6か月頃から いつ何をどうやって?生後5,6か月から始まる離乳食をサポート ワクチンノート:生後2ヵ月から 予防接種のスケジュール管理、接種記録、副反応の記録を記録 ぐっすリンベビー:何歳でも 赤ちゃんの寝かしつけ、泣き止ませに。オルゴールの曲が人気です! ※本アプリにおけるキャンペーン・プレゼントはカラダノートが独自に行うものであり、米アップル社は全く関係ありません。
陣痛アプリの選び方 陣痛アプリを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」 をご紹介します。 ① ワンタッチで計測できるアプリがおすすめ!
そんな想いから、このアプリができあがりました。 皆さまの出産に少しでもお役に立てれば幸いです。 ご利用頂けましたら、ご感想もお待ちしております。 妊娠中の赤ちゃんの様子や、妊娠に役立つ情報、他の妊婦さんの体験談などが読める妊娠アプリは、姉妹アプリ「ninaru( ニナル )」をぜひご利用ください。 また、出産されましたら、育児・子育てを頑張るママへのアドバイスや赤ちゃんの成長の目安がかわる育児アプリ「ninaru baby( ニナル ベビー )」をぜひご利用ください。
ウーマンエキサイト 予定日が近づいた妊婦さんのなかには、病院から「陣痛間隔が〇分になったら連絡してくださいね」といわれている方も多いでしょう。でも、いざ陣痛がきたときにちゃんと時間が計れるのか不安ですよね。 (c)WavebreakmediaMicro - そんな妊婦さんにおすすめなのが「陣痛アプリ」です。最近はスマホで使える無料の陣痛アプリがいろいろありますが、今回はそのなかから5つをご紹介します! そもそも陣痛アプリとは? 陣痛アプリとは、スマホやタブレット端末を使い、陣痛の間隔をストップウオッチのように計って記録できるアプリです。 「陣痛時計」「陣痛カウンター」などと呼ぶこともあります。iOSとandroidの両方に無料で提供されている陣痛アプリが多数あります。 「陣痛間隔を計る」という基本的な機能だけでなく、アプリによっては緊急連絡先の登録・発信や医師からのアドバイスコーナー、妊娠中の体重記録や胎動カウンターなど、さまざまな機能がプラスされています。 それぞれにメリットやデメリットがあるので、次からは具体的に人気のアプリをチェックしてみましょう!
妊婦の嫁が頻回にお腹が張るので心配になって作成しました。 「今日は結構張ってる見たいだけど。。。。何回かな?」 「病院で間隔が5、6分おきになったら電話してって言われたけど。。間隔は何分かな?」 そんな妊婦さんのために簡単に操作でき、分かり易いシンプルなリスト表示のアプリです。 臨月にならずとも、妊娠中は毎日記録しておけば安心です。 機能 1. 画面上部通知領域からいつでも素早く測定開始できるクイックスタート機能 2. バックグランド測定 バックグラウンドで測定を継続するので、測定中にWeb検索やメールなど他の事をすることができます。 3. 記録編集 記録するのを忘れても、後から追加、編集、削除できます。オリジナルUIにより解りやすく操作できます。 4. 「陣痛きたかも -今スグ使える陣痛計測アプリ-」をApp Storeで. お腹の張りの間隔、継続時間を色分けリスト表示 昨日、今日の記録を表示し、1時間以内をピンク色、24時間以内を白色で表示 5. 平均回数、間隔、継続時間を表示 リストの下に直近の間隔と継続時間の平均を表示 6. セットした回数を超えると赤字表示 間隔、1時間以内の回数、24時間以内の回数別にセットできます。 ※最初に必ず各自の状態にあわせて回数を設定して下さい。 7. 過去の記録一覧もリスト表示 日別に回数、平均間隔、平均継続時間を一覧表示、詳細データも一覧表示 カードにcsvファイルで記録 過去のデータはcsvファイルとして、sdcard/plife/以下に保存されています。 (アプリバージョン12以降はとして、sdcard/plife/backups に保存されます。AutoBackup有効時) ※本アプリは単純なカウンターです。 ※本アプリは医学的な判断はできません。 ※全ての判断は必ず病院に相談して下さい。 ※本アプリの使用により生じたいかなる損害に対して、本アプリ作者は責任を取りかねます。
