・腕の力を抜く ・全身の力をボールに伝える と書きました。 力を入れるよりも、力を抜いた方がスリーポイントが届くようになります。 騙されたと思って一度、試してみてください!
低学年の男子バスケットボールのシュートフォームについて 2年生の息子がお友達の影響でバスケに興味を持ち始めました。 シュートを教えたいのですが、腕力がまだ弱いうちも片手でのフォームを教えた方がいいのでしょうか。 両手でもまだミドルシュートも届くか届かないかです。 2年生からバスケットするとなると、先々楽しみですね!
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シュートが届かない・・・。 そこにコートがあってバスケットゴールがあるならば、シュートを入れたくなってしまうのが子供の好奇心。 必死に頑張る姿を見守るのも、子供がゴールを決める姿を見たいのも親心。 そんな想いからミニバスの5号ボールより小さいボールを探してみました。 ちなみに5号ボールの大きさは、 メモ 直径22cm (男性が手を広げた時の、親指の先から中指の先くらいの長さ) 4号ボールの大きさは? 老舗ブランドのモルテンから4号ボールが出ています。 軽量4号ソフトタイプ 小学校低学年用 タイ製 円周65~67cm ゴム 280~300g 引用: molten JB2000軽量ソフト 公式では皮のボールが使われていますが、この製品は ゴム製 です。 通常5号ボールは 470~500g なので、 約200g軽いボール になります。 papafun リンゴ1個分くらい軽いです たかが200g、されど200g。 200g違う だけで全然違います 。 自分はAmazonでポチりましたが、箱が軽くてこの中にボール入っている?と錯覚するくらい軽かったです。 表面のボツボツが良い感じにバスケットボール!
この記事を読むのにかかる時間 < 1 分 バスケ3ポイントシュートが届かない人必見!簡単に届くようになる方法とは!? ・どうやっても3ポイントが届かない ・どうやって打てば届くの? シュートについて｜クリニックQ＆A｜ＥＮＥＯＳバスケットボールクリニック. こんな悩みを解決します 中学くらいから3ポイントを打つようになると思いますが、やはりコツを掴まないと届くようになりません 体の使い方・打つときのコツ・練習方法を紹介していきます この記事を読むことで、簡単に3ポイントが届くようになり自分のプレイ範囲・戦法も変わっていきます 記事の内容 3ポイントが届く方法 練習方法 この記事の信頼度 僕が実際にバスケ部で、中学生の時には3ポイントシュートは届いていました 3ポイントが届く方法 正直言ってしまうと、3ポイントは小学生でも届きます バスケ部で3ポイントが打てる方はわかると思いますが、3ポイントを打つとき腕の力はほとんど使っていません 体の使い方がうまくいっていないと、力が伝わらず届いていないだけです ですので、大事なのは「 下半身の力を伝える 」ということです 届かない理由はこちら 腕だけで打っている 下半身の力が伝わっていない 主にこの二つです この二つを直すだけで、簡単に届くようになりますよ 実際、高校生でもバスケ部ではない人は3ポイントが届かない人が多いです 腕の力は中学生よりも絶対あるでしょ? なので、力がないって人も心配しないでくださいね 練習方法 インプットはできたとしても、それをアウトプットしないとできるようにはなりません これから教える方法は、自分流の練習方法なので他の人がそうやって練習していたかどうかは分かりません その練習方法は「 ジャンプしないで打つ 」という練習方法です とても簡単ですよね、ですが本当に届くようになりますよ 3ポイントラインに足を合わせて、足を地面から離さずにシュートを打ちます このとき注意してほしい点があります 腕だけで飛ばそうとしない 膝のバネを意識して打つ 前に打とうとするのではなく、アーチをイメージ ここで覚えてほしいのは 下半身の力の伝え方 ・ 体の使い方 です 最初は全然届かないと思います、ですので最初は 半分までの距離 だけで良いのでしっかり アーチ を描いて真っ直ぐに打つ練習をしてください やっていくうちにコツを掴み届くようになります どんどん届くようになったら、ジャンプしてシュート確率をあげましょう ここでも注意点があり、飛ぶときは前ではなくて 真上 に飛ぶように気をつけてください シュートの精度 が落ちてしまいます バスケ3ポイントシュートが届かない人必見!簡単に届くようになる方法とは!
