TOP レシピ ごはんもの どんぶりもの お弁当にもぴったり!アレンジ自在の「三色丼」レシピ 「三色丼」は色鮮やかで、食卓にもお弁当にもぴったりですよね。そんな「三色丼」ですが、実はアレンジも自由自在にできるのです!定番も良いですが、アレンジ三色丼もたまにはいかがでしょうか?この記事では一気に5種類の三色丼をご紹介♪ お気に入りのひとつを見つけてみてください。 ライター: taki 料理家 調理師/食育インストラクター3級/薬膳アドバイザー。調理師専門学校を卒業し、和食/イタリアン/ベーカリー/ケータリングなど様々な店で修行後、おべんとう屋"takiben"を主宰(店舗販売は… もっとみる アレンジ豊富な三色丼の世界 Photo by taki 三色丼といえば、定番は卵そぼろ・鶏そぼろ・絹さやですよね。でも実は、三色丼の世界は奥が深く、アレンジも自由自在!元々お弁当屋の店主だった筆者が、お弁当にも使いやすいとっておきの三色アレンジをご紹介します♪ 冷蔵庫にあるものや、お好みの食材で新しい三色丼を作ってみましょう。 1. まずは定番!「鶏そぼろ・卵そぼろ・絹さや」の三色丼 最初は定番の三色丼のご紹介。しっかり味の 鶏そぼろ と甘めの 卵そぼろ 、そして彩りに 絹さや を飾った王道の三色です!筆者は鶏ひき肉でそぼろを作りますが、ご家庭によっては豚ひき肉や合挽き肉を使うこともあるようですね。今回は、冷めたときに油分が固まってしまわないように、鶏むねのひき肉でさっぱりと仕上げます。 【鶏そぼろ】 ・鶏ひき肉(むね)……約150g ・濃口醤油……大さじ1杯 ・みりん……大さじ1杯 ・砂糖……大さじ1杯 ・サラダ油……小さじ2杯 【卵そぼろ】 ・卵……2個 ・みりん……大さじ1杯 ・砂糖……小さじ1杯 ・塩……ふたつまみ ・サラダ油……適量 【絹さや】 ・絹さや……10個ほど 【鶏そぼろ】 1. フライパンにサラダ油をひいて、鶏ひき肉をほぐしながら炒めます。 2. お弁当にぴったり！そぼろ丼のレシピ５選｜三色丼などそぼろの人気メニューを厳選 | 小学館HugKum. ある程度火が入ったら火を弱めて、みりん・砂糖・濃口醤油を入れます。水分がなくなるまで弱火〜中火で炒めましょう。 【卵そぼろ】 1. 卵を溶いて、みりん・砂糖・塩を入れてしっかり混ぜます。 2. サラダ油をひいたフライパンで、焦げないように菜箸でよく混ぜながらそぼろを作りましょう。 【絹さや】 1. 絹さやは、へたと筋をとります。 2.
三色丼(1人分) by Chefさらのすけ 一人暮らしの忙しい人のために、時短と手軽さを考えた三色丼です。お弁当にもいいですね。... 材料: 豚ひき肉、◎しょうゆ、◎砂糖、◎酒(なければ水でもOK)、たまご、☆砂糖、☆塩、冷凍... わっぱ弁当★鮭の西京焼きで三色丼 クック3539PY☆ 三色丼の具材はフレーク状にせず、ゴロっとした大きさでボリューム感が出るように作りまし... 銀鮭の西京焼き、ささみの照り焼き、厚焼玉子、ご飯、さつま芋の天ぷら、ブロッコリーの胡... 三色丼 塩じゃけ お弁当にも アジの干物、卵(S)、小松菜、醤油、鰹節(小袋)、めんつゆ、ご飯 suzubaba お昼ご飯やお弁当に彩りよく ご飯、焼きのり、鶏胸ひき肉、A砂糖、Aしょうゆ、Aみりん、A酒、Aしょうがチューブ、...
