「認知症」とは病名ではなく、いくつかの病気の総称であり、細かく分類されています。認知症にはさまざまな種類があり、治るタイプと治らないタイプがあります。ほとんどの種類が完治できないのに対し、 完治が期待できる認知症は「正常圧水頭症」と「慢性硬膜下血腫」の2種類 です。今回は両者の違いや治療の方法、また進行を遅らせる方法などについて解説します。 完治が難しい認知症について まずは完治が難しいとされている認知症の種類について紹介しましょう。認知症の種類は全部で 70種類以上 もあります。主なものが「三大認知症」です。3種類で全体の認知症の85%を占めているほど代表的な種類です。 アルツハイマー型認知症 認知症で最も多く見られ、全体の67. 6% を占めています。 「アミロイドβ(ベータ)」や「タウ」というたんぱく質 が脳に蓄積すると、異常な構造物を形成します。さらに、正常なたんぱく質までもが変化してしまうと、記憶をつかさどる海馬の脳神経細胞が減り、脳全体が少しずつ委縮してしまうのです。 代表的な例として、次のような症状が見られる場合があります。 認知機能障害(見当識障害) 判断能力の低下 物を盗まれたという妄想 興奮 幻覚 暴力 徘徊 うつ状態 喪失感 拒食・摂食障害 不眠 アルツハイマー型認知症については、以下の記事で詳しく紹介しています。 脳血管性認知症 認知症の19. 5%を占めているのが、脳血管性認知症です。 脳の血管障害が原因 で、脳梗塞(脳の血管が詰まり、脳の一部分に血液が行き届かずに脳が働かなくなってしまう)や脳出血(脳の血管が破れ、溜まった血液が脳細胞を圧迫する)を発症し、そこから起こる認知症をいいます。 この種類の認知症にかかる方は、 高血圧・糖尿病・心疾患などの持病 を持っていることも多く、脳梗塞や脳出血の発症頻度や度合いによって認知症の進み具合も異なります。頭部CTやMRIの検査を行うことで、原因を確定することが可能です。 代表的な症状は次の通りです。 歩行障害 手足の麻痺 ろれつが回りにくい パーキンソン症状(手足が震える、小刻みに歩くなど) 転びやすくなる 排尿障害(頻尿、尿失禁など) 抑うつ 感情失禁(感情を抑えられずに、泣いたり怒ったりする頻度が激しい) 夜間せん妄(夜間だけ幻覚が見える、興奮して安静にできない、話のつじつまが合わないなど) この認知症の特徴は、症状の現れ方です。 突然症状が現れたかと思えば、急に穏やかになる といった様子で、気分の波が大きくなります。また 「まだら認知」 と呼ばれる特徴もあり、 できることとできないことがはっきり分かれる 傾向も見られます。 血管性認知症についてより詳しく知りたい方は、以下の記事をご覧ください。 レビー小体型認知症 認知症全体で、4.