前書き 今回は、 バスケが 【じょうずな子】 とバスケが 【うまい子】 の違いを、私が感じたままに解説します。 「上手」(じょうず) 「上手い」(うまい) ある辞書で調べると 「物事のやり方が巧で、手際のよいこと」 という意味で、言い方は違いますが同じです。 しかしながら、私的にミニバスの指導をしているときは、少し違った感覚で使い分けています。 「上手」と「上手い」の前に「バスケが」をつけてみて下さい。 「バスケが上手」 「バスケが上手い」 この言い回しの違いを子供達に説明しながら練習をしています。 【バスケが上手(じょうず)】な子】 【バスケが上手な子】はたくさんいます。 全くバスケットボールを触ったことのない子でも、丁寧にドリブルのやり方、シュートのやり方、パスのやり方などを指導すれば出来る様になります。 そうです、指導者、教えてくれる人の言うことをよく聞いて、真似をすることで、小さい子や始めたばかりの子でも上手(じょうず)に出来る様になります。 適当なシュートでも入ってしまったりします。 【バスケが上手い(うまい)子】 【バスケが上手い子】は、バスケの基本がわかっている、身につきかけている子が、練習中や試合中に、その一瞬のプレーや次のプレー、そしてどうしたら良いプレーが出来るかを 考えながら出来る子。 わかって頂けたでしょうか? 【じょうず】と【うまい】の違い 「じょうず」と「うまい」の大きな違い。 プレー中に成り行きや、 偶然の、何も考えずに適当に成功した プレーや、シュートには 「上手(じょうず)だなぁ~」 と声をかけます。 選手が自ら考えて、自分でチャンスをつくった シュートや、ディフェンスのパスカットなどは、例えシュートが外れても、ディフェンスでファールになっても 「上手い(うまい)!」 と声をかけています。 【じょうずな子】は、何となくプレーしている子 【うまい子】は、考えてバスケットをしている子 この違いは大きいです。
単に目先の試合に勝ちたいから・・・、勝たせたいから、指導者の評価を得たいから、親が喜ぶからという言わば「エゴ」優先で指導内容を優先しておりませんか?? 子供も可能性は無限大です!! その無限な可能性を秘めた子供も、こと指導に関して目先の勝利に気を取られ、指導の本質・考え方・心構えをしっかりと軸をブラさずに持っている指導者の下で指導を受ける・受けないとでは雲泥の差、いえいえ、バスケットが、スポーツ自体が嫌いになってしまいます。 これ本当です・・・ 残念ながら、そんな指導に関して無知・無勉強の指導者の下で指導を受けた子供達がバスケットボールを悲観的になり、悲しいかなそんなお子様がたくさん当クラブへ入ってきております。 ※安心して下さい、そのようなお子様も当クラブでは笑顔でイキイキとバスケライフを満喫しておりますので・・・(^^) "Don't Think. Feel! " 映画・ブルースリーの名セリフ「考えるな・感じろ」 直感的に感じ取る力(スキル)、これって指導もそうですけど、既に子供は指導者の指導方法も感じているのかもしれませんね・・・ これで(この指導(者))良いのかと・・・ 素晴らしい指導者を選択し、その指導の下でバスケの指導をうける権利が父兄・お子様にはあるのです!! 単に近くにチームがあるからと安易に考えていると残念な結果となるケースが多々、見受けられますよ・・・ ※先日にお会いしたとあるミニバスチーム(東京都のとある)の指導者は素晴らしい指導者の方でした!! まさに、教え込みすぎずに選手・子供達に感じさせる指導方法にて、ミニバスチームの指導者にもこんなに素晴らしい指導者の方がいるのだと感心しましたね・・・(笑) 「バスケ指導者の選択の自由」 当クラブは上記の理由より、この指導者選択を率先して行うとともに、当クラブの指導の在り方、クオリテイ(質)にも取り組んで参りたいと思います。 「参考・引用記事」 小俣よしのぶ 著・MUSTERより
