4時現在7度 今日の最高気温は9度だそうです 西風が強いので温かくしてお出かけください♪ *** manboh *** (2010. 15 04:40:01) shin1t さん シャリンバイの名前を忘れていました。 昔八王子に住んでいた時、庭に有りました。 (2010. 15 07:55:53) わ・・、本当にブルーベリーかと思いましたよ・・!似ていますね(^_-)-☆美味しそうに見えてしまう・・・(笑)。 週の真ん中、水曜日・・・今朝も積雪した北海道オホーツクより、今日一日分の元気をお届けです・・( ^^) _旦~~♪ ジュラさん、体調に気をつけて、笑顔の一日になりますように・・・いつもありがとうの感謝を込めて・・☆彡 (2010. 15 08:03:43) theysun さん おはようございます~~ 秋の実り~初冬の実りが豊富でいいですね♪♪♪ こちらLausanneは大くの木の実が野鳥や小動物が食べ、あまり見かけなくなりました。それでも時々、乾燥気味になった実を見つけます~先日はサンザシの実を愛犬Bellaがバクバク食べてました♪~♪~♪。 (2010. 『車輪梅（シャリンバイ）の実･･･♪』 : 自然風の自然風だより. 15 09:43:14) mkd5569さんへ >こんばんは >ブルーベリーのような色の実ですね。 >味はどうなんだろう。 どんなお味なんでしょう? 試したらご報告しますね。 (2010. 15 17:02:56) ありがとう御座いますぅ~♪ >(・_(・_(・_・。)ノ☆・゜:*☆【ネ兄】;:*:;゜:*☆ヽ(。・_・)_・)_・) >77777アクセス、おめでととうございます。 >また失敗でした。 >これからもよろしくお願いします<(_ _)> どうも夜遅くまでご訪問ありがとう御座いました。 77777番は、たがめさんの1分前の名無しさんでした ・ ・ ・ 次は88888でしょうか、まだまだ先ですね。 (2010. 15 17:05:56) 帰ってきました~、寒かったです manboh777さんへ >☆\(⌒○⌒)/☆おはようございます♪ >車輪梅・・・やっと名前が分かりましたσ(^◇^;) >植え込みによくつかわれてて バス停の横によくあるのでなんだろうっ常々思っておりました(=⌒ー⌒=) >寒くなりますね!! >4時現在7度 今日の最高気温は9度だそうです 西風が強いので温かくしてお出かけください♪ *** manboh *** 今日は風が強くて、寒くなりましたね。 雲が凄い速さで流れていました。 シャリンバイ、神戸市内の歩道の植え込みに多く植えられています。 (2010.
14 23:03:53) 餅じゃなくてトリモチの糯でした 木の花桜さんへ >車輪梅もネズモモチも、お花は知っていても実は気がつきませんでした。 >ネズミモチは道路の中央分離帯に植えられているのを見て、ネズミさんのお餅かしら?なんて思っていたんですが・・・・ >どちらも花も実もいいですね。 どちらも葉っぱとお花を愛でる木ですね。 黒い実はやっぱり地味です ・ ・ ・ でも個性があっていいですね。 (2010. 14 23:07:51) shhd8 さん 車輪梅はあまり身近に感じられませんが、 鼠糯は蜜源として知られています。 これがイボタノキともいわれるのでしょうか。 唐鼠糯は房状の花が咲きますね。 種を採取しました。 芽を出すのか、何年後花が咲くか。 寒い風が吹いています。 (2010. 14 23:12:00) イボタノキのお花は一つ一つがはっきりした筒状になっています shhd8さんへ >車輪梅はあまり身近に感じられませんが、 >鼠糯は蜜源として知られています。 >これがイボタノキともいわれるのでしょうか。 >唐鼠糯は房状の花が咲きますね。 >種を採取しました。 >芽を出すのか、何年後花が咲くか。 >寒い風が吹いています。 ネズミモチはイボタノキのお仲間ですが同じではありません。 お花はトウネズミモチの方が沢山咲く感じですが、木によってはネズミモチも房状にお花を咲かせます。 お花はどちらも良く似ていますが、ネズミモチのお花の方が早くから咲きます。 夏になっても咲いているのはトウネズミモチの方が多いですね。 実はトウネズミモチの方が大きくて艶があります。 (2010. #ブルーベリーに似てる Instagram posts (photos and videos) - Picuki.com. 14 23:32:58) mkd5569 さん こんばんは ブルーベリーのような色の実ですね。 味はどうなんだろう。 (2010. 15 00:27:57) (^◇^)77778 でした。 (・_(・_(・_・。)ノ☆・゜:*☆【ネ兄】;:*:;゜:*☆ヽ(。・_・)_・)_・) 77777アクセス、おめでととうございます。 また失敗でした。 これからもよろしくお願いします<(_ _)> (2010. 15 01:59:34) manboh777 さん ☆\(⌒○⌒)/☆おはようございます♪ 車輪梅・・・やっと名前が分かりましたσ(^◇^;) 植え込みによくつかわれてて バス停の横によくあるのでなんだろうっ常々思っておりました(=⌒ー⌒=) 寒くなりますね!!