●脂身の多い肉 ●ドーナツ ●惣菜パン ●ケーキ これらの食べ物は、飽和脂肪酸やトランス脂肪酸とよばれる物質を多く含んでいます。 とりすぎることで、LDLコレステロールを増加させ、動脈硬化が起こりやすくなります。 動脈硬化が起こると、血管が破れてしまったり、詰まったりする脳出血や脳梗塞が起こりやすくなります。 脳出血や脳梗塞は、後遺症として認知症(脳血管性認知症)を引き起こします。 その他、 塩分の多い食事や間食も認知症の発症リスクを高めます。 塩分の多い食事は、 高血圧 を引き起こす原因となります。 高血圧があると、認知症なかでも脳血管性認知症に 3~10倍 なりやすくなります。 高血圧と認知症の発症率の関係 軽度高血圧:2.4倍~3倍 (拡張期血圧が120~139mmHgまたは収縮期血圧が80~89mmHg) 中程度高血圧:4.5倍~6倍 (拡張期血圧が140~159mmHgまたは収縮期血圧が90~99mmHg) 高度高血圧:5.6倍~10倍 (拡張期血圧が160mmHg以上または収縮期血圧が100mmHg以上) (久山町調査) 血圧が高ければ高いほど、脳血管性認知症を発症しやすいです! 脳血管性認知症とは ・認知症全体の4分の1を占めます。 ・女性よりも男性に多いです。 ・脳出血や脳梗塞の後遺症として起こります。 ・認知症症状は部分的で、出来ることと出来ないことがハッキリしています。 ・日によって症状がある時とない時があります。(まだら痴呆) また、 間食は、血糖値を上げることにつながります。 血糖値が上がると、インスリンと呼ばれるホルモンが膵臓から分泌され、血糖値を下げます。 ですが、いつもいつも血糖値が高い状態が続くと、インスリンが効きにくくなります。 インスリンが効きにくく、常に血糖値が高い状態を糖尿病といいます。 糖尿病があると、アルツハイマー病に 2倍 なりやすくなります。 脳血管性認知症にも 3倍 なりやすくなります。 合わせて読みたい!
認知症は30代から始まっている!
"自分がコントロールできないこと"では悩まない 7.ごく簡単な"行動日記"をつける 8. "ひとつの仕事"の前後に"プチぼんやりタイム"をつくる 9.スケジュール帳にあえて空白を書き込む 10.ひとりで心置きなくぼんやりできる場所を見つけておく 11.あてもなく散歩する 12.単純作業や無新になれる作業に没頭する 13.時間を忘れて動物や植物と親しむ 14.昔のアルバムをぼんやり眺める 15.お風呂では"今日一日"をぼんやり振り返る 16. "やり残していることリスト""やりたいことマップ"をつくる 17.常に何かしらの"マイブーム"を持って、熱い気持ちで追い求める 18. "いい道具"をそろえる 19.自称"○○"ソムリエ"になる 20. "同好の士""ライバル"を持つ 21.対人頭脳ゲームで"つながる力"を養う 22.昔好きだった懐かしい音楽をもう一度聴いてみる 23. "検索"する前に3秒だけ考えてみる 24. "リアルの質感"を大切にする 25. "いつもと違う道"を通り、"いつもと違うやり方"を試してみる 26.あえて迷子になってみる 27.家事はあえてひと手間かけてみる 28.本は本屋さんで買う。映画は映画館で観る 29.旅をするなら、手づくりの旅をする 30.運動は脳を成長させる"肥料"だと心得る 31.やっぱりウォーキングは脳に効く! 脳の老化を99％遅らせる方法 疲れを脳にため込まない37の新習慣 / 奥村歩【著】 ＜電子版＞ - 紀伊國屋書店ウェブストア｜オンライン書店｜本、雑誌の通販、電子書籍ストア. 32.ゴルフ、社交ダンス、テニス・・・・人と駆け引きをするスポーツもおそすめ 33. "糖尿病にならないような食事"を摂る 34"ココナッツオイル"にも"イチョウ葉エキス"にも頼らなくていい 35.ぐっすり寝て脳をしっかりメンテナンスする 36.昼寝には認知症を予防する効果が認められている 37. "生活リズム"はいつも通りを守るほうがいい 続きを読む 投稿日:2019. 08.
認知症を予防するために必要なクルクミンは、 1日30mg です。 これは、なんと、 カレーライス10杯分 です! 何故、そんなに?と思いますよね。 それは、 カレーを作る時、市販のカレールーを使って作る方が多いですよね。 しかし、市販のカレールーに含まれているターメリック(ウコン)の量は、少量です。 ですので、認知症予防に必要なクルクミンをカレーライスだけで取ろうとすると、なんと、カレーライスを 1日に10杯 食べないといけないのです!
