:年間120, 000円 それぞれ貯蓄性のある商品に月額保険料10, 000円ずつ支払ったシミレーション 上限 ちょっと待ってください。。。 年間240, 000円が経費に出来て、所得税と住民税の合計税率が20%だから、240, 000円×20%で48, 000円節税出来るんじゃないんですか?
生命保険を解約した場合、解約返戻金を受け取ることができます。解約返戻金を受け取るとき、どのような場合に確定申告が必要になるのでしょうか。また、生命保険の解約返戻金や満期返戻金を受け取ったときの確定申告や税金対策方法などの疑問にもお答えしていきたいと思います。 ファイナンシャルプランナー. 確定申告では、その年に支払った社会保険料(国民年金保険料や厚生年金保険料など)の控除を申告することができます。しかし、よくわからないまま確定申告してしまうと、保険料の控除が受けられない可能性も。今回は国民年金など社会保険料控除を受けるための正しい確定申告の方 … それは気が早いような. 早いものでもう9月も中頃だね! ミケ君. 年末調整を忘れた場合やできなかった場合は生命保険料控除分が源泉徴収票には反映されていないので、生命保険料控除分を改めて確定申告書に記入し、提出すると年末調整と同様、所得税・住民税の控除を受けることができます。 年末調整の際に、国民年金保険料や国民健康保険料(税)を支払った証明書の提出を忘れたという方もいると思います。この場合、確定申告をすれば払い過ぎた税金を取り戻すことができます。そこで、今回は年末調整時に国民年金や国保の控除証明書を提出し忘れた方を対象に、確定申告 … 生命保険料控除の手続きは年末調整や確定申告で行う. 生命保険料控除の手続きは、会社員の方であれば勤務先で年末調整を受けることがほとんどです。自営業や個人事業主の方は、確定申告の際に申告します。 年末調整. この控除は2007年分の確定申告から導入された所得控除です。 それ以前に長期契約して現在も保険料の支払いをしている火災保険や損害保険については、その保険料を「旧長期損害保険」として「地震保険料控除」の対象とできる場合があります。 掲載情報の著作権は提供元企業等に帰属します。 毎年10月から11月にかけて、保険会社から「生命保険料控除証明 … 令和元年の確定申告を変更できますか?令和元年の確定申告に生命保険控除を入れるのを忘れてたので生命保険控除を入れたものに変更したいのですが、今更遅いですかね? !職業は自営業です。 - 確定申告 [解決済 - 2021/01/11] | 教えて!goo 今年ももうすぐおしまいだね。 ジャガーネコ. 確定申告の際、国民健康保険料が控除できることをご存じですか?