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マルチトールの量を聞いてみた しかし、マルチトールが入っている事がわかっても、どれくらい入っているかわからないと ラチがクローズド です。 というわけで、 必殺電話問い合わせ をしてみました。 商品10g中 マルチトール2. 6g使用 ということです!相変わらずロッテさんは気前よくいろいろと簡単に教えてくださいますね(笑) つまり、 3. 9gの糖質のうち2. 6gはマルチトール。 通常の糖質と比べて最大で1/2程度の血糖値を上げると考えると、 最大で2. 6g程度の糖質 ということになります! これまた糖質制限ダイエット的には、 一本2. 6gの糖質ですから全くオーケー と言えるでしょう。素晴らしい! 安心しきったところでいただきます 開けてみると、このようにスティックタイプのチョコが五本入っております。 これ一本程度なら、全然食べて大丈夫なレベルということですね。嬉しや嬉しや。 出してみるとこのような感じ。 一本ずつ食べられて残りは冷蔵庫に入れておくこともできるというのが嬉しい作りですね。 ちゃんと デブなみなさんのか弱い自制心 をくじけさせない仕様になっております。 (別にそういう目的ではない) ではいただきます! オフッ!!! 【糖尿病】リベラビターは糖の吸収を抑えるか検証します。 - YouTube. フツーにうまい! 糖質制限ダイエット業界では、もはや フツーが最大の褒め言葉 です。 フツー。すなわち 代替可能エネルギー。 フツーのチョコはもういらねえ。 こんなチョコがコンビニやスーパーで手に入るとは、良い時代です。 何の文句もなく美味しいチョコなのですが、一つだけ注文があります。 今回の記事のように細かく分析しないと、世の糖質制限ダイエッターのみなさまには、 「で、実際どれくらいの糖質量よ?」 と疑いの目で見られているに違いありません。 メーカーさん!もしこの記事読んでいたら、 糖質3. 9g、マルチトールを除いた糖質量1. 3g という記載をすべきですよ!たのんます! ロッテ ゼロ ノンシュガーチョコレート 総合評価 入手しやすさ → ★★★(コンビニやスーパー) 糖質量の低さ → ★★★★ 実質2. 6g 値段 → ★★★★ (160円前後) 味 → ★★★★(フツーにうまい!) 低糖質だからと油断して、ついつい甘いものや、おやつをたくさん食べすぎてしまう時があります。どうしたらいいですか? プロダイエッターK そんな方に私がオススメしているのが「メタバリアスリム」という糖質の吸収を抑えるサプリ。糖質制限ダイエットに励んでいる方と相性バッチリなんですよ。 詳しく教えてほしいという方が続出したので、メタバリアスリムについて これ以上ないくらい本気で超詳しく解説した記事 を用意してみました!
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糖質制限は、甘い物は御法度! そんな時代はとっくに終わりました。 糖質制限ブームに乗って、大手メーカーも少しずつですが、低糖質商品の開発に力を入れ始めています。 ということで、今回紹介する商品は・・・ 糖類ゼロのチョコレート ロッテ『ゼロ』 なんと、チョコレートです。 しかも、糖類ゼロ! と全面的に押し出していますね。 ですが・・・ ロッテ『ZERO』の成分表 糖類はゼロでも・・・ では、早速成分表を見てみましょう。 糖質 3. 9g 糖類 0g 糖質と糖類の違いについては、別の記事すでに詳しく解説してありますが、復習を兼ねてざっとかんたんに。 糖類 ・・・ ブドウ糖や果糖などの単糖類、砂糖の主原料となるスクロースなどの二糖類 糖質 ・・・ 単糖類、二糖類以外のでん粉などの多糖類、糖アルコールや人工甘味料など。 ということですので、糖質 3. 9g 糖類 0g ということは・・・ 砂糖などの糖類(単糖類、二糖類)は使用されてはいませんが、それ以外の糖質が、3. 9g 使用されているということです。 甘味料として記載されている、アスパルテーム、L-フェニルアラニン化合物、スクラロース は、どれも同量で砂糖の数百倍もの甘味を持つ人工甘味料ですので、ほんの微量しか使われませんので計算には入れずに考えていきます。 すると、原材料として糖質に当たる成分としては、糖アルコールの一種であるマルチトールですね。 これが、ちょっと厄介な糖アルコールなんですよね・・・。 マルチトールは、砂糖と比較すると血糖値の上昇に与える影響は少ない成分とされていますが、それでも、 砂糖の30~50%(体質によって個人差が大きくある)は血糖値を上昇させます。 数字上(糖質3. 9g)よりはやや低くはありますが、血糖値はそれなりに上昇はしますので、一本ずつ食べるくらいなら問題はありませんが、食べ過ぎには注意が必要になりますね。 しかも、糖質3.
5gはやっぱりちょっと高いかなー と思います。 砂糖ゼロ・糖類ゼロ ZERO ビスケット 1袋当たりの糖質は15. 5g です。 チョコレートの方より少し高いですね。 まあ、チョコレートよりもビスケットの方が糖質高いんでしょうがないですね。 また、こちらも 純粋な低糖質商品と比べると高めですね 。 普通のビスケットと比べれば低いのですが。 チョコレートの方と同様に 甘味料は砂糖の代わりにマルチトールと人工甘味料を使用しています 。 人工甘味料はスクラロースとアセスルファムKですね。 マルチトールについてはチョコレートに記載した通りです。 エリスリトールと同じ糖アルコールですが、 エリスリトールと違い血糖値を上昇させます 。 甘味料以外のビスケット部分はあまり低糖質な原材料はなさそうです。 1枚1枚は薄いですが、そこそこ量はありますね。 数えたら12枚入ってました。 栄養成分のところにも記載しましたが、 普通のビスケットと比べれば低糖質ですが、SUNAOなどの低糖質ビスケットと比べればちょっと高めですね 。 甘味はそこそこありますが、他の低糖質ビスケットも結構甘いですからね。 甘味だけでいったら少し、 甘さ控えめなくらいかも 。 特徴的な味としては ミルクっぽい味が強いですね 。 バターミルクエキスパウダーなるものが入っているので、それかもしれません。 結構まろやかな味で自分は好きですね。 ただ、マルチトールがどれだけ入っているかにもよりますが、 やっぱり糖質15gはちょっと多いかなー 。