著者の奥村先生を含む多くの認知症関連本の中でも、 「生き方の指南」「人生哲学」を思わせる一冊です。 最近「特訓パズル系」よりも「瞑想」が良いと言われていますが、 奥村先生が推奨する「ぼんやりする時間を作る」は 「瞑想(マインドフルネス)」「座禅」と通じるものを感じました。 「脳の疲れをリセット」して「脳回路のつながりをよくする」ことを 「自分の頭の中の木」を育てることに例えられていて、 つまり頭の中に「体系的な軸」をしっかりと持つことでしょうか。 でもこれだけじゃ駄目な人もいらっしゃる。 失礼ながら例を挙げれば、お坊さんだって認知症になる方もいらっしゃるし (形だけ体得されている、実はしっかり軸になっていないお坊さんもいらっしゃるでしょうが)。 そこで、あきらめずに自分がやりたいことを追いかける意志が、 脳回路の軸(先生は「幹線道路」に例えられている)を「大木」のように太く頑丈に育てることの 「エンジン・栄養」になる。 「一生かけて楽しめる情熱」があると心強いし、「何よりも生きていて楽しい」ですよね! 「心の疲れを溜め込まない、軸を持つための静」と「自分自身で人生の舵を取るための動」のメリハリが必要。 私はこのように解釈しました。 本のタイトルが実に心強い。 ご年齢に関係なく、この本を読もうと思った人は、まだ間に合います。
ゲームランド:キッズ@nifty 3. 7 無料 攻略記事へ ヘヤカ・ラデール 4面1部屋のオーソドックスな脱出ゲーム。 部屋に仕掛けられた謎の数々を解いて、出口のカギを見つけて脱出しよう! ゲームランド:キッズ@nifty 4. 0 無料 攻略記事へ 前の... キッズ@nifty ゲームランド『たいこでドン! 探偵ショコラとティアラの涙答え – Hocls. 』は、画面右から流れてくる音玉が印と重なるタイミングで矢印キーを押して遊ぶゲームです。 タイミングよく矢印キーを押すとエネルギーゲージが増える仕組みで、「むすんでひらいて」「幸せなら手をたたこう」「ねこふんじゃった」など子供... キッズ向けゲーム がいっぱい!人気の脱出(だっしゅつ)・きせかえ・アクションゲーム から 、タイピングやアタマのたいそうなどもりだくさん!子どもから大人までキッズ@niftyの 無料ミニゲーム で楽しん … ゲーム攻略 スイーツエスケープ 無料 4. 0 評価する 送信する ゲームランド:キッズ@nifty 攻略その4 左に移動して、右の丸いケースを拡大。 「ちいさいアメ」を入れて、右に移動。 右下のアメを拡大して、「アメのかけら」を入手... ゲームランドキッズ@nifty カラフルな絵柄で楽しく遊べるFLASHゲーム集。アクション・アドベンチャー・パズルなど12ジャンルの豊富なゲーム100種類以上を遊べます。 しまじろうキッズゲーム ゲームランド ※効果音やBGMが流れるゲームがございます。音量にご注意ください。 男の子向け 女の子向け その他 トミカ ビジュアルパズル パズルのピースをおてほんと同じようになるようにならべよう! プラレール ビジュアル... ゲームランド キッズ@nifty 自称イケボ(震え声) 宍戸ジョーが合言葉 頬肉禁止令発令中 クリアしたゲーム 5/17 バリバリウス ひよこぽいぽい(スコア6820えん) クリクリクリーン(スコア4028) できるかな?タイピング(スコア早打ちチーター) 5... 2019/07/09 · 小中学生が今年の夏休みに行きたい海外旅行先1位は韓国!昨年の夏休みに海外に行った子どもは10% ~「キッズ@nifty」で「夏休みに行きたい... 2018/09/16 · キッズ@niftyのゲームランドが、結構面白いよ どうも、金玉はちゃんと<2つ>あるのさ! ワタクシです。お久しぶりのブログ更新なのです(5日更新してないだけだけど・・・) 最近は、何だかしんどいし、ブログもあまり気乗りしないというのが、正直な気持ちです。 2005/10/19 · 世界動物水泳 in こびとランド 矢印キーと スペースキーを使ってね 跳(と)んでもダービー 上手に 飛んでね みんなでジャンプ!
