今すぐそなえて穏やかな老後を迎えよう。
アンディ一家のキャッチフレーズは「スイーツの夏」です そんなキャッチコピーはないですが。。。😅 最近、スイーツや果物の消費が止まりません(最近だけではない) 7月に入り、エチエンヌさんの「丸ごと桃のパイ」が始まり。🤩 ※これは「ハーフ」です。 いよいよ桃の季節!😍 小ぶりですが、皮が剥きやすく、ジューシーで、甘かったです。 これは、アンディママが溝の口に行った時に、ドイツ菓子店「フォルジュ」さんで購入した「アマンド」です。 アーモンドたっぷりで、しっとりしていてとてもおいしいです。👍 こちら、断面🤓 次は、わらび餅✌️ きな粉が美味しいですよね〜 締めは、ハーブスのケーキです。😆 ダイエットなんてどこ吹く風〜〜〜😙 あ、でも、これはもちろん1日で食べてません😅 もちろんアンディさんも、ちょこっとだけ、ほんのちょこっとだけね😝 アンディくんに応援お願いしま〜〜〜〜す!
【脳のおそうじスープ】 noteクリエイターの くわばらかずひろ(くわちゃん) が(野菜取らないといけないと思ってるけど、どうやればいいんだろ) と書いてる記事を読んだから本を読みました。(正確にはYouTubeの本要約チャンネル) この【脳のおそうじスープ】というのは、脳神経外科の 内野 勝行先生 が書いてる本なので。読んでみてください。 脳については、私も「バラと脳」と言う記事を書いたので、興味ある世界です。【脳のゴミ】・・・・・・・・よく聞きますね。 【脳のゴミ が認知症になる! 】 この本では、下記をちゃんと書いてます 1脳のゴミが認知症をまねく 2脳のゴミをお掃除しよう 3脳のお掃除スープの作りかた 【脳のゴミとは】 脳のゴミが認知症を招く。年齢に関係なくアルツハイマー病は長年にわたり脳に悪影響を及ぼす物質が蓄積されておこる。 この悪影響物質を脳のゴミと呼んでるのですね。(モヤモヤかと思った) この物質が、アミロイドβ(ベータ)と呼ばれる物質らしいです。アミロイドβ―とは、脳神経細胞を死滅させる毒性のつよいたんぱく質の一種です。 睡眠不足&栄養不足が最大の物質を蓄積させrる近因みたいなので、今から脳をきれいにしましょう! パンデミックで食生活が不健康に変化した人の特徴は？ | SMT. ゴミをなくすために食べ物を変えて脳をきれいにしましょう。他には生活習慣みなおし(運動、庭いじり料理材料など感情を伴う刺激など)。↓脳のゴミ排出する栄養が入ってるスープレシピ↓ 【興味ないと思いますが、わたしの食生活】 どうなんだろ? ?ファスティングやったり、炭水化物控えたりしてるのに、イマイチ中年デブ 【朝】 食事として、あらたまっては、摂取しない なんとなく空腹たったら、ヨーグルト甘いやつとかナッツとかゼリーとか食べる。 【昼】 炭水化物の少いランチをい一応選びます❗ パスタ、定食、麺 【少なめでお願い致します】と言う ガッツリ天ぷらとか食べる時は、前の夜から少なめ、朝は、食べない コンビニでは、スープ!お味噌汁!惣菜!ナッツ(すぐお腹満腹になります)、フルーツが定番 コソッと プリン コソッと ジュース コソッと あんこ ちょっとだからと、パン食べちゃうとか 【夜】 ちょっと21時にたべちゃう。 甘いもの と 運動不足 と 夜の食事! 当たり前です #ビジネスに役立つ YouTube : note : 石川味季Facebook: 石川味季インスタグラム: 会社twitter #コラム #ショートショート #いま私にで きること #石川味季 #ミシャロン #花 #生け花 #花から学ぶリーダーシップ #経営 #笑い #満足 #SNS #六本木造花 #レンタルフラワー #マインドフルネス #ストレスフリー #メンタルヘルス #ワークライフバランス #自分の生き方高さ #私のコーヒー時間 #クラウドファンディング #レディフォー #ライオンズクラブ #オリンピック #六本木 #花粉のない花 #二十四節気
