歌手・女優の小林幸子さんが、自身の Twitterアカウント (@Sachiko_5884)にて、テレビアニメ『ポケットモンスター』3代目エンディングテーマ曲『ポケットにファンタジー』のセルフカバー動画を公開しました。 小林幸子@バーチャルグランドマザー (@Sachiko_5884) November 15, 2019 小林幸子さんがTwitterでもツイートしている通り、本作をカバーするのは21年ぶりとのこと。オリジナル版は井端珠里さんとの歌唱(さち&じゅり名義)ですが、セルフカバー版は初音ミクと一緒に歌う"幸子とミク version"になっています。 動画のフルバージョンは ニコニコ動画 にて視聴可能です。当時アニメを見ていた人にとっては涙腺崩壊間違いなしの動画になっているので、ぜひご覧になってみてください。
トリカエッコプリーズ 1 0pt とりかえっこプリーズとは、 ポケモンカードゲーム の CMソング 兼収録 CD 名である。 概要 作詞 : 戸田 昭 吾 作曲 ・ 編曲 : たなかひろかず 歌: スズキ サン とりかえっこプリーズとは ポケモンカード の交換の掛け合いを行う カオス な 楽曲である。 ポケモンカード の CM で流れ、印 象 的に残った人も多いのではないだろうか。また歌う スズキ サンとは、 イマクニ? 、 小林幸子 、 レイモンド・ジョンソン からなる ユニット であり、あの 小林幸子 も入っているのである。 カップリング は「 ポケットにファンタジー 」であり、なかなか濃い CD であった。 また、 ポケモンカード 販促のために交換 キャンペーン が行われていた。 2016年 に20周年記念でその イベント が復刻され、 スズキ サンが再結成、 イベント が行われた。 関連動画 関連商品 関連項目 ポケモンカードゲーム イマクニ? 小林幸子 ポケットにファンタジー ポケモンの関連項目一覧 ページ番号: 5460596 初版作成日: 16/12/15 20:49 リビジョン番号: 2438285 最終更新日: 16/12/15 20:52 編集内容についての説明/コメント: ミス修正 スマホ版URL: この記事の掲示板に最近描かれたお絵カキコ お絵カキコがありません この記事の掲示板に最近投稿されたピコカキコ ピコカキコがありません とりかえっこプリーズ まだ掲示板に書き込みがありません…以下のようなことを書き込んでもらえると嬉しいでーす! ディスコグラフィー2019年 | ディスコグラフィー | 幸子プロモーション公式ウェブサイト. 記事を編集した人の応援(応援されると喜びます) 記事に追加して欲しい動画・商品・記述についての情報提供(具体的だと嬉しいです) とりかえっこプリーズについての雑談(ダラダラとゆるい感じで) 書き込みを行うには、ニコニコのアカウントが必要です!
ポケットにファンタジー【幸子とミク version】 - Niconico Video
こんにちは。ダイエット太郎です。 昨日は「 スーパー大麦 」を混ぜたご飯を食べた時の血糖値の変化を見ていきました。 血糖値の上昇をイチバン抑えられて 食物繊維のパワー を感じました ! 今日はいよいよ最後の日。 今までやってきた中で血糖値の上昇が少なかった3つの方法を組み合わせて、血糖値の変化を見ていきましょう^^ その3つとは ①白米に「 スーパー大麦 」を混ぜる。 ②白米を食べる前に「 食物繊維サプリ 」を飲む。 ③「 食事の30分後 」にウォーキングをする。 です。 よろしくお願いたします! 糖尿病の運動のはなし | 糖尿病情報センター. 目次 はじめに ①スーパー大麦が血糖値を下げる 「スーパー大麦」は穀類の中でも 圧倒的に食物繊維の含有量が多い ことが特徴でしたね! なんと 食物繊維は精白米の約20倍という驚異の多さ です! そんな「スーパー大麦」には 3種類の水溶性食物繊維 が含まれています。 1.βーグルカン 2.フルクタン 3. レジスタ ントスターチ これらの水溶性食物繊維は胃と小腸では消化されず、ゲル状になって糖分が小腸で吸収されるのを防いでくれます。 13日目では血糖値のピークが低く、とてもいい結果がでました^^ ②「食物繊維サプリ」が血糖値を下げる。 「ベジタブルファースト」に代表されるように 食事は食物繊維が豊富なものから摂ると効果は バツ グン です。 さっきも書いたように小腸で糖分がガンガン吸収されるのを防いでくれるからです。 