脱出ゲームは「閉じ込められた空間から脱出する」という... ゲームがたくさん置いてある緑の部屋から脱出する無料ゲーム。さまざまな場所をクリックして、脱出の鍵となるアイテムを見つけ出しましょう!腕に自信のある方はぜひ挑戦してほしい脱出ゲームです 消えた宝石! ~デスクトップ推理ゲーム 1. 0. 1 マウス操作のデスクトップ推理ゲーム(コメントに攻略ヒント有り) (18. 09. 10公開 4, 044K) 遺伝子レベルの殺意 1. 40 30ものエンディングを持つ やり込み系・本格推理ゲーム (17. 02. 06公開 168 無料ダウンロードゲーム GRADSHOT [シューティング対戦バトル] レーザービームを撃ち合い相手の体力を先にゼロにした方が勝利となる対戦シューティング無料ゲームです。簡単・シンプルな操作性でどなたでも楽しめます!お友達と対戦... 2017/10/07 · 個人的に好きな無料ゲームの感想や紹介、攻略等をマイペースに更新しています。 PCにDLするゲームとブラウザゲームが多く、携帯アプりも少々 推理ゲーム スポンサードリンク 次の9件 > 2017年10月07日 01:23 コエヲタヨリニ。SP 声×... オリジナルの無料ゲーム(パズル・脳トレ)を多数公開!ダウンロード不要でゲームできます。 画面上をドラッグすると現れる四角形で、リンゴの数字が合計で10になるように囲むパズルゲームです。 「BLゲーム」の無料フリーゲーム一覧 新着ゲーム 更新ゲーム ランキング 新着 更新... 推理ゲーム 麻雀ゲーム(マージャン) 音ゲー(リズムゲーム) 百合ゲーム 花札ゲーム 囲碁・将棋ゲーム 格闘ゲーム パチンコ・スロットゲーム... フリーのホラーゲームっておもしろいの?無料のホラーゲームはどんな感じ?そんな疑問のある人におすすめ!名作ホラーゲームもたくさんフリーであるんです。今回は、そんなおすすめできる名作無料ゲームをご紹介していきます! 無料クイズゲーム 無料で遊べるクイズゲームのリンク集です。一部のクイズサイトは無料のID登録をすることで成績などを残すことができます。 ユーザー投稿型クイズサイト クイズ研 ユーザー投稿による様々なジャンルのクイズが一万題以上あります。 劇場推理型のボイスチャット人狼ゲーム貴方は舞台上で、役を演じきれるか? 人狼を推理し、勝利陣営を見抜けるか?スマホでプレイされる場合、より快適にゲームを楽しんで頂くために、「アプリ版」でのプレイを推奨しています。 このゲームはフィクションです。実際の事象・人物・団体名等とは無関係です。 DL版について ブラウザ上での動作が上手くいかない場合のためにDL版を用意しました。 ダウンロードはこちら 内容はブラウザ版と同じです。zipを解凍してご覧 2020/06/08 · オフラインで遊べる無料ゲームアプリおすすめ60選【後編】通信量ゼロの傑作 最終更新日:2020年06月08日 徐々に緩くなっているとはいえ、やっぱり気になる通信制限。オフラインで遊べるゲームなら、アプリのダウンロード以外通信量ゼロで遊び放題です。 本格裁判員裁判擬似体験ゲーム。 一般的な推理ものと違い、真相が用意されていません。 「もし自分が本当に裁判員だったら、評決で有罪無罪どちらを選んだだろう?」と考えながら、プレイしてみて下さ … 無料で遊べるRPGゲームの紹介。敵を倒してレベルアップしながらじっくり遊べるRPG系のおもしろフラッシュゲームをダウンロード無しで手軽に遊べます!
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