突然、胃が痛みだしたということはないでしょうか?食べ過ぎやストレスなど胃痛の原因は様々かと思います。本記事では、胃痛が考えられる病気、胃痛から少しでも早く回復するための正しい対処法、胃痛にならない予防法についてご紹介します。 特に心当たりもないのに突然胃が痛み出したという経験はほとんどの方が一度は経験したことがあるのではないしょうか。 胃痛の原因は様々です。 今回は、胃痛の原因や考えられる病気、対処法や予防法についてご説明します。 胃痛はなぜ起こる? 胃痛は胃酸と粘液の分泌バランスが崩れて起こる 胃はみぞおち付近にあり、食物を消化するため胃酸を出します。胃酸は強酸性のため、多くの細菌を死滅させることができる反面、胃壁自体を傷つけてしまう可能性があります。そこで私たちの体は、胃壁を守るために粘液を分泌して保護しています。この胃酸と粘液のバランスが何らかの原因で崩れると、痛みなどの症状が出ます。 なぜバランスが崩れるの?
美味しいものを目の前にすると、ついつい暴飲暴食に走ってしまう。挙げ句の果てには、ひどい胸焼け…。 もしも、胸や喉に焼けるような感覚を感じる頻度が増えてきたなら、Phil Mutz氏が書いた「 Little Things 」の記事が役に立つやもしれません。家庭で簡単にできる胸焼け(さらには胃酸の逆流)対策。覚えておきたい10個をピックアップ! 01. 食後のガムはSO GOOD! ガム好きの人も、シュガーレス(シュガーフリー)ガムに胸焼けレベルを抑える力が備わっていると言われても、にわかに信じられませんよね?ですが、国立生物工学情報センター( NCBI )が発表した研究結果によると、ガムを噛むことの恩恵がどうやらあるみたい。 「ガムを噛むことは、嚥下頻度の増加を誘発。そうすることで、食道内の反射のクリアランス速度を向上させることができます。 食後30分間、砂糖なしのガムを 噛 むことで、 食道への胃酸の逆流を減少させる効果が期待できるでしょう」 02. 食べてすぐゴロンは厳禁! 理想は2〜3時間後 たくさん食べて満腹になれば、誰だってゴロンと寝っころがりたくなるのが世の常。でも、これが胸焼けをいっそう悪化させる原因なんだとか。 「少なくとも、食後2〜3時間は横になるのをガマンすべき」 こう提唱するのは、「 WebMD 」医療レビューチームのメンバーでもあるMelinda Ratini医師。胃の中の食物を消化し、胃酸のレベルを低下させてから横になるのが理想ということ。分かるけど、キツい…。 03. スーパーフード・アロエは 胸焼けにも◎らしい 「自然治癒効果の高いアロエベラには、食道全体、さらには炎症も落ち着かせる鎮痛効果も期待できます」 「 Home Remedies 」に登場した、逆流性食道炎の治癒方法のひとつに、このアロエベラが紹介されていました。おもに健康食品専門店で販売している「アロエベラジュース」を知っていますか?あれも効果アリなんだそう。濃縮タイプのアロエゲルをフルーツジュースと混ぜて飲むのもいいかもしれませんね。 04. 頭を高くして寝るはOK ただし、「枕だけ」は逆効果 よく、胃酸の逆流を防ぐには「頭を高くして寝るといい」なんて、都市伝説じみた噂があります。あれ、有効だったんです。こちらも前述のMelinda医師が、頭部を高くして寝ることで胸焼けの解消に役立つとキッパリ。でも、単に枕の数を多くすればいいかといえば、そうでもないようです。頭と胸が足よりも高い位置になるようにベッドの上半分が頭に向かって、なだらかに上がっているのが理想。枕で調整しようとすると、逆に胃に圧迫をかけて胸焼けが悪化することもあり得るというから要注意です。 05.
お腹にガスが溜まり痛みを伴う「ガス腹」。あまりの痛みや苦しさに病気かも?と不安に思う人もいるでしょう。ガスの正体は、食事等で飲み込んだ空気や、腸内細菌の活動によるもの。このガスが何らかの原因で増え、腸に溜まることで不快な症状が起こるのです。ガス溜まりはおならを出し切る簡単な方法で予防・解消することができます。消化器専門医である東邦大学医療センター大森病院病院長の瓜田純久先生と、さく病院胃腸内科の相馬渉先生にそれぞれ解説していただきました。【2020年5月20日更新】 ガスが溜まってお腹が痛くなることありませんか? 便秘と同時に起こることが多い「 ガスだまり 」。どなたでも、一度は経験したことがあるのではないでしょうか。 お腹がガスでパンパンに張る、脂汗が出るほどの腹痛、とまらないオナラ…。おなかの張り(腹部)で、不快なだけでなく激しい腹痛を伴うこともあります。ガス腹の痛みといえば「もしかして病気かもしれない」、そんな思いも頭に過ぎるほど。 厄介なのは、この「 ガスだまり腹痛 」は仕事中や、授業中、電車の中でも容赦なく起こるものなのです。 ガスが溜まることで、胃が圧迫されて食欲が低下したり、肺が圧迫されて呼吸困難に陥ったりすることもあります。また、腸閉塞(腸の内容物が通過しなくなる病気)などの原因となってしまうことも。ガスが溜まってしまう原因はなんでしょうか?対策はあるのでしょうか?
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車を運転していてフロントガラスが曇って困ったことはありませんか? 雨が降った日など、湿度が高い日は特に曇ることが多いのではないでしょうか? 特に梅雨の時期は注意が必要です。 また、走行中に急にフロントガラスが曇って慌てることもあります。曇りの原因はガラスの室内側の結露です。結露は空気中の水分がフロントガラスで冷やされて水になることです。 車のエアコンが機能していれば通常結露が発生することはありません。 結露の原因はいろいろ考えられますが、 結露が発生するときはエアコンの故障を疑ってみましょう。 残念ながら、もしエアコンが故障して構成部品を新品にすると 約20万円 かかります。 私の車はエアコンの機能が低下して、結露が頻繁に発生するようになり、ついにエアコンが全く機能しなくなったため全交換しました。 なぜ結露が発生するの 走行中に急にフロントガラスが曇るのは 1. 車のフロントガラスが曇るのはエアコンの劣化が原因かも | 新しいこと見つけよう. 外気温が突然下がる 2. フロントガラスが冷たくなる 3. 暖かい車内の空気がフロントガラスで冷やされる ためです。 フロントガラスの結露の解消方法は?
ハイブリッド車(HV車)の暖房は弱い? 車のエアコンは、冷房は家庭用と同じ方式ですが、暖房はエンジン冷却水の廃熱を利用しています。これはプリウスのようなハイブリッド車も同じです。 ところが、普通のエンジン車の場合は、当たり前ですが、走行中は常時エンジンが回転し続けています。だから、エンジン冷却水も常時90度~100度を維持していて、この熱を車内の暖房に利用できます。 けれども、プリウスをはじめとしたハイブリッド車の場合、バッテリーの容量に余裕がある場合は、あえてエンジンを回さすにモーターだけで走行します。でも、それだとエンジンの冷却水はいつまでたっても暖まらず、車内も寒いままです。 そこで、ハイブリッド車の場合には、たとえバッテリー容量に余裕がある場合であっても、暖房のためだけにエンジンを回し、冷却水を温めて、その熱を暖房に利用するのです。 とは言え、そのように走り始めから常時エンジンを回し続けていたら、普通のエンジン車と全く変わりない車になってしまい、燃費の優位性は吹き飛んでしまうので、やはり、ハイブリッド車らしく(?
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