ダヴィネス オイ オイル ごわつき、パサつき、広がりやすい髪質におすすめのヘアオイル さらっとしたヘアオイルで、ボリュームダウンせずにスタイリングができます。 濡れた髪につけて乾かすだけで、乾燥して硬くなってしまった髪も柔らかく、しなやかな髪に。 ツヤ感、まとまり感、でもべたっとしない最高の使い心地。 スタイリングにも使えますが、ベース剤(洗いな差ないトリートメント)として使うのがおすすめ。 ほんのり甘くエレガントな香りで、癒されます。 パーマにおすすめスタイリング剤の人気ランキング5選 5位. ダヴィネス オーセンティック オイル ウェットな質感にスタイリングするのに最適な洗い流さないトリートメントヘアオイル ウェットな質感にスタイリングするのに最適な万能オイル。 フェイスやボディにも使える肌に優しいオイルなので、安心して使えますね。ワックスと混ぜて使うと動きのあるスタイルにも使えます。 もちろんダメージ補修効果も◎ N. ポリッシュオイルと似た成分で、植物オイルベースです。スタイリングに使うと良いと思います。 美容師の愛用者が多い。 こちらのオイルはスタイリングに最適です。乾かす前に使うのは、オイミルクやオイオイルがおすすめ。 『 【口コミ】ダヴィネス オーセンティック オイルとは?上手な使い方 』 4位. Loretta ロレッタ メイクアップワックス4. 0 ほどよい軽さとキープ力で、毛先に弾むような動き表現 適度なセット力が使いやすく、パーマのウェーブをしっかりとだすのにおすすめ。 スタイルキープ力があるのにベタつかず、さらさら感があります。 濡れた状態で揉み込んでから自然乾燥。 もちろんドライヘアにも使えます。 3位. アリミノ BSスタイリング ワックスフォーム ムース・フォームタイプのワックス 濡れた状態の髪に揉み込み、自然乾燥させるとくっきりとしたリッジや束感を表現できます。 乾いた後は、ワックスをつけたような束感がでます。 ワックスが苦手でなければ、ショート〜ボブのパーマスタイルにおすすめ。 日差しケア成分配合です。 2位. 【プロに聞いた！】「ウェットヘア」におすすめの市販スタイリング剤15選＆ヘアアレンジ集 - ヘアスタイル - noel(ノエル)｜取り入れたくなる素敵が見つかる、女性のためのwebマガジン. エヌドット スタイリングセラム 軽やかな動き、ウェットな質感を同時に表現できるスタイリングセラム シアバターとボタニカルエキスを配合のスタイリングセラム。 軽さがありつつ、濡れたような質感にできるのでパーマスタイルにも最適。 エヌドット シリーズの中でも人気の香り。 『 N. エヌドット スタイリングセラムとは?上手な使い方 』 1位 スリー ヘアケア&スタイリング エマルジョン 髪のまとまりを良くする天然由来成分91%のエマルジョン THREEらしい良い香りで、使い心地のいい乳液のスタイリング剤。 クセや広がりを抑えて柔らかくまとまりの良い仕上がりなので、スタイリングのベースとしても使えます。 天然由来成分が91%と贅沢な精油が使われているのは、一番のおすすめポイントです。 タイプ:エマルジョン 乾かす前の濡れた髪に使うのがおすすめ、自然乾燥すればパーマスタイルも指通りのいいやわらかな質感に。 濡れ髪・ウェットヘアにおすすめスタイリング剤の人気ランキング10選 10位 Greyl ユイル レオノール グレユ 9位.
ボブにしたものの、なんだか決まらない…そんなお悩みはありませんか?ワックスを上手に使えば即お悩み解消! なりたいスタイル別に付け方をご紹介します。 仕上がり別ワックスの【選び方】 Nicomaria from ZACC スタイリスト 清左洋一(せいざ よういち)さん 髪質、ライフスタイルなどに合ったオンリーワンなヘアスタイル診断を心がけ、お客様が自宅でもスタイリングしやすい再現性のあるスタイルを常に提案。やわらかナチュラルなスタイルが得意。 スタイリング剤、上手に使いこなせていますか? なりたいイメージに合ったスタイリング剤を選んで、お気に入りのヘアスタイルで1日を過ごしましょう。 「質感を変えるものやキープ力に特化したものなど、スタイリング剤の種類はさまざま。基本的な目的別アイテムを覚えておきましょう」(清左さん) ■ツヤ感を出したいなら→バーム系ワックスや、ソフトワックスとオイルで輝かせる 天然の脂質やオイルが固形状になったバームオイルは髪に優しくツヤが出せます。また、髪にツヤを出すためには水分やオイルを与える必要があります。ソフトワックスを少量もみ込み、毛先中心にオイルをなじせるとツヤ髪に。 ■束感を出したいなら→ワックスとソフトミストが◎ ワックスやソフトミストで毛束を独立させます。ワックスは少量をもみ込むように。ミストは遠目からふきかける。 ■柔らかな動きを出したいなら→潤うミルクと霧状のワックスがおすすめ 毛先の柔らかな動きのためには、水分たっぷりのミルクを毛先から吸い込ませるようにつけ、エアワックスを吹きかけて。 ■スタイルをキープしたいなら→ベースローションとハードスプレーを併用 スタイルを保つためには髪のコンディションを整えるのも重要。ブロー前のローションで髪の状態を整え、スプレーでキープ。 初出:前髪の生え際のクセはブローで治せるってホント?