magnummilkboy Android 価格:無料 サイズ:3. 2M Appliv編集部のおすすめポイント タップするだけで、お腹の張りや陣痛の継続時間、間隔を記録できる 11時間以内はピンク、24時間以内は白。文字色で陣痛間隔がすぐわかる 記録漏れゼロ。もし付け忘れても、後から修正して追記できる スクリーンショット Appliv編集部のレビュー 妊婦さんの不安を少しでも軽く。陣痛の状況は、アプリがしっかりチェック 妊婦さんの不安の種のひとつが陣痛です。陣痛の間隔が短くなったら病院に連絡を……と言われても、実際に始まったらそんなに冷静でいられるかわかりません。 そこでこのアプリを使ってみるのはいかがでしょうか。陣痛が始まった時間と終わった時間にボタンをタップするだけで、継続時間や間隔を記録してくれるアプリです。手間がかからず、誰でも簡単につけられます。 臨月が近づいてきたら、使ってみてはいかがですか? 執筆:Appliv編集部 最終記事更新日:2016年5月16日 ※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。 いま読んでおきたい このアプリを見た人はこんなアプリも見ています Applivユーザーレビュー ( 0 )
● 完全無料で安心。シンプルで使いやすい! ● 陣痛間隔や胎動の回数をカンタン測定!履歴も残せる! ● 先輩ママおすすめの陣痛アプリ! ● 完全無料で安心。シンプルで使いやすい! ● 陣痛間隔をカンタン測定!履歴も残せる! ● 妊娠34週以降、毎日変わるメッセージ! ● 陣痛時の連絡先を複数設定可能! ● 胎動10回にかかった時間を測定! 胎動は「元気だよ」という赤ちゃんからのメッセージ。 陣痛は「もう準備ができたよ」という赤ちゃんからのサイン。 「陣痛・胎動カウント」は、そんなお腹の赤ちゃんからのメッセージを記録して、赤ちゃんとママが無事に出会えるようにサポートします。 ========================== ■ 主なアプリの特徴 ========================== ● 陣痛時に病院に伝えることが一目瞭然! 病院に連絡した際に伝える「陣痛開始時間」「妊娠週数」「直近の陣痛間隔」が一目でわかります。 ● 陣痛時の連絡先を複数設定 病院だけではなく、旦那さんや実家、陣痛タクシーなどを陣痛時の連絡先として設定できます。 ● 胎動カウント後に毎日変わるメッセージ! 妊娠34週以降、週数に応じたメッセージを毎日お届け! ● すべて無料 ご利用はすべて無料です。 ========================== ■ 「陣痛・胎動カウント」制作スタッフより ========================== 「陣痛・胎動カウント」をご覧いただき、ありがとうございます。 お腹の赤ちゃんと会える日が待ち遠しいですね。 一方で、お腹の赤ちゃんの状態が分からず、不安を感じることもあるのではないでしょうか。 そんな不安を解消するには、お腹の赤ちゃんの健康状態を知ることが大切です。 そのための手段の一つが、「胎動カウント」。 30分以内に胎動を10回感じられるか測定することで、赤ちゃんの健康状態を確認することができます。 しかし、毎日胎動の回数を計るのは、意外と時間や手間がかかるもの。 また出産予定日が近づくと、「陣痛間隔を測定して○分以内になったら連絡するように」と 病院から指示されることが多いと思いますが、緊張のなか陣痛間隔を正確に計るのは、容易ではありません。 その手間やストレスを少しでも軽くして、正しく測定できるようにしたい! そして、赤ちゃんとママが無事出会ってほしい!
