9/12 この日は海が時化だったので漁具の整備や船の掃除、そしてご飯作り 妻が入院してから、当たり前の事ですが家事を一人でやらないといけないので効率よくやらないと漁と被ってしまうと大変です。 ショップの配送 漁 漁具の整備 船の片付けと準備 掃除 料理 洗濯 ブログ更新に顧客対応 妻のお見舞いや連絡 効率よくやらないと、手が回らなくなってしまうので時化の日は特に有効活用しなければなりません。 まずはキッチンの掃除! 油汚れが酷くなるので、汚くなったらというよりは小まめに軽く拭くと楽です。 ささっと片付けて不要なゴミをとにかく捨てる ササッと拭くだけでそれなりに綺麗になります。 たまーにしかやらないとガンコな汚れになって時間かかりますね キッチンの掃除の前に付け置き掃除をやると効率UPです。 洗濯層やトイレのドメスト、バスルームにはカビキラーを撒いておくとあとは流すだけと超楽ちん バスルームに関しては黒かび対策として週1程でキッチンブリーチを霧吹きでかけて10分ほど放置して流すだけで、黒かびが全然でなくなります。 これがいいのか悪いのか知らないですが、黒かびまみれのバスルームよりはマシですし簡単安く綺麗になります。 酷いカビにはカビキラーですね。 薬剤を使う時は、絶対に他の薬剤と併用して使わないようにする事が大切です。 最悪死にますからね。 キッチンブリーチとワイドハイターとか混ぜるとヤバイです。 玄関も綺麗にフキフキ 掃除機はまるーくかけるだけで、5分で終わらせる 少しでもやるだけで、やらないのとは大違いの綺麗さになります。 部屋の空気が綺麗になるのを感じますね 終わったら飯作り! この日は簡単で弁当にも飯にも使えるキーマカレー 使う食材は 鳥ムネ イカ パプリカ ニンジン 玉葱 ニンニクに生姜です パプリカはなくてもいいですし、冷蔵庫で余ってる食材ぶち込んでOK ムネ肉を叩いてミンチに お刺し身用の時に余ったイカの耳とゲソをまとめて冷凍しておくと、こんな時役に立ちます。 耳とゲソのお刺し身もおいしいのですが、ちょっと手間かかるので忙しい時は冷凍してためておきます。 なんにでも使えて便利です 油にニンニクと生姜を入れて火を通してから鳥ムネ炒める チューブのニンニクと生姜は便利ですが、チューブのニンニクと生姜の香りと味が強いので油で飛ばします。 そのまま料理に入れるとチューブ味になります。 イカ投入!
生魚から調理するのは面倒でも、ツナ缶やしらすでお手軽常備菜! 9. たまねぎとツナ缶のカレーマヨ炒め レシピ&写真出典: 冷蔵:約4日 冷凍:約2週間 難易度:★ 味付けはマヨネーズとカレー粉、そして少しの砂糖! そのまま食べても良し、パンにのせてトーストするのも良し。 カレー粉がいい感じの味わいなんですよね♪ ツナからも味が出るので、あれこれ調味料足さなくてもいいんです。 玉ねぎは日持ちもいいし、買い置きにするのに便利ですね。 作ってみました! ※かごめ作:ツナカレーマヨピザ 今回はピザの具にしてみました♪ カレーマヨ炒めをパンに乗せてチーズを上に置いて焼くだけ。 ピザ生地は冷凍食品でもいいし面倒ならパンにしてもOKだから手軽! 玉ねぎから水分が出るので、パンには軽くバターを塗ってから具を乗せた方がいいかも。 お好みで黒コショウを加えると、風味がもっと良くなりますよ♪ ★ポイント ツナのオイルをそのまま活用する ツナ缶をフライパンに開けるときには油跳ねに注意! 10. しらすと小松菜のふりかけ レシピ&写真出典: 冷蔵:1週間 冷凍:3週間 難易度:★★ 食欲がないときでもふりかけご飯さえあれば楽々! ご飯に混ぜ込んでおにぎりにするのもいいし、お酒の後にお茶づけにも良さそう。 シラスも小松菜もとても栄養豊富な食品です。 このシラスと小松菜のふりかけさえ作っておけば、サッとカルシウムもビタミンも補給できますね♪ 魚や野菜嫌いな人にもぜひおすすめしたい一品です。 ★ポイント 小松菜の水気をしっかり切っておくこと 調味料の汁気をしっかりと飛ばしておくこと シラスはカリッと仕上げるのがGOOD! 味付けがクセになる!野菜・練り物の常備菜! 実は野菜や練り物系の常備菜こそハマるとお箸が止まらない! 豊富な栄養&繊維質、おいしく味付けしてたっぷり食べましょう! 11. ピクルス レシピ&写真出典: 冷蔵:1週間~2週間 冷凍:不可 難易度:★★ ピクルスを手作りなんて難易度高そう? 単にピクルス液を作って野菜を漬けておくだけなので、実は楽チンなんです。 ちょっと酸っぱい味が好きな人には特にオススメの常備菜! 一人暮らしするなら自炊で節約すべき？外食より安い？ズボラレシピも紹介！. サンドイッチやカレーの付け合わせにもピッタリですよ。 野菜と一緒に漬けるローリエは、スーパーのスパイスコーナーに置いてある定番のハーブです。 漬ける野菜に決まりはないので、定番のキュウリだけではなくパプリカ、ミニトマトなど好きな野菜をどんどん入れちゃいましょう!
