圧倒的な室内空間を持ったホンダ シャトル! イチオシグレードは242万円のHYBRID X・Honda SENSING 20代ファミリーにおすすめするのは、ハイブリッド搭載でコンパクトなワゴンとして希少な存在となっている、ホンダ シャトル。 フィット譲りの驚異的な室内の広さに加え、ワゴンタイプで荷物もたっぷり積めるので、家族が増えても長く使えるのが魅力的。 イチオシグレードの「HYBRID X・Honda SENSING」は241万8900円で、快適装備から安全装備までほぼフルに充実。燃費も24. シャトル｜Honda公式サイト. 6km/L(WLTCモード)と優秀で、購入後のランニングコストも抑えられて嬉しい限りなのです。 安全装備は最上級グレードと同等! トップグレードは18万8100円アップとなる「HYBRID Z・Honda SENSING」260万7000円なのですが、先進の安全運転支援システムであるHonda SENSINGとそのほかの安全装備の内容は同等で、使い勝手で差がつくのは、コンフォートビューパッケージ(親水/ヒーテッドドアミラー+フロントドア撥水ガラス+熱線入りフロントウインドウ)が標準装備となるところですね。 イチオシグレードでは4WD車だと標準装備なのですが、2WD車では9万9000円のオプションとなっています。 そのほかの違いは、インテリアがダブルステッチのコンビシートとなったり、インパネが木目調やピアノブラック仕様となるところ。 外観もこだわるなら最上級グレードのZを!
手頃にシャトルを購入したい方はガソリンモデルの検討を そして、唯一のガソリングレードである「G・Honda SENSING」は、「HYBRID Honda SENSING」からでも34万9800円ダウン、トップグレードからだと79万8600円ダウンとなる180万8400円。いまどき、軽自動車でもこれくらいの価格がゴロゴロしているので、かなりお買い得感がありますね。 装備内容は、おおむね「HYBRID Honda SENSING」と同じような内容なのですが、スマートキーがオプションだったり、フルオートエアコンのプラズマクラスターが非搭載になったりと、ちょいちょい省かれるところがあります。 フロントドアガラスのIRカット(遮熱)/スーパーUVカットもオプションとなるので、日焼けや暑さ対策を気にする方は注意したいところです。 また、ハイブリッドモデルは購入時と翌年にエコカー減税の免税が適用され、重量税分の4万5000円分程度が優遇されることも、頭に入れておくといいでしょう。 後席の快適度が一気にあがる! オプションはオットマンがおすすめ オススメのアクセサリーは、コンパクトカーでは珍しい「オットマン」9900円。助手席に装着すれば、休憩時間などにゆったりと脚を伸ばしてくつろげます。 こんなことができるのも、驚異的な室内空間を持つシャトルだからこそ。コスパを優先しつつ、しっかり快適に過ごせるシャトルで毎日を充実させちゃいましょう。 [筆者:まるも 亜希子] 毎週水曜日はダディ×マミー! MOTA毎週水曜日連載コーナー「ダディ×マミー」では、世のイケパパ・ママたちへ様々なカーライフネタをお届け! 当企画では、様々な車種を設定した人物象へ向けて"イチオシのグレード"をご紹介! 希少な5ナンバーステーションワゴン、ホンダ シャトル！ 広い室内と優しい価格はファミリー層にうってつけだ|グレード比較【MOTA】. 次の更新は3月31日(水)。次回もお楽しみに! ▼前回はスバル フォレスターを紹介 ▼最新TOP3 ホンダ シャトル 大学卒業後、編集プロダクション株式会社エディトリアル・クリッパーに就職、自動車雑誌「ティーポ(Tipo )」の編集者として6年間勤務。2003年にフリーランスとして独立。現在は雑誌やウェブサイトの自動車関連記事に出演・寄稿している。日本カー・オブ・ザ・イヤー選考委員、日本自動車ジャーナリスト協会会員。 記事一覧を見る 監修 トクダ トオル (MOTA編集主幹) 新車の見積もりや値引き、中古車の問い合わせなど、自動車の購入に関するサポートを行っているMOTA(モータ)では、新型車や注目の自動車の解説記事、試乗レポートなど、最新の自動車記事を展開しており、それらの記事はMOTA編集部編集主幹の監修により、記事の企画・取材・編集など行っております。 MOTA編集方針 「車好きのみんなが見ているメルマガ」や SNSもやってます!
