9. 【お部屋の中が癒し空間に ハーバリウム】 本物の花たちをガラスの中に閉じ込めた 手作りハーバリウム。 色や形が異なる季節の花々が使われているため、どれも 世界に一つだけの作品 になっています。 【お花の時を止めて】 花が持つ命の力を大切な人に届けたいという強い想いから誕生しました! ひっくり返したり傾けたりすると、中の花びらがふわふわと鮮やかに水に浮き、 幻想的な世界観を楽しめることも魅了 の一つです。 玄関やリビング、ベッドルームなどどこに置いてもそれぞれのお部屋のテイストに合わせてお部屋をオシャレに彩ってくれます。 花の美しさに 疲れた看護師の彼女も癒されること間違いなし! 手作りハーバリウムFLOWERiUM(フラワリウム)はこちらをクリック! 10. 【まるでシンデレラ気分?ガラスの靴のプリザードフラワー】 女子なら一度は憧れる シンデレラのガラスの靴! ガラスの靴とローズという女性の夢が詰まったデザイン! 手のひらサイズだからこそ、主張しすぎず、どこにでも置きやすいのが魅力です。 まるでおとぎ話の世界のようでロマンチックなプレゼント プリザードフラワーは水やりの必要がないため 忙しい看護師にまさにぴったり! さらにガラスの靴の中に指輪なんて入っていたらサプライズと感動で彼女は大喜びで泣いちゃうかも! シンデレラ プリザードフラワーはこちらをクリック ジェラピケ最強!看護師の彼女を可愛い部屋着でコーディネート 11. 【gelato pique(ジェラート ピケ)ルームウェア】 男性のみなさんは、『 gelato pique(ジェラート ピケ)略してジェラピケ』 をご存知でしょうか? ジェラピケとは? 子供から大人まであらゆる年代の女性に人気のルームウェアブランド。コンセプトは 「大人のデザート」 で着心地、肌触り、デザインにこだわっています。 ショッピングモールなどに店舗を構え、 女子に人気のルームウェアショップ。 男性陣はきっと素通りしているでしょうが、 彼女へのプレゼントをお探しの方はジェラピケは知っていた方がいいでしょう! 看護師 誕生日プレゼント 彼女. 手触りがふわふわ、もこもこで女性たちはメロメロ 『 ルームウェアを可愛く』は女性の憧れでもあります。 しかし! ルームウェアって自宅でいる時に着るもの! 奮発して自分では買わないかな・・・という女性がほとんど。 もはや女性の間では、 ジェラピケはプレゼントの定番商品 になっていて、結婚祝いや出産祝いなどで贈ることが多いです。 ジェラピケのルームウェアは自分では買わないけど、貰うとテンション上がっちゃうほど嬉しい!
看護師の私がおすすめする『看護師の彼女が貰うと喜ぶ!』誕生日プレゼントを厳選してみました! 誕生日は年に1度訪れるとても大切な日です。 『 誕生日おめでとう! 生まれてきてくれてありがとう! 出会えて嬉しい大好き! 』 普段はなかなか言えない気持ちをプレゼントに思いを込めて届けたいですよね! 彼女にとって、とても特別な日ですから、絶対に喜ぶプレゼントを選びたい! でも・・・プレゼントを選ぶのって難しい!! 看護師が喜ぶプレゼント特集！男性にもピッタリなアイテムが見つかる | Giftpedia byギフトモール&アニー. 看護師の彼女って、給料たくさん貰ってそうだし、すでにいい物持ってそう・・・女子力高そうで何だかハードルが高い。 そんな看護師の彼女への誕生日プレゼントで悩んでいる彼氏さん!看護師の私が誕生日プレゼント選びのお手伝いします! 看護師たちの生態を考慮しつつ、SNSで調査、さらに実際に貰って嬉しかったものなどを厳選し、 2021年最新版の特集 になっていますのでよかったら参考にしてみてください! まずはプレゼント選びのポイントを記載していますが、すぐにおすすめプレゼントを知りたい方はこちらをクリックして飛んでください↓↓ 看護師の彼女へのプレゼントを選ぶ時のポイント! 看護師の彼氏 看護師ってとにかく忙しそうで、疲れているイメージだけど、何をプレゼントしたら喜ぶのかな? 看護師の彼女でも仕事中に使えるアイテムを選んだほうがいいのかな? 確かに看護師は激務で疲れている女性も多いですし、癒してあげたい!って思いますよね! 仕事中に使える物はプレゼントされたら便利かもしれませんが、 でも、そこにばかり注目してしまうと・・・ 「年に一度の誕生日プレゼントがこれ! ?」 と、がっかりされるかもしれません。 看護師の彼女にプレゼントする時、とりあえず『仕事中に使える物』から離れて! 私の病棟は独身の 20代前半〜30代の若いナース が多かったのですが、彼氏から誕生日に貰った物を使ってる人見たことないです。 ピアスをしている看護師はいましたが、シンプルなもので、もしかしたら彼氏から貰った人もいたかもしれません。 もしかしたら、制服の中にひっそりとネックレスをしている看護師もいたかもしれません。 しかし、主に看護師が仕事中に使える物をピックアップしてみると・・・ ・ボールペン ・ヘアゴム ・ナースウォッチ ・通勤用バッグ ご覧のように、看護師の彼女が仕事中に使える物をプレゼントしようとすると・・・ まるで母の日のプレゼント!!
