コロナ禍で運動不足になる人が少なくありません。運動不足になると肥満や高血圧などの生活習慣病を引き起こすほか、リモートワークなどで着席している時間が長くなるなか、筋力の低下で腰痛を招く可能性もあります。 そのため、コロナ禍においても日々の生活に運動を取り入れるのがベストですが、ジムに通うなどの運動はなかなか難しいですよね。 そこでこの記事では、自宅でもできる筋トレや有酸素運動をご紹介します。 コロナ禍での自粛生活で運動不足になっていませんか?
有酸素運動と無酸素運動の違いとして酸素を使うか使わないかの差があるそうです。 有酸素運動はジョギングやランニングなどがあり、無酸素運動は腕立て伏せや腹筋などの筋トレのメニューがありますが、有酸素運動と無酸素運動両方を兼ねている運動も多いそうです。 筋肉トレーニングにおすすめな無酸素運動は? 室内でできる筋肉トレーニングにおすすめの無酸素運動を紹介します。筋トレビッグ3と呼ばれる「デッドリフト」「スクワット」「ベンチプレス」も無酸素運動のひとつです。 オーバーベントロウ 腕立て伏せ プランク クランチ バックエクステンション デッドリフト ベンチプレス ほとんどが自宅でできるためどれも人気の高い種目となっています。 運動不足を手軽に解消?!運動不足解消グッズを紹介! 自宅で手軽にできる有酸素運動おすすめ17選【部位別】. 運動不足を手軽に解消できるグッズも今ネットサイトでも注目を集めているそうなので紹介します。 何もしなくても運動効果が? !「SIXPAD」 自宅でできる運動不足解消グッズのひとつにSIX PADが今人気を集めている事がわかりました。 サッカー選手のクリスチャンロナウドや小島瑠璃子さんが宣伝していることもあり知名度はあるそうですが、装着するだけで運動効果があるとして今ネット上でも注目を集めています。 イスの代わりに座るだけ? !「バランスボール」 自宅でお手軽に運動不足を解消するグッズのひとつとして、バランスボールも注目を集めているそうです。 手軽に購入できることや、乗るだけでも効果があることから椅子の代わりにバランスボールに座りテレビを見るだけで運動不足を解消できると老若男女問わず注目を集めています。 実は「家事」も消費カロリーが多い?! 運動不足解消として普段欠かせない家事にも今注目が集まっている事がわかりました。 掃除機をかけることや、洗濯物を干すことなどでも有酸素運動効果が期待できることや、ドローイングなどを組み合わせることで更なる効果も期待できることから、ながらトレーニングとして注目を集めています。 緊急事態宣言で更に注目が集まっている?!今後も自宅トレに注目が! 自宅でできる有酸素運動には様々な種類があり、その中でも楽しくできるものから自分の身体を追い込むことができるメニューまで様々な有酸素運動があることがわかりました。 また緊急事態宣言でジムが休業するなどしておりより一層自宅でのトレーニングに注目が集まっており、今後も目が話せないジャンルとしてネット上でも話題になっていました。
カーフレイズ 運動不足解消のエクササイズ10個目は、つま先立ちを繰り返す「カーフレイズ」。 とてもシンプルな動作ですが、 ふくらはぎにあるヒラメ筋の強化に効果的なトレーニングです 。 ヒラメ筋は歩行と密接にかかわっていて、 鍛えれば歩いても疲れにくい体になるメリットがありますよ 。 カーフレイズのやり方 体を持ち上げるように、つま先の姿勢になる ゆっくりと元の姿勢に戻る カーフレイズのコツ ゆっくりと動作を行う ふくらはぎに力が入っていることを意識する 【参考】 カーフレイズの詳しいやり方 11. サイドホップ 運動不足解消のエクササイズ11個目は、左右にジャンプを繰り返す「サイドホップ」。 ジャンプの動作によって、 ふくらはぎの腓腹筋やヒラメ筋を鍛えることができます 。 リズムよくジャンプを繰り返しましょう。 サイドホップのやり方 歩幅2つ分を目安に横にジャンプする 止まらずに再び逆方向にジャンプする サイドホップのコツ 手はあまり力を入れず、軽く振る 腰を落としすぎない 12. 自宅で有酸素運動 60代. 前方ランジ 運動不足解消のエクササイズ12個目は、足を前に大きく踏み出す「前方ランジ」。 主に大腿四頭筋やハムストリング、大殿筋を鍛えることができ、 太ももからお尻まで広範囲をまとめて引き締めることができるトレーニングです 。 