食物繊維がたっぷり、腸内環境を整えてくれる「ごぼう」は積極的にとりたい野菜の1つ です。といっても、毎日ごぼう料理を作るのは大変…。そこで活躍するのが 「作りおき」 。ごぼう+作りおきといえば定番の「酢ごぼう」があります。「飲むお酢」が流行っているように、お酢は健康に有効、便秘にも良いと言われているように腸活にもピッタリ。食物繊維のごぼうと合わせると、腸内環境を整えるのにうってつけの食べ物となる訳ですね。 お酢には料理の保存力を高めてくれる殺菌パワーがあるので、作りおきとは相性抜群。定番の酢ごぼうを作りおきするのは理にかなっている訳です。腸活にも◎な作りおきの定番「酢ごぼう」レシピをさっそくチェックです! 素朴な味がなんだかほっとする「酢ごぼう」。作りおきで常備しておけば、毎日腸活ができる優れもの。腸内環境を整えたい!と思っている人は、冷蔵庫に酢ごぼう!で決まりですね。 保存状況により、保存期間は異なりますので、なるべく早く食べきりましょう ・冷蔵庫や冷凍庫で保存 …常温での保存は避ける ・清潔な保存容器を使用する …水滴や汚れは腐敗の原因に ・取り分け用の箸で取り出す …口に直接入れる箸や手でさわるのはNG ・3日1回は加熱して殺菌する(レンジ可) ・お弁当に入れるときはレンジで再加熱&完全に冷ます ・作った日付を記しておく JAMHA認定ハーバルセラピスト 北海道出身の日ハムファン。2男児に味見を頼み日々お料理研究中。素敵&便利なレシピたっぷりの記事を発信します♪
2020. 07. 16 スポンサーリンク 「クックパッド殿堂1位」や「つくれぽ10000超」などのごぼう人気レシピから31品厳選しました! きんぴらごぼうや鶏ごぼうといった定番レシピをはじめ、子供でも食べられるしぐれ煮やサラダなどの副菜、栄養たっぷりのごぼうの炊き込みごはん、筑前煮や甘辛煮などの煮物 まで様々なごぼうのレシピを紹介しています。 作り置きに便利なレシピ も多数紹介しているので、ぜひ試してみてくださいね。 また実際に作ってみた料理の感想も記載していますので、作る前に確認してください。 人気レシピサイトのクラシル、デリッシュキッチンなどで人気のごぼうレシピもご紹介しておりますので、ぜひ参考にしてください!
2018/10/18 2021/6/5 れんこん 今回はクックパッドでつくれぽ1000以上を獲得しているレンコンの殿堂入りレシピをご紹介します。シャキシャキ歯ごたえがおいしいレンコン!キンピラや煮物、揚げ物とどれもおいしいレシピばかりですね!しかも食物繊維が豊富で体にもいい!どれも簡単なのにおいしいレシピばかり!是非参考にしてみてください!
☆イカと大根の煮物☆ ★★★つくれぽ100件 話題入りレシピ★★★ こっくりと味染み染みのイカ大根♪ お惣菜屋さん風の柔らか大根が絶品 大根 1/2本(600g) 米 大さじ2 ●出汁 300ml(または水300mlと顆粒和風だし大さじ1/2) ●酒 大さじ3 ●しょうゆ 大さじ2 ●みりん 大さじ1と1/2 ●ざらめ(またはきび砂糖) 大さじ1 【つくれぽ394件】イカと大根の煮物 優しい味付けなのでとても食べやすいです。 *「クックパッドのおいしい厳選!魚介レシピ」に掲載して頂きました。 イカ 2杯(正味200g) 大根 正味600g 水 300cc ●砂糖 大さじ2 ●みりん 大さじ1 ●醤油 大さじ2 【つくれぽ39件】圧力鍋で☆大根といかの煮物☆ ♡2016. 酢 ごぼう クックパッド 1.5.2. 10. 