こんにちは(´^ω^`)cocoです! いやね、わたし手帳大好きなんです。 いや、というか、ノートが大好きなんです。 かわいいノートがあるとついつい手が伸びちゃうし、とにかく文房具Loverなわたし♡ 手帳ももちろん大好き!だけど、なかなか自分の理想の手帳にはめぐり会えないものですよね… 一年間使うものだから、できればとっても大好きなものを使いたいんだけど、デザインが好み♡なのに中身がイマイチだったり、逆もしかり。 そんな感じで、今まであまり理想の手帳に巡り合ったことがないんだよね(´;ω;`) ・・・ということで! 作っちゃった(((((( ^ω^) まだまだ、改善の余地ありなんだけど、来年の手帳は完全に自分好みの手帳にしたくて♡ 練習の意味もこめて、DIYしてみました♪ わたしの大好きなYouTubeからも触発されて・・・! (ง ´͈౪`͈)ว このブログの最後に無料でダウンロードできるオリジナルリフィルのデータをつけるので、 もし気に入ったらDIYしてみてね(ง ´͈౪`͈)ว では、作り方からいってみよう♡ まずは、A5サイズのバインダーを用意(ง ´͈౪`͈)ว わたしはこれを用意しました! 表紙や裏表紙の素材は、ネットの無料素材で自分の好きな柄をリサーチ♡ 「無料 壁紙」などで検索すると出てくるよ♪ ワードやエクセル、イラストレーターなどなんでもいいので、素材を貼り付けて表紙を作ります♪ この写真では、一番手前にあるピンクのものがそれ。 100円ショップやホームセンターで売っている、A4のシール印刷用紙にそれぞれを印刷します! 用意してほしいのはこの5枚。 ・表紙×1枚 ・裏表紙×1枚 ・表紙・裏表紙の裏地×2枚 ・背表紙×1枚 バインダーについている値札やシールを綺麗に剥がして・・・ シール用紙に印刷した表紙や裏表紙などの余分な部分をカッターと定規で綺麗に切ります! 切り終わったものを、こうやって貼っていきましょう!はみ出た部分は、綺麗に折り曲げて後ろに畳み込みます! ちなみに、角の部分は斜めに切ると綺麗に処理できますよ♪ 写真が分かりづらいんだけど、裏面(;▽;) こんな風に折り込もう! (後ろのarは、シールをカットする時に下敷きとして使っていたものです! 母子手帳ケースを手作りしたい！簡単な作り方は？キットや型紙を活用しよう | ままのて. :(´⚪︎ω⚪︎`):) そして表紙だけでなく裏表紙、裏地、そして背表紙(好きな大きさでカットして使ってね♡)まで張り終わったものが、こちら♡ ややブサイクなところもありますが、いい感じでしょ?
母子手帳は、妊娠中に使用するページと、乳幼児期の発育に関するページに分けられます。それぞれ、全国共通の様式でまとめられた項目と、市区町村が独自で編さんした内容があります。市区町村がまとめたページには、独自で運用する制度やサポートが紹介されていることが多く、困ったときの手引きとして使えますよ。 母子手帳の主な役割は、妊婦自身の妊娠経過の記録と、子どもの発育の記録です。妊娠中は産婦人科もしくは助産院に提出し、妊婦健診や分娩の経過を記録します。産後は小児科や歯科、保健センターなどで乳幼児期健康診査や予防接種の履歴を記入してもらいましょう。かかった病気や発育状況をママが記録しておくと、医師や保健師との情報共有に役立ちます。 発育や乳幼児期に多い疾患に関するページもあり、母子手帳は問題の早期発見につながります。また、近年の改定では、1歳、2歳と年齢の節目ごとに父母がメッセージを記入する欄を設けました。最近では母子手帳を「親子手帳」と呼ぶ自治体もあります。父親の育児参加を促し、母親の育児負担を軽くするためにも一役買ってくれるかもしれませんね。 母子手帳のサイズとハンドメイド 自治体によってサイズが異なる 母子手帳は自治体ごとにサイズが異なります。多くの市区町村が採用しているのは、A6(10. 5×14. 家計簿販売 | おうちじかん.com. 8cm)のSサイズです。ほかにB6(12. 8×18. 2cm)のMサイズやA5(14. 8×21.