2010. 12. 14 これは何の実?ブルーベリーじゃないよ これはバラ科シャリンバイ属の 「車輪梅(シャリンバイ)」 の実 公園や歩道の植え込みに使われているのをよく目にする木 もともとは暖かい地方の海岸近くで自生していた常緑樹 この根っこや樹皮は奄美地方の有名な大島紬の染料に使われる 沖縄地方や屋久島などでは 昔この実(の皮)を食べていたそうな どんなお味? ブルーベリーに似た植物 -新居の庭にブルーベリーを発見したのですが、- ガーデニング・家庭菜園 | 教えて!goo. よく熟れた実を食べてみようかな [ 車輪梅(シャリンバイ)の花] 葉っぱが車輪のように丸く広がり お花が梅に似ているので 「車輪梅(シャリンバイ)」 と名づけられた お花は春の終わりから初夏にかけて咲く 葉っぱが 「木斛(モックコ)」 に似ていて お花が綺麗なので別名 「花木斛(ハナモッコク)」 花言葉は「純な心」、「そよ風の心地よさ」 お花には気がついても 黒い実には気がつき難いね [ 鼠糯(ネズミモチ)の実] この木も公園や庭木でよく見かける モクセイ科イボタノキ属の常緑樹 「鼠糯(ネズミモチ)」 の実 名前の由来はこの黒い実の形や色が ネズミさんの糞に似ていて 葉っぱが 「糯の木(モチノキ)」 に似ているから付いたそうな ネズミさんの糞に似てる? [ 鼠糯(ネズミモチ)の花] 初夏に真っ白な小さなお花をびっしりと咲かせ 甘い香りを漂わせる 蜜蜂さんなど虫さんの大好物 昔からこの実は薬用効果が知られていて 生薬名 「女貞子(じょていし)」 と呼ばれ この実を用いた果実?酒は 強心、利尿、緩下、強壮、強精薬などの薬効があると言われている ネズミさんの糞などと酷い名前を付けられたけれど なかなかどうして素敵な実だ 葉っぱはツヤツヤして椿の葉っぱにも似ているので 別名 「珠椿(タマツバキ)」 花言葉は「名より実」 なるほどねぇ~ ----------------------------- 明日は日中お出かけします 明日から寒くなるそうです 皆様 暖かくしてお過ごしくださいね もっと見る Re:黒い実、見~つけた! (その1)(12/14) ラアシア さん こんにちは。 黒い実シリーズですね。 車輪梅、お花がとても可愛いですね。本当に実を口にされたのですか? ちょっと渋そうなのですが・・・・・ そよ風の心地よさ・・・そんな風が吹いて欲しい!! 日本は温度差が激しいと姉が毎日ぼやいています。 お体、気をつけて下さいね。 (2010.