看護師の恋人・友人がもらって嬉しいものと困るプレゼント 誕生日やクリスマス、それ以外にもいろいろな記念日などにプレゼントを贈りますよね? プレゼントを送る相手も、両親・家族、彼女や彼氏、上司や先輩・同僚・後輩といった仕事関係の人までさまざまです。 そんなプレゼントも、貰ってすごくうれしい物もあれば、貰ってもちょっと困るようなものもあります。 せっかくプレゼントするなら相手に喜んでもらいたいのは誰しも同じです。 今回は看護師さんへのプレゼントについてリサーチしました。 看護師の恋人・友人へのプレゼントってどんなものがいいの? プレゼントを贈る相手の好みがしっかり把握できていたり、欲しい物を事前に聞いていたりすればプレゼント選びに迷うことはありません。 そうでない場合には、どんなものを贈ろうか悩みます。 まずは、どんな人にでも贈ることができる王道のアイテムや、日常使う実用性のあるものを紹介します。 スイーツ 女性ならほとんどの人はスイーツが好きなのではないでしょうか? 最近は「スイーツ男子」も増えているので、男性看護師さんにもけっこう喜ばれると思います。 個包装の日持ちのするものなら、職場でのシェアにも最適です。 看護師さんの声休憩時間や終業前のおしゃべりの際に、みんなで食べられるちょっとしたお菓子をもらうと嬉しいですね。 ハンドクリーム 看護師は良く手を洗ったり消毒したりするので、手荒れする人は多いようです。ハンドクリームはいくつあっても困らないので嬉しいプレゼントではないでしょうか? ロクシタン シアハンドクリーム 看護師の彼女へおすすめのプレゼント 彼女が看護師さんだという男性に、こんなプレゼントは喜ばれるのでは?というアイテムを紹介します。 入浴剤 忙しい看護師さんが、オフタイムにリラックスできるバスタイム。そこで、おしゃれな入浴剤がおすすめです。 アクセサリー 普段は付けられないものだからこそ、デートの時に付けてきて欲しいとアクセサリーを贈るのもいいですね。誕生石の指輪やペンダントはどうでしょうか? 看護師 誕生日プレゼント 女. 看護師さんの声 ピアスをしているナースは意外に多いです。 でも、プライベートでつけるアクセサリーをもらう方がやっぱり嬉しい。 看護師の彼氏へおすすめのプレゼント 続いては看護師の彼氏に贈るプレゼントを紹介します。 安眠グッズ 夜勤が付き物の看護師さん、夜勤の際の仮眠時や夜勤明けの自宅での就寝時に疲れを取る安眠枕や、アイマスクがおすすめです。看護師さんの声なかなか寝付けない方なのでアイマスクが必須です。付け心地が良いものが欲しいですね。 サンダル 女性看護師さんの定番はナースシューズですが、男性看護師さんはスニーカーやサンダルが多いようです。こちらのような医療従事者向けのサンダルもいいのではないでしょうか?