)のカード。カードはL版サイズの用紙にプリントしてください。 ㉒【固定費見直しチェックシート】 現状把握ができる上に、見直しのチェックポイントを12項目まとめた、今すぐやるべきことを【見える化】できるテンプレート。 使い方は 動画を参考 にしてください。 ①【お付き合いノート・内祝いチェックシート】 結婚祝いや出産祝いなど誰から何をいただいたのか、お返しは何を贈ったのかをチェックできるシートです。 ②【お付き合いノート・贈ったもの一覧】 いつ、誰に、何を贈ったのかが把握でき、お返しメモもついています。 ③【お付き合いノート・頂いたもの一覧】 いつ、誰に、何を頂いたのかが把握でき、お返しメモも付いています。 ④【お付き合いノート・大切な日一覧】 家族、親戚、お友達の誕生日や記念日など大切な日をカレンダー式のメモ欄に記入します。 ⑤【お付き合いノート・贈ったお年玉一覧】 贈ったお年玉を一覧表で管理できます。 ⑥【お付き合いノート・頂いたお年玉一覧】 頂いたお年玉を一覧で管理できます。 ⑦【お付き合いノート・命日メモ】 大切な人の命日を記録します。 ⑧【お付き合いノート・年賀状管理シート】 NEW! 年賀状を出した人、届いた人等を一覧表で管理できます。 ⑨【お付き合いノート・住所録】 NEW! 親戚、友人、職場、 学校、病院、お気に入りのお店の住所や電話番号をまとめられます。 [/colwrap] 用紙サイズは 2種類 あります(L版・A4)。 L版サイズは横置き で設定してください。 A4サイズは 1枚で3枚のカード が印刷できます。 表紙は L版のラベル用紙 に印刷してください。 ①レシピカード(L版・2種類+A4・2種類+表紙のシール) アルバムにレシピを収納できます。 1枚で1レシピ書けるテンプレートと 1枚で2レシピ書けるテンプレートがあります。表紙の★のシール付。 A4横置き で設定してください。 (B5横置きでも印刷できますが、縮小にならないよう気を付けてください) 元の表紙が透けないよう、 A4サイズの厚手の用紙 に印刷してください。 母子手帳のサイズは、 A6版:14. 母子手帳カバー：ボタニカル | 母子 手帳 カバー, 母子手帳, 手帳カバー. 8×10. 5cm (いわゆるSサイズ)になります。 ①【母子手帳表紙・数字】 ②【母子手帳表紙・赤ちゃん】 ③【母子手帳表紙・赤ちゃん2】 ④【母子手帳表紙・ベビー服】 ⑤【母子手帳表紙・哺乳瓶】 お薬手帳のサイズは、 A6版:14.
8cm×横10. 5cmのA6サイズが一般的 です。その他に、 縦18. 2cm×横12. 8cmのB6サイズ 、 縦21. 0cm×横14. 8cmのA5サイズ などもあるようです。A6サイズの母子手帳の場合は、どの母子手帳ケースにも入れることができますが、B6サイズやA5サイズの場合は入らないものもあるかもしれないので、購入時はよくサイズを確認するようにしましょう。 デザイン 母子手帳ケースのデザインにもさまざまなタイプがあります。スヌーピーのキャラクターを大きくプリントしたもの、いろいろなキャラクターをプリントしたにぎやかなもの、さりげなくプリントしたもの、デザイン性の高いオシャレなものなど、バリエーション豊富なのでお気に入りのものを見つけてみてくださいね。 スヌーピーの母子手帳ケースはどこで買える? スヌーピーの母子手帳ケースは、赤ちゃん用品専門店・雑貨店・量販店などの実店舗の他、さまざまなネットショップで購入することができます。スヌーピーの公式通販サイトをのぞいてみるのもひとつの方法。「実際に手に取ってみたい」、「自宅で手軽に買い物したい」など、好みやライフスタイルに合わせてお好きなところで購入してみてくださいね。 スヌーピーの母子手帳ケースのおすすめ10選 ベルコット スヌーピー マザーズマルチケース 蛇腹タイプ ベルコット スヌーピー マザーズマルチケース 蛇腹タイプ(W22. 5×H18×D2cm) SN-007 BE ベルコット Amazonで詳しく見る 蛇腹タイプの母子手帳ケースです。フロント部分にはスヌーピーの足あととともにスヌーピー・ウッドストックが楽しそうに遊ぶ姿をプリント。バックには、スヌーピーとウッドストックが大きくプリントされているので、デザインの違いを楽しめます。カードも15枚入ります。 【サイズ】W22. 5×D18×H2cm 【製造国】中華人民共和国 【素材】ポリエステル 【カードの収納枚数】15枚 【ファスナー付内ポケット】 ベルコット SNOOPY スヌーピー マザーズマルチケース 蛇腹タイプ ベルコット SNOOPY スヌーピー マザーズマルチケース 蛇腹タイプ S-70958 ベルコット Amazonで詳しく見る 爽やかなボーダー×スヌーピー柄がかわいい蛇腹タイプの母子手帳ケース。大きく開くので母子手帳やカードなどが取り出しやすくなっています。ボーダー好きのママにおすすめの母子手帳ケースです。 【サイズ】W22.