14 17:25:42) きのこ♪。 さん こんばんわ 「名より実」って ためになりました~♪ 「名」ばかりに囚われちゃいけないですね。 黒い実は赤い実ほど目立たないですけれど 黒い色の実も可愛いですね♪体に良さそう。 (2010. 14 17:44:59) 今晩は ♪♪♪ 車輪梅、花は梅にそっくり、果実はブルーベリーに似てます ね。 ネズミモチ、此れも子供の頃縁の下から炭を取り出す時に良 く見掛けたネズミの糞に形が・・もっと黒いが・・匂いそ う、今の若い人は知らないのでは・・・ (2010. 14 17:48:51) 車輪梅はこちらでも道路の植え込みでよく見かけるお花ですが こんな黒い実が生るんですね~♪ なかなか実まで見ませんから~意外と大きいですね。 寒くなるそうですね~暖かくしてお出かけくださいね☆ (2010. 14 17:59:49) アメキヨ さん 車輪梅、ご近所では車道の生垣に使われています。この黒い実、見たことあります。 ネズミモチも公園などにありますね。ネズミのふんに似ているなんて、どなたの命名なんでしょうね。 お花だけを見るととっても可憐なのにね。 (2010. 14 18:10:19) 根岸農園 さん ネズミモチ~ネズミの糞は見たことないので、わからないけど・・ウサギの糞にも似てるような♪ 「名より実」っていうんだったら~もう少し可愛い動物にしてあげてもよかったのになぁ~。。 お花もこんなに愛らしいのにね♪ (2010. 14 18:41:20) 今度は黒い実ですね~♪ ネズミモチの実ってねずみの糞に似てるのかな~? 見たことないけどきっとこんな感じっぽいですね(^^♪ 明日はまた気温が下がりますね。 風邪ひかないようにお互い気をつけましょうね。 ジュラさん、もうすぐ7が並びますね~また踏めそうにありません(T_T) 何時もありがとうございます☆(^^ゞ (2010. 14 19:44:34) naive06 さん こんばんは。 疲れがふきとぶ、可憐さですね。 お花も、実も、愛らしい。 自然の賜物ですね。 ありがとうございます。 (2010. 14 19:52:06) Pearun さん ブルーベリーが美味しそうに色付いていますね、前からブルベリーを育てたいと思って、ホームセンターで見たら、いろいろの種類がありどれが、育て易いのか解らずいつも先送りになってます。 (2010.
道を歩いていて街路樹や庭木になる 「赤い果実」 を見かけて、 「何の果実だろう?」 「これって食べられるのかな?」 なんて思ったことはありませんか? ブルーベリーやイチゴのような、一般的によく知られた果実ではなくても、実はおいしく食べられる野生の木の実もたくさんあります。 一方で、美味しそうに見えても実は毒があって、間違って食べてしまったら命に関わるような木の実もあります。 今回は、普段よく見かける「赤い実のなる木」を全部で17種類ご紹介します。 特に、小さなお子さんやペットを飼っている方は、誤食によって危険な目に遭わないように、どの木の実は有毒なのかをしっかり覚えるようにしましょう。 赤い実と言えば、僕は北国育ちだから、よく 「オンコの実」 を食べてたなぁ~ 赤い実のなる木にはどんな種類がある?
点(2, 1)を通る傾きmの直線と、円x'2+y'2=1の共有点の個数は、定数mの値によってどのように変わるか。 答え
0 糖質は制限ではなく、その方に合った適正量の管理です!! ということで今日は以上です。 僕もカラダづくりや日々の体重管理を頑張りますので、あなたも頑張ってください!! お互いに引き続き頑張りましょう!! それでは、また明日(^O^)/ ※この記事が1mmでもあなたのお役に立ったら幸いです。 スキ/フォローをしてもらえると最高に嬉しく、やる気が上がって明日も頑張って更新できます!! 今、友達追加された方は「特別動画3本」がもらえます。
『公式LINE登録者限定特別動画』 ・食べて痩せて続けられる食事法 ・運動で痩せる人痩せない人の違い ・停滞リバウンドなしダイエット法さらに今なら、 さらに、【新版】3ヵ月ー30kg達成したダイエット最強ルール ~一生、リバウンドしない7つの秘密~(PDFファイル)もプレゼント中☆ ダイエット先生 ビックリですよね。 あなたが痩せられる3つの魔法のコトバを今日はお教えします。
ダイエットが続く魔法のコトバ紹介します。
①『今日は好きなものを1つ食べていいよ』
これまでガマンすることばかりで、つらかったダイエットから見たら、魔法のコトバではないですか? 【簡単なのに至福の味わい☆】ピーマンがたっぷり食べられる！「ささみとピーマンのオイマヨ炒め」の作り方【低糖質レシピ】 | いつも誰かのお陰様☆. 注意してほしいのは、 好きなだけではありません。
