FiNCセルフケア公式アカウントです。マッサージなどのボディケアをメインに、スキンケアやパーツケアなどをわかりやすくご紹介します。 気になるむくみや体の引き締め対策をたくさんご紹介してきた「FiNCセルフケア」。 でも正直、 「マッサージってどれくらいやったらどんな効果があるの?」 って気になりませんか? そこで、FiNCセルフケア編集部が体を張って【3週間ケアを試してみたらどう変わったか?】を体験してみました!! FiNC編集部 こばやし(26歳) 週5日くらいは昼夜とも外食。 帰りは遅くなることが多いので、じっくりケアやトレーニングをする時間はない。 運動は特にしていない。 気が向いたときにスクワットとか簡単な筋トレをする程度。 ※同時期に他のパーツのリンパマッサージも並行して実施 12月26日~1月15日の3週間 あご周りのお肉やむくみがスッキリ!これは本当にうれしい変化! Q、どんなタイミングでケアを取り入れた? A、朝起きて化粧をする前。 「メイクをしてからだと化粧崩れが気になるので、朝一にやるのがオススメ! マッサージで眠気覚ましにもなるので一石二鳥でした♪」 Q、効果UPのための秘訣は? * A、気が向いたときに、出来る範囲でコツコツやること。 * 「朝マッサージができなかった時は、オフィスなどでも気が向いたときにこっそりやっていました。 また毎日マッサージをすることで、"今日はむくんでるな~"など自分の状態に気づきやすくなったので、ダイエット意識が上がった気がします!」 個人差はありますが、何よりも無理なく毎日続けることが大事! みなさんも自分なりの取り入れ方を見つけてみてくださいね。 マッサージでここまで変わる!実際に三週間やってみた♪ FiNCセルフケア 51269 VIEWS 「リンパマッサージでどう変わる?」太もも痩せ3週間チャレンジ FiNCセルフケア 23048 VIEWS 「リンパマッサージでどう変わる?」3週間ガチチャレンジ! FiNCセルフケア 182430 VIEWS #体験レポート #むくみ #小顔 #二重あご改善 投稿ID: 2775
適量をとり、腰、太もも、ヒップの辺りをマッサージします。手のひらで温めてから塗布するとより浸透(角質層まで)が良くなります。入浴後など、肌が温まっている時のケアがよりお勧めです。 帰ってきて、ホワイトバーチのオイルと綿棒で念入りにマッサージ!柑橘系の爽やかな薫りが心地いいいい香り✨ — pansydisco (@pansydisco57) 2017年6月16日 脚マッサージして寝たら、翌朝脚が楽だー!ちゃんと脚マッサージしよう。ホワイトバーチ、本当好きな香り — pansydisco (@pansydisco57) 2017年6月17日 お風呂上がりにヴェレダのホワイトバーチ塗ってマッサージブラシ使ってるのだけど、むくみ解消目的だったのに肌がなんだか滑らかになって来た〜(≧∇≦)自分で触ってて楽しい笑 — haruka (@Haruka_Ageha) 2017年6月7日 ヴェレダのホワイトバーチでマッサージすると、翌日パンプスがぶかぶかになるくらいすっきりするんだよねー!効果偉大なんだけど歩きづらくてちょっと困るっていうね! — ひなき@減量中 (@debdebdeb1487) 2017年5月31日 涼しくなってきたからボディケアもホワイトバーチに変えたやっぱこの匂いと使用感好きだな〜 — 白湯 (@a_d_d_ict_) 2017年9月17日 そろそろ寒くなるしレッグケアをホワイトバーチにせねば。あれでマッサージがやっぱり一番だとおもうんだよな〜〜 — ぽにょ美容 (@Ponyocosme) 2017年9月17日 <
もともと相互ではありますがオススメさせて下さい!!!