また、大きな筋肉を鍛えることで基礎代謝が高まるため、脂肪燃焼効果もありますよ。 前方ランジのやり方 背筋を伸ばして立ち、片足を前方に大きく踏み込む 膝の角度が90度になるように腰を落とす 元に戻り逆足も同じ動作を繰り返す 前方ランジのコツ 上体は起こしたままキープする 体幹に力を入れてバランスをとる 【参考】 ランジの詳しいやり方 13. アッパーカット 運動不足解消のエクササイズ13個目は、ボクシングのアッパーを打つように動く「アッパーカット」。 上半身と下半身を連動させて動く全身運動なので、 全身の筋肉にバランスよく刺激を与えることができるトレーニングです 。 アッパーカットのやり方 背筋を伸ばし、膝を曲げる 同時に左側にアッパーを打つように腕を動かす アッパーカットのコツ 足は肩幅程度に開く 腰から下は常に正面を向く 14. スタンディングアブズ 運動不足解消のエクササイズ14個目は、立ち姿勢のまま腹筋の動作を行う「スタンディングアブズ」。 腹直筋や腹斜筋などお腹周りの引き締めにぴったりのトレーニングです 。(参考: 自重でできる腹斜筋の鍛え方 ) 足の筋肉も使うため、脚痩せ効果も高い種目ですよ。 スタンディングアブズのやり方 背筋を伸ばして立ち、腕は頭に置く 体を捻り、右肘と左膝を近づける スタンディングアブズのコツ 背中を丸めない 腹筋に力が入っていることを意識する 15.
ショルダープレス 運動不足解消のエクササイズ5つ目は、腕を頭の上に伸ばす「ショルダープレス」。 腕の筋肉を使うため、 二の腕のぜい肉を落とすのにピッタリのトレーニングです 。 また、肩の周りをストレッチすることができるので、肩こり解消にも効果的ですよ。 ショルダープレスのやり方 腕を上に伸ばして構える 肘を体の横側に曲げる もう一度肘を伸ばす この動作を繰り返す ショルダープレスのコツ 肘は肩の高さより下げない 肘を曲げるときは体の真横に曲げる 6. 肩甲骨寄せ&剥がし 運動不足解消のエクササイズ6つ目は、肩甲骨まわりをストレッチする「肩甲骨寄せ&剥がし」。 肩こりの解消に効果が高いストレッチです。(参考: 肩こり解消ストレッチ9選 ) ゆっくりと動作を行い、筋肉をほぐしましょう 。 肩甲骨寄せ&剥がしのやり方 腕を前に伸ばし手を合わせる 胸を張り、肩甲骨を寄せる 上体を少しだけ前景させながら肩甲骨を離す 肩甲骨寄せ&剥がしのコツ 肩甲骨の動きを意識する 上体は動かしすぎない 7. 自宅でできる脂肪燃焼エクササイズ動画が大ブレイク中！なまった身体を引き締めよう！ | NTTドコモ dアプリ＆レビュー. アームサークル(横) 運動不足解消のエクササイズ7つ目は、腕を体の横でクルクル回す「アームサークル(横)」。 肩を回す動作では三角筋後部の筋肉を使用するため、 普通の筋トレでは鍛えにくい 肩のインナーマッスル を強化することができます 。 さらに二の腕の引き締めにも効果的ですよ。(参考: 二の腕を集中的に引き締める筋トレ9選 ) アームサークル(横)のやり方 背筋を伸ばして立ち、腕を横に真っ直ぐ伸ばす 腕で円を描くように回す 10秒行ったら、逆方向に回す アームサークル(横)のコツ 肩の力だけで腕を回す 目線は遠くを見て胸を張る 8. アームサークル(上) 運動不足解消のエクササイズ8つ目は、腕を上に伸ばしてクルクル回す「アームサークル(上)」。 二の腕の引き締めや肩こりの解消に効果的なトレーニングです 。 アームサークル(横)とは違う角度で肩が動くため、両方を組み合わせることで肩の柔軟性がさらに高まりますよ。 アームサークル(上)のやり方 背筋を伸ばして立ち、腕を真上に真っ直ぐ伸ばす アームサークル(上)のコツ 9. 風車 運動不足解消のエクササイズ9つ目は、体を大きく動かす「風車」。 上体を前に倒すことで、 太ももの裏やふくらはぎをストレッチする種目です 。 また、身体を捻る事で腰や背中を伸ばすこともできます。 毎日の仕事で凝り固まってしまいがちな筋肉をほぐしてあげましょう 。 風車のやり方 体を開いて大の字の姿勢になる 肘と膝を伸ばしたまま、右手で左足をタッチする 大の字の姿勢に戻る 逆側も同様に行う 風車のコツ 肘や膝を曲げない 1回ごとに、きちんと大の字の姿勢に戻る 10.