さわっちです!今回は、男一人暮らしの1週間の「 食費と料理 」について、簡単にお話します。 作り方とかはありませんが、作る料理の参考に。 基本的には冷凍保存をしていきます。 ザっとこちらが、週末にまとめ買いした1週間分の食料品です。 鶏むね肉 350g 鶏もも肉 250g 豚ロース肉 550g 大根 1/2本 茄子 2本 キムチ 1パック(200g) 野菜セット(炒めるだけのもの) 1袋 納豆 1パック ポテトサラダ(お惣菜) 1パック 焼きそば 1袋 食パン 1袋 パスタソース 2箱 めんつゆ 1本 合計2, 649円 以上の食材を使って、平日1週間分の料理を作ります。 平日1週間分と言っても、作るのは4種類(4種類×2)で、上手くやりくりしていきます。 もちろん、どうしても足りない場合は、お肉屋さんでコロッケ等を購入したり。 野菜は不足しがちなので、今日のご飯は物足りないと感じたタイミングで、スーパーで売られている大きめのサラダを選ぶようにすることで、補うようにしています。 では、早速一品目。 豚バラ大根 まずは「豚バラ大根」 今回は、豚肉約250g(残りは別の料理に使います)、大根1/2本と、多めに使いました。 豚肉は適当な大きさに切り、大根はいちょう切りにします。 慣れないうちは、いちょう切りに時間がかかりますが、慣れてきてしまえば切って煮るだけなので、簡単です! 大根に味が染みてて美味しいですよ。 ガーリック醤油のチキンステーキ 二品目は、シンプルに・簡単に・手抜きに!チキンステーキです。 少し疲れ気味の時や、がっつり食べたい時におすすめの、ガーリック醤油味。 もう、そのまま焼いちゃってください。 焼いた後に半分に切ったり、食べやすい大きさに切ってから、冷凍保存します。 鶏むね肉のみぞれ煮 三品目は、ヘルシーに大根と鶏むね肉を使ったみぞれ煮です。 味付けはめんつゆのみなので、簡単です。 水溶き片栗粉でとろみをつけています。 お好みで刻みネギをかけるのもおすすめです! 豚肉とナスのキムチ炒め 最後四品目は、豚肉を使った ピリ辛 炒めです。 写真を撮り忘れてしまい、保存袋の状態でごめんなさい。 残っている豚肉を全て使ったので、今回は3袋分出来ました。 ナスを切って、キムチと一緒に炒めるだけなので、簡単にサッと出来上がります。 元気を出したい時にもおすすめの、スタミナおかずです!
私が毎週日曜日に行っている、1週間の作り置きの段取りや手順、そして金額などをご紹介する記事、今回は単身赴任編をご紹介します。 ご参考になれば幸いです。 今回ご紹介する内容は、単身者向けの内容ですが、私は割と大食いですので、2人暮らしの方にもご参考になるかと思います。 家族と住んでいて、たっぷり作る場合の内容は、こちらのページをご参照くださいませ。 スポンサーリンク 食べる人 私1人です。 私 フルタイムサラリー。1食で米1. 5~2合食べる大食いの酒飲み。あっさり味が好き。 「大食い」とは、具体的には一般の方の1.
確かにそれも楽しいですし、友人らと家飲みするときに大きな鍋をつつくのも最高。 でも、今、一人鍋が流行っているのをご存知ですか? 土鍋も一人暮らしにぴったりの小さなサイズが売られていますし、鍋用のつゆだって、一人分ごとに小さなパックに入って売られているものもあるぐらいです。 スーパーの鍋つゆコーナーに一度足を運んでみてください。 しょう油味や寄せ鍋、キムチなどの一般的なものから、ゴマ味噌、チーズ、カレー味などなど、様々な味がずらりと並んでいます。 作り方もとっても簡単。 野菜、きのこ、肉や海鮮、豆腐などなど、食べるだけ鍋に詰めて、つゆを入れるだけ。 火が通れば完成です! ね、簡単でしょう。 だからこそ、男の一人暮らしにオススメ料理なのです。 しかも、栄養をまんべんなく摂れる! 体が温まる上に美味しいし、栄養もたっぷり。 一人暮らしにこそ鍋、というのも納得です。 何を入れてもわりと味の整う鍋ですが、おすすめの具材をいくつか紹介します。 野菜類 ・白菜、長ネギ、水菜、春菊、ニラ、もやしなど わりと早く火の通る野菜です。シャキシャキ感を残したいときは、後のほうで鍋に入れるのがオススメ。 ・大根、ニンジン、ごぼうなど 根菜類は火が通るのに時間がかかります。 時間があるときは、別の鍋で水と煮たり電子レンジで加熱したりすると、時短もできますし、味しみもよくなります。 ・トマト 野菜なのに主役級のトマト、トマト鍋にオススメです。 つぶしたトマトとコンソメキューブ、塩で味を調えればOK!