検証5日目と6日目に検証した時はやっぱり食事の前にサプリを摂る方が、結果が良かったです。 血糖値が下がる時間が白米のご飯を食べるより短くなりました。 今回は「PGX」というタイプのサプリを使いましたが、日本製の物が薬局にも売っているので、簡単に始められます^^ ③「 食事30分後」のウォーキング が血糖値を下げる 運動は健康にいいというのは誰もが知っているもの・・・ 科学的にも 食事の30分~45分ほどで15分程度の運動がいい とされています^^ でも、ためしに8日目と9日目で食事のすぐ後に運動したら、血糖値がかなり上がってビックリしましたね! 食事のあとは、30分ほど休んでから運動するようにしましょう。 今回は15分ほどのウォーキング(早歩き)を行いました。 1.組み合わせた時の血糖値の変化 測定・対象者:ダイエット太郎 測定日:2021年7月18日 測定時間:起床直後6:30開始 血糖値の測定値 ・食事開始時血糖値:91 mg/dl ・食後最 高血糖 値:140mg/dl(食べてから60分後) ・食後最 低血糖 値:108mg/dl(食べてから150分後) 青色の線が「白米(150g)」の血糖値 オレンジ色の線が「良い組み合わせで食べた時」の血糖値 グラフ1:白米と良い組み合わせでご飯を食べた時の血糖値 白米だけ食べた時と比べるとスゴク結果がよくなりました!
[PR] ルックルックイヌリンプラス 健康テレビ番組で紹介されたスゴイ成分を知っていますか? 度々テレビでで紹介されている "イヌリン" という成分。 糖で悩む人への嬉しい情報が明らかになったんです。 実は、私も糖では長年苦しんできました。 好きなものも食べられずに我慢…それでも中々結果が出ずにストレスが溜まる一方… そんな私でも、テレビで紹介されたイヌリンを試したところ、結果に驚きました! 話題の健康成分"イヌリン"とは? イヌリンは、菊芋に多く含まれている 【水溶性食物繊維】 の一種なんだとか。 菊芋は、様々なテレビ番組や雑誌で紹介されて話題になりました。 その菊芋に含まれるイヌリンが、 【天然のお掃除屋】 と呼ばれるほどの働きをすると、糖に関する研究をしている医師がテレビで言っていました。 イヌリンの驚くべき効果とは? 専門医師も推奨しているイヌリン。 その効果は、2つあるとのこと。 ①制限をサポート 水溶性食物繊維であるイヌリンは、 【おだやかな食後】 をサポートします。 食後の罪悪感も軽減されますね。 ②糖に働きかける細菌のエサになる 糖に重要な役割をしている善玉菌。 イヌリンは、その 【糖に働きかける細菌のエサになる】 とのこと。 健康テレビ番組では、 【善玉菌が増えると助けになる】 という報告もありました。 おだやかな食後をサポートし、働きかける善玉菌のエサになる。 このようなイヌリンの効果を知り、私も長年の制限地獄から抜け出せるかも?と思い、色々と調べてみました。 糖サプリを徹底比較! 家庭での「筋トレ」で血糖値を改善 | オムロン ヘルスケア. 『糖サプリ』を調べてみると、色々な種類があり、どれを選べばいいのかわかりませんでした。 そこで… 『糖サプリ』を比較してみました! 糖にイヌリンが良いということはわかりましたが、メーカーによってはイヌリン以外のサプリも色々あったので、 【糖に対する働き】 を中心に比較してみました。 糖に働きかけるメカニズムを調べてみると… ・ガードマンの役割 ・運び出す役割 ・切れにくくする役割 全部の働きを満たしたサプリが良い!贅沢言い過ぎ? 糖への働きで比較しました。 全ての働きを満たしたサプリは『ルックルックイヌリンプラス』だけでした。 ルックルックイヌリンプラスの何がスゴイの? 【糖に対する3つの働きを満たしている】 ってところが一番のポイントですね。 そして、 イヌリンの含有量が多くて、他の成分も色々入っている ところにも魅かれました。 しかも、 1日に6粒 飲むだけだから面倒くさがりな私でも続けられそう!
© 東洋経済オンライン freeangle / PIXTA 人生100年時代を生き抜くために、血糖コントロールは不可欠です。しかし、血糖値が高いとなぜ体に悪いの?そもそも血糖値ってなんだかわからない!そんな疑問を持つ人も多いのではないでしょうか。 新著『そもそも血糖値ってなんですか?』では血糖の働きについて、わかりやすく解説されています。 本稿では、同書より一部を抜粋しお届けします。 血糖値が高いと何が起こるの?
