【期間限定】宿泊全日早い時間のチェックイン可能&長時間ご利用いただけます!! 2020/07/12 当店では24時間いつでも飲み会&カラオケがお楽しみいただけます!! 2021/04/20 65inchTV全室に導入しました! 2020/12/08 マスク/アルコールジェルスプレーを販売しております。 2020/06/20 【安心のインドアデート】 他人と会わない除菌された空間でゆったりとお過ごしください 2020/04/07 当店ではアルコール消毒等ウイルス対策を徹底しております どうぞ安心してご利用くださいませ 平日限定ショートプラン 90分利用が¥2, 600~!! 2019/5/30 宿泊限定タクシー割引 領収書の提示で更にお得!! 2019/5/30
メンバー特典】 ①フード、ドリンク(アルコール)を特別価格にてご提供!! ②ご宿泊プランのお客様にはモーニングセットを特別価格にてご提供!! ③会員登録初日から基本料金5%OFF!! 更に当店を利用するほどお得に!! ④1000円ごとに1ポイント進呈(ポイントは割引やメニューと交換出来ます) 駐車場 22台 部屋数 25室 露天風呂:2室
ウォーターロード 天神橋 大阪府/大阪駅・梅田・堂島 ¥9, 600〜 (1室/税込) 淀川沿いの景色が一望できるラグジュアリーホテル「ウォーターロード 天神橋」。天神橋筋6丁目駅から徒歩10分、梅田・新大阪からも好アクセス。観光や出張の際にもお勧めな使い勝手の良いホテルです! リゾート感ただようお部屋はモダンエレガントなデザインの広々空間。お部屋ごとに異なる雰囲気で、ご利用のたびに新たな発見をお楽しみいただけます! また、65インチ4Kテレビやブルーレイプレイヤー、VODを全室完備で映画など見放題!電子レンジや持ち込み用冷蔵庫など便利な設備も目白押し!快適なひとときをどうぞ。 さらに、お風呂はレインボー照明付きのジェットバスと贅沢仕様!非日常な空間で日頃の疲れをたっぷりと癒していただけます。 そのほか、豊富なアメニティ&レンタルグッズをご用意しているので、手ぶら・荷物少なめでのご宿泊も安心。ぜひお気軽にご利用ください。 1名様からご利用OKのご宿泊プランではお得なプラン特典をご用意!無料でドリンク&朝食をお召し上がりいただけます。 使い勝手抜群のラグジュアリーなリゾート風ホテルで快適な時間をお過ごしください。 基本設備 ビデオ・オン・デマンド リクエストビデオ 有線放送 無料Wi-Fi(無線LAN) 男性化粧品 女性化粧品 携帯電話充電器 Androidスマホ充電器 iPhone充電器 有料ルームサービス ドリンクメニュー 駐車場 飲食物持込 途中外出可 フロント支払い 無料サービス/レンタル 各種シャンプー 美容グッズ 大阪府大阪市北区天神橋8-13-11 大阪市営地下鉄谷町線 / 堺筋線天神橋筋6丁目駅6番出口北へ徒歩7分 天神橋8丁目交差点北へすぐ(長柄橋南詰) 現地支払OK 現地支払OK
雨だからと言い訳をしてしまう 今日は雨だから運動をしなくていいやと、自分に言い訳をしてしまいがちです。 人間の心理として、1日くらいは問題ないと考えてしまうからです。 何度も繰り返すと、自分に言い訳をする癖がついてしまいます。 自分に少し厳しいくらいじゃないと、毎日ダイエットは続けられなですよね。 雨の日は、ついつい自分の気持が揺らいでしまうので気をつけましょう。 そのような人は、室内でも継続的にできるオンラインフィットネスが向いています。 天候にまったく左右されないので、毎日楽しみながらエクササイズができます。 LIVE Fit(ライブフィット) 医療系国家資格を持ったトレーナーが監修。専属トレーナーが直接指導してくれます。同時に食事・栄養指導もおこなってくれるので両方の面からアプローチできます。マンツーマンでの指導なので、本格的にダイエットや運動をしたい方におすすめです。 2. 雨の日の運動. 天気が悪いとモチベーションが下がる 朝起きたときに天気が悪いと、とてもモチベーションが下がってしまいます。 その理由は、天気がよくないと日光を浴びることができず、セロトニンが放出されないからです。 セロトニンってなんですか? セトロニンは日光を浴びたり、軽い運動をしたときにでる脳内物質です。 セロトニンは以下のような作用があります。 脳を覚醒させる やる気をアップする 気持ちを落ち着かせる 幸福感が得られる 晴天で爽やかな朝に気持ちよく運動に取り組めるのは、セロトニンのおかげなのです。 だから雨の日は、セロトニンは放出されずモチベーションが落ちてしまい挫折するのです。 3. 一度やらない日があると自分に甘えがでてしまう 運動やダイエットに限らず、毎日継続していたものを一度でもやめてしまうと自分に甘えがでてしまいます。 それは 一度サボってしまったら、もう一度同じような状態になったときにハードルが下がってしまう ためです。 今日は雨だから外で走れないから辞めておこう 今日は風が少し強いからどうしようかな?