サバの塩焼きに飽きたら「サバそぼろ丼」 出典: サバの塩焼きに飽きたら作りたいのが、サバそぼろ丼。サバの身をスプーンで削いで、そぼろに。酒の肴やお弁当のご飯の上にのせても美味しい、サバのそぼろを作ってみてはいかがでしょう。 日替わりで「丼物レシピ」を楽しもう♪ 出典: 丼物レシピいかがでしたか? いつも同じメニューになりがちな丼物は、具材を変えると飽きずに楽しめます。忙しくて時間がない日、献立を考えるのが面倒な日は、丼物にしてみてはいかがでしょうか? 素敵な丼ぶりをお探しの方はこちら
三色丼のお弁当 by *bapy*さん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載! | 三色丼, レシピ, 丼 お弁当
弁当チャート 試食コメント 牛たんを色んな使い方をしていて、そのどれもが美味しくいただけました。特に中央に堂々と乗っている塩タンは時間が経っても固くならず、油のベトベト感もないのですごく食べやすかったです。そぼろも普通のそぼろと違い、お店自慢の牛たんでつくってあるのでこれだけでもご飯が何杯でも食べられそうです。量としては少し物足りなく感じるかもしれないですが、下が全部お米なのでよほどの大食漢でなければ満足は出来ると思います。 牛たん3色丼弁当のお客様の声・口コミ(23件) 5. 0 ボリューム : 5. 0 コスパ : 5. 0 彩り : 5. 0 味 : 5. 0 Fusion LLC 皆、大満足でした! 東京都文京区湯島 2021/07/23 4. 0 ボリューム : 4. 0 コスパ : 4. Sachi 公式ブログ - ３色丼弁当♡【#お弁当#3色弁当】 - Powered by LINE. 0 彩り : 4. 0 味 : 4. 0 「牛たんまかない丼弁当」との2択でした。予算の関係でこの2択にしたのですが、結果大好評でした。いろいろな味を楽しみたい人が、こちらのお弁当を選んでいました。美味しかったとの声が多かったです。 埼玉県川口市上青木 2021/07/18 4. 5 ボリューム : 4. 5 コスパ : 4. 5 彩り : 4. 5 味 : 4.
そぼろならデコ弁も簡単! 東京ディズニーシーの人気者・ダッフィー。淡い茶色で"ふわもこ"な見た目は、そぼろと相性抜群! こんなふうにチーズで顔をつけるだけで完成しちゃうんです。ダッフィーの隣にはお友達のシェリーメイもいますね。それぞれ、おしゃれな帽子とリボンのピックがお似合いです。 そして、もう1つのお弁当箱にはおいしそうなおかずがぎっしり。なかでも注目は、小さな蒸し卵。これは、100円ショップ「ダイソー」で購入したシリコンモールドを使って作ったそう。こちらもマネしたいかわいさですね。 そぼろを使えば、みんなが大好きなトトロも簡単に作れちゃいます! おうちで 加賀屋 ♪ 牛肉そぼろ三色丼 - YouTube. @kinococo8888 さんは、お腹にはチーズ、耳にはさつま揚げを使うなどしてトトロを表現。頭にのせた葉っぱのピックもかわいいですね。そばにはうずらの卵の"小トトロ"とミニミニおにぎりの"まっくろくろすけ"もいます。 茶弁になりがちなそぼろ弁当に、鮮やかな色のラディッシュを添えて華やかさをアップさせているのもポイントです。 卵の鮮やかな黄色を生かしたミニオンそぼろ。@hana_627 さんいわく、「キャラ弁はミニオンが一番簡単」なのだとか。簡単な上、かわいく仕上がるなら、試さない手はないですよね! こんなふうに丸いお弁当箱を使うと、収まりが良さそうです。 そぼろ弁当は困ったときの救世主! 肉そぼろも卵そぼろも1つの鍋でささっとできるので、時間がないときに便利。鍋を使うのが面倒なときは、電子レンジでも作れちゃいます。 そぼろをきれいにのせようとするとちょっぴり根気がいりますが、その分、完成したときの達成感は大きいはず! 最初は2色から始めて、徐々に色を増やしていくのも楽しそう。ぜひ、いろいろなそぼろ弁当を作ってみてくださいね。 関連記事:
さっと塩ゆでしたら、冷水で冷まします。水気を切って千切りにしましょう。 丼にご飯をよそったら、鶏そぼろ・卵そぼろ・絹さやを彩りよく盛り付けて完成です! 2. メインは魚!「鮭ほぐし・ピーマンおかか・しいたけ煮」の三色丼 お魚メインの三色丼もおすすめです!メインに 鮭ほぐし を使って、 ピーマンおかか と しいたけ煮 をあわせた和風の三色にしてみましょう。レシピでは鮭を焼いてほぐしましたが、時間がないときは鮭フレークで簡単に作ってもOK。どれもささっと作れるおかずばかりなので、時短で完成しますよ♪ 【鮭ほぐし】 ・甘塩鮭……2尾 【ピーマンおかか】 ・ピーマン……3個 ・かつおぶし……ひとつまみ ・濃口醤油……小さじ1杯 ・砂糖……小さじ1/2杯 ・サラダ油……小さじ1杯 【しいたけ煮】 ・椎茸……5個 ・しょうが……1/2かけ ・濃口醤油……小さじ1杯 ・みりん……大さじ1杯 ・砂糖……小さじ1/2杯 ・サラダ油……適量 【仕上げ】 ・白ごま……適量 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