こんにちは、お久しぶりです。 KTMです。 前回の「 KTMの人生【鍛道】 」シリーズ終了から早一年。この度、PosiBigさんでまた新たに執筆させていただくことになりました。このような場をまた与えてくださり誠にありがとうございます。そして、また皆さんとお会いできることに感謝いたします。 そんな再始動の……タイトルはそうですね……。 「 KTMの人生【鍛道】リターンズ 」でいきましょう(そのまま)。 前回は、鍛えるようになったキッカケ、 筋トレ を始めて日々の食生活がどう変わったか、 筋肉 をどうやって付けてきたのか、筋トレのメニュー、果たして マッチョ は モテ るのか? などを全20回の記事で執筆してまいりました。 そんな前回までの記事が見たい方はこちらから→ KTMの人生【鍛道】 そして、今回から再始動することになった人生鍛道リターンズ。記念すべき第1回目は、今私が取り組んでいることのひとつ、 ベンチプレスのMAX重量の伸ばし方 、私の トレーニング 方法、停滞した場合などについてお話ししていこうと思います。 何百回も聞かれた「ベンチどの位挙がる?」 「 ベンチプレス 」。 これは筋トレを始めた方のほとんどが最初に覚える言葉なのではないでしょうか。 筋トレを始めたばかりの方に「どこの部位を大きくしたい?」と聞くと同じくほとんどの方が大胸筋と答えるかと思います。実際、僕もそうでした。それだけ盛り上がった大胸筋には魅力があるのだと思います。 そして、筋トレをやってない人がやってる人に聞く言葉、やってる者同士がお互いの強さの確認をする言葉のひとつが「 ベンチどの位挙がる? ベンチプレスでMAX重量を更新するための理論と方法【神経系を鍛える】 | キクティー/ベンチプレス特化メディア. 」ではないでしょうか? 僕も今まで何百回聞かれたかわかりません(大げさな回数ではなく本当によく聞かれます)。相手も悪意があって聞いてるわけではなく、興味本位か本当に気になって聞いてるだけだと思うので、普通に答えますが、内心は「またか……」と思っていたりいなかったり。 とまぁ、それだけ他者も気になるし、自分も今一体何キロを挙げられるのか? と、筋トレをやってる者同士の強さの指標にもなるベンチプレスのMAX重量。多分、筋トレをやってるならほとんどの方がMAX重量を上げたいと思っているかと思います。成長の目安にもなりますしね。 さて、そんな僕もここ数ヶ月ベンチプレスMAX重量を伸ばしたいと思い、そのためのトレーニングを行っています。MAX重量を伸ばす方法について、そして実際に僕がどんなトレーニングを行っているのか今からお話しさせていただきます。 ベンチプレスMAX重量を伸ばす方法とは?
神経系トレーニングを 理解 したい。 ベンチプレスの神経系トレーニングの 具体的なやり方 は?
【お知らせ】 現在「筋トレ初心者が知らなきゃ損する3つの真実」解説動画を無料でプレゼントしています。 特に筋トレ歴1〜2年目の方に見ていただきたい内容です。 詳しくはこちら⬇ <<筋トレ初心者が知らなきゃ損する3つの真実
最後に、停滞した場合について。 毎回毎回すんなり重量が上がっていくわけでは無いので僕も当然のように停滞します。停滞するだけならまだマシで、最悪、重量や回数が前回より下がったりします。 これが2回続いた場合、僕はスッパリ切り替えて筋肥大コースに切り替えたり(8回狙い)、ベンチプレスを暫く止めたり、回復トレーニング(低重量、高回数トレーニング)をしてリフレッシュ期間とし、集中力や神経&体の回復を図っています。 ※ちなみに神経系トレーニングは疲労させないことも重要だったりするので、疲れてきたと思ったら定期的に休んでくださいね。頑張りすぎ注意です。 これを何度か繰り返し、体が高重量を求めてきたり、なんか今日は挙がる気がするぞ!
ベンチプレスのトレーニングは長年やっていますが、今まで神経系のトレーニングについてあまり重要に考えていませんでした。初期は筋量も増えパフォーマンスも向上しましたが、最近はなかなか向上しません。 パワーリフティングやベンチプレスは、体重別の競技です。体を大きくしないでパフォーマンスのアップをどうやっているのでしょうか? ベンチプレスのパフォーマンス向上のためには、筋肉量に加えてテクニックと神経系強化のようです。今回は、神経系のトレーニングについて考えてみます。 コンテンツ ・筋力トレーニングにおける筋肉量と神経系の発達とテクニックの関係 ・神経系トレーニングを行なうと何がおこるの? ・実際のトレーニングは? ・まとめ 神経系トレーニングの限界についての記事もどうぞ 「 ベンチプレス 神経系トレーニングの限界はどこ?