お金を払ってジムに通わなくても 自宅で手軽にダンベルのみで 誰でも簡単に全身を鍛えられる 筋トレ方法の紹介 健康について学ぶ 自宅で出来る肩トレ 自宅で出来る腕トレ 自宅で出来る胸トレ 自宅で出来る腹筋トレ 自宅で出来る背中トレ 自宅で出来る下半身トレ 自宅で有酸素運動 自宅で出来るストレッチ プロテインについて オススメの筋トレ動画 お問い合わせ 筋トレ初心者が腕トレを始める為のダンベルだけ4種目!効かせるポイントを学びながら二頭・三頭を効率良く鍛えましょう! カッコイイ背中が手に入るダンベルだけ筋トレ3種目※1分間のホラー動画から始まります。 二頭筋に効かせられない初心者におすすめ、大きい力こぶをつくるトレーニング3選 3分間で肩全体に効く!ダンベルだけで6種目の肩トレーニングをご一緒に【初心者向け】解説なし 【大胸筋】大胸筋をデカくしたいならこれをやれ!胸全体に効かせるための種目総集編【筋トレ】 自宅で最強背中トレ!ダンベルだけで背中全体に効く3分間メニュー!広背筋、僧帽筋、大円筋全てに効きます。 【究極の腹筋】バキバキに仕上げる腹筋トレ!山澤さん番外編! 血管・カットを出す!効かせる自宅で胸・三頭トレ! 2分30秒で胸を大きくする大胸筋トレーニング【腕立て伏せ5種】 【背中トレ】鬼の顔が出現!立体感を出す破茶滅茶トレーニング完全版! 【3分】自宅でできる腕を太くする自重トレーニング【器具なし】 ダンベルで腕を太くする!【初心者向け】ホームトレーニングのススメダンベル編vol 5 【筋トレ】未経験から始める腹筋を割る極秘テクニック!! 自宅で簡単！手軽に有酸素運動ができるサイドステッパーを詳しく解説 | TENTIAL[テンシャル] 公式オンラインストア. 筆者お勧めの筋トレ動画 絶対に腕が太くなる筋トレ!5分間のスーパーセットで腕が超パンプします。 割れない訳がない腹筋メニュー!超キツイ4分間腹筋トレーニング 【1日5分だけ】自宅でできる簡単腹筋トレーニング 【5分でお腹の脂肪燃焼】令和版ビリーズブートキャンプに今すぐ入隊だ! ベンチ無し!ダンベルだけで大胸筋を鍛える方法【家トレ】 スポンサーリンク 【跳ぶHIIT】有酸素運動の7倍体脂肪を燃やす4分間の痩せる筋トレ 2020. 10. 03 【地獄の4分】マンションOK!飛ばないHIITトレーニングで全身の脂肪をごっそり燃やす!短時間の脂肪燃焼筋トレでダイエット!家で一緒にやってみよう 【1日1回】キツイから痩せる!!HIITで脂肪燃焼!!