これは、空気が乾燥することによって肌の水分が蒸散してしまうため皮膚が乾燥し、肌を守るバリア機能がなくなりターンオーバーが乱れてしまうので、外的刺激によって肌荒れしやすくなってしまうのです。 乾燥は紫外線と同じようにお肌の大敵なんですね! 喉の違和感 空気が乾燥すると息を吸うときにカラカラしたような感覚になりますよね。 その状態を放置したままにしておくと、喉が乾燥して声がれや痛みなど違和感が出てきます。 マスクを付ける以外にも、こまめに水分を摂取して身体の中の乾燥を防ぐことが大切です。 風邪をひきやすい ウイルスは空気が乾燥すればするほど活発になるので、部屋が乾燥すると風邪などのリスクが高まります。 鼻に違和感が出るほど空気が乾燥していると、鼻や喉の粘膜が乾燥してしまい、ウイルスを体外に出す機能が低下するので風邪を引きやすくなってしまいます。 脱水症状 人は皮膚からも水分が蒸散していて、息を吐くときも水分が含まれているので呼吸の度に水分が失われているのです。 空気が乾燥しやすい季節は汗をかかないので、水分を摂取する機会が減ってしまうのですが、保湿や経口からの水分摂取で補わないと脱水症状になることもあります。 火災 空気が乾燥すると火が燃えやすくなるので火災に注意が必要です。 特に冬は暖房器具を使用する機会が多いため、ちょっとした火の不始末で点火し、あっという間に燃え広がってしまいます。 加湿しすぎはカビ、ダニの原因に。最適な湿度とは? 空気が乾燥すると、さまざまなリスクが高まるということが分かりました。 そこで部屋を加湿しようと徹底的に行うと、今度は加湿によるリスクが高まってしまうので注意が必要です。 加湿によるリスクは、カビやダニの発生によるアレルギーの発症(参考: うちメン より)。 カビやダニは気温20℃以上・湿度60℃以上で発生するリスクが高まります。 湿度計は100円ショップでも手に入るので用意し、40~60℃以内に留めるように加湿するようにしましょう。 まとめ:部屋は適度に加湿しよう 空気が乾燥すると不快な症状が出てくるので、加湿にばかり目が行きがち。 ですが、加湿し過ぎもダニやカビの発生につながるので適度な湿度を保つことが大切です。 まずは湿度計を用意し、ご紹介した方法で湿度40~60℃以内になるようにお部屋を加湿してみてくださいね。 部屋を適度に加湿し、さまざまなリスクから身を守り快適に過ごしましょう!
乾燥の季節、お部屋でもおでかけ先でも肌や髪の毛、のどなどの乾燥がとっても気になりますよね。そんな乾燥を解消するためのエコで簡単な加湿方法をご紹介。どこにいても潤いキープできる方法や豆知識を集めました。素敵女子であるための"加湿方法"で悩みを解決しませんか。 2020年02月21日作成 カテゴリ: ライフスタイル キーワード 暮らし リフレッシュ・気分転換 リラックスタイム 加湿器 方法 冬に知りたい、乾燥対策!「加湿方法」とは? 冬が近づいてくると空気が乾燥したり、部屋の中でも暖房器具の使用することでおでかけ先でもお部屋の中でも乾燥が気になりますよね。空気の乾燥により、肌や髪の毛、のどなど美容面、身体への影響も大きいです。乾燥にはしっかり対策していきたいものですね。冬の乾燥は肌や喉、体に影響します。お部屋や外出先でも簡単にできる加湿法はあります。手お部屋で、外出先で。それぞれのパターンに応じた加湿法です。あなたはどの方法を選びますか?
2-3. エコで簡単な加湿方法24選。お部屋やおでかけ先でもOKな豆知識集めたよ | キナリノ. 鍋料理をする・お湯を沸かす リビングの加湿にはこの方法がおすすめです! 寒い冬の定番である鍋料理。ぐつぐつと煮える鍋から出る蒸気により、部屋が加湿されます。また、やかんや電気ケトルでお湯を沸かし、ふたを開けておく方法も、同様の効果があります。高温の蒸気がでて、すぐに加湿ができますよ。 注意点 鍋もやかんも高温の蒸気が出るので、やけどには十分注意してください。 また、空だきにならないよう、鍋ややかんを火にかけているときは目を離さないようにしましょう。 2-4. エアコン以外の暖房を使う 温かい風を出して部屋を暖めるエアコンは、暖房器具として一般的ではありますが、エアコンの風はどうしても部屋を乾燥させてしまいます。 乾燥が気になるのであれば、比較的乾燥しにくい暖房器具を使ってみてはいかがですか?マンションの場合、空気を汚さない暖房器具が安心・安全に使えておすすめです。 例えば、オイルヒーター、床暖房、ホットカーペットなら、風は出ないので乾燥しません。また空気も汚れません。温まるのに少し時間はかかりますが、部屋全体をじんわりと温めてくれます。 注意点 オイルヒーターやホットカーペットなどは製品によっては電力消費が大きいため、電気代がかさむことも。様子を見ながら導入してみましょう。 また、加湿を重視するなら、石油ストーブやガスファンヒーターという選択肢もありますが、こちらに関しては注意が必要です。 石油やガスというのは燃焼すると同時に、水蒸気が出ます。そのため加湿器がなくても気にならないほど十分な加湿効果が見込めます。 しかし、マンションのような高気密住宅では、必要以上に湿度をあげてしまい結露がでる可能性が。また、汚れた空気が十分に外に排出されず一酸化中毒になる恐れも考えられることから、 マンションによっては使用が認められない場合がある ので使用細則等を確認しましょう。 2-5. 霧吹きをする 100円ショップなどで売られている霧吹きに水を入れ、1日数回、カーテンやじゅうたんなど水分を含みやすいもの、もしくは空間にシュッシュッと吹きかけましょう。それだけで、乾いた部屋の湿度は上がります。 ドラッグストアなどで売っている消臭効果やアロマ効果のあるルームスプレーを利用しても同じ効果が得られますよ。 注意点 カーテンやじゅうたんがベタベタに湿ってしまうのは、水のかけすぎです。かけすぎは雑菌やカビの発生につながるので、 水は少量をまんべんなく吹きかける ようにしましょう。 霧吹きの目は細かい方が、水が一点にかかるのではなく、拡散しやすいのでおすすめですよ。なお、吹きかける水は、衛生面を考えて、毎日新しい水に入れかえましょう。 2-6.