と自分で追い込んでしまっている患者さんに良く会います。 私はこれは一種の生まれ持った個性だと思っていて自分を病気に追い込むのではなく普通の人が感じない事が読み取れたり気付く事が出来たり デメリットばかりでもないので感受性を生かして欲しいです。 参考までに、私が読んで少し楽になった本を紹介します 最後に SDGsとか多様性が最近話題になっていますが世間の中での当たり前と自分の中での当たり前のズレに悩んでいる方は実は多かったりと そもそも当たり前ってなんなんだ?って思います 自分の固定概念や思考を押し付けるのではなくちょっとした理解や柔軟性、配慮があるだけでも楽になる人はいます 理解し合ってどんな人にも生きやすい優しい世の中になって欲しいなと望みます^ ^
午後は、最近元気のないオリーブの植え替え。木の根元に穴が開いていたので、調べてみるとコガネムシの幼虫が蛹からかえって這い出してきた穴だということで、根を食い散らかされている事、確定です。 根を土から上げて、コガネムシを全て退治、その後新しい土に変えて、ダイアノジンを混ぜ込みました🏥✌️ 作業中は、作業が見える窓際に。。。😅 作業が終わったら、シャワーを浴びて、アンディさんの車椅子トレーニング🏋️♀️ 回転もできる様になって、いい感じです〜!👍 ハルニレテラスへ行ってきました 金曜日は、お休みをもらっていたので、久しぶりにドライブがてら、軽井沢へ行ってきました 行きは時間がもったいないので、高尾山ICから、圏央道に乗ります🚙 狭山PAで休憩です✌️ アンディさんも休憩たーいむ😆 鶴ヶ島ジャンクションで、関越道に乗り換えて、北に向かいます🚙 藤岡ジャンクションで、上信越道に乗り換えて、碓氷軽井沢 I. C. で一般道におります。 妙義山が有名ですが、この辺りの山は、ギザギザの切り立った山が多いです。まるでゴジラの背中🪨 碓氷軽井沢 I. 認知 症 甘い もの 欲し が るには. で上信越道を降りると、しばらく一般道を走って、ハルニレテラスへ到着です😍 そんなに待たずに駐車できました。平日だからでしょうね👍 駐車場から入ったすぐのところに、近郊で取れた新鮮農産物のお店 「ココペリ」さん で、立派なレタスや、サニーレタス、葉物野菜の詰め合わせを見つけてしまい、早速購入!
2020年10月に発覚した個人口座を悪用した不正チャージ問題は、銀行や電子決済サービスの信用を揺さぶる事件として日本を震撼させました。攻撃者は標的の銀行口座情報を何らかの方法で窃取し、攻撃者の個人口座にチャージ(入金)することを繰り返し、総額2, 800万円以上の被害が発生しています。 銀行口座と個人口座を簡単に紐付けられてしまったことが問題のひとつです。サービスの利便性とセキュリティのバランスは、ネットワーク時代の全ての企業にとって大きな課題といえるでしょう。 B社が受けた二重恐喝型のランサムウェア被害! 2020年11月にB社が受けたサイバー攻撃は、最大35万件もの個人情報が流出した可能性のある事件でした。攻撃者はB社のシステムにランサムウェアを感染させただけでなく、窃取した個人情報をオンラインで暴露すると脅迫し、二重恐喝型のランサムウェア被害として特に大規模なもののひとつです。 ランサムウェアに感染すると、金銭的被害だけでなく事業継続性に大きなダメージを受けるケースがあります。標的になるのは大企業だけとは限らないため、ランサムウェアの標的になることを前提としたセキュリティ対策が必須です。 決済アプリの不正チャージ・利用! 2019年7月1日にローンチされましたが、サービス開始直後から不正チャージ・利用が相次ぎ、同月31日の時点で808名・約3, 900万円の被害が確認されるほど低セキュアでした。 サービスは開始したものの早々に新規登録とチャージ機能を停止し、同年9月30日にサービス終了となっています。脆弱な認証システムを採用したことが大きな原因です。この事件以後、二要素認証をはじめとするセキュアなシステム導入に関する認知が広がっています。 F社が受けたパスワードリスト攻撃!