スタンディングサイドクランチ 運動不足解消のエクササイズ15個目は、立ち姿勢から上体を左右に倒す「スタンディングサイドクランチ」。 腹斜筋を集中的に強化できるため、 ぜい肉がついた脇腹を引き締めるのに最適なトレーニングです 。 ゆっくりと動作をして、しっかり筋肉に効かせましょう。 スタンディングサイドクランチのやり方 足は肩幅程度に開き、背筋を伸ばして手は頭に置く 脇腹に力を入れて、ゆっくりと上体を右側に倒す スタンディングサイドクランチのコツ 腰から下は動かさない じっくりと筋肉に効かせる 16. 逆腹筋 運動不足解消のエクササイズ16個目は、上体を後ろに反らす「逆腹筋」。 お腹のインナーマッスルである腹横筋が鍛えられ、 お腹周りを引き締めることができるトレーニングです 。 また、骨盤の位置を直す効果もあるため、普段から姿勢が悪い方はスグにお腹がキュッと締まりますよ。 逆腹筋のやり方 足を肩幅程度に開き、背筋を伸ばして立つ お腹に力を入れながら上体を後ろに反る 逆腹筋のコツ 腰から下が前に出すぎないようにする お腹に力が入っていることを意識する 17. 自宅で有酸素運動. 股割りストレッチ 運動不足解消のエクササイズ17個目は、股関節のストレッチで定番の「股割りストレッチ」。 股関節は体の土台とも言える関節で、 股関節が柔軟になれば背筋が安定しやすくなり、姿勢改善につながります 。 股割りストレッチを続けて股関節が柔軟になれば、毎日のデスクワークによる疲労が溜まらなくなりますよ。 股割りストレッチのやり方 肩幅よりも広めに足を広げる つま先は少し外側に向け、手は膝につく 膝が90度になるように腰を落とす 体を捻り右肩を前に出す 股割りストレッチのコツ 股関節が伸びていることを意識する じっくりと体を伸ばす 18. ハーフスクワット 運動不足解消のエクササイズ18個目は、通常のスクワットより低い負荷で行う「ハーフスクワット」。 軽く腰を落とすだけでも、 運動に慣れていない人なら太ももやお尻の筋肉を強化することができます 。 ハーフスクワットのやり方 足を肩幅に開き、背筋を伸ばして立つ ゆっくりと腰を落とす 膝を90度まで曲げず、軽く腰を落としたら戻る ハーフスクワットのコツ 膝が前に出すぎないように注意する 背中や腰を丸めない 【参考】 スクワットの効果的なやり方 19. スクワット&リーチ 運動不足解消のエクササイズ19個目は、スクワットに腕を上げ下げする動作を加えた「スクワット&リーチ」。 太ももやお尻の筋肉に効果的なのはもちろん、 腕の動作を加えることで背筋に効かせることもできるトレーニングです 。 スクワット&リーチのやり方 肩幅より広めに足を広げ、背筋を伸ばして立つ 同時に手を合わせて腕を下に伸ばす 腰を上げながら、腕も真上に上げる スクワット&リーチのコツ 20.