【詳細】他の写真はこちら 身近にあるものを 加湿器 代わりにして、簡易的な加湿で乾燥から自分を守りましょう。 ■把握しておこう!乾燥がもたらすリスク まずは、乾燥によって考えられる影響を詳しくチェックしておきましょう。 ・まずはココから!寒い時期乾燥する原因は? 出典:photoAC 日本で寒い時期、特に冬が乾燥しやすい原因は、地形と暖房にあり! 乾燥が強いのは主に太平洋側の地域。日本海側はジメジメしている地域が多いようです。その理由は、シベリアの方角から吹く季節風。日本海で水分を吸収し、たくさんの雨や雪を降らせます。その後太平洋側にきたときには水分量が減り、乾燥した状態になるのです。 出典:photoAC さらに乾燥に拍車をかけるのが、暖房の存在。空気中の水分は、湿度によって含まれる量が変わります。気温が高ければ、たくさんの水分を含むことができ、低ければあまり水分を含むことができません。気温の低い時期は、空気中に含まれる水分量が少なく、乾燥してしまうのです。暖房をつけると温度は高くなりますが、空気中に含まれる水分量はそのまま。これが、暖房が乾燥を引き起こす原因です。 ・知っておこう!適度な湿度はどれくらい? 出典:photoAC 湿度が高ければ高いほどいいかというと、そうではありません。湿度が高すぎると、カビやダニが発生する原因に。生活環境の理想的な湿度は、40~60%。美容の観点から見ると、50~60%が理想とされています。 ・寒い時期はどれくらいまで湿度が下がるの?
Loading admin actions … 簡単な部屋の加湿方法を知っていますか?寒い季節になると気になるのが空気の乾燥です。肌を乾燥させ老化の原因となるだけでなく、乾燥した空気では病気のウイルスも広がりやすく、風邪やインフルエンザなどに感染する確率が高まります。加湿器を使っている人も多いかもしれませんが、メンテナンスが面倒だったり、実はそれが体調不良の原因となっている可能性すらあります。 そこで今回は空気が乾燥する本格的な冬の到来の前に、加湿器の自作や簡単な加湿方法をいくつか紹介します。どれも気付いたらすぐに実行できる簡単な加湿方法ばかり。ぜひ試してみてください!