26話題入り♡ありがとう!大根に味が染みてて、イカも柔らか~い♡お子さまでも食べれます♪ 大根 約1/2本 ☆水 1/2カップ ☆かつおだし 小さじ1/2 ☆酒 大さじ2 ☆砂糖 大さじ2〜2と1/2 ☆みりん 大さじ3 ☆醤油 大さじ3弱 サラダ油 適量 貝割れ(好みで) 少々 【つくれぽ89件】イカも柔らか♪イカと大根の煮物 ✽話題入り感謝です✽ 簡単♪プリプリ柔らかなイカと、じ~んわり味が染みた大根は、ホッと懐かしいおふくろの味です^^ 大根 1/2本 ■醤油・みりん・酒 各大さじ3 ■砂糖 大さじ2 ■おろし生姜 小さじ1 ■和風顆粒だし 小さじ1/2 ■水 100cc 水 100cc 【つくれぽ311件】圧力鍋で簡単!大根と里芋といかの煮物 短時間で出来るのに、イカ柔らかで大根里芋もトロットロに味がしみてウマウマ♥子供達も大好きです!100人話題入り大感謝♪ いか 2杯 大根 1/2本(15cm位) ★里芋 10個 水 300cc ほんだし 小さじ1/2 醤油・砂糖・みりん・酒 各大さじ2 ★醤油(仕上げ用) 大さじ1 イカわた@クックパッド人気レシピ イカのわたを使ったレシピをご紹介します。イカのわたをいれる事でコクがぐっと上がります! おつまみだけじゃなく、おかずにも最適です!是非わたまで美味しく料理してしまいましょう! 【イカわたレシピ第1位】ねぎだく☆いかのバタポンわた炒め こっくり濃厚ないかわたの味わいが、たまらない!お酒にもごはんにもよく合う、いかの炒めもの♪簡単下処理で絶品おつまみに☆ するめいか 1杯 バター10g 青ねぎ(小口切り) 1/4束分 ■ A ポン酢しょうゆ 大さじ2 酒 大さじ1/2 【イカわたレシピ第2位】いかのわた焼き 晩酌にピッタリのおつまみです☆いかをまるごと使い いかわたがいい調味料になります やみつきになるおいしさですよ いか 1杯 にんにく(みじん切り) 1片 万能ねぎ 適量 ●みそ 大1弱 ●しょうゆ 小1/2 ●塩 1つまみ ●酒 大2 【イカわたレシピ第3位】イカのさばき方☆ゲソもわたもいただきます せっかく自分でさばくんだから、余すとこなくいただきましょう!グロ注意!
クックパッドの【酢の物】レシピから【つくれぽ1000】以上を人気ランキング形式でご紹介します。 1位!キュウリ・ワカメ・カニカマの生姜酢の物 キュウリ カニカマ 乾燥カットわかめ 酢 砂糖 醤油 おろし生姜 塩 酢の物の人気1位はつくれぽ3000超え。 → 詳しいレシピはこちら(クックパッド)! 2位!給食の味*きゅうりとわかめとツナの酢の物 きゅうり カットわかめ ツナ缶 酢 醤油 砂糖 胡麻油 酢の物の人気検索で1位になったつくれぽ3000超えのレシピ。 3位!コレが黄金比!きゅうりとワカメの酢の物 きゅうり 乾燥ワカメ 塩 お酢 砂糖 つくれぽ2000超えの酢の物。お酢と砂糖は1:1♪ 4位!簡単!たこときゅうりの酢の物 きゅうり たこ カットわかめ 食塩 酢 砂糖 しょうゆ タコの酢の物の人気検索で1位になったつくれぽ2000超えのレシピ。酢、砂糖、醤油は6:3:1。 5位!簡単♪酢の物 きゅうり わかめ 砂糖 酢 塩 薄口しょうゆ 白ゴマ カニカマ つくれぽ1000超えの酢の物。混ぜるだけで簡単。 6位!きゅうりとカニかまの中華風ごま酢あえ きゅうり カニかま 酢 砂糖 塩 白すりごま しょうゆ ごま油 ラー油や鷹の爪などを少しプラスしてピリ辛にしても♪つくれぽ1000超え。 → 詳しいレシピはこちら(クックパッド)!