89 >>6 うちゃぁ太っちょる自覚あるぜょー こんな感じか? 12 : 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ :2014/11/28(金) 13:57:21. 38 >>10 夏に全裸を見た幼女の感想 「お姉ちゃん胸ないね」 13 : su re ti @\(^o^)/ :2014/11/28(金) 13:57:35. 24 ID:FdB/ 下半身もっと太った方が良いかと (^こ^) 14 : 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ :2014/11/28(金) 13:59:47. 44 まぁ村重化する前に対策を取りはじめたようだから ある意味朗報とは思う 15 : 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ :2014/11/28(金) 14:01:39. 82 おっぱい見たい 16 : 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ :2014/11/28(金) 14:02:57. AKB48グループ臨時総会 ～白黒つけようじゃないか!～ - エケペディア. 69 >>15 一緒にお風呂入った奈子の感想 「さしこちゃんもめるちゃんもみんな貧乳」 17 : 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ :2014/11/28(金) 14:09:44. 90 サウナスーツ脱水症状になりやすいから気をつけて 臭いがこもって臭いといわれるし体冷やしやすくなるから 着替えはこまめに 水分補給もいっぺんに大量に飲んで水中毒なったり 内臓冷やして体力削られるから冷たいまま飲んではいかんよ 18 : 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ :2014/11/28(金) 14:18:07. 63 太ったってか女になってきただけだろ 女性の二次性徴 なつみかんもいつかそうなるんだよ 19 : 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ :2014/11/28(金) 14:19:44. 79 鈴木その子に見えたわ 20 : 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ :2014/11/28(金) 14:20:52. 23 ねんざが治ったかのほうが心配 21 : 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ :2014/11/28(金) 14:21:40. 59 >>8 苦しすぎるだろ 22 : 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ :2014/11/28(金) 14:24:36. 80 >>8 草 23 : 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ :2014/11/28(金) 14:26:15.
88 >>57 それ、意外だわ 女性的な体型変化で離れるヲタとかいそうだなw 61 : 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ :2014/11/28(金) 16:17:22. 14 でも顔は相変わらず可愛いな 62 : 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ :2014/11/28(金) 16:25:47. 27 田島・兒玉・宮脇・松岡・森保・村重・若田部… 160cm以上ばかりだからHKTだと普通に見える でも芽瑠のバラ組とか咲良の向井地との水着とか 何か異常にデカイ人に見えてしまう デブではないが大柄と錯覚することは多い 63 : 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ :2014/11/28(金) 16:28:29. 20 大食漢だから大人になるにつれて代謝が落ちて太り出すパターン 64 : 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ :2014/11/28(金) 16:32:19. 90 なんか顔の細さの割に肩幅が広くて首が太いんだよね 65 : 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ :2014/11/28(金) 17:02:54. 54 ※60 逆 66 : 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ :2014/11/28(金) 17:09:13. 22 今の時期はむしろ太った方がいい 高校生になったら絞ればいい 67 : 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ :2014/11/28(金) 17:39:15. 75 衣装の上からみても腹回りぷよぷよ 顔はむくんできたしおぶす感が酷い センター降ろされて輝きを失った 指に見切られた感が一番あるのがめる 68 : 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ :2014/11/28(金) 17:42:08. 05 >>64 わかる 体重気にしてサウナスーツで汗流すより 全身の筋肉のバランスを整えたほうがいい 69 : 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ :2014/11/28(金) 17:44:30. 40 ID:z/ 埴輪ブス太ってきたの? HKT48と乃木坂46目当てに有料グラビアサイト「ビジュアルウェブS」に登録してみた感想レビュー【サンデー】 | 黒髪少女. 70 : 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ :2014/11/28(金) 17:47:47. 36 >>69 クッソワロタwwwwww