雨の日ウォーキングにおすすめの場所は? 雨の日のウォーキングは、いつもと違う景色を楽しめるかもしれません。 ですから、いつもと同じコースを歩くのもおすすめです。 でも、濡れない場所を歩くのもおすすめですよ。 市民体育館ではウォーキング用のコースを用意しているところもあります。 私は子どもの習い事でよく市民体育館へ行くのですが、 ジャージ姿で歩いている方をよく見かけますよ。 また、いつもと違ってゆっくりとショッピングモールを歩くのも方法です。 子連れウォーキングでも、ショッピングモールがおすすめです。 買物欲求との戦いにはなりますが、食事処もお手洗いもあるのでピッタリです! 雨だからこそいつもと同じ場所をめぐるのも素敵ですが、 ちょっと違う場所にも目を向けるチャンスかもしれませんね。 お家でできるウォーキングと代わりの運動 大雨の日や台風の日にウォーキングはしにくいものです。 そこで、お家でできる運動を4つ紹介します。 家でできる有酸素運動4選 踏み台(階段)昇降 お家に階段があれば、階段をリズムよく上り下りしましょう。 階段がないお家なら、踏み台を用意するとその場でできますよ。 ポイントはリズムよく続けることと、しっかりと足を上げることです。 休憩しながら30分ほどするとかなりいい運動になりますよ!
雨が降っているけど、ウォーキングした方がいい? どんな格好でウォーキングすればいいの? 雨の日に外でウォーキングはしたくないから、室内で代わりになる運動はある? こんな質問に答えます。 ユキフル こんにちは、ウォーキング歴12年のユキフルです。 雨が降ったら、ウォーキングするかどうか悩みますよね? 妊娠中、雨や暑い日の運動どうしてる？おうちでできる、手軽な運動方法をご紹介 [ママリ]. 結論から申しますと、休むとせっかくついた運動習慣がなくなってしまう可能性があるので、外でのウォーキングでなくてもいいので運動は続けた方がいいです。 本記事では、雨の日のウォーキングについてウォーキング歴12年のユキフルが紹介します。 この記事でわかること 雨の日にウォーキングはするべきか? 雨の日ウォーキングのやり方(服装、注意点、雨を避けてウォーキングできる場所) 室内でできるウォーキングの代わりになる有酸素運動 目次 雨の日はウォーキングをやった方がいい? 雨が降ってるけど、ウォーキングした方がいいの?
「雨で運動できない」は言い訳! 雨の日でも思いっきり体を動かして気分すっきり！人気の屋内スポーツ3選 | B.V.D.. 今日からできる運動習慣 「忙しくて歯磨きできない…」という人はいないでしょう。日々の習慣と運動をセットにするのが習慣づくりのコツです 運動を習慣化させるための鉄則は、 少しの時間でもいいので毎日体を動かす時間をつくる こと。忙しくて運動のための時間が取れないなら、毎日必ず習慣とセットにして体を動かすようにしましょう。 たとえば、 歯磨きをするときは必ずふくらはぎのトレーニングを行う 目覚めたらまず、寝転がったままストレッチを行う といった簡単なことからでよいのです。 まとまって時間をとることが難しくても、こまめに体を動かすことで消費カロリーが蓄積され、運動効果が期待できます。外出先でも、エレベーターを利用せずに階段を使ったり、電車でも座らずに立ち続けたりといったことを心がけてみましょう。 室内での運動は特別な道具がなくてもできる! ストレッチは身体一つでできる手軽な運動。スペースも道具も不要です! 自宅で運動をしようと考えた時に、「ヨガマットがあれば…」「散らかっていて運動スペースがないし…」と、物や環境を言い訳にするのはやめましょう。 スペースがなくても、特別な道具を準備しなくてもできる運動を取り入れるのが理想的です。運動をする気持ちと、自分の体さえあれば十分です。 まずは簡単なストレッチ。居間でテレビを見ながら、また寝る前にベッドの上で、など普段の生活スペースの中で行うことができます。凝り固まった筋肉を伸ばすことで血行も改善し、心身ともにリフレッシュすることが出来るでしょう。 またもう少し運動量を増やしたいと考える場合にはその場でのスクワット運動もオススメ。スクワット運動はしゃがみ込む動作によって、運動量そのものが増えるだけではなく、基礎代謝を上げる、姿勢がよくなる、シェイプアップ効果が期待できる(お尻が垂れない、ぽっこりお腹が改善等)など、さまざまな運動効果が期待できます。そしてストレッチ同様、場所をとらず、自宅でも気軽に出来るため、家事の合間やちょっとした空き時間に行うことができます。詳しい方法は「 基礎代謝もアップする!正しいスクワットの方法 」記事をご覧ください。 有酸素運動も!負荷の高めな運動を室内で取り入れる方法 室内にある階段(なければ他の段差でも大丈夫!