総額では80歳から得する計算 超々高齢社会では長生きリスクも考慮すべき。不労所得である年金は原則65歳から受給できるが、60〜70歳の間なら開始時期を選べる。「受給開始を1カ月先延ばしするごとに年金額は0. 7%アップ。70歳まで延ばせば42%も受給額が増えます。平均寿命が長い女性は、ギリギリまで受給しないことが得策です」(横手さん) '22年4月からは、75歳まで先延ばしが可能に。夫には70歳まで働いてもらうプランを練り、68歳になったときに、仕事を辞めるか働き続けるか決めてもらうのがいいようだ。 「68歳から年金受給を開始した場合、80歳以降は、60歳で受給するよりも得する計算に。認知症やフレイル予防のためにも、夫には仕事を少しでも長く続けてもらいましょう」(横手さん) ■70歳以上のリアルな資産保有額は460万円 ■70〜74歳 病気:心筋梗塞・脳梗塞になる人が急増する【※3】 お金:貯金が底をつき、医療費が家計を圧迫する【※4】 【※3】重篤な病気や後遺症を避けるため血管のアンチエイジングを! 血管が詰まったり破れたりして組織がダメージを受けた状態で、心臓で起こると心筋梗塞、脳で起こると脳梗塞。 「日本人の4人に1人がこの病気で亡くなっています。高血圧、肥満、糖尿病などがそのリスクを高め、『患者調査』によると70歳以降、発症率が増加していきます。緊急の治療を要し、どちらも重い後遺症に見舞われることも」(室井さん) 禁煙、塩分や糖分の制限、飲酒のコントロール、適度な運動により、血管年齢の若さを保つこと。 【※4】治療や介護が必要な場合1, 000万円あっても10年もたない… 「70歳以上のリアルな資産保有額は460万円です。総務省の家計調査報告書('19年)によると、夫65歳以上、妻60歳以上の無職世帯の可処分所得は約21万円。一方で支出は約24万円なので、月3万円、年間36万円の赤字になります」(横手さん・以下同) 年金をあてにした生活では、12年前後で資産460万円は底をつく。 「少しでもゆとりある生活となると、月36万円の生活費が必要。月15万円の赤字額になり、3年ももたずに老後資金は枯渇します。この先、医療費と介護費が一気にのしかかってくるため、70歳時点で1, 000万円の現金があっても、10年もちません……。現金以外の有価証券や保険など今ある資産は、今のうちに棚卸しする選択肢も。病気や介護に備えましょう」 50歳以降は病気と医療費との闘い!
5秒) ⑧2回目大当り(小当り遊技中V入賞前?V入賞後?) ⑨2回目大当り(大当り遊技2R~10R) ※ラウンド数を表す弾丸の色:ゴールド ⑩2回目大当り(大当り遊技中ラウンド開始時演出) 1回目大当りのときは無かったのに、2回目大当りのときは取って付けたかのように毎回ゴルゴが狙撃する(弾はいっぱいあるらしい) ⑪2回目大当り(終了インターバル) 上の一連の画像を見る限り、 ・「一連の流れで3,000発得られること」は伝えたいが、「1回の抽選結果により3,000発得られる」と受け取られないようにしたい ・1回目の大当りと2回目の大当りとが別物であると精一杯伝えたい という開発者の涙ぐましい努力のあとが伺えます。 もちろんすべて私の勝手な推測ですが、 それでもやはりそのような意図がなければ、わざわざラウンド数を示す弾丸の色を変えたり、大当り中の演出を異ならせたりするなんて面倒なことはしないと思います。 エログロバイオレンス系の演出のボーダーラインも厳しいですが、このように「遊技の公正を害する」と判断されないように気をつけることも多いよ、というお話でした。 バズる機種についても時間とやる気があれば検証してみたいと思います。 今日はここまで。 それではまた。 ぱちんこ特許チャンネルのmy Pick
夜の外出を制限され、今までできなかった手の込んだ料理にチャレンジするだとか、オンライン飲みで修学旅行の夜のような気分をつかのま味わうだとか……なんとなくイベント性を持たせてやりすごしてきた数週間。でも、何の予定もない夜、ぷらっと飲みにも行けず、ふいにできた時間にしんとした部屋でひとりスマホを開いた時。誰かの恋の話を追体験しながら、空っぽの気持ちや時間をあたたかい言葉で埋めたくなる。大恋愛、初恋、失恋、少し甘酸っぱい話……。各界で活躍する方々から、普段は言えないけど、こんな夜だから聞いてほしい恋の話が届きましたーー。 劇作家の根本宗子さん。自身の作品の登場する「クズな男性」にリアリティがありすぎる!の呼び声も高い彼女の、「ひとりの夜」に、すかさず登場する「タイミング絶好調男」とは。 ●不要不急の外出自粛の夜に、誰かに聞いてほしい恋の話#05 皆さん、いかがお過ごしですか? すっかりと私達の生活が変わってしまいましたね。数々の「当たり前」が恋しい日々です。私は週に1回か2回スーパーに行く以外、ほとんど家におります。 最後に対面で知り合いに会ったのは約1ヶ月前。そろそろ「人に会いたいなぁ」としみじみ思ってます。そんな中、私が今強く感じていることがあります。 あのー、連絡のタイミングがいい人っていません?