世紀の対決が29日に幕を開ける。東京競馬場で開催される第40回ジャパンカップ(G1・芝2400メートル)。今秋の中央競馬を彩った「大記録シリーズ」の主役3頭が勢ぞろいする。今年の牡牝の3歳三冠を無敗で達成したコントレイルとデアリングタクト。史上初めて国内外G1で8勝目をあげたアーモンドアイは、この歴史的舞台を最後にターフを去る。新旧スターの最初で最後の対決。笑うのはどの馬か?
2021年5月12日 2021年7月12日 コナミアミューズメント, スペック分析 6. 1号機, AT, 疑似ボーナス 「GI優駿倶楽部3」の出玉関係です。 SGI優駿倶楽部3PK メーカー コナミアミューズメント 機種名 GI優駿倶楽部3 型式名 SGI優駿倶楽部3PK 天井 通常666G消化or後輩レベルMAX 恩恵 疑似ボーナス当選? 機種特徴 6. 1号機, AT, 疑似ボーナス 導入予定日 2021/08/02 検定日 2021/05/28 【検索用文言】 G1, ジーワンダービークラブ3, じーわんだーびーくらぶ3 貸玉1, 000円=50枚の時として算出しております。 一部、大当り確率など不明な場合は想定値を入力しております。 目次 1. 機種説明 2. 簡易スペック 3. 特賞性能 4. TS・TY 4. 1. 実質TS・TY 5. コイン単価 6. MY・差枚・勝率 7. 期待収支 7. 10, 000回転(IN枚数:約30, 000枚) 7. 2. 9, 000回転(IN枚数:約27, 000枚) 7. 3. G1・8勝馬か、無敗三冠馬か ジャパンカップ29日発走: 日本経済新聞. 8, 000回転(IN枚数:約24, 000枚) 7. 4. 7, 000回転(IN枚数:約21, 000枚) 7. 5. 6, 000回転(IN枚数:約18, 000枚) 7. 6. 5, 000回転(IN枚数:約15, 000枚) 7. 7. 4, 000回転(IN枚数:約12, 000枚) 7. 8. 3, 000回転(IN枚数:約9, 000枚) 7. 9. 2, 000回転(IN枚数:約6, 000枚) 機種説明 純増3枚のAT機 疑似ボーナス→ATを目指すゲーム性 [疑似ボーナス] ・クラシックボーナス 純増3枚、獲得枚数約150枚の疑似ボーナス AT期待度は約40%でクラシック3連戦で1勝でもすればAT[GIロード]突入 [AT] ・GIロード 純増3枚、突入時の期待獲得約700枚 上乗せ系イベント発生率約1/40 [UMAチャンス] 有利区間移行時、レア役で移行した場合の20%で突入 2G連続で子役を引けば完走確定?? 例:)レア役(有利区間移行)→リプ→リプ [UMA図柄揃い] 1/8192? 完走確定フラグか?