?足が細くなる4つのステップ 私が調べて実践した足が細くなる方法を紹介します。入浴後に行いましょう♪4つやるのがめんどくさい方は、ステップ3の「リンパマッサージ」だけでも実践すると足が細くなってきます! 寝る前の「入浴→足つぼ刺激→血行促進」の流れは「成長ホルモン」や「コルチゾール」は寝ている間のエネルギー消費を増やす事でダイエット効果があり、代謝が活発になり血行が良くなるため、足のむくみ解消が促進します。 ステップ1 足のつぼを押していく 足のむくみに効果的なツボは6箇所あります。 足にオイルを塗った後、下の順にツボを軽く押していきます。 湧泉:土踏まずの上の真ん中のくぼみ 太谿:内くるぶしとアキレス腱の間のくぼみ 崑崙:外くるぶしとアキレス腱の間のくぼみ 承筋:ふくらはぎの一番太いところの中央(両手でふくらはぎを包むようにすると見つけやすいです) 陰陵泉:ひざ下すねの内側(体育すわりの状態で、すねの細長い骨の内側を指でさすって上に進んでいくと自然と止まるところ) 足三里:ヒザ頭の外側のくぼみから指先4本分下 ステップ2 足指と足首をほぐす リンパ節が集中している足指と足首をほぐすことで、足が軽くなり、足全体のむくみも解消します。 床に座り右足を左の太ももにのせる。右の足指と左手の指を組み、足首を回す。勢いをつけずに回す。「内回し」「外回し」でワンセット。反対側の足も同様に。 ステップ3 リンパマッサージ 西内まりあさんやその他多数の方がおすすめするリンパマッサージのやり方です。 ある女性がリンパマッサージを2週間やり続けた結果・・・ 「細くなってる! !」 この女性いわく 「風呂場やお風呂後にひたすらゴリゴリしていただけ。体重は減っていません。筋トレやエクササイズが嫌いなので、マッサージだけやってみよ~となんとなくやり始めたらこうなっててビックリ!」 本当に! ?と思いますよね。しかしこの方が参考にされたのは西内まりあさんが紹介しているリンパマッサージだそうで、西内まりあさんもこの方法で足痩せに成功しています。 5分~10分でできちゃう簡単なリンパマッサージです。 マッサージオイルを使って、足をマッサージしていきます。 ①オイルを足にしっかりとなじませたら、手の第二関節の骨部分を使い、脚に刺激を与えてマッサージをします。 ②太ももも同様にゴリゴリとマッサージをします *ポイントは下から上にマッサージすることで、特に太ももの内側が大切です。 *強くやりすぎると、あざができてしまうため要注意です。 「西内まりあさんってもともと足細いから、そんな変わってないでしょ!」 と思った方!必見です!!
彼女には体は痩せているが、足が太い時期がありました。ドラマ「山田くんと7人の魔女」でトリンドル玲奈さんと並んだシーン・・・たしかに太いですね(- -;) しかしリンパマッサージを始めてから、むくみが取れて、再び足が細くなりました! "きれい~ほそい~" Twitter上でもリンパマッサージの効果を実感している人が多いです! 毎日オイルで西内まりあのマッサージしてたら2センチくらい細くなったよw — ゆか (@peonyyyyy) 2017年6月16日 てことで会ったとき絶対撮りますね。 私ダイエットする!っていいながら何もしないんですよね… 足はマッサージとかしてました 西内まりあちゃんのマッサージほんとに効くらしいですよ! そんなことないです — あにゃめろ (@wadaikosyoujo) 2016年10月8日 ステップ4 着圧ソックスを履く 着圧ソックスとは? 足首からふくらはぎにかけて圧力がかけられているソックスのことで、むくみが取れてすっきりとした美脚になれるアイテムとして人気です。 着圧ソックスを履いて寝ます。 足指を広げてほぐしてくれるため、足指が分かれるタイプを愛用中です。 就寝時の着圧ソックスを選ぶ際の注意点! 着圧が30mmHg以下のもの(それ以上だと動脈閉塞のリスクがあります)。個人的には就寝中は20mmHg以下のものがおすすめです。 通気性の良い物を選ぶ ゴムを使っていないもの 皮膚の状態にあったもの <<楽天>> <
私が1年半続けている足のリンパマッサージのやり方です!!! | リンパマッサージ, ライフハッカー, トレーニングチャレンジ
