食事や睡眠も"冬シフト"で寒さに強くなる 本格的な寒さが訪れる冬は、風邪や冷えなどで体調を崩しがちです。寒さに負けずに元気に乗り切るためにはどんなセルフケアが役立つのか、インドの伝統医学であるアーユルヴェーダの知恵を ATHA YOGA を主宰するマニーシュに教えてもらいましょう。 「日本では季節が変わるごとに"衣替え"をします。暖かいセーターや靴下、コートなどで寒さに備えるわけですが、じつは食事や睡眠も"冬シフト"する必要があるのはご存じですか?
ゾウちゃん なるほど!よくわかったよ!アーユルヴェーダは数学で言う公式みたいなものなんだね! そう、その通りよ。法則さえ覚えておけば、どんなものでも応用できるから一生役立つ知恵なのよ。 ロータスちゃん 参考文献 無料講座実施中! ヴァータは呼吸が乱れやすい。アーユルヴェーダのケア方法を紹介 - ルタ アーユルヴェーダ Rtam Ayurveda 心体魂の健康でコミュニケーションを根本改善 幸せ体質を取り戻す. 現在、 Rtam Ayurvedaのメルマガに登録 してもらうと、無料でできる詳しいドーシャチェック(動画つき)をプレゼント! 幸せ体質を取り戻したい、本当の自分らしく生きたいと思う人は、アーユルヴェーダと心理学・ヨガ哲学を実践していきましょう。 プレゼント配布中 ①無料相談受付中! (5000円相当) メールの無料相談を受け付けています。 誰かに言いたいけれどなかなか言えないことなど、この機会にぜひともご活用ください。 ②体質診断(ドーシャ)チェック動画 ③体質(ドーシャ)チェックシート アーユルヴェーダの体質診断を自分でやってみたい方はぜひやってみてください! あなたの今の体質を知って、心と体の辛さをとりたい・整えたい、幸せな子育てをしたい、パートナーとのコミュニケーションを良くしたいと思ったらぜひともこの機会に登録してくださいね。 あなたが「本当の自分」を生きるための手立てになりますように!
こんにちは!箱庭編集部の 祥子 です。 梅雨はジメジメして、なんだかからだもこころもどんよりしがちですね。うーん、デトックスしてどんより感を吹き飛ばしたい!そんな時に、デトックスにもいいとされるアーユルヴェーダの視点を取り入れた、レシピブック&スパイスキット「 整えごはん 」を見つけたんです。 今回の「 週末からだ時間 」は、「 整えごはん 」を営むなつめさんと直子さんのお二人にアーユルヴェーダの魅力と日々の食事への取り入れ方について、お話を伺ってきました! アーユルヴェーダは怖くない!
瓦そば。 長州屋さんから 名物瓦そばが届きました! 昨年、レノファ山口にいる時に ハマって幾度となく食べた瓦そば。 1年しか在籍してないのに 嬉しい限りです😭😭 コロナの影響もあり、なかなか思うように山口県を堪能する事は正直難しかった。 けど、そんな中でも… 山口県の人々の温かさに沢山触れました。 夫婦共々、本当にお世話になった。 山口を離れた今でも、個人的にたくさんの繋がりを持たせていただいてる。 感謝しかない。 @ueda_kazunari さん。 本当にありがとうございます。 瓦そばを是非ともみんなに食べてもらいたい^ ^ もちろん1番はリアルで食べてもらいたい!! なかなか難しいと思うから、まずはこの長州屋の瓦そばを。 是非とも食べてみて! 雰囲気も味も◎山口県で行くべきおすすめのそば屋9選 | aumo[アウモ]. というより 食べろーーーーー!笑 温めるだけという、非常に手間要らず。 大変美味でございました🙏 久しぶりに瓦そば食べたら。 もっと食べたくなって… 夫婦で山口行きたいね。 ってなりましたとさ。 #武岡優斗 #レノファ山口 #renofa #長州屋 #瓦そば #山口県 #yamaguchi #山口グルメ #山口県名物 #郷土料理 #美味 #delicious #deliciousfood #yummy #yummyfood #現場からは以上です🙏
築約100年の建物を当時の古風な面影を残した空間で楽しむ「瓦そば」 瓦そばの麺には、京都の伝統「最高品質の高級宇治抹茶」を練り込み、つゆはかつおと昆布をたっぷり使い、たかせ秘伝の少し甘めの上品で奥ゆきのある味わいが楽しめる。歴史を感じる佇まいで「瓦そば」を堪能。
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