憂うつ, 過食, 眠い, 体が重い……若い女性に多いうつ病 非定型うつ病 監修/貝谷久宣 (心療内科・神経科 赤坂クリニック理事長) 取材・文/岸原千雅子 イラスト/すがわらけいこ オレンジページムック『元気が出るからだの本』 P48-53, 秋 2005 落ち込むだけでなく、イライラしたり不安になったり。楽しいと元気にはなるけれど、死にたくなるくらいつらく、傷つくことも多い。そんな「非定型うつ病」が20~30代女性に増えているといいます。食欲がなく、体重が減る普通のうつ病と違い、過食ぎみになって体重が増えやすいのも特徴。日常でできる対策や病院のかかり方まで、こ紹介しましょう。 若い女性に多いうつ病とは? うつ病にはタイプがあります ふつう「うつ病」といわれるのは、「定型うつ病」とか「メランコリー型うつ病」と呼ばれるもので、気分の落ち込み、意欲や食欲・集中力の低下、不眠などがおもな症状となります。「非定型うつ病」は、この定型うつ病とはタイプの違うもの。定型うつ病とは症状のあらわれ方が違ううえに、対処の仕方も大きく異なるため、注意が必要になります。 非定型うつ病とは?
^#) 例えば、凄く優しい旦那さんと可愛い子供さんに恵まれた奥さんでも 旦那さんが仕事や趣味ばかり優先して、家事育児をまったく手伝ってくれなければ 精神的に不安定になります。 例えば、幸せな家庭が壊れて、離婚すれば、幸せだったころの思い出に 執着し、精神的に寂しくもなる。 子供さんがいても、子供が寝てしまえば、急に孤独感に襲われる。 つまり、人間は環境の変化に弱いんです。 仕事場での変化もそうですが、やはり プライベート(家庭) の変化 が一番、心の不安定に繋がります。 自分の場合は、離婚をして、家事育児をして、 ストレスで暴飲暴食を して、体調を壊し、 精神的に不安定 になり、仕事にも前向きになれず、 収入も減った、と言う最悪なパターンで追い込まれました。 で、パニック障害状態になりました。 幸い、 本や知識人と出会い、マインド(心の持ちよう) を 変化させることが出来たので、前向きになれました。 今は、パニックになる事はなくなりました(#^. ^#) 自分的には、まずは食生活を改める事から始める事をお勧めします。 もし、一人で抱え込んでいる悩みがある方は遠慮なく ご相談ください。 経験者にしか気持ちは分からないですからね。(;∀;) 家事は出来るだけ、手抜きをしよう(*'▽') ABOUT ME
それこそ、 朝はゆっくりと休んで 元気の出てきた夜に読むのも 良いでしょう。
1型 CF-RZ8AFMQR 小さめの鞄にも収まりやすい10. 1型のディスプレイを搭載した軽量ノートパソコンです。CPUにはインテルのCore i5-8200Yを採用。16GBのメモリ容量を搭載しており、マルチタスク作業も快適に行えます。 また、ストレージにはPCI Express接続のSSDを採用。高速なデータ転送が可能で、OSの起動時間短縮や大容量データのスピーディな転送が期待できます。本体サイズは、幅250×奥行き180. ノートパソコン 薄い 軽い 高性能 2020. 8mmとコンパクト。B5サイズと同程度の大きさなので、気軽に持ち運べます。 重量は約780gと軽く、携帯時の負荷を軽減したい場合におすすめ。バッテリーでの駆動時間は約10. 5時間と長く、LTE通信にも対応しているので、外出先で使用する時間が長い場合にもおすすめです。 パナソニック(Panasonic) SVシリーズ CF-SV1DFNQR 軽量ながらもブルーレイディスクドライブを内蔵したノートパソコンです。DVDやブルーレイディスクを利用してデータの読み書きを行いたい場合に便利。外付けのディスクドライブを購入するコストが削減できるのもポイントです。 インターフェイスにはUSB Type-CやType-Aに加えて、HDMIポートも搭載。外部モニターへ映像を出力して使用する方にもおすすめです。本製品は「Windows Hello」対応の指紋認証センサーや顔認証対応カメラを搭載。セキュリティ性能に優れている点も魅力です。 アップル(Apple) MacBook Air 最大18時間駆動するバッテリーを搭載した軽量ノートパソコンです。スリムかつスタイリッシュなデザインは、外観にこだわりたい方にもおすすめ。重量は1. 29kgと軽いので、鞄に入れてしまえば気軽に持ち運べます。 本製品は、AppleがMacのために設計した「Apple M1チップ」を搭載。CPUやGPUに加えて、機械学習の処理に特化したシステム「Neural Engine」などが1つのチップに搭載されており、パワフルな処理性能が期待できます。 13. 3型の液晶画面には「Retinaディスプレイ」を採用。2560×1600の高解像度で精細な映像が表示できるのもおすすめです。 日本電気(NEC) LAVIE Pro Mobile PM750/BA 堅牢性に優れたボディが魅力的な軽量ノートパソコンです。天板と底面部分にカーボン素材を採用。面加圧試験や点加圧試験、落下試験などで耐久性が確認されているので、安心して携帯できます。 CPUには第11世代インテルのCore i7-1165G7を採用。電力管理機能が強化されており、クロック周波数の向上と省電力を両立しています。ストレージにはデータ転送速度と対衝撃性に優れたSSDを採用。OSの起動や大容量データの転送をスピーディに行えるのがメリットです。 また、静音設計のキーボードなので、周囲に人がいる環境や夜間のパソコン作業にもおすすめ。タイピングしやすい傾斜がつく「リフトアップヒンジ」機能が搭載されている点も魅力です。 ヒューレット・パッカード(HP) HP Elite Dragonfly ビジネスシーン向けに設計された13.