?「24時間換気システムの仕組み・効能」 その他お手軽グッズを使った結露対策はこちらの記事も参考にしてください。 家にあるものでやってみよう♪窓の結露を防止する「お手軽対策」 3-2. カビ対策には「通気用の隙間」を増やすことが効果的 部屋の隅のクロスや家具の裏など、知らぬ間にカビが繁殖していることがあります。 ひどい状況になってから慌てるのではなく、普段から対策とカビのチェックを行いカビの発生を未然に防ぎましょう。カビ対策というのは、結露対策と同じと考えてください。まずは換気を行い、結露を放置しないことが大切です。 それに加え、家具の配置の工夫を取り入れることをおすすめします。ベッドやタンスなどの 家具は壁にぴったりくっつけずに、隙間を作ります 。そうすることで風通しがよくなりカビが繁殖しにくくなります。 また、押し入れ・クローゼットには、乾燥剤を入れるか、新聞紙を敷き、定期的に取り替えて、こもる湿気を除きましょう。さらに、すのこを押し入れの床と壁に敷くと、風通しがよくなりしっかりと換気ができます。 室内での湿気対策については、こちらの記事も参考にしてください。 梅雨の時期だけじゃダメ!一年を通した湿気対策で快適空間を作る方法 4. 冬は部屋の湿度を40~60%に保つのが理想的 部屋の湿度は、低すぎても高すぎても快適に過ごすことはできません。では、冬の適正湿度とはどのくらいなのでしょうか。 「建築物衛生法」で定められている適正湿度というのは40%~70%です。 適正温度とされる湿度40%を下回ると、鼻やのどの粘膜が乾燥しはじめることから、インフルエンザなどの感染症にかかる危険性が高まります。また、静電気も発生しやすくなります。 一方、湿度60%を超えると、気管支ぜん息やアレルギー疾患の原因になるダニやカビが発生しやすくなります。さらに湿度70%以上になると、汗が蒸発しにくくなり肌がべたつき不快に感じます。カビの繁殖にも適した環境になってしまいます。 これらの情報から、 健康を意識した部屋の適正湿度は40%~60%くらいが理想的 と考えられますので、冬はこの湿度を目安にしましょう。 ※参考資料: 厚生労働省 建築物環境衛生管理基準について ※参考資料: 文部科学省 カビ対策マニュアル 基礎編 5. まとめ 今回は、加湿器に頼らずマンションの部屋の乾燥を防ぐ方法をご紹介しました。 先述の通り、マンションのお部屋には24時間換気システムが導入されているので、十分な湿度を保つのは難しいものです。一つの方法で効果が出ないと感じたときは、いくつかの方法を組み合わせながら、あなたのお部屋に適した丁度良い加湿を試してみてください。湿度が上がりすぎるのなら、換気も組み合わせましょう。 湿度をうまくコントロールして、健康で快適なマンションライフを送ってくださいね。
水を入れたコップを置く コップに水を入れ、置いておくと水が少しずつ蒸発し始めます。 コップであれば加湿できる範囲は限定的ですが、入れ物のサイズを大きくすれば加湿できる範囲も広くなります。 また、水ではなくお湯を入れると、より早く蒸発します。 簡単にできるのでおすすめですよ。 2. 霧吹きを使う 霧吹きに水を入れて1日数回、カーテンなどの布製品に軽く湿る程度の量を吹きかけましょう。それだけで湿度を上げることができます。簡単ですが、 布製品が濡れてしまうほど吹かないこと、霧吹き内の水は小まめに替えること、この2点に注意しましょう。 布製品が濡れたままの状態になっているとカビや臭いの原因となり、水が古くなってしまうと雑菌が繁殖してしまいます。 3. 床を水拭きする 濡れた雑巾やタオルでフローリングを水拭きしましょう。拭いた部分の水分が蒸発し、部屋の湿度を上げてくれます。 お部屋の湿度が上がり、同時にお掃除もできますよ。 4. 濡れタオルを干す タオルを水に浸して、絞ってから部屋の中に干しましょう。 タオルの水分が空気中に蒸散してき、部屋の湿度を上げてくれます。 小さなタオルよりもバスタオルなど大きいものを使うことで、より効果が上がりますよ。 5. 洗濯物を干す 室内に洗濯物を干す方法も効果的です。洗濯物に含まれる水分がゆっくりと蒸発することで部屋が加湿されます。ただし、 洗濯物を大量に室内に干すと湿度が高くなりすぎて、洗濯物が乾かないということがあるので、注意しましょう。 リンク ・生乾き臭が気になる方はこちらをご覧ください! 6. 浴室の扉を開けておく 入浴した後お湯を抜かず、浴室の扉を開けておくことで、蒸発した水分がお部屋全体に広がり、加湿ができます。ただし、 長時間行うと湿度が高くなりすぎてしまうことがあるので、扉を開けておく時間は調整するようにしましょう。 7. 観葉植物を置く お部屋に観葉植物を置きましょう。 観葉植物には、水分を吸い上げて葉っぱから放出する「蒸散」という機能があり、これにより加湿できるのです。 しかし、寒さに弱い品種は、冬になると蒸散作用が弱くなってしまうため、寒さに強い品種を選びましょう。 ・室内で育てる観葉植物についてはこちらをご覧ください! 8. お湯を沸かす・鍋をする 温かい飲み物を飲むときなど、 やかんやポット、ケトルの蓋をせずにお湯を沸かすと加湿することができます。 鍋も同様で、ぐつぐつと煮える鍋から出る蒸気により、部屋が加湿されますよ。 リビングにおすすめの方法です。 9.