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主なタイプ・価格 G・Honda SENSING 〈FF〉 全国メーカー希望小売 価格(消費税込み) ※1 1, 808, 400 円 JC08モード 燃費 ※2 22. 0 km/L WLTCモード 燃費 ※2※3 19. 4 km/L HYBRID X・Honda SENSING 〈FF〉 2, 418, 900 円 32. 4 km/L 24. シャトル・３列シートの中古車 | 中古車なら【カーセンサーnet】. 8 km/L ※4 タイプ・価格・装備について ニュース・トピックス ※1 価格はメーカー希望小売価格(消費税10%込み)で参考価格です。販売価格は販売会社が独自に定めております。詳しくは販売会社にお問い合わせください。保険料、税金(消費税を除く)、登録などに伴う諸費用は別途必要です。自動車リサイクル法の施行により、リサイクル料金が別途必要です。 ※2 燃料消費率は定められた試験条件での値です。お客様の使用環境(気象、渋滞等)や運転方法(急発進、エアコン使用等)に応じて燃料消費率は異なります。 ※3 WLTCモード:市街地、郊外、高速道路の各走行モードを平均的な使用時間配分で構成した国際的な走行モード。 ※4「15インチアルミホイール」装着車は24. 6km/Lとなります。 ■リサイクル料金は、リサイクル預託金(シュレッダーダスト、エアバッグ類、フロン類のリサイクル等に必要な費用、情報管理料金)及び資金管理料金の合計金額です。 ■価格には、応急パンク修理キット・標準工具・ジャッキが含まれます。 ■応急パンク修理キットを装備しておりますので、スペアタイヤは装備しておりません。 ■オプション価格及び取付費は価格に含まれておりません。 ■ETC車載器を使用するには、別途決済用のETCカード、セットアップ作業(セットアップ費用)が必要となります。 ■メーター類は撮影のため点灯。 ■画面はハメコミ合成。 ■小物類は撮影のために用意したものです。 ■安全のため走行の際は荷物をしっかり固定してください。 ■写真の車両の「燃費基準達成ステッカー」と「低排出ガス車認定ステッカー」は、実際の車両には貼られていない場合がございます。また、写真上の当該ステッカーの内容は、2021年3月末時点のものです。
0km/Lの低燃費を実現。(後に34. 4km/Lに改善。) 5ナンバーハイブリッドのステーションワゴンとして初の4WD車も設定され、高い実用性が確保されました。 新型ホンダ・シャトルについては今後も最新情報が入り次第、随時更新していきますのでお楽しみに!
5Lガソリンと、DCTを使う1. 5Lハイブリッドの2つ。2018年の販売比率ではハイブリッドが80%以上を占めているが、ここで注目したいのはガソリン車だ。 というのもシャトルの1. 5Lエンジンは、フィット RSと共通のため最高出力は132馬力と、同じ1. 5Lのマツダ ロードスターと同数値で、地味なクルマながらなかなかパワフルな余裕ある走りが楽しめる。 緊急自動ブレーキも、全グレードに30km/h以上の速度域で作動する先行車追従型のクルーズコントロールも含まれるホンダセンシングが標準装備され、申し分ない。 それでいて「G」グレードのみとなる1. 5Lガソリン車の価格はFFで177万120円、LEDヘッドライトなどの「今から新車を買うなら欲しい装備」を付けてもカーナビを除いて200万円程度と、内容を考えれば非常にリーズナブルではないだろうか。 