たけだバーベキューが伝授!手軽で美味しい「キャンプつまみ」 バーベキューはもちろんキャンプ全般にも詳しい芸人・たけだバーベキューさんが、アウトドアでも家でも手軽に作れるおつまみを紹介してくれます! たけだバーベキュー カナダアルバータ州BBQ大使時代についたニックネームは「」。お肉検定やスパイス検定を持ち、アウトドア料理の腕前はかなりのもの。狩猟免許も取得し、冬には山へ鹿狩りに。BBQだけでなくキャンプにも詳しい生粋のアウトドア芸人。Youtubeチャンネル 夏を待たずに、シーカヤックへ こんにちは! たけだバーベキューを悩ませるスギ花粉の時期も終わりを見せ、ついに僕的に快適なアウトドアシーズンの到来! 天気も良く暖かな日が多いので、久しぶりにシーカヤックに出かけてきました。 この日は風もなく波も穏やかで、最高のシーカヤック日和でした。2時間ほど漕ぐと浜からしか上陸できない場所があり、そこでお待ちかねのランチタイム! まずはトランギアのバーナーセットを使って、アウトドアスパイスほりにしで味付けした『ほりにし鯛めし』を作りました。 ほりにしを溶かして鯛と一緒に炊くだけなのですが、これがもう絶品! そしてもう一品がキャンベル缶のクラムチャウダー。そこにセブン-イレブンで買った牛乳と金のソーセージを入れて温めるだけ。簡単なのに超美味しい逸品なんです! わんぱくなたけだバーベキューは、これに加えてカップヌードルも。カップ麺って外で食べると何であんなにも美味いんですか!? 最近僕のYouTubeで『野で沸かして麺を食う』という ただただ外でカップラーメンを食べる動画 をアップしているので、よかったら見てください(笑)。 今回は「ホットサンドメーカー」でおつまみ4品! さてさて、今回は最近大人気のホットサンドメーカーを使ったおつまみレシピをご紹介します。どれも簡単なものばかりなので、ぜひ試してみてください! 【家事ヤロウ】焼きおにぎらずの作り方｜ホットサンドメーカーレシピ(2020.8.19) | 凛とした暮らし〜凛々と〜. 唐辛子のペッパーポッパー こちらはバーベキューの前菜としてよく作っていたものを、ホットサンドメーカーでアレンジしたメニューです。 材料 唐辛子(なければピーマン)・・・2本 クリームチーズ・・・適量 チェダーチーズ・・・適量 ロングベーコン・・・4枚 作り方 (1)唐辛子を半々にカットし、種を取り出す (2)そこにクリームチーズ・ちぎったチェダーチーズを詰める (3)ベーコンを巻き付けてホットサンドメーカーに並べて焼く 2種のチーズのクリーミーさと唐辛子のピリッと感がたまりません。これは間違いなくお酒が進みますよ!
キャンプだけでなく、家でも大活躍するホットサンドメーカー。 自分の好きな食材をパンに挟んで食べることが出来るので、メニューのバリエーションも豊富に作れることが最大の魅力です。 そんなホットサンドメーカーは様々なメーカーから出て[…] 価格 5, 753円 大きさ・厚さ 13. 5cm×31. 5cm×3. 8cm(厚さ) 重量 550g 材質 アルミニウム合金 内側:ノンスティック加工 仕切り 有り スノーピーク(snow peak) ホットサンドクッカー トラメジーノ 熱伝導性の高いアルミダイカストを採用。 プレートが大きく、2枚のホットサンドを同時に作ることができるので、2人以上で使用する機会が多い方におすすめです。 ハンドルを左右に折りたたむことで、コンパクトに収納することができます。 価格 9, 595円 大きさ・厚さ 19. 0cm×33. 0cm×3. 0cm(厚さ) 重量 850g 材質 アルミダイカスト 内側:フッ素樹脂加工 仕切り 有り イタリア商事 バウルー ダブル パンをしっかりと圧着し、フワフワ感を残しつつ、外側をカリッと焼き上げてくれる直火式ホットサンドメーカーです。 軽くて、取り扱いがしやすく、安定の実績から高い人気を誇っています。 シングルタイプも販売されており、様々な料理に挑戦したいと考えている方はそちらのモデルをおすすめいたします。 価格 3, 509円 大きさ・厚さ 14. 5cm×35. 7cm(厚さ) 重量 420g 材質 アルミダイカスト 内側:フッ素樹脂加工 仕切り 有り アイリスプラザ ホットサンドメーカー ダブル 耳のついた食パン2枚を同時に焼くことができるサイズの大きさが魅力のホットサンドプレートです。 家族や複数人で使用する機会が多い方におすすめです。 価格が1, 813円と非常に安価な点も魅力的です。 価格 1, 813円 大きさ・厚さ 36. 【ホットサンド作りの裏ワザ】専用のメーカーがなくてもOK！ | 食・料理 | オリーブオイルをひとまわし. 0cm×25. 0cm(厚さ) 重量 780g 材質 ステンレス 内側:フッ素樹脂加工 仕切り 有り 4W1H ホットサンドソロ 「ちょうどいい、朝食。」をテーマに、食パン一枚でホットサンドを作ることができる直火式ホットサンドメーカーです。 パンの耳を切らずに焼くことができ、ふちはカリッと、中はふんわりと焼くことができます。 一人での使用をメインに考えている方におすすめです。 プレートのサイズが小さいので、様々な料理に挑戦したいと考えている方にはあまりおすすめできません。 価格 4, 500円 大きさ・厚さ 14.