> 健康・美容チェック > 糖尿病 > 糖尿病の原因 > 糖尿病は「過食(食べ過ぎ)」「運動不足」が原因で加速する! 【目次】 糖尿病とは? 糖尿病の3大合併症 糖尿病の診断基準として使われる血糖値について 血糖が変化するメカニズム 血糖値を下げるには? ■糖尿病とは?
実は 水分不足も足がつる一つの原因 です。 汗をかくことが少ない冬は水分不足を感じにくいため、夏に比べて水分を補給する機会が減ってしまい、足が頻繁につるケースが見られます。 足がつった時の対処法 足がつった時には、 その箇所の筋肉を伸ばすと症状が治まる と言われています。 ここでは日本医師会企画の記事(※)に掲載された方法をご紹介しますので、参考にしてみてください。 【座りポーズ】 つっている方の足を伸ばす。つま先を両手でつかんで、すねの方にゆっくりと引き、ふくらはぎを伸ばす。 【立ちポーズ】 壁に両手をつき(肩の高さ)、体重をかけながら、つった方の足を伸ばす。 (※)健康プラザ こむらがえり-足がつった時の対処法- 日医ニュース 日本医師会 N0. 462 指導:千葉大学大学院医学研究院整形外科学 助教 赤木龍一郎 足がつるのを防ぐ運動を紹介 最後に、血流がよくなる簡単な運動をご紹介しましょう。 【手足ぶらぶら運動】 ※末端に溜まった血液を体の中心に戻して、血流を改善する動きです。 ①仰向けに寝て、手足を上にあげる。 ②1, 2, 3…10まで数えながら手足をぶらぶらと動かし、手足を下ろす。 ③①②を3セット行う。 まとめ 以上、足は糖尿病の合併症の一つ、 神経障害が原因 でつることがあるのが分かりましたね。 そして 足がつった時には、その箇所の筋肉を伸ばす と症状が治まります。 また 血行促進のための【手足ぶらぶら運動】はお勧め ですのでやってみてください。 それでは、当記事があなたのお役に立つことを願っています。 なお、弊社の開発する 無料アプリ・シンクヘルス では 血糖値や運動の記録がカンタン にできます。ヨガの記録もできますので、日々の血糖コントロールにてぜひ活用してみてくださいね。 参考文献 メディカルノート こむら返り 糖尿病神経障害を防ぐために TERUMO T-Friends 2014. 1 冬号 こむらがえり-足がつった時の対処法- 日医ニュース 日本医師会 N0. 【20分】血糖値を下げる運動！室内で静かにできる筋トレエクササイズ. 462 指導:千葉大学大学院医学研究院整形外科学 助教 赤木龍一郎 編集&執筆者情報: こちら をご覧ください \SNSで記事の拡散お願いします/
#糖尿病 糖尿病の治療には、血糖値を下げる食事制限が大切です。特に糖質制限食が有効とされています。ならば、糖質の多いご飯やパンなどの炭水化物抜きの食事にすればいいのではな… — 糖尿病に気をつけましょう (@tounyou_ge02) July 11, 2021 糖質制限食は基本的に薬剤を使わずに血糖値を下げるため、糖尿病の治療に使われる薬剤の需要が激減します。 — 糖質制限に成功したライオン@6週間で-4kg達成! (@4kg_6) July 11, 2021 しょうがに含まれているショウガオール・ジンゲロールには、脂肪分解を促進する働きがあり、脂肪の蓄積を防ぐ効果があります。また、脂肪分解の促進によって、インシュリン感受性を高めて血糖値を下げる効果もあります。 — 一条 七恵 (@dokudoku1123) July 11, 2021 インスリンという物質は血糖値を下げる働きがあります。大量に食べると、大量にインスリンが分泌され、血糖値が一気に下がる。すると、体は「食べなければ」と錯覚し、ドカ食いをしてしまいます。1回の食事の量を減らす #ダイエット — ダイエットあるある呟く。 (@dietretweet) July 11, 2021 退院後に血糖値下げるため頑張っていた運動!リビングでその場足踏みジョギング10分、即スクワット30回、即足踏みジョギング10分、即スクワット30回、即足踏みジョギング8分、全力足踏み疾走2分…今の私😭副反応の様子見でフィットボクシングも1週間出来てない💦💦 #糖尿病 #血糖値 #糖質制限 — ちか@糖尿病と仲良く楽しく🌸 (@chika1979) July 11, 2021