自宅に遊びにきた友達とダイエットの話になったときに、 ふくちゃん と、マレーシア人パートナー・タムタムと暮らすようになってからの私の体重増加について恥ずかしげもなく報告したところ、 「同じもの食べててもタムタムは痩せてるよね。ふくちゃんだけ太っちゃったんだ」 と、するどい指摘を受けました。(実際はもっとオブラートに包んだ言い方でしたけど) タムタム ん? けっこう直球で私は頭を使ってないって言ってる? たしかに、毎日、なーんにも考えないで暮らしてる、、、、かも。 最近、順調に体重が増えてきたのは「頭を使ってないから」っていう理由もあるのかもしれない。 「頭を使うと糖分を消費して太らない」は本当?=人によります 人間は1日に消費するエネルギーの約20%を脳で使います。脳は重量1~1.
0kg と0.
山田 摂るべき糖質の上限とともに下限を定めた緩やかな糖質制限=ロカボの食事法は、30代半ば以降のすべての方が取り入れたほうがいいと思います。日本人は欧米人に比べ、体質的にインスリンの分泌能力が低いので、食後高血糖になりやすいのです。ダイエットももちろんですが、それだけではなく、糖尿病予防のためにも、ほとんどの日本人にとって、とても意義のある食事法ということになります。 ———分かりました。先生、色々とありがとうございました。 山田 具体的なロカボの食事法などについては 『糖質制限の真実』 にまとめてあります。是非、多くの方に読んでいただき、おいしく楽しく食べて健康になっていただきたいと思います。こちらこそ、ありがとうございました。 この記事を読んだ人へのおすすめ
食べてないことを思い出したら食べちゃうんですけどね笑 最後に 勉強しながら痩せられるなら一石三鳥くらいに思っていましたがそうそううまくはいきませんでしたね。 でも甘いものを食べた罪悪感が減るのでたまには何か勉強するのもありですね。 まぁしませんけどね笑 最後までお付き合いいただきありがとうございます。 それではまた、にっしーでした。 話題沸騰中!スイーツで置き換えダイエット!
今の 時代 、 PC ( スマホ 含む)を日頃 から 多く使う人が増えてい ます 。 ・ 仕事 ・ 勉強... 頭を使うと疲れる! 今の 時代 、 PC ( スマホ 含む)を日頃 から 多く使う人が増えてい ます 。 ・ 仕事 ・ 勉強 ・ サイト 運営 ( ブログ など) PC を長 時間 使用 すると、 運動 した後と同じぐらいの 疲労 感を感じる事がありませんか? 頭を使うと多くの カロリー 消費( エネルギー 消費)した様な気がして、 「 痩せる のでは?」 実はこの話は、かなり前に 話題 になり、 頭をかなり使っても、 カロリー 消費量 は変わらない! と言う結果が出て しま っている様です。 しか し、ある 一定 条件が揃うと、痩せ ます !が ・・・ そこで今回は、 頭を使う カロリー ( エネルギー 源)についてと、 頭を使うと カロリー を消費して 痩せる 一定 の条件、 PC を長 時間 使用 する人への注意点としてまとめました。 頭を使うと カロリー を消費して 痩せる ? 頭を使うと カロリー を消費して 痩せる ? 勉強したらダイエットになるの？頭を使ってカロリーを消費しよう♪ | 資格王 よっちゃんブログ. 頭を使う カロリー ( エネルギー 源)は何? 頭を使うと カロリー を消費して 痩せる 一定 の条件 ブックマークしたユーザー すべてのユーザーの 詳細を表示します ブックマークしたすべてのユーザー 同じサイトの新着 同じサイトの新着をもっと読む いま人気の記事 いま人気の記事をもっと読む いま人気の記事 - 暮らし いま人気の記事 - 暮らしをもっと読む 新着記事 - 暮らし 新着記事 - 暮らしをもっと読む
春の陽気とともに待ち遠しくなる桜の開花。豪快に咲き誇るピンクの花に、心躍らせたことはありませんか?
日帰り温泉から宿泊、BBQにグランピングまで! ?おふろcafe®で癒やし Mar 21st, 2021 | 小梅 2011年3月に、2店舗の日帰り温泉の運営からスタートした「株式会社温泉道場」は、現在、温浴施設のみにとどまらず、宿泊・複合リゾート施設などを含む直営7店舗を運営しています。なかでも、2013年にスタートした「おふろcafe(R)」ブランドは、現在FC店も含め全国に7店舗を展開中。そんな「温泉道場」が、今年10周年を迎え、全店をあげて年記念イベントを企画しています。おふろ屋さんの概念を壊すような、新しい取り組みにチャレンジしていくのだとか! 1本の木に会いに行く(23)高麗神社・しだれ桜と古代史ロマン<埼玉県> Mar 5th, 2021 | 阿部 真人 まもなく桜の季節。埼玉県日高市に古代の歴史に思いを馳せる一本桜があるといいます。飛鳥時代の日本にやって来た朝鮮半島"高句麗"の王族。その末裔がいまも神社を守っているというのです。春の柔らかい日差しの中、歴史ロマンに触れてみました。 日本列島ゆるゆる古墳ハント(15)関東平野にたたずむ古墳のスター!「さき Feb 3rd, 2021 | 水谷さるころ 「旅チャンネル」の企画で世界一周を2回経験した、古墳を愛するイラストレーター・マンガ家の水谷さるころが、これまで訪れた日本各地の古墳の魅力を紹介します。今回は、埼玉県行田市埼玉の「さきたま古墳群」です。 昭和レトロな温泉銭湯 埼玉・玉川温泉「寄居町・風布みかん風呂」を開催中!
さきたま古墳公園のご利用について 当園は連日多くのお客様が来園され、人が密集するような状況が見受けられます。新型コロナウイルス感染拡大防止のため、下記の件についてご協力いただけますよう、よろしくお願いいたします。 1.なるべくひとつの場所に集まらないようにしましょう。 2.お互いに2m程度の距離を保ちましょう。 3.手洗い、うがい、咳エチケットを徹底しましょう。 一人ひとりの命を救うために、皆様のご協力をお願いいたします。 以下のリンクも併せてご参照ください。 埼玉県立さきたま古墳公園利用規程(R2. 4. 1) さきたま古墳公園案内板 公園施設案内 芝生広場 真ん中にあるのは古墳跡です。(小円墳) 毎年春には、「さきたま火祭り」の会場としても使用されます。
行田市 埼玉古墳 桜ライトアップ2014 - YouTube
5kmに約500本の桜が咲き誇る 忍城から路線バスでJR吹上駅方面へ。吹上駅のひとつ手前のバス停(吹上駅入口)で降りると、必見の桜スポットがあります。元荒川の両岸、約2. 5kmに約500本という桜並木の絶景が迎えてくれました。 静かに花見が楽しめる遊歩道 JR吹上駅周辺の住宅地のなかを流れる元荒川は、川べりに遊歩道が整備されていて、ゆったりと散歩ができます。これだけ見事な桜並木の光景があるのに混雑で歩けないということがなく、のんびりと花見を楽しめました。 超絶! ボリューム満点!!