8/2導入!『 GⅠ優駿俱楽部3 』の立ち回りに必要な解析情報をこの1記事にまとめました。 最新の解析情報は 随時更新中ですので 立ち回りに活用して頂ければ嬉しいです。 G1シリーズ ◇ G1フェアリーグランプリ ◇ G1優駿俱楽部2 ◇ GⅠ優駿倶楽部 俱楽部シリーズ ◇ 実況ビンゴ俱楽部 ◇ 麻雀格闘俱楽部2 ◇ 麻雀格闘俱楽部 参 解析& 立ち回り ◎基本情報 GⅠダービークラブ3 ◇ コナミ ◇ 2021/8/2導入 ◇ ATタイプ(6. 1号機) ◇ 純増 1G辺り3. 0枚 ◇ 50枚辺り 約37G ◇ 天井機能 搭載 ◎リセット情報 設定変更 ◇ 天井 解析待ちです 電源入切 ◇ 天井 解析待ちです 設定変更判別 ◇ 通常時の有利区間ランプは消灯しているタイプのため ランプでの判別は不可 ※ 有利区間ランプはクレジット左下のドットとPAY右下のドット(2つ) ◎天井狙い 天井機能 ◇ G数天井 666G ◇ 後輩レベル天井 後輩レベルMAX到達 ◇ G数天井恩恵 666G消化後の新馬戦勝利 ◇ 後輩レベル天井 成功確定のまいチャレンジorフリーズ ※ G数天井より先にレベルMAX到達が条件 天井恩恵詳細 ◇ 新馬戦勝利はAT期待度40%の疑似ボーナスに突入 ◇ まいチャレンジ成功はAT期待度60%の疑似ボーナスに突入 天井狙い目 ◇ 解析待ちです ゾーン ◇ 解析待ちです ※ 機種別での天井一覧表はコチラから ※ パチンコの遊タイム(天井)一覧表はコチラから ◎止め時ポイント 止め時のポイント ◇ 有利区間移行確認後止め ※ 有利区間移行時にレア役成立ならUMAチャンス(AT引戻しゾーン)突入 ◎設定狙い 基本情報 機械割 ◇ 設定1 97. ニューパルサーSP3 – 設定判別,背景変化,トロフィー,小役確率 | スロット解析.com. 5% ◇ 設定2 98. 8% ◇ 設定3 101. 0% ◇ 設定4 104. 3% ◇ 設定5 106. 3% ◇ 設定6 108. 6% ボーナス合算 ◇ 設定1 1/294 ◇ 設定2 1/289 ◇ 設定3 1/285 ◇ 設定4 1/278 ◇ 設定5 1/273 ◇ 設定6 1/267 設定狙いのポイント ◇ ボーナス合算での判別です ◎示唆演出情報 クラシックボーナス終了画面での示唆 ◇ 複数の終了画面が存在し 設定を示唆している模様 コナミコマンドでの示唆 ◇ AT終了画面でコナミコマンドを入力すると設定を示唆するボイスが発生する模様 ※ コナミコマンド 上上下下左右左右PUSHボタン エンディング中の1枚絵での示唆 ◇ エンディング中の1枚絵で設定を示唆している模様 ※ エンディング中のレア役などで1枚絵が出現 ◎通常時情報 本機の特徴 ◇ 純増約3枚のATタイプ ◇ 1G辺り37Gの低ベース(6.
新台導入日がわかっていれば、初日に合わせたスケジュールを立てることができますよ! 皆が気になる新台情報ですが、情報が蔓延するこの時代、いろいろな噂であふれかえっています。そこで新台導入日カレンダーを作り… 新台の天井やボーダー、スペックなど基本情報はもちろんのこと、 天井ハイエナに関する情報も盛りだくさんとなっていますので、しっかりとチェックしてくださいね! 【勝てるパチンコ】ボーダー一覧まとめを活用して勝利を掴もう! パチンコで勝つために最低限必要なボーダーライン(損益分岐)を一覧にまとめてみました! パチンコの勝利には欠かせない パチンコボーダー一覧まとめ をご用意! ボーダーラインをしっかりと把握して、自分に有利な土俵で戦いましょう! 「甘デジスペック」「ライトミドルスペック」「ミドルスペック」 の3タイプに分かれているので、 チェックしやすいですよ! 特に甘デジはボーダーラインの影響を非常に受けやすく、 また辛めに設計されていることが多いので注意が必要です。 ボーダーラインをしっかりと把握して、勝利を掴みましょう! パチンコ攻略と言えば「ボーダーライン」が非常に重要です。特に甘デジは大当りのサイクルが短いため、ボーダーラインが勝敗の明… 2021/1/15初代シンフォギアが登場してからというもの、一気に勢力を拡大してきた「ライトミドルスペック」。ただのミド… パチンコ攻略のために必須と言われる「ボーダーライン」。ミドルスペックは初当りが重く、どうしても投資がかさんでしまうためボ… 天井機能がある機種については、「リセット時」と「ある程度回っている時」の2通りのボーダーラインを 表示していますので、是非立ち回りの参考にしてください! また、機種によっては「設定」が設けられており、 最高設定と最低設定のボーダーラインは10回転以上開くこともあります。 設定が3段階なのか、6段階なのかによってもホールの攻め方が変わってきますので、 ボーダーラインはしっかりと把握しておきたいですね! 【パチンコ遊タイム「天井期待値」一覧まとめ】稼げる回転数を把握してパチンコを攻略しよう! パチンコに新たに登場した新しい勝ち方「天井ハイエナ」!天井を狙う際の期待値を機種ごとでまとめました! パチンコ攻略に欠かせなくなっているのが、新たに搭載された 「遊タイム(天井)」 。 パチスロの天井と同様に、天井までの残り回転数を把握すれば、天井攻略で稼ぐことができます!