さらに次々と住民の中から感染者が現れるので、その時に住民達はどう行動するのか?その人間の心理が面白い。 それぞれの過去 そして中盤から後半にかけては最初の怪物はどこへ?と思う程、住民達の人間関係にスポットがあてられ、さらにそれぞれの過去が明らかになってくるので、この辺りが韓国ドラマらしいヒューマン性があり見どころ。 総評 最初は物足りないかと心配しましたが、ヒューマン部分が入ってきてからは凄く楽しめたドラマでした。さらに後半は最初の怪物とは形が変わり、人の姿をしていたり(←こっちの方が逆に怖い)特殊感染者同士のバトルがあったりと、ホラー部分も後半の方がスリルがあり面白かったです。 全体的には ストレンジャー・シングス 、 バイオハザード をミックスさせたような感じ。だけどヒューマン部分を見ると 進撃の巨人 と一番近いような気も。 怪物にも人間にもなり切れないヒョンスの立場がこのドラマの面白いところ。 そして周囲の人がそんなヒョンスをどう扱うのか?という点も。 感想(ネタバレあり) ↓以下ネタバレあり 嘘でしょ!のラスト。 10話完結だと思っていたのに、何だこの終わり方。これはシーズン2は絶対作ってもらわないと不完全燃焼過ぎる。 サンウクがなぜ現れたの? どうして火傷痕が消えているの? イギョンはどうするつもり? この先みんなは助かるの? 【最終話】NYガールズダイアリー シーズン4 第16話あらすじ(ネタバレ). ヒョンスは人間に戻れないの? 気になり過ぎて無理!シーズン2が待ち遠しい。 Sweet Home-俺と世界の絶望- OST Side by Side/BewhY まとめ ホラーなんだけど、どこかアドベンチャーやヒューマンといった要素も感じるドラマ。 映像や怪物の美術技術を見るだけでも価値があります。私は字幕で観ましたが、Web漫画原作という事もありアニメ的なので、吹替で観るのも良いかも。 「Sweet Home-俺と世界の絶望-」はNetflixで配信中>> 本ページの配信情報は変更される可能性があります (本記事内画像引用元全て: Netflix ) 悪霊狩猟団カウンターズ 感想 韓国ドラマ|痛快で楽しめるWEB漫画原作ドラマ 韓国ドラマ「悪霊狩猟団カウンターズ」(原題:경이로운 소문)を観ました。 交通事故で足に障害を持つ男子高校生が、悪霊を召喚するカウ...
少し前に「 客-ザ・ゲスト- 」を見て、子役の ホ・ユル ちゃんの演技に見惚れたばかりだったので、また本作でも登場した時には、この子はホラー専門か?と思いましたが(笑) やっぱり大人顔負けの演技で良かったです。韓国版Motherの子役を演じた事もあり、芦田愛菜ちゃんを彷彿させる!
それどころかシーズン1をもう一度見返したくなって、見終わるまでにかなり時間がかかりました。この後を描いた続編も作れそうなので、その時は再度見返すことになるかもしれません。むしろそうなることを期待しています! 最終回は? 本作の最終回に関しても、主人公たちは新天地で頑張っていくという流れで終わっていますし、シリーズ通して登場する財閥ハンジョグループも健在です。 これまでは検察や警察の不正についてメインに描かれていましたが、第3弾ではそれらの背後にある財閥に斬り込む可能性もあるかもしれませんね。 まとめ:前作ほどの派手さはなかったものの、現実の社会問題ともリンクしていてとてもリアルでした! 見ていて難しく感じるところもありましたが、それが逆にハマる要因だと思います。社会派ドラマでありながらもエンタメとしても楽しめる名作です!! 最後に これまでの韓国サスペンスドラマだと、権力者や財閥などが犯罪を犯したことをラストで明かされ逮捕、又は死亡するなどして終わるのがパターンですが、本作では前作の後関係者がどうなったのが描かれていて更に世界観が広がるつくりになっています。 これまでのパターンだと色々と疑問が残ったりスッキリしないこともよくありました。 しかし前作で問題となった財閥がどうなったのかや、検察や警察の関係者たちのその後が本作では描かれているため、前作をみた人なら間違いなく見たくなる内容になっています。これはサスペンス好きにとってはありがたいところですね。 前作はこちら↓ 解説はこちら 韓国芸能人紹介チャンネルキムチチゲはトマト味TV運営中! 芸能裏情報をこっそりLINEで教えます! 韓国在住15年筆者が芸能情報をツイート! Netflixの韓国ドラマでいま注目は『Sweet Home～俺と世界の絶望～』！ 「沼」なポイントを5つ紹介します | Pouch［ポーチ］. フォローする @kimchitomatoaji スポンサードリンク