【つくれぽ1767件】鶏ごぼう炊き込みご飯【動画】
ほんのりした甘さ&だしの風味もきいていて食べだしたら止まらない美味しさ♡おせちにも普段のおかずにもポリポリどうぞ♪
2歳の頃に子供に買ってよかった玩具の紹介です。 まず、一つ目! これは歌を歌うこともできて、DJや演奏もできます。おもちゃなのに音もいい感じです。 これをきっかけにピアノに興味を持ち、4歳半の時にピアノを習いはじめたのですが、その頃まで使用してました♪ 今も時々遊んでますが主に下の子が使ってます。 そして、二つ目! 買ってよかったおもちゃ&知育玩具って何?【2歳～3歳女の子編】選ぶポイントを紹介! | [育児の神様] 子育てはつらい時・疲れる時も多々。そんなあなたのより所。. ストライダーは2歳の誕生日に買いました。 はじめは上手く座れず、立ち漕ぎのようだったのですが、すぐに上達しました。 楽しいみたいで公園でスイスイ乗ってました♪ そして、ストライダーのおかげか幼稚園年少の時に補助輪なしの自転車に乗れるようになりました♪ 3つ目は レゴです。姉弟で遊べて毎日楽しんでます! 楽しんでるので追加で買い足しました。 電池もいらず、長く遊べるのでおすすめです。 デュプロはサイズが大きいので無くすことはないし、誤飲もないので安心です♪ 四つ目は 木のおままごとです。 磁石なのでスパッと切れます。 こちらのシリーズも気に入っていたので色々買い足しました。 私が購入した時よりバージョンアップしてますが、ケーキとアイスもおままごとで大活躍しました。 今でもお誕生日の時(そうでなくても)おもちゃのケーキを作ってくれます♡ 紹介したアイテムがコロナ禍の夏でお役に立てると嬉しいです♪ 1日1日大切に楽しく過ごしたいですね(*´︶`*)
普段、欲しいといっているおもちゃがあっても、 おもちゃ屋さんに行くと別のものが欲しくなったり する子供。 おもちゃ屋さんで「こっちにしておきなよ!」とか言うと、ぐずったりして面倒なことに・・・ 子供があんまり喜ばないと、お祖母ちゃんもがっかり。 なので、買いに行ったときには、親は口を出さないようにしています。 本人(とお祖母ちゃん)の満足度優先。 家に帰ってきてから「○○が良かった・・・」と言い出したら、「じゃあ、叔母ちゃんに頼んでみたら?」などと、別の人に電話させます。 今のところ、これで穏便です。 貰いすぎですよね・・・ イベント以外のおもちゃ購入ルール イベント以外で欲しいおもちゃがあるとき、わが家では息子に プレゼン してもらいます。 息子が親を説得できたら買います 例えば、保育園でつかっているブロックが欲しくなったときのこと。 どうしてほしいのかを、繰り返し、少しずつ聞き出してみました。すると・・・ 保育園では、小さいクラスの子かすぐきて、壊してしまう お友達とパーツをシェアするので、好きな形にできない 出来上がったころには終了時刻になり、作ったもので遊べない というようなことが、つたない言葉から伝わってきました。 ブロックの絵をノートに書き、説明をママと練習。 パパにプレゼンです!パパが許可したので、ブロックゲットとなりました! プレゼンを受けるのは、パパもノリノリです。 質問です。ブロックはお片付けが大変ですが、できますか? 0歳から小学生になっても意外と役に立つ！買ってよかった知育玩具 | ぎゅってWeb. お片付け、ちゃんとやる! 同じようなおもちゃを次々プレゼンしても、パパが「この間買ったものと似ています」などと購入を断ります。 断られたら、ママは息子と残念がります。 たまにはパパに嫌われ役をしてもらわないと、私の気が済まないので、このスタイルが気に入っています。 未来への投資、教材として買うおもちゃ 誕生日やクリスマスなどのイベントも、プレゼンでゲットするおもちゃも、「息子が欲しがったおもちゃ」です。 親が必要だと思った知育玩具は「未来への投資・教材」として、イベント以外でも買い与えています。 例えば、日本地図パズルや時計のおもちゃなどです。 未来への投資・教材として買うおもちゃは、基本的に息子の希望を聞きません。 色や大きさ、仕様など、すべて私が選択します。 もちろん 息子は喜ばないこともあります が、一緒に遊び方を教えてあげると意外とハマったりしています。 まとめ 1年間で4歳息子が手に入れたおもちゃは 息子が欲しがったおもちゃ 8個 教材として与える知育玩具 9個 合計17個でした!
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他にもたくさん買いましたが、今回ご紹介したものはとくにおすすめのものです♪ ぜひ参考にしてみてくださいね♪ 最後まで読んでいただき、ありがとうございます。 毎日頑張るママにとって、この記事が少しでも参考になれば幸いです。