(ง ´͈౪`͈)ว ポイントは、裏地部分!表紙や裏表紙、背表紙など全部張り終わってから、折り込んだ上から重ねて貼っちゃうのがコツ!汚くて見せたくない部分が一気に隠れます♪ 表側は、こんな感じになりました〜(ง ´͈౪`͈)ว さてリフィルなんですが、これまたわたしの好みのものに仕上げるために、自作しちゃいました〜♪ カレンダー部分は、たくさんのものを書きたいので、A4を横開きに。 折り曲げて収納するようにしました! バインダーだから、裏表使うのは微妙だな〜と思ったので、この形に。 それから、日記帳のようにその日のタイムスケジュールや目標、ToDoリストが書き込めるようなページも作りました! これはA5サイズなので、A4に印刷したものを半分に裁断して使用。 バインダーだから、2つ穴を開けてセットします♪ シールやマスキングテープを貼って、カラフルに使います! でーん! 出来上がりがこんな感じ♪ わたしはシールとか付箋もあんまり使わないんだけど、やっぱり使うと華やかでテンションが上がるのよね♪ お気に入りの付箋やシールを、表紙の裏部分にノリで貼り付けて固定♪ いつでもどこでも使えるようになりました! 片側しか書かないので、こちら側は凸凹になっちゃっても大丈夫♪ まだいろんなところが改善の余地あり、だけど、ひとまずは自分好みの手帳に仕上がりました♡ 簡単に、そして安くできちゃうので、あなたも是非お試しください(ง ´͈౪`͈)ว ↓↓こちら↓↓からわたしが作成したリフィルが無料でダウンロードできますので、ぜひぜひ♪ 【2016年6月〜2017年3月までの表紙とカレンダーはこちら】→ calenar 【毎日つける日記風のノートはこちら】→ note 【メモはこちら】→ Memo 実は6月には作ってたんだけど、なかなか仕事が忙しくてブログアップできなかったんだ(^o^ ∋)卍ドゥルル 来年はまた新しいのを作るので、もし何かリクエストなどがあったらコメント欄からどうぞ♡ コメントは、トップページではなく題名をクリックしてそのブログのページに飛ばないとできないので、お気をつけください(´;ω;`) それでは次の更新で♪ ランキングに参加中です♡気に入ったらぽちっとおねがいします♡ スポンサードリンク
4 耳が、かゆい。 そんな時、ふと耳かきに手を伸ばす人、多いのではないでしょうか。 くすぐったいような、でも、なんだかツボに当たっているような、あの快感。いいですよね。 …でも、それ、ちょっと気をつけた方がいいかもしれないんです。 この記事で分かること ・耳あかの知られざる正体 ・耳掃除が「いらない」理由 ・正しい耳掃除の方法って? 動画でも解説しています (ネットワーク報道部 記者 玉木香代子 秋元宏美 國仲真一郎) 「耳かき」やる? やらない?
