『ワイドナショー』(フジテレビ系) 公式サイト より 3月28日に放送された情報バラエティ番組『ワイドナショー』(フジテレビ系)にて、レギュラー出演者のダウンタウン・松本人志が、相方・浜田雅功についての裏話を披露し、ネット上で話題になった。 今回の放送では、東京五輪の聖火リレーがスタートしたことや、大相撲の横綱・鶴竜が引退発表したことなどをピックアップ。そんな中、ゲストの一人であるA. B. C-Z・河合郁人が「俺、今年ダウンタウンさん1回も会ってなくて……」と明かす場面があった。 「年が明けてから、松本と共演するのは今回の『ワイドナショー』が初めだという河合。松本も『意外とそうなのよ』と認めたあと、『これ、"あるある"なのよ。売れてきたら、全然ダウンタウンと絡んでくれない』と自虐的な発言をし、共演者を笑わせていました。河合は必死に否定していましたが、松本はまたも『わかるよ。(ダウンタウンと絡んでも)得ないからね』とつぶやき、『あと浜田ね。浜田と絡んでも、得がないじゃないですか? 松本人志、吉本激動の1年「振り返りだすと首が痛い」 浜田雅功は「チャック、チャック」 | ORICON NEWS. ハマ・オカモトが嫌がってるんだから』と暴露したんです」(芸能ライター) ハマ・オカモトは浜田の実の息子で、ロックバンド・OKAMOTO'Sのベーシスト。松本いわく、息子のほうから父親を"共演NG"にしているというのだ。 「この発言について、MCの東野幸治が『そんなことないですって!』と即座に否定し、『浜田さん自身がテレるから、NGにしてるんでしょ?』とフォローしましたが、松本は『ハマ・オカモトの事務所が共演NG出してるのよ』と主張。これについて、ネット上では『初めて聞いた! 本当に共演NGなの!? 』『さすがにネタだよね?』『親子なのに共演NGとかあるんだ?』など、驚きの声が続出。一方で、ダウンタウンが司会を務める不定期放送の音楽番組『HEY!HEY!NEO』(フジテレビ系)のゲストに『呼んでほしい』といった声もありました」(同)
準備をして活かそう! 浜田 雅功 個人 事務 所. 辣腕リーダーの星【劫財 / 帝王】 松本人志さん の命式には、カリスマ性のある辣腕リーダーの星 【劫財 / 帝旺】 と、圧倒的な努力家の星 【比肩 / 建禄】 があります。 【劫財 / 帝旺】 は、企業の経営者の命式によく見られる〝出世〟の星。 ジャニーズグループ 《嵐》のリーダーの大野智さん はもとより、 櫻井翔さん 、 松本潤さん も、命式に 【劫財】【帝王】 を持っています。 以下の大運表を見ると、 松本人志さん の現在(50〜60歳)の大運にも 【劫財 / 帝旺】 が巡っている ことがわかります。 松本人志さん の活躍ぶりから命式のとおりであることがわかります。 明石家さんまさん、浜田雅功さんも【劫財 / 帝王】が! 吉本興業から契約解消された宮迫さんを、 明石家さんまさん が自身の個人事務所で雇う構想をオープンにした件について冒頭で触れました。 こちらが 明石家さんまさん の命式です。 明石家さんまさん も、辣腕リーダーの星 【劫財 / 帝旺】 を持っています。 「動かない」浜田雅功さんの命式 松本人志さん の 「松本 動きます」 のツイートに注目が集まるいっぽうで、相方の 「動かない」浜田雅功さん が話題になっています。 その 浜田雅功さん は、どんな命式をお持ちなのでしょう? こちらです。 今回、資料集めのつもりで軽い気持ちで調べてみて、驚きました。 松本人志さん と 浜田雅功さん の命式を見比べてみてください。 松本人志さん と 浜田雅功さん の日柱の干支にご注目ください。 同じ【甲寅 きのえとら 】 という同じ干支があることがわかります 松本人志さん と 浜田雅功さん は、日柱が〝 律音 (りっちん) 〟 おふたりは、命式上も一心同体であることがわかりました。 しかも、ふたりとも 辣腕リーダーの星【劫財 / 帝旺】 と、 努力することが習性の星【比肩 / 建禄】 を持っている。 目を見張りました。 そんななか、目に止まったのがこちらのツイート。 次代の吉本興業を率いる布陣のイメージについて書かれています。 これでええやん 会長 明石家さんま 社長 松本人志 副社長 浜田雅功 役員 今田耕司 役員 東野幸治 役員 田村淳 #吉本興業 — モリオッチ♏ (@mori15nori12) July 22, 2019 この布陣は、四柱推命鑑定からもナットクです!