!」 「何よ。私をここまで、いい年した淫乱で変態な女にしたのはアンタでしょ!」 「そうだな!ケツに『淫乱熟女』と『変態熟女』の刺青をしているもんな!『若い男のチンポ大好き』の刺青もな!」 ひと通り舐め終え、何回かイクと、今度は騎乗位になり、男のチンポをアソコで咥えます。 そして男に手を押さえられ、全頭マスクをした変態的な姿を見せながら下から突かれます。 「おおん!おおん!若い男のチンポいい! !」 私は雄叫びをあげながら、時折、気持ち良さあまり仰け反ります。 「いいね!奥さん!マンピアスが擦れて俺も気持ち良いよ!」 「おおん!おおん!もっとこねて!淫乱熟女の真澄をもっとイカせて!あああーー! !」 何回かイッた後、私はうっとりとして言いました。 「あは~~~~~ん!今度はお尻にしてえん! !」 「いいとも!四つん這いになりな!」 そう言うと男は手袋をはめ、ローションをたっぷりと塗ります。 私はベッドの上で四つん這いなり、股を広げ、お尻を男に突き出します。 「ほう!ケツに入れたチンポの刺青もだいぶ馴染んで来たようだ。しかし、こんなところまで調教していると旦那が知ったら、たまげるだろうな」 「あは~ん。早くうん!」 私はお尻の穴をパカパカと開け閉めします。 「よし、行くぞ」 男は太い腕を私のお尻の中に入れます。 腕はいとも簡単にズルズルと奥まで入ります。私のお腹は男の拳でポコリと膨らんだようです。鈍くしかし激しい独特の快楽が私を襲います。 「おゴゴゴゴ!!ゲヅマンゴイグゥ! ゴルゴ13あの男に連絡だ! 設置店 一覧. !」 男は慎重にゆっくりとピストンをします。 私のお腹は膨らんだりヘコんだりします。 「ギギギギギ!たまらないわあ! !ゲヅマンゴがだまらないわあ!」 気が遠くなりそうです。 激しい快感が私を襲います。 「ギギギギギ!ギョエめえ! !」 私は低い雄叫びを上げると、いつの間にか気が遠くなってきました。 これが今の私の日常です。 もっとも私はあの男だけでは満足できずに、スポーツクラブなどで若い男や奥様方を物色しながらヤリまくっています。 最初は私の変態性欲に引いていた男達も、お金をあげると案外簡単に応じてくれます。 痴漢で知り合ったあの男は飽きてしまった為、今では連絡を取っていません。 とは言え、私を変態にしたのはあの男ですから、忘れることは出来ません。 夫も近所の人も私の異変に全く気付いていないようで、今でも近所のスーパーで買い物をするなどして、何食わぬ顔で生活しています。 しかし隙を見ては、若い男達や奥様方との変態プレイに勤しんでいるのです。 女性視点エッチ体験談 性欲女子オリジナル
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どうもモミ山です! 皆さん夏バテしてませんか? もし夏バテ気味なら是非、この歌を歌ってください! 盛りのギガさん (森のクマさんに合わせて歌ってください!) ある日♪ 秋葉原♪ ギガさんに♪ 出会った♪ 昭和食堂のご飯1キロスタ丼♪ ギガさんの♪ 言うことにゃ♪ モミ山さん♪ おやめなさい♪ 洗面器ぐらいの器に入ってる♪ ところが♪ 隣では♪ 完食♪ している♪ だけどスプーンを持つ手が震えて進まない♪ モミ山さん♪ お待ちなさい♪ このまま♪ 逃げるのかい? メイドリーミンのギガントアイス盛り♪ あらギガさん♪ ありがとう♪ アイスは♪ 別腹♪ ラララ ラララララ~摂取カロリー2日分~♪ さぁ!みんなも秋葉原に出掛けて夏を乗り切れ!
アノオトコニレンラクダ 0 0pt あの男に連絡だ!! とは、 デューク東郷 こと ゴルゴ13 に暗殺依頼をする時の 名台詞 である。ただし、 実在 する人物ではないため、その対 象 者に対して最大級の否定的な言葉の一つとして使われる。 概要 あの男に連絡だ!! の 概要 を書いてください。 関連動画 あの男に連絡だ!! に関する ニコニコ動画 の 動画 を紹介してください。 関連商品 あの男に連絡だ!! に関する ニコニコ市場 の商品を紹介してください。 関連コミュニティ あの男に連絡だ!! に関する ニコニコミュニティ を紹介してください。 関連項目 あの男に連絡だ!! に関する項 目 を紹介してください。 ページ番号: 5312627 初版作成日: 15/02/20 10:29 リビジョン番号: 2164292 最終更新日: 15/02/20 10:29 編集内容についての説明/コメント: ごるご13の名台詞の使い方について説明してみた スマホ版URL: この記事の掲示板に最近描かれたお絵カキコ お絵カキコがありません この記事の掲示板に最近投稿されたピコカキコ ピコカキコがありません あの男に連絡だ!! まだ掲示板に書き込みがありません…以下のようなことを書き込んでもらえると嬉しいでーす! 記事を編集した人の応援(応援されると喜びます) 記事に追加して欲しい動画・商品・記述についての情報提供(具体的だと嬉しいです) あの男に連絡だ!! についての雑談(ダラダラとゆるい感じで) 書き込みを行うには、ニコニコのアカウントが必要です!
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