家事ヤロウ 2020. 08. 20 2020. 19 2020年8月19日放送 家事ヤロウ!! !今回のテーマは、『# 44ホットサンドメーカー料理&プレミアムアイス』です! こちらでは、 ホットサンドメーカーを使った激うま料理レシピ「焼きおにぎらず」 の作り方 をご紹介します。 家事ヤロウでは、家事初心者でも簡単にできる、今話題のホットサンドメーカーを使って"材料を入れてやくだけで できる激ウマ料理5品のレシピ"を取り上げました。ホットサンドメーカーをお持ちであれば、 楽しみながら話題のレシピを作ってみてはいかがでしょうか。 また、 ホットサンドメーカーの購入を考えている方にも参考になるかもし れませんね! 「焼きおにぎらず」の作り方 出典: 材料 【調味料】 しょうゆ:大さじ2 だしの素:小さじ1 みりん:小さじ1 ごま油:小さじ1 ごはん:2パック(360g) とろけるスライスチーズ:3枚 作り方 しょうゆ、だしの素、みりん、ごま油(各小さじ1)をボウルに入れて混ぜ合わせ、調味料を作る。 調味料をごはん(360g)に入れて混ぜる。 ごま油を混ぜることで焼くとごま油が不要。 ご飯の半分(180g)をホットサンドメーカーに平らになるようにのせる。 とろけるスライスチーズ3枚を重ねてのせる。 残りのご飯を山型になる様に盛り付ける。 山型にすることで、はみ出しにくくなる。 中火で片面2分30秒ずつ焼いたら完成! ★こんがりさせたい場合は、様子を見てもう少し焼いてみてもOK! まとめ 「焼きおにぎらず」の作り方をご紹介しました。最後までお読みいただき、ありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね! 【2020. 【ホットサンドメーカー飯】パリパリ食感たまらん！巻かない「春巻かず」レシピ - the360.life（サンロクマル）. 8. 19放送】『#44ホットサンドメーカー料理&プレミアムアイス』関連記事 【家事ヤロウ】焼き蒸しパンの作り方|ホットサンドメーカーレシピ(2020. 19) 【家事ヤロウ】包み焼きベーコンエッグの作り方|ホットサンドメーカーレシピ(2020. 19) 【家事ヤロウ】大福アイスサンドの作り方|ホットサンドメーカーレシピ(2020. 19) 【家事ヤロウ】梅蘭(ばいらん)風焼きそばの作り方|ホットサンドメーカーレシピ(2020. 19) 【家事ヤロウ】ポンポコ団キングの100円プレミアムアイスレシピ5選(2020. 19)
2020年8月19日のテレビ朝日系『 家事ヤロウ!!! 』で放送された「 焼きおにぎらず 」の作り方をご紹介します。今日のテーマはホットサンドメーカーを使った激うまレシピ。食パンで作るホットサンド以外の便利で美味しい活用法が続々登場! 外出自粛の影響でホットサンドメーカーを使った料理を作る人が増え、売り切れになる商品もあるほどバカ売れしているのだそう。そんなホットサンドメーカーを使った簡単&美味しい料理です! ホットサンドメーカーで作る焼きおにぎらずのレシピ ブームにもなった握らないおにぎり「おにぎらず」をホットサンドメーカーで作る簡単メニュー! 映えない見た目ですが、あまりの美味しさに「茶色い悪魔」と呼ばれるほどの絶品レシピです。 材料【2人分】 ゴハン 360g とろけるスライスチーズ 3枚 <調味料> だしの素 小さじ1 しょうゆ 大さじ2 みりん 小さじ1 ごま油 小さじ1 作り方【調理時間:10分】 ボウルにだしの素、しょうゆ、みりん、ごま油を入れてよく混ぜ合わせ、調味料を作る。 混ざったら、ご飯を加えてさっくりと混ぜる。 ホットサンドメーカーにご飯を半量乗せて平らにならし、とろけるスライスチーズを3枚重ねて乗せる。 残りのご飯を山になるように乗せて、ホットサンドメーカーを閉じる。 