急ぐ必要が全くないので、 食事制限も無理しなくて良いし、運動もそんなにガンガンやらなくても良いので、 ストレスが極限にまで少なくできるんです。 『お菓子食べちゃったから、罪悪感』 とか 『友人と楽しくて、ご飯を食べ過ぎちゃった。。。』 というマイナスな感情を持つ必要もなく、 それがストレスになることもありません。 また 『なんかちょっと体重増えちゃった』 ということに対しても、 そもそも長い期間でゆっくりと考えていると、必要以上に気にすることもありません。 こうなるとダイエットって努力とか、根性とかではなく、ただの日常生活になり、『すごい頑張って1ヵ月で10kg痩せた!』よりも、 『なんとなく意識して一年で4kg痩せた』の方が、その後の維持ができる人が多い傾向にあります。 それは、ただストレスがないからです。 ストレスが多くて、痩せたけど何も続かなくて、結局元通りになるというのはかなり多いことなので、 やっぱりストレスなく無理しないで楽にダイエットのが正解で、 その結果、『一年かけてゆっくり痩せる』となってくるんです。 無理しないことだけ意識してください! 『一年かけてゆっくり痩せる』のがダイエットでは正解です。 なぜなら、どれだ頑張って短期間で痩せても、長い期間でゆっくり痩せても、痩せた後の期間の方が圧倒的に長いからです。 リバウンドしてまた太ってしまえば、ダイエットは失敗だと考えているので、 痩せた後も維持できて、誰がいつ見ても『痩せたね』と認識できるのがダイエットの成功ということになります。 一年でも五年でも良いので、なるべくなら、あなたも『ゆっくり痩せる』という考えでダイエットすると、もっとストレスなく楽に痩せることができますよ! ただ痩せるだけじゃなく、体型を変えたいあなたに、今だけこちらのLINE登録で、 通常5000円の部位別エクササイズ動画を、無料でプレゼントしています! LINE友だち追加は、こちら↓ ASmakeのパーソナルトレーニングでは、姿勢と体型を変えるためのトレーニングだけではなく、あなたの食生活や生活リズムに合わせて、1番ストレスのない方法をお伝えしています。 『ダイエットで何が正解かわからない』という場合は、お気軽にご相談ください! 失敗したくない人必見！リバウンドしないダイエット術 - スポーツナビDo. この記事が面白いと思われたら、下のSNSボタンを押してシェアしてくださると嬉しいです! ↓ この記事を書いている人 【見た目を変えることでなりたい体を作るボディメイクトレーナー】 過去に無理な減量方法などによって優勝を逃した悔しさから、アフリカに2年間柔道を教えに行くタイミングで、身体について猛勉強し、無理のない身体作りメソッドを生み出す。 言葉や文化の異なるアフリカでいかに分かりやすく指導するか試行錯誤した結果、全国チャンピオンを輩出。 日本に帰国後、理論と指導法に磨きをかけ、女性のボディメイクに応用し、分かりやすい指導と週に1度のトレーニングでも身体が変わると運動初心者の女性たちに絶大な人気を得る。 詳しいプロフィールはこちらをクリック 《女性専用パーソナルトレーニングジムASmake代表》
8kgの減量が限界値です。 こう見ると「少ない」と感じる方がいらっしゃるかもしれませんが、体脂肪1. リバウンドしたら痩せにくい原因とリバウンド後に痩せる３つの方法. 8kgを落とすには12, 960kcalを削る必要があります。 これを1日あたりで計算すると、432kcalの差を作らないといけないことが分かるので、そのキツさが理解できるでしょう。 限界値は「週に体重の1%」 これは少し余談ですが、2013年にボディビルダーを対象にしたレビュー論文⑵によると、筋肉をギリギリまで維持しながら体脂肪を落とせるペースは 『週に体重の0. 5~1%』 とのことです。 これは先述した『1ヶ月に体重の4%以内』とマッチするので、信頼性は高いと言えるでしょう。 ただし、これはボディビルダーを対象にした研究なので、私たち一般人はもう少しマイルドな減量が望ましいですね。 ここまでの話をまとめると、体脂肪を落とす目安としては 『1ヶ月に体重の2%』 がベストです。