板野友美・島崎遥香・加藤玲奈 ハート型ウイルス 小嶋陽菜・松井珠理奈・北原里英 Only today /篠田チームA 言い訳Maybe /篠田チームA 初日 /梅田チームB 夕陽マリー /大島チームK Ruby /篠田チームA 永遠プレッシャー /選抜 Sugar Rush /選抜 夕陽を見ているか? /セリフ河西 GIVE ME FIVE! (ダンスVer) 大声ダイヤモンド /選抜 UZA /選抜 RIVER /選抜 真夏のSounds good! /選抜 フライングゲット /全員 ギンガムチェック /全員 まさか 河西智美 Mine Enjoy your life! /2期生 草原の奇跡 /2期生 After rain /全員 少女たちよ /全員 ファースト・ラビット /全員 So long! /全員 ヘビーローテーション /全員 4月28日(昼の部 AKB48グループ総出演公演) 影アナ:大島優子 overture RIVER /全員 Beginner /各G16人 フライングゲット /各G16人 真夏のSounds good! /全員 北川謙二 /JKT48 スキ! スキ! スキップ! /HKT48 てっぺんとったんで! /NMB48 チョコの奴隷 /SKE48 UZA /AKB48 パレオはエメラルド /AKB48 1! 2! 3! 4! ヨロシク! /HKT48 お願いヴァレンティヌ /NMB48 絶滅黒髪少女 /SKE48 HA! /AKB48 言い訳Maybe /U-15選抜1:田島センター ファースト・ラビット /U-15選抜2:木本・朝長センター 永遠プレッシャー /U-19選抜1:島崎センター 重力シンパシー /U-19選抜2:渡辺麻センター AKBフェスティバル /O-20選抜1 ギンガムチェック /O-20選抜2 君のことが好きだから ~ 君のことが好きやけん /JKT48 ~ HKT48 ナギイチ /HKT48 ~ NMB48 オーマイガー! /NMB48、HKT48 オキドキ /SKE48、NMB48 キスだって左利き /SKE48、NMB48 大声ダイヤモンド /AKB48 Everyday、カチューシャ /AKB48 ポニーテールとシュシュ /全員 さよならクロール /島崎、渡辺麻、大島優、板野→最前 フライングゲット /BKA48 GIVE ME FIVE!
3 名無し募集中。。。 2012/06/25(月) 23:45:42. 06 ID: 一流新聞が一番笑うところになるとは・・・ 6 名無し募集中。。。 2012/06/25(月) 23:46:05. 58 ID: 東スポなら間違いないな 7 名無し募集中。。。 2012/06/25(月) 23:46:10. 24 ID: 8 名無し募集中。。。 2012/06/25(月) 23:46:20. 07 ID: 12歳なんて特殊な人間しか応援しない 14歳でもまだヲタがあまりつかない 何年待つんだよって話 10 名無し募集中。。。 2012/06/25(月) 23:46:42. 17 ID: まあそれ狙って入れたんだろうな 13 名無し募集中。。。 2012/06/25(月) 23:47:23. 64 ID: ライバル認定してくれるとはありがたい 15 名無し募集中。。。 2012/06/25(月) 23:47:46. 85 ID: まあ芸能人になりたい奴はオーディション受けまくりだから 落ちた奴で売れるのもいるさ 16 名無し募集中。。。 2012/06/25(月) 23:48:16. 25 ID: >>1 >「あのとき柏木がモー娘に入ったら」 まちがい あのとき光井さえモー娘に入らなければ せいかい 18 名無し募集中。。。 2012/06/25(月) 23:48:58. 27 ID: あーいた 21 名無し募集中。。。 2012/06/25(月) 23:50:15. 15 ID: >>18 こんなん眼中になかったよな 23 名無し募集中。。。 2012/06/25(月) 23:50:52. 51 ID: >>18 話題にもならなかったよな別に惜しくもない 25 アーシュ ◆0d6BWgzbeA 2012/06/25(月) 23:52:36. 55 ID: >>18 そういえばいたな 27 名無し募集中。。。 2012/06/25(月) 23:55:13. 79 ID: 31 名無し募集中。。。 2012/06/25(月) 23:56:11. 03 ID: >>18 俺がスペル星人って言ってたやつだこれwww 33 名無し募集中。。。 2012/06/25(月) 23:56:53. 25 ID: >>18 ブッダ様がおる 37 名無し募集中。。。 2012/06/25(月) 23:58:22.