36kg 保証期間:1年(有償で3年まで延長) 価格: 7万円台~ (税込) [ キャンペーン実施中] Lenovo YOGA Slim 750i (14)は、14インチのサイズで約1. 36kgのノートパソコンです。 一般的な14インチノートPCよりもコンパクトにできていて、持ち運ぶことも問題ありません 。 CPUにCore i5、メモリ8GB搭載モデルと、Core i7、メモリ16GB搭載モデルがラインナップされています。いずれも最新のCPUを搭載していて、高い性能を持っています。 本体はスリムで上品な色合いをしていて、とてもカッコ良いデザインです。 ディスプレイの品質も高く、色域が広い液晶が搭載されているため、とても映りが良いです。画像や動画を楽しめるだけでなく、カジュアルな画像や動画編集作業などにも活用できます。 文系・理系ともにCPUはCore i5でメモリは8GBを選択すれば長く快適に使い続けることができます 。 レポートや卒論作成に必要なWord, Excel, PowerPointが入ったOffice Home and Businessも選択できます。 性能が高く上質なデザインで、お買い得なノートパソコン HP ENVY 13 x360 良い性能なのに10万円以下で購入でき、とてもリーズナブル 購入者の満足度が高いノートパソコンの最新モデル OS: Windows 10 Home CPU:Ryzen 3 4300U / Ryzen 5 4500U / Ryzen 7 4700U ストレージ:SSD 256GB / 512GB 重さ:1.
4×奥行209. 8×高さ16. 8mmと比較的コンパクト。米国防総省の「MIL-STD-810G」に準拠した耐久試験をクリアしており、安心して携帯できるのもポイントです。 また、キーボードにバックライトを搭載。周囲が暗くキーボードの文字が見えにくい場所で作業する場合にもおすすめです。
11a/b/g/n/ac サイズ:10. 1インチ 重さ:約775g~ バッテリー:約11時間 保証期間: 3年 (直販サイト購入時のみ) 価格(税込) : 245, 300円~ ビジネスマンに人気のLet's noteです。 RZシリーズはLet's noteの中で最薄・最軽量 のノートPCで、タブレットにも変形する便利な2in1 PCです。 サイズは10. 1インチと小型ですが、コンパクトなので持ち運びには困りません。OSにWindows 10 Proが選べるので、bitlocker機能を使ってハードディスク全体を暗号化することもでき、さらにTPMセキュリティチップ内にその暗号化キーを保存することでセキュリティを高めることができます。 有線LAN、無線LANでのインターネット接続はすべてのモデルで可能 です。LTE搭載モデルもあります。ビジネスマンに人気なだけあって、持ち運ぶときに心配な振動や衝撃に対する頑丈さも問題ありません。 直販サイトで購入すればメーカー保証が3年 もついていて安心です。 選択できる カラーバリエーションが8色 もあり、男性にも女性にも使いやすい色合いのものが見つかりやすいです。 詳細はこちら → Panasonic Let's note RZ (直販サイト) 持ち運びできるオールインワンノートPC SIMフリー/LTE対応ノートパソコン パナソニックLet's noteの比較~最強のモバイルノートPC TPMセキュリティチップ搭載ノートパソコン ノートパソコンの割引やキャンペーン、クーポン一覧 LIFEBOOK WU2/D2レビュー LIFEBOOK WU3/D2レビュー
タブレットPCとしても使える sRGBカバー率が高いディスプレイ CPU:Core i3 / Core i5 / i7 ストレージ: SSD 128GB / 256GB / 512GB / 1TB / 2TB / SSD 256GB +Optaneメモリ16GB / SSD 512GB + Optaneメモリ32GB 重さ:約999g~ バッテリー:最大21.
11a/b/g/n/ac/ax グラフィックス:Intel Iris Xe / NVIDIA GeForce MX350 セキュリティチップ:あり(TPM) 重さ:約999g バッテリー:11時間 保証期間:1年(有償で4年) 価格(税込) : 13万円台~ ( 割引クーポンあり ) 1kgを切る、スリムで軽いノートパソコンです。重さはわずか999gしかなく、とても軽いです。マグネシウム合金の質感が美しく、上品でとてもスタイリッシュなデザインをしています。 最新のCPUと8GBまたは16GBメモリ、そしてSSDを搭載しているので、とても高速に動作します。ネットやメール、SNS、Officeソフトを使った書類作成など、幅広く対応することができます。 グラフィックスはIntel Iris Xeを搭載したモデルに加えて、NVIDIA GeForce MX350を搭載したモデルも選択できます。ライトなゲームをプレイしたり、グラフィックス性能が必要となる作業をすることができるようになります。 周辺機器との接続も問題なく、プレゼンに必要となるHDMIポート、micro SDカードスロット、USBポート(USB3. 2×2、USB Type-C×1)が搭載されています。ただし、有線LANポートは搭載されていません。 指紋センサーも搭載されていてセキュリティも大丈夫です。必要であれば、Windows 10 Proも選択することができます。 Inspiron 13 7000は割引価格で購入することができます 。以下のリンクよりクーポンをご利用ください。 割引クーポンはこちら: 割引クーポン 詳細はこちら → DELL inspiron 13 7000 (直販サイト) レビューはこちら → DELL New Inspiron 13 7000レビュー 美しく透明感のあるデザインで高性能なノートパソコン スタイリッシュなデザイン 最新のCPUを搭載 キャンペーン実施中 OS: Windows 10 Home ストレージ:SSD 512GB / 1TB 有線LAN:なし 指紋センサー:なし セキュリティチップ:あり(TPM) サイズ:13.
3インチ 重さ:約1.