山型にすることで、閉める時にはみだしにくくなり、ギュッと押し付けて焼くことができます。 中火で片面2分半ずつ焼いたら完成です。 ※ 電子レンジ使用の場合、特に記載がなければ600wになります。500wは1. 2倍、700wは0. 8倍の時間で対応して下さい。 ↓↓↓同日放送のホットサンドメーカーレシピ↓↓↓ 2020年8月19日のテレビ朝日系『家事ヤロウ!!!』で放送された「ホットサンドメーカーで激うま飯レシピ」をご紹介します。食... ホット サンド メーカー お にぎららぽ. まとめ 最後まで読んでいただきありがとうございます。 今回は家事ヤロウ!! !で話題のホットサンドメーカー活用レシピについてご紹介しました。 我が家でも大活躍のホットサンドメーカーですが、食パン以外で使ったことがないので、驚きの連発でした…。 皆さんも、ぜひ参考にしてみてくださいね。 家事ヤロウ!!! (2020/8/19) 放送局:テレビ朝日系列 毎週火曜 よる6:45~ 放送開始 出演者:カズレーザー、中丸雄一、バカリズム、ポンポコ団キング 他
上記のホットサンドメーカの選び方を踏まえた上で、直火式ホットサンドメーカー8選を紹介いたします。 ご自身の使い方にぴったりなホットサンドメーカー選びにお役立てください。 和平フレイズ あつほかダイニング ホットサンドパンAM-9867 食パンの耳を切り落とさずに使用できるタイプの直火式ホットサンドメーカー。 安価で、仕切りの無いシンプルなデザインのため、非常に使い勝手の良いスタンダードモデルです。 初めて直火式ホットサンドプレートを購入する方におすすめのモデルです。 価格 1, 878円 大きさ・厚さ 35. 2cm×15. 2cm×3. 2cm(厚さ) 重量 402g 材質 アルミニウム合金 内側:シリコーン樹脂塗装 仕切り 無し COGHLANS A&F ホットサンドクッカー 材質がダッチオーブンのような鋳鉄で作られているのが特徴的な直火式ホットサンドプレートです。 鋳鉄製なので、高温調理ができ、食材の旨味を閉じ込めた料理を作ることができます。 また、手入れの手間はかかるものの、少しづつ油を馴染ませて育てていく楽しみも魅力の一つです。 重量が重く、焦げ付きやすいといった点がデメリットです。 料理の仕上がりにこだわりたい方や、手間を楽しめる人におすすめです。 価格 3, 520円 プレートの大きさ 13. 5cm×14. 8cm×3. 8cm(厚さ) 重量 1400g 材質 鋳鉄 仕切り 無し CHUMS(チャムス) ホットサンドウィッチ クッカー CH62-1039 焼き上がると、CHUMS(チャムス)の可愛いロゴが浮かび上がる直火式ホットサンドプレートです。 軽量で、シンプルで使いやすいモデルとなっています。 中央に仕切りがあるダブルタイプも販売されており、二人以上で使用する機会の多い方にはおすすめです。 ホットサンドを可愛く、楽しみながら作りたい方におすすめのモデルです。 価格 5, 277円 大きさ 15cm×35cm 重量 490g 材質 アルミニウム合金 内側:フッ素樹脂加工 仕切り 無し コールマン(Coleman) ホットサンドイッチクッカー プレートのサイズは13. 5cm×13. 5cmで耳付きのパンは無理やり押し込めば入るようなサイズとなっています。 厚さは3. 8ccmでやや薄型のモデルです。 素材はアルミで、内側にノンスティック加工が施されているため、焦げ付きにくいです。 取っ手は取り外し可能で、コンパクトに収納することができます。 仕切りがついており、斜めに線が入るので、ホットサンドを2等分する際に便利です。 大きな食材を調理したい方にとっては、仕切りが邪魔になりますが、目玉焼きやベーコンをセパレートして焼くのにはちょうど良いです。 コールマンのホットサンドイッチクッカーをレビューした記事 は以下をご覧ください↓↓↓ 合わせて読みたい!