好きなものを選んで食べる、一つ食べることで、とっても満たされた気持ちになれます。 それがラーメンでも、甘いものでもよいと思います。 トンカツだったら、衣を取ってなんてしないで、その時はトンカツをじっくり味わって下さい。 美味しいものを食べる幸せは、ダイエット中の頑張りを応援してくれます。 くれぐれも、食べすぎに注意です! ②『私は理想の体型に近づいている』
自分の毎日の成長を褒めましょう 。 お仕事や家事などで忙しい中、ダイエットをして理想の体型に近づこうとしているあなた。 なんて素敵なんでしょう。 毎日、ダイエットを続けることはたやすいことではありません。 そんな中、頑張っている自分自身を褒めてあげましょう。 この時、人と比べたり、どうせ私なんてなどと思いがちかも知れませんが、 あなたはあなたしかいない素晴らしい存在です。 スポーツ選手は、良いプレーの動画を見て、自分自身もそのプレーができるようになるイメージを高めるそうです。 あなたも、落ち込む日もあっても、次の日は新しい一日という気持ちで、素敵なあなたでいてください。
③『続けられなかった💦次の方法を試してみよう!』
ダイエットが続かなかった…のは、その方法があなたに合っていないだけかもしれません。 テレビで、芸能人が1か月で-5キロ!など、魅力的なダイエットはたくさん存在します。 これまであなたが取り組んできたダイエットも、きっと色々な方法があったと思います。 その中から、 合うもの、合わないものは、あなた自身が選べるんです。 続かない時は、次を選ぶチャンスです。 あなたが納得のいく方法を見つけていきましょう。 じっくり取り組める方法がきっとあります。
やせ たい子 なんだかできる気がしてきました。
ダイエット先生 そう、その意気です! あなたのモチベーションを上げて、理想の体型を手に入れましょう。
やせ たい子 具体的には何をしたらよいでしょうか? 簡単なのに至福の味わい! どうも。masa☆くるぷぴぃ( @masataro_2525 )です。
前回の【ロカボ飯】「とろとろチーズ豆腐」はいかがでしたか? もう1品に大活躍! レンジでササッと作れる、簡単レシピ☆
さて、今回紹介するロカボ飯は、「ささみとピーマンのオイマヨ炒め」です。
1人分の糖質量は、3. 4g
では、早速! 今回のレシピ(2人分)
それでは、今回使用した材料、調味料を紹介していきます。
細かい栄養成分については「 カロリーSlism 」様のサイトをご参考ください。
ぜひご活用くださいね。
(※炭水化物とは、糖質+食物繊維の量です。そのため、糖質量は、炭水化物量−食物繊維量で求めることができます。)
<材料>
ささみ(300g)/ 糖質:0g
ピーマン(4個)/ 糖質:4. 0g
<調味料等>
オイスターソース(小さじ2)/ 糖質:2. ダイエットの基本的な考え方ダイエットの基本的な考え方について教え... - Yahoo!知恵袋. 2g
マヨネーズ(大さじ2)/ 糖質:0. 2g
鶏ガラスープの素(小さじ1/2)/ 糖質:0. 4g
糖質ゼロ 料理酒(大さじ2)/ 糖質:0g
水:大さじ1
塩コショウ:少々
ごま油:適量
糖質(1人分):3. 4g
料理動画
今回の料理動画です。
どうぞご覧ください。
動画が少しでもいいなと思ってくださった方はチャンネル登録の程よろしくお願いします。
おわりに
ここまでお読みいただきありがとうございました。
今回は、「ささみとピーマンのオイマヨ炒め」を紹介しました。
いかがでしたか? ピーマンがたっぷり食べられる、低糖質な1品です。
ぜひ1度、試してみてくださいね☆
少しでも良かった、役に立った、と思ってくださった方は本記事のシェア、 Twitter フォロー ( @masataro_2525) よろしくお願いします。
それではまた、次回の記事でお会いしましょう。
いつも誰かのお陰様☆
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ランキングサイトに登録しています。皆様の 1ポチッと が記事を書く力になります。 やせ たい子 ダイエットが続かないんです。 意志が弱いから続かないんです。
ダイエット先生 ダイエットが続かないのは意志が弱いせいとお悩みなんですね。 あなたのお悩みを一緒に解決しましょう。
この記事はこんな方におススメします
これまで何度となくダイエットに失敗した方 自分の意志が弱いせいでダイエットが続かないとお悩みの方 どうせ自分のダイエットは続かないと半ばあきらめている方
ダイエットが続かないのは意志が弱いからじゃありません
やせ たい子 い、いきなり?? 意志が弱いから続かないんじゃないんですか。
ダイエット先生 はい! (キッパリ) あなたのダイエットが続かないのは意志が弱いからではありません。
やせ たい子 でも、お菓子は絶対食べない!と決めても、食べちゃうんです。