体重60kgの人なら1. 2kgですね。 まずはこの数値を目安にしましょう。 まずは「3ヶ月」を意識する 数値は理解できたと思いますが、「どのくらい続ければ良いの?」と疑問を持っている方も多いと思います。 そういった方は、まずは3ヶ月を目安にしましょう。 3ヶ月を目安にする理由は、短期間のダイエットは体に悪影響を及ぼし、長期間のダイエットはモチベーションが低下する可能性が高いからです。 この3ヶ月という期間が、モチベーションが高められ効果も出やすい最適な期間です。 もちろん、3ヶ月経ったらダイエットが終了するわけではないので、そこは注意してください。3ヶ月ごとに新しい目標を設定しましょう。 リバウンドする絶対NGな習慣 冒頭でも書いたように、リバウンドしたいと思ってダイエットする人はいませんよね?
その期間中はしっかりと自分をコントロールできますが、終わった瞬間に元の生活に戻ってしまうからです。 ダイエットは短期間で行うものではなく、ずっと続ける生活の一部と考えるようにしましょう。 3. 完璧を目指さない ダイエットに失敗してしまう人の多くが 完璧主義者 です。 毎日を計画通り、完璧に過ごすのは不可能ですよね。 ジムに行けなかった、食べすぎてしまったなど、たまにやらかしても即リバウンドすることはありません。 いつもダイエットプラン通りに行動できないのであれば、少し変更してあなたに合ったダイエット方法にしていきましょう。 繰り返しになりますが、大事なのは継続することです。 食べたものがあなたの脂肪になるのは 3日後 。 それまでに調整をすれば問題はありません。 頑張りすぎないようにしましょう。 4. 自暴自棄にならない ちょっと体重が戻っただけで何もかもどうでも良くなって、元の生活より食べるようになってしまう人が多いです。 自暴自棄になっても、得られるのは脂肪だけ。 もし食べ過ぎた日や筋トレできない週が続いても、また再開すれば大丈夫です。 普段しっかりと継続できていれば、今までの努力が0になることはありません。 明日からまた行えば良いのです。 5. ダイエットは楽しいと思考を変える 多くの人がダイエットはたくさん我慢をしなければいけない、苦しまないと効果が出ないと思っています。 人間は嫌なことを避けようとする生き物です。 習慣化させることがダイエット成功に置いて大切。 毎日苦しいことはできませんよね。 食べられるものが少ないと感じているなら、自分の好きな料理をダイエットレシピにアレンジしてみたり、週に1回好きなものを食べる日を作ったりと、楽しみを作るようにしましょう。 ダイエットすることが楽しいと感じられるようになったら、あなたの勝ちです。 6. 専門の医師が語る「ダイエットが失敗する人」4つの共通点 | 富裕層向け資産防衛メディア | 幻冬舎ゴールドオンライン. 毎日60点を目指す 完璧主義者はリバウンドしやすいとお伝えしましたよね。 失敗しないためにも、 毎日60点 を目指してください! 自分の中でダイエットのチェックリストを10個〜20作りましょう。 例えば 2L以上の水を飲む しっかり睡眠時間を確保する 筋トレをする アンダーカロリーを守る 60%達成を毎日目指すようにしてください。 チェックリストを作る3つのポイントは 難易度が高いものは1つか2つだけ 少し頑張るもの5〜10個 簡単に達成できるもの5〜10個 理由は毎日60%達成できないと、モチベーションが下がりダイエットをやめてしまうからです。 何度も言いますが、ダイエットを成功させるためには継続することが大切です。 ゲーム感覚で楽しめるチェックリストを作るようにしましょう。 これを3ヶ月続けると必ず効果が出ます。 まとめ リバウンドしたときの注意点と、ダイエット成功のコツをお伝えしました。 まとめると 無理なダイエットは厳禁 栄養バランスを考えつつアンダーカロリーを目指す 適度な筋トレをする 60%の状態を継続する 途中でやめない限り、リバウンドすることはありません。 ダイエットに必要な正しい知識を学び、行動することが重要です。 最後のダイエットを始めましょう!