2020. 04. 13 ゴッソリとれたらいいわけじゃない?「耳掃除」はこうやろう 患者さんからよく 「耳垢をごっそり取るのにいいやり方はないか」 というご質問をいただきます。確かに耳掃除をあまりせずに耳垢がたまっている状態はどうしても気になりますし、あまり清潔でないというイメージもあります。 また耳掃除は気を付けてやらないと、耳の中を傷つけて耳から血が出ることもあります。 もしより良い耳掃除の仕方があるのであれば知りたい方もいるのではないでしょうか。 皆様が気になる耳掃除の本当のところを、耳鼻科医視点で正直なところをお教えいたします。 耳垢についての基礎知識 まずは耳垢について基本的な知識を解説いたします。 日本人の約7割の耳垢は乾いている 耳垢 ( みみあか・じこう) とは、はがれおちた古い皮膚やホコリと耳の分泌液が混ざったものです。 耳垢にはカサカサした 「乾性耳垢」 とネバネバ・ベトベトとした 「湿性耳垢」 とがあります。乾性耳垢と湿性耳垢は遺伝的に決まっていて、 日本人の約7割が乾性耳垢 と言われています。 おすすめの耳掃除のやり方 耳垢がごっそりとれるのが良いとは限らない?
A 湿ったタイプの耳垢の方が耳垢栓塞になりやすいという説があります。湿ったタイプの方は時々、近くの耳鼻咽喉科でお手入れをしてもらうのがよいでしょう。 Q 年代や性別による違いはあるのでしょうか。 A 耳の穴が狭く皮脂の分泌が盛んな小児や、耳あかを排出する機能が落ちる高齢者は量が増えることがあります。特に小児の場合は、無理をして耳あかをかき出そうとすると暴れて外耳道を傷つけたり、鼓膜や鼓膜より奥の部分を損傷するおそれがあります。 耳あかのお手入れには必ず耳鼻咽喉科医に相談してください。 自分の耳を知るためにも そうは言われても、耳掃除だけのために耳鼻科に行ってもいいのか…ちょっとためらってしまいます。 実際に医師に話を聞きました。 教えてくれたのは日本耳鼻咽喉科学会の認定専門医で、耳掃除のトラブルに詳しい、慶友銀座クリニックの大場俊彦院長です。 大場院長によると、耳掃除で耳をかきすぎて外耳炎になったという患者や、耳掃除で耳あかが詰まってしまい耳の聞こえが悪くなったと訴える人が後を絶たないそうです。 大場先生、耳掃除のためだけに耳鼻科を受診してもいいんですか? 大場院長 「もちろん大丈夫です。耳かきは意外と難しく、外耳道のカーブの形や耳あかのタイプによって耳あかがたまりやすい人もいます。まずは自分の耳について耳鼻科で知ることも大切です」 耳掃除"達人" その極意とは? とはいえ、毎回病院に行くのも…という人も多いのでは。 約50年にわたって耳かきやエステに携わっている「日本イヤーエステ協会」の代表、高橋光さんに聞いてみました。 太さの異なる柔らかい竹でできた10本の手作り耳かきを、穴の形によって使い分けるという高橋さん。 耳の中は奥に行くにつれて柔らかくなっていて、こびりついた耳あかを無理に取ろうとすると逆に皮膚を傷つけてしまうおそれがあるそうです。 なので外側に近い場所は大きな耳かきで、中は極細のものを使って慎重に優しく、目で見てとれる範囲ですくってとるようにしているそうです。 耳かきの際に耳の外側を指などで押してマッサージするととても気持ちよく、肩凝りや首の痛みにも効果があると教えてくれました。 高橋さん 「耳には多数のツボがあり、片方だけでも200近いと言われています。耳を刺激することで全身が心地よく感じることがある一方、数ミリ奥に物を入れただけで痛みを伴う危険な場所でもあります。耳かきをするときには呼吸を止めるくらい、慎重に、気をつかってやっています」 呼吸を止める…!