2019年6月19日 更新 現在、NHK朝の連続ドラマ『なつぞら』出演中の松嶋菜々子さん。話題の作品に数々出演していますが、私生活では反町隆史さんの妻であり、14歳と11歳の2人の娘さんのよきお母さんのようです。そして、よき妻となった松嶋さんの民放初主演作は上司と不倫するOLを演じた『Sweet Season』でした。ドラマを振り返ってみたいと思います。 『Sweet Season』ドラマの内容 松嶋菜々子さん演じる藤谷真尋は旅行会社H. I. Sに勤めるOLです。同僚の中鉢豊(袴田吉彦)と付き合っていましたが別れて、上司である五嶋明良(椎名桔平)と不倫関係になります。真尋の妊娠をきっかけに五嶋は妻の千香子(とよた真帆)と離婚することにしますが、そうは簡単にはいきません。遊びの不倫というよりは、二人の関係は本気度の高いものでした。 でも、ゴタゴタしている間に真尋は流産してしまいます。そして、やはり五嶋の妻は離婚することには納得できないようで、ドラマは泥沼方向へ突入します。このドラマ、家族関係にも色々あったり、一人一人の登場人物の背景にストーリーがあります。当時は挿入歌や横浜の風景に演じる二人の爽やかさで素敵なドラマだなと見ていましたが、今、振り返るとちょっぴり違った景色が見えるような気がします。 『Sweet Season』主題歌と脚本家 主題歌はサザンオールスターズの『LOVE AFFAIR ~秘密のデート~』です。ドラマのワンシーンでこの曲が流れるだけで、胸がキュンとしましたよね。今でも曲が流れると、同世代のドラマを見られた方なら、ドラマの色々なシーンが浮かぶのではないでしょうか?
前回でカルベとチョータが死んでしまいました。 そしてアリスの仲間にウサギが加わります。 2人は一緒にビーチを目指します。 無事にたどり着くことは出来るのでしょうか。 「今際の国のアリス」5話ネタバレあらすじは? アリスはウサギとビーチをさがします。 しかしなかなか見つかりません。 アリスとウサギはそれぞれがゲームの参加者を観察します。 そしてその中に手首にロッカーキーをつけているグループがいることに気付きます。 そのロッカーキーはかくれんぼの時にアグニたちがつけていたものと同じでした。 ゲームが終わって2人はそれぞれそのグループの後を追います。 その先にはビーチと書かれた建物がありました。 しかし2人は何者かに捕まってしまいます。 気がつくと2人はビーチの中にいました。 そこで2人はビーチの支配者のボーシヤからトランプのカードを全部集めれば元の世界に戻れることを聞きます。 そしてビーチは組織的にそのカードを集め、選ばれた1人を元の世界に戻すことだと言います。 2人は強制的にカード集めに協力することを強いられます。 アリスとウサギは別々のゲームに参加することになります。 アリスはビーチの幹部であるアンという女性とゲームに参加する。 そこにはクイナという少女もいます。 「参加者7名 難易度ダイヤの4 GAME でんきゅう もんだい でんきゅうのスイッチはどれ? ルール1 ABC3つのスイッチの中ででんきゅうがつくスイッチはひとつ ルール2 ドアを開けたままでスイッチONできるのは一度だけ ドアを閉めていれば何度でもスイッチオン可能 ルール3 小部屋に誰かいるもしくはスイッチがONの状態などドアはロックされ動かせません。回答権は全員で一度だけでんきゅうのスイッチがどれか答えられればゲームクリア 水位が上がり水面が電線に触れればゲームオーバー」 アンはアリスにどうするか尋ねます。 そして試してるあなたをと言います。 そうしているうちにもどんどん水位が上がってきます。 その時アリスは電球が白熱球なことに気付きます。 そして電球の熱を利用して答えを導きます。 アリスは無事ゲームをクリアします。 ビーチに帰ったアリスは同じくゲームをクリアしたウサギと再会します。 アリスとウサギはクイナからビーチにはアグニ率いる武闘派とボーシヤ率いるカルト派がいることを聞きます。 アグニはウサギを連れて行こうとしアリスはそれを止めます。 騒動になりかけた時、ボーシヤがやってきます。 ボーシヤはアグニを抑え、幹部を集めます。 そしてそこにアリスを呼びます。 そこには銀髪の少年チシヤもいました。 ボーシヤはビザのために次のゲームに参加すると言います。 「今際の国のアリス」6話ネタバレあらすじは?