リバウンド後にダイエットを再開しても、なかなか痩せることができずに困っている人も多いのではないでしょうか? 「ダイエット前より痩せにくくなっている気がする」というのは決して気のせいではありません。 実際に、リバウンド後の体は痩せにくい状態になっているため、そのままダイエットを再開してもうまく痩せていくことは難しいと言えます。 では、どうすれば良いのでしょうか? その答えは単純で、 体の痩せにくい状態を改善する ことから始めれば良いのです。 あらかじめ「痩せる体づくり」を行っておくことで、その後のダイエットで順調に痩せていくことができるようになるでしょう。 リバウンド後のダイエットが痩せない原因は? まずは、リバウンド後のダイエットが痩せない原因について考えていきましょう。 痩せない原因は、そのまま「痩せる体づくり」のヒントになります。 リバウンド後のダイエットが痩せない主な原因 【その1】体が省エネモードになっているから 【その2】大きく筋肉量が減少したから 【その3】年齢を重ねたから 【その1】体が省エネモードになっているから 多くの人がやってしまうのが、自分の体を不健康にしてしまう間違ったダイエットです。 間違ったダイエットをすことで、体が危機を感じて省エネモードになってしまうため、その後のダイエットでなかなか痩せることができなくなります。 間違ったダイエットの例 食べない 糖質完全カット これだけ食べる 間違ったダイエットに共通していることは、体が極端な栄養不足になってしまうことです。 体が極端な栄養不足になることで、体は「このままではヤバい!」と非常に強い危機感を抱いてしまうことになるでしょう。 危機感を抱いた体は、脳や内臓の機能を低下させて、何よりも「生命維持」を優先させます。 それは、結果的にカロリーがうまく消費されない 「痩せにくく太りやすい体」 になってしまうことを意味しているのです。 そのような体の状態のままでダイエットを終えると、一体どうなるでしょうか? もちろん直ぐにリバウンドすることになり、さらに「痩せにくく太りやすい体」は当面の間維持され続けることになります。 つまり、「リバウンド後のダイエットで痩せない」ということになるのです。 体が一度抱いた危機感は、なかなか払拭することができません。 間違ったダイエットをしてしまうと、後々に大きなしっぺ返しが待っているのです。 【その2】大きく筋肉量が減少したから ダイエットで減るのは脂肪だけだと思いがちですが、実は脂肪と一緒に筋肉も減少しています。 普通にダイエットをしただけでも減少する筋肉ですが、選んだダイエット方法によっては、さらに大きく筋肉量が減少してしまうことになるでしょう。 大きく筋肉量が減少する主な理由 筋トレをしていない 何も運動していない 十分なタンパク質をとっていない 筋肉を維持するためには、「筋トレ」や「運動」をすることが必要不可欠です。 さらに、筋肉の材料となるタンパク質を十分にとっていなければ、どんどん筋肉量は減少してしまうことになるでしょう。 では、筋肉量が減少することで、どんなデメリットがあるのでしょうか?