お医者さんが推奨している深さはだいたい 1cmまで 。むしろ入り口からすぐのところだけでも良いくらいだそうです。 ・人の耳を掃除するときは お子さんや恋人など、誰かに耳かきをする機会はないとは言えません。そんなときのためにコツを知っておきましょう。 人の耳を掃除するときはぎゅっと耳を後ろに引っ張ってから上に引っ張ると、耳の穴が真っすぐになるので奥まで見やすくなります。ただ、見やすくなったからといって深追いは禁物ですよ‼ そしてこれは安全面ではなく気持ちいい耳掃除のためのワンポイントなのですが、他人の耳掃除をするときはまず手を温めましょう。冷たい手だとヒヤッとしてしまいますし、温かい人の手というものは安心感を与えることができるのです。 もちろん、耳掃除が完全に不要だというのは極端すぎるでしょう。耳掃除をしたほうがいい場合もあります。耳垢が過剰に溜まり過ぎると聞こえが悪くなることがあり、補聴器を使っている人は耳垢が補聴器の機能を下げてしまうことも。 そんな時には耳鼻咽喉科で掃除してもらうことで改善します。もし予防として自分で掃除をしたいならば、2週間に1回程度、湿らせた綿棒などで優しく拭き取るくらいで充分です。 いかがでしたか? 意外な耳掃除の危険性や耳垢の働きには驚きでしたよね。 ご自身にはどんな耳掃除アイテムが最適なのか知ることができたでしょうか。最近は様々なアイテムが販売されています。売り場をチェックしてみても面白いかもしれませんね。 毎日耳掃除をしているというアナタは、これをきっかけに2週間、耳掃除を我慢してみませんか? Photo:Getty Images Text:K. S
!」 イメージとしては、今までは3色くらいしか見えてなかったものが、10色くらいに見える、という感じでしょうか。同じ物音でも、音の種類が変わっているのです。ただ歩いているだけで、実に様々な音が聞こえてくるのを感じました。 待って? 世界ってこんなに音に溢れてたの???? 驚く私。しかし一番驚いたのは自分の声でした。 あれ? いつもより声が高くない??? まさかの自分の声が違って聞こえました。普通に喋っているはずなのに、いつもより高く聞こえる・・・!!! 自然の耳栓(カッコよく言うな)を装備していた私には、世界の音は基本くぐもって聞こえていたのでしょう。それがなくなった今、世界の音が少しだけクリアに、正しく美しく聞こえるようになりました。 割と衝撃的な体験だったので、キーボードに叩き込んでいます。いやぁ面白い体験をしました。 ぜひ耳に不調がない人も、耳鼻科へ行ってみてくださいね! もしかしたら自然の耳栓があるかもしれません。 そして私は耳掃除をちゃんとやるようにします! (決意)
「いやだーーーーーーっ!!!痛い!!!!! !」 これは小学生の頃の私。 母親の耳掃除が痛くて、よく泣き叫んでいました。 私の母は手先がそこまで不器用ではなかったので、おそらく私が敏感だったのでしょう。大人たちは「耳掃除は気持ちいい」と言っているけれど、私は痛くて仕方がない。 そんなある日、テレビの番組で「耳掃除」の特集をやっていました。 内容としては「耳掃除はしなくていい。なぜなら耳垢は勝手にこぼれ落ちるから」というもの。 ・・・・これは、私の記憶違いか、捏造の可能性が高いです。 おそらく「耳掃除は毎日しなくていい」的な内容だったんだと思います。しかし耳掃除嫌いの小学生の私は、都合の良い解釈をしました。 「耳掃除なんて、しなくていいんだ! !」 そして中学生に上がり、母親から耳掃除を受けることはなくなりました。 高校生、大学生と育ち、今では立派な社会人になりました(無職だけど)。 テレビの教えを守り切った私は、マジで10年以上、耳掃除をしませんでした。 きっかけは旦那の耳掃除だった ある日、旦那と耳掃除の話になりました。 私「耳掃除が痛いんだよね〜」 旦那「えーあんな気持ちいいのに」 私「私は違うのよ」 旦那「じゃあ、俺がやろっか?」 手先が器用な旦那。もしかしたら耳掃除が気持ち良いかもしれない・・・!と思い、お願いをしてみました。 旦那の膝の上に頭を乗せ、わくわくと待つ私。新鮮で、甘い雰囲気。お、これちょっと新婚ぽくない? (※新婚です) しかし旦那から驚愕の一言が飛び出ました。 「鼓膜、なくない?」 WHAT? 「?! あるよ!! 聞こえてるし! !」 猛烈に反論しますが、旦那は私の耳を引っ張ります。どうやら奥の奥まで覗き込み、鼓膜を探しまくっているみたいです。 「普通、白いツルンってしたものが奥に見えるはずなんだよ、でも月子にはそれが見えない」 「あなたの見せて!