ダイエット先生 うんうん。 それで意志が弱いと感じているんですね。 では、どうして絶対食べないと決めても食べてしまうのか、見てみましょう。
お菓子を絶対食べないと決めると…
ダイエットの為に、お菓子は絶対食べない、と決めたとします。 そこからのあなたの頭の中はこんな感じではないでしょうか? 【糖質7.8gでダイエットにも嬉しい】無印良品のキーマカレーが低糖質なのに本格的で美味しい！｜DO-GEN（どうげん）｜DO-GEN（どうげん）｜おうち時間の"元気の源"になる休養メディア. 1日目、食べたいけど、ガマンガマン。 2日目、あー、甘いものが食べたい!期間限定のデザート出てる。 3日目、お菓子食べたい食べたい食べたい……… 頭の中はお菓子でいっぱい
そして、 パクリ。あぁ、美味しい! でも、絶対食べないと決めたのに、続かないなんて、私は意志が弱いんだ、、、という自己嫌悪に陥ります。
『鶴の恩返し』という昔話を知っていますか? 罠にかかった鶴を助けた所、キレイな女性が訪ねて来て、 「絶対覗かないでほしい」 と立派な織物を仕立てるのですが、 どうしても中が気になって覗いてしまうと ボロボロの姿の鶴が、姿を見られたので、もうここにはいられません、と去ってしまうというお話です。 鶴の恩返し 昔話
このお話が昔から語り継がれることを見ると、 絶対ダメと言われると、してしまう 人間の心理は、今に始まったものではありません。
やせ たい子 絶対、という言葉のせいで食べてしまっていたなんて。
ダイエット先生 そうなんです。 あなたの意志が弱いせいではないのです。 それを踏まえてダイエットを成功させるためにどうしたらいいか、見ていきましょう! 意志が弱いと悩んでいたあなたに贈る3つの魔法のコトバ
やせ たい子 魔法のコトバだなんて(笑) そんなことで痩せられたら、とっくに痩せていますよー! 皆さんは、無印良品で 「糖質10g以下」 の商品が販売されているのをご存知ですか? 白米や小麦粉に多く含まれ、ついつい摂りすぎてしまう糖質。
これを制限する食事を取り入れた 「糖質制限ダイエット」 は、もはや定番ですよね。
無印良品ではお菓子やパン、そして大人気のカレーにも 「糖質10g以下」 の商品が豊富に揃っているんです! 青いラベルが目印
そんな数ある商品の中から、今回ご紹介したいのは 「キーマカレー」 。
はじめて食べた時からお気に入りで、ストック買いしている商品です♪
私が実際に購入して良かった点・気になった点も合わせてご紹介していきますので、気になった方は是非検討してみてくださいね! こちらが、 無印良品の「糖質10g以下のカレー キーマカレー」 。
無印良品「糖質10g以下のカレー キーマカレー」
パッケージにもしっかりと 「糖質10g以下」 と記載されています。
今回は、同じく無印良品で販売されている 「素材を生かしたカレー キーマカレー」 の商品情報を公式サイトにて調査。
どれだけ違いがあるのか、比較していきたいと思います! まず、通常のキーマカレーのカロリーは 264kcal(1人前180g) 。
糖質は詳しく書いてありませんでしたが、炭水化物が15. 7gなので 約10g 程度かと。
一方、糖質10g以下のキーマカレーのカロリーは 121kcal(1人前150g) 。
そして注目の糖質は 7. 8g です。
「糖質10g以下のカレー キーマカレー」栄養成分表示
1袋のグラム数に違いはあれど、 カロリー・糖質共にしっかりと抑えられていました◎
気になる脂質も 5. 4g と控えめなのも嬉しいです。
しかし、原材料を見ると 小麦粉も多少使われている模様。
アレルギー表示にもありますが、小麦粉が全く入っていない商品ではありませんので、注意してくださいね。
「糖質10g以下のカレー キーマカレー」原材料名
「糖質10g以下のカレー キーマカレー」アレルギー表示
また、クミンやカルダモンなど 数種類のスパイス の記載が。
無印良品のカレーへのこだわりを感じます。
キーマカレーには珍しく、 生姜やたけのこの水煮 が入っているのも特徴的。
特にたけのこの水煮は、通常のキーマカレーには入っていない具材です。
それでは、早速作っていきます! ・・・と言っても、 沸騰したお湯に5〜7分入れるだけ 。
湯煎している間にごはんをチンします♪
お湯を沸かすのさえ面倒な時は、 レンジでもOK!9. 10. 艶のある厚い葉が可愛く見えました・・・・・^^
綺麗な色の葉や可愛い形の葉を見ると『ハッ』とします・・・(笑)
木の実を続けて載せましたので明日は風景でも載せようかと思っています
(OptioRZ10)
身近な自然や岐阜近郊の花や野鳥や滝や渓流の風景等と色々な行事や施設等を私の見たままに紹介しています~
by 自然風
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