ウェットヘアは、ツヤ感が出せるワックスやオイルなどのスタイリング剤を使うことで誰でも簡単に仕上げることができます。 ただ、スタイリング剤を使用する際には、ツヤ感を通り越してベタベタにならないように、使用する量には気を付けるようにし、 根元から離れた位置から髪に馴染ませていくのがポイントです。 今までこのヘアスタイルに挑戦したことのない女性も、これを機にツヤ感の出せるスタイリング剤を使って、おしゃれで色っぽい女性に変身してみましょう。
①シースルーバングにする 1つ目のコツは、シースルーバングにすることです。黒髪で切りっぱなしボブにした場合、見た目が重く見えてしまうことがあります。そんな時は、前髪をシースルーバングにすることで軽さが出せます。 シースルーバングはおでこが透けて見えるような透明感が特徴なので、黒髪でも柔らかい印象になります。黒髪の切りっぱなしボブで前髪を重めにすると、暗い印象になりがちなので注意しましょう。 なお、シースルーバングに挑戦してみたい方は、こちらの記事で紹介している作り方も参考にしてくださいね。初心者でもできるシースルーバングの作り方を、詳しく紹介しています。 ②透明感のある黒髪に染める 2つ目のコツは、透明感のある黒髪に染めることです。黒髪というと生まれつきの染めていない状態で楽しむ人もいますが、あえて黒に染めた方が透明感をプラスできます。自然な黒髪に近いダークカラーで染めてみましょう。 アッシュ系のダークトーンを選べば、髪の赤みや黄ばみを消して、自然な透明感のある黒髪に仕上がります。切りっぱなしボブに合わせると、透明感があるので明るさも加わりますよ。 【癖毛編】切りっぱなしボブを似合わせるコツは? ①フェイスラインに合わせてカットする 1つ目のコツは、フェイスラインに合わせてカットすることです。癖毛の人は毛先が思うようにセットできず、綺麗なシルエットの切りっぱなしボブにならないですよね。 しかし、あえて癖毛を活かした無造作風カットなら、ラフでかわいい仕上がりになります。フェイスラインから顎に合わせてざっくりとカットすれば、こなれ感のある切りっぱなしボブが完成します。 ②毛先にパーマをかける 2つ目のコツは毛先にパーマをかけることです。癖毛の場合、ストレートの切りっぱなしボブよりパーマをかけた方が癖が目立ちにくくなります。また、毛先に髪の毛の硬さが出る場合も、柔らかく見せられます。 ポイントは、髪全体ではなく毛先のみにパーマをかけることです。全体にパーマをかけるとボリュームが出過ぎて、横に広がりがちなので注意しましょう。毛先と前髪にパーマをかけると、癖毛もふんわりとまとまります。 切りっぱなしボブを似合わせるためのポイントを覚えよう! 切りっぱなしボブは人気のヘアスタイルですが、顔の形や髪質によっては似合わせるのが難しい場合もあります。しかし、それぞれのコツを覚えれば、自分に似合う切りっぱなしボブに仕上がりますよ!
レディース向けヘアワックスの選び方 髪型で選ぶ ショートスタイルには重たくなりすぎない、軽めのワックスがスタイリングしやすいです。立体感を長時間キープしたいのであればファイバーやクレイタイプがおすすめ。アップスタイルや、コテで巻いたスタイルの持続力を長くするために使うのであれば、ツヤや毛束感がでるようなミルクやジェルタイプを選ぶと今っぽくキマりますよ。 髪質で選ぶ コシのない猫っ毛の方には、ペタンとさせないような軽めの質感のワックスの方が良いでしょう。一方ボリュームをだしたいなら、ファイバータイプやクレイタイプなどドライなものが良いです。くせ毛をおしゃれに見せるなら、ジェルタイプなどのしっとりとした質感のもので毛束感をだすのが良いですね。 仕上がりの質感で選ぶ ワックスは仕上がりの質感がウェットなものやドライなもの、さまざまな種類があります。マニッシュな服装に合わせて束感やウェット感を出したいならジェルやミルクタイプ、ナチュラルさを重視するなら軽めのもの、など質感で選ぶのも良いでしょう。 香りで選ぶ せっかく使うなら心地よい香りで癒されたい!という方も多いはず。甘い香りや爽やかな柑橘系など色々な香りのものがあります。もちろん、香水の匂いを邪魔しない無香料のものもあります。 2000円以下のプチプラでも優秀なものは多い!