5月のマイナーチェンジは、内外装の変更が中心になるようだが、ライバルはカローラフィールダーだけになった5ナンバーステーションワゴン市場で、マイナーチェンジを期に一層頑張って欲しいところだ。 「2列仕様で本来の魅力発揮した」ジェイド ジェイド(2015年発売)/全長×全幅×全高:4660×1775×1540mm、2019年3月販売台数:425台、価格:255万8520円(RS ホンダセンシング) ジェイドはミドルミニバンの「ストリーム」と全高が低かった4代目オデッセイを統合したようなミニバンとステーションワゴンの要素をミックスしたモデル。中国などでの発売後、日本では2015年に登場した。 日本仕様は1. 5Lハイブリッドと1. 5Lターボエンジン車があり、当初のモデルは2列目がキャプテンシートとなる6人乗りの3列シート仕様のみであった。 特に1. 5Lターボ車は、エンジンの回転フィールや乗り心地&ハンドリングといった車の質が良好で、スポーツミニバンといえるくらいワインディングロードなどでも楽しく運転できる車である。 しかし、6人乗り3列というシート配列がちょっと普遍性に欠けたことや3列目がスポーツカーのリアシートのような広さしかない点、ホンダセンシングなしの1. 5Lターボで253万円、ハイブリッドで272万円という価格も内容を考えると高く、販売は低空飛行が続いた。 ジェイドのベンチシート仕様の2列目。3列シート車としては中途半端だが、2列シート車としてみると、室内も広く、走りもスポーティで魅力的 そういった状況を打破すべく2018年に施されたマイナーチェンジで、中国仕様に設定される2列目が3人掛けのベンチシートを追加。 グレード体系もRSしかなかった1.
中村 格子(なかむら かくこ)
猫背・ぽっこりお腹の改善には背筋を鍛えると良い 背中は自分では見えないだけに意識しにくい部位ではありますが、背中のお肉に下着がくい込んでいるのは、ちょっと見苦しいものがありますよね。 また、背中のお肉で実年齢よりも老けて見られてしまうことも…。 背筋を鍛えることで、後姿を美しくする効果も得られますが、実はそれだけではありません。 背筋は上体を支える筋肉なので、美しい姿勢を作るためには重要な筋肉です。背筋の衰えが猫背を招き、さらにぽっこりお腹を作ってしまいます。 背筋を鍛えることで、猫背の改善、ぽっこりお腹の解消効果 が期待できるのです。 背筋トレーニングで猫背を改善! 姿勢で見た目の印象は大きく左右されます。ダイエットを成功してスリムな体になっても、猫背では美しいという印象を与えられません。 猫背の原因の一つに、背筋の衰え が挙げられます。特にデスクワークの人は、猫背になりやすく背筋力が低下しやすいため注意が必要です。 背筋は、姿勢を維持する体幹筋を構成していて、背筋の低下が体幹筋の衰えの原因となり、姿勢を悪くする原因となってしまうのです。 背筋を鍛えるとぽっこりお腹が凹む!? 背筋強化にはヨガやストレッチも効果的 パソコンに向かっていると、いつの間にか猫背になっている…という人は多いと思いますが、猫背や悪い姿勢をしていると、ぽっこりお腹の原因になってしまいます。 背中を丸めてみてください。お腹の筋肉はたるんでいますよね!? お腹と背中の贅肉を燃やせ！30日間プランクチャレンジのやり方☆筋トレ初心者 - YouTube. お腹のお肉で横シワができてしまっている人もいるのでは…!?
背中のたるみやのせいで、老けて見えているかも 薄着の季節になると、背中のたるみや、ブラジャーのサイドベルトの上にはみ出したぜい肉が気になるという女性も多いのでは。背中がたるんでいたり、ぜい肉があったりすると、どんな洋服も決まらないだけでなく、周囲の人に実年齢よりもずっと老けた印象を与えてしまうかも……。 やせている人や男性も要注意! お腹と背中の脂肪を同時に落とせる！１日１０回からのスクワットで美ボディに – grape [グレイプ]. 「私は太っていないから大丈夫! 」と油断は禁物。標準体重の人や痩せている人、そして男性も背中のたるみやぜい肉とは無関係ではない。 下記でひとつでも当てはまる人は、背中のたるみやぜい肉の予備軍だと自覚しよう。 ・背中で手と手をつなげない ・背中側で両手を組んだとき、腕が腰骨よりも上に上がらない ・背骨の部分がへこんでいない ・姿勢が悪い ・デスクワークの時間が長い ・運動する機会が少ない 背中のたるみやぜい肉の原因は、主にふたつある。ひとつ目は背中の筋肉の衰えだ。背中には「僧帽筋(そうぼうきん)」「脊柱起立筋(せきちゅうきりつきん)」「広背筋(こうはいきん)」「大円筋(だいえんきん)」などの多くの筋肉があるこれらの筋肉が衰えると皮膚の底上げができず、皮膚がたるんできてしまう。また、筋肉が衰えれば脂肪もつきやすくなるため、ぜい肉も増える。 ふたつ目は柔軟性の低下だ。肩甲骨や肩の柔軟性が落ちてしまうと、血行も悪くなり代謝がダウン。その結果、脂肪がつきやすくなる。 デスクワークや家事などで前かがみの姿勢で過ごす時間が長い人や姿勢が悪い人、運動不足の人は、背中の筋肉を動かす機会があまりない。こうした状態が続けば、背中の筋肉は衰え、柔軟性は低下する。つまり、背中のたるみやぜい肉は、現代人であれば誰にでも起こる可能性があるというわけだ。 肩こりや腰痛、ポッコリおなかにも!? 背中のたるみやぜい肉を放っておくと、筋肉量・柔軟性が落ちて代謝も下がる。脂肪がつきやすい状態になり、最初は控えめだったたるみやぜい肉の増加はどんどん進んでいってしまう。すると、見た目年齢が大幅に上がってしまうだけでなく、正しい姿勢をキープするのも難しくなってしまうのだ。 肩がいつも丸まっていたり、骨盤が前や後ろに傾いていたりなど、悪い姿勢が習慣になると、おなか周りもたるみ、肩こりや腰痛などのトラブルの原因にもなる。背中のたるみやぜい肉は、身体の老化のサイン。気がついたらすぐにケアするようにしたい。 正しい姿勢と肩甲骨周りのエクササイズ 背中のたるみやぜい肉を防ぐにはまず、正しい姿勢を意識することが大切。正しい姿勢とは、横から見た時に、耳や肩先、腰が一直線になる状態のこと。日頃からキープすれば、背中の筋肉の衰えを防げる。 「はばたきエクササイズ」を毎日3~4セット 併せて「はばたきエクササイズ」で、肩甲骨を中心とした背中の筋肉を動かそう。 「はばたきエクササイズ」 1)手をかるく握り、腰に当てる 2)羽をはばたかせるイメージで、ひじを前後に動かす 10回を1セットとして毎日3~4セット取り組めば、背中美人も夢ではない!
!先にほぐして準備を♪ 手でほぐしてあげてももちろん大丈夫ですが、届きにくい背中周りなどは 筋膜リリースグッズなどもお勧め♪ ストレッチポール、筋膜リリースグッズなどで調べると沢山のグッズが出てきますが、 普通にテニスボールをゴロゴロあてるだけでも十分! 凝りかたまってる部分にゆるみを感じてあげたら早速、トレーニングです! お腹、背中に効果的なプランクポーズ ヨガでも筋トレでもお勧めしているのがやはりこの「プランクポーズ」 こんな単純なポーズ? と思われがちですが、どこに意識をして行うかによって効果は全然違います。 私自身、背中のぜい肉とお腹周りのたるみはこのプランクポーズできつさを感じ、 鍛えられている感じ(背中やお腹がプルプル)を経て、引き締まったという実感が沸いたポーズ 動画を載せていますので、どうぞ試してみてくださいね♪ 一人ではなかなか効果が実感できない方は・・・ とは言っても、なかなか一人では続かないし、やっぱり早く効果を出したい! そんな方は、全国どこにいてもzoomで指導ができるパーソナルレッスンを行っています。 作業療法士として、運動指導はもちろん! ダイエット、シェイプアップ中の心のメンテナンスを大切に 綺麗に!楽しく理想の身体を手に入れたい方はお待ちしております。 カウンセリングは無料ですのでお気軽にお